5 grunner til at par skal trene sammen

Valget om å trene eller ikke er helt vårt eget når vi er singel. Men en gang i et forhold kan vi ikke forvente at partneren vår skal være så aktiv eller så lat som vi er. Hvis partneren liker å holde seg fysisk i form, men du er mer en sofapotet, kan det være en vanskelig posisjon og omvendt. Men et forhold beriker deg virkelig når du endrer dine usunne impulser for en positiv livsstil med støtte fra partneren din.

Par som svetter sammen, blir sammen

Innholdsfortegnelse

• Par som svetter sammen, blir sammen
  • 1. Du får tilbringe mer tid sammen
  • 2. Det er til fordel for sexlivet ditt av åpenbare grunner
  • 3. Du bygger et flott støttesystem
  • 4. Du er på samme kosthold
  • 5. Juksedager er morsommere

Å trene med partneren din handler ikke bare om kondisjon og bedre helse, men også om å styrke ditt emosjonelle partnerskap. Ved å trene sammen kan par utvikle bedre synkronisering med hverandre og også bygge et sterkt støttesystem - noe som er viktig for å leve et tilfredsstillende liv sammen. Her er grunnene til at du må utvikle et treningsregime med partneren din.

1. Du får tilbringe mer tid sammen

Når den ene partneren liker gymmking og den andre ikke, fører det til argumenter. Men når du er gymkompiser med partneren din, kjenner du timeplanen deres, og du skaffer deg også det samme sammen som passer dere begge. I stedet for å treffe puber, ligge på sofaen og ser på TV, drikker øl du får trene sammen. Annet enn helsemessige fordeler å tilbringe tid med partneren din på treningsstudioet betyr også at kommunikasjonen ikke kommer til å bli negativ, da dere begge bryter svette og føler oksygen og positivitet som suser til hjernen din.

Relatert lesing: Par som trener sammen har bedre sexliv

2. Det er til fordel for sexlivet ditt av åpenbare grunner

Du føler deg mer energisk, blodtrykket ditt er i kontroll, musklene dine er opparbeidet og du føler deg mer fleksibel. Legg til at adrenalinrushet og alt dette baner deg for å gjenopplive lidenskapen mellom deg og partneren din. Etter en svett økt på treningsstudioet føler du deg mer pumpet opp for å gjøre hverandre. Det er en total vinn-vinn!

Relatert lesing: Superas og morsomme treningsøkter du bør gjøre med partneren din

3. Du bygger et flott støttesystem

Det er dager, spesielt for de som ikke er i kondisjon, når musklene våre begynner å gråte høyt og vår viljestyrke gir opp. Dette er de gangene partneren vår, som er på bedre side, løfter oss opp, pumper noe av energien sin inn i oss og presser oss til å gjøre det ene settet med crunches. Det er den tiden når partneren din ser det verste og holder deg likevel med deg. Støttesystemet som du utvikler for en bærekraftig sunn livsstil, baner på måten å bygge et mer bærekraftig romantisk partnerskap i prosessen.

Relatert lesing: Kan sex hjelpe deg med å forbrenne kalorier?

4. Du er på samme kosthold

Når den ene partneren bryr seg om å holde seg i form og spise godt, og den andre er en foodie, er det et stort problem. Vi føler oss tvunget til å følge den samme matrutinen eller bli lei av partneren vår. Men når et par trener sammen er de på samme vei for å søke en bedre livsstil, og med det kommer det å velge kosthold. I dette tilfellet finner du ikke lenger at du motsetter deg partnerens matpreferanser, for nå er dere begge på samme side.

5. Juksedager er morsommere

Men de morsomste dagene er når du er på juksedagene dine! En gang i blant liker du å hoppe over rutinen og unne deg skyldig glede. Partneren din, som nå er din treningskompis, blir med deg for den skive sjokoladekaken. Fordi du vet dagen etter, vil du være tilbake på treningsstudioet og bruke 30 minutter ekstra på tredemøllen for å brenne de ekstra kaloriene, og partneren din vil være ved din side og skyve for deg.
For som alle ting i verden blir din vei til å holde seg i form og sunn blir så mye bedre når partneren din er ved din side og øker moralen din. Og du bør prøve det også!