5 grunner til at det er sunt å ta en pause i et forhold

La oss gå over et av de mest overbydde spørsmålene: tar en pause i et forhold sunt? Noen bekymrer seg for at det å ta en pause øker avstanden og ytterligere forankrer uavklarte problemer som bare vil føre til juks eller full og endelig samlivsbrudd. Andre tror at det virkelig er sunt å ta litt tid for deg selv og plassere seg. Avstand ut kan tillate en å tenke fra et tydeligere perspektiv og se forholdsproblemet fra et helt nytt objektiv.

Så kan en pause i et forhold hjelpe? Ja, det kan absolutt. Det er aldri en dårlig idé å ta fri til å tenke eller bare blåse av litt damp. Da Rodrigo tok en pause fra forholdet til Maria, tok han av og dro hjem til foreldrene sine for å finne ut hva han ville gjøre videre i livet. Han snakket ikke med Maria på omtrent en måned før han kom tilbake. Rodrigo følte seg virkelig mer sortert, sunn og mentalt tilgjengelig for henne da han var tilbake. Han var klar til å gå tilbake i forholdet til et friskt sinn.

Tar en pause i et forhold: 5 grunner

Innholdsfortegnelse

• Tar en pause i et forhold: 5 grunner
  • 1. Når tilliten er brutt
  • 2. Når du ikke får plass i forholdet
  • 3. Når vondt er for dypt
  • 4. Når du er forvirret
  • 5. Når du føler at du er på kanten av å bryte opp
• Vanlige spørsmål

Relasjoner er sammensatte, kompliserte, nyanserte og rotete. Når ting begynner å gå sørover, er det fornuftig å ta noen skritt tilbake og behandle situasjonen, i stedet for å komplisere den videre. Å gå på en pause trenger ikke å være en så forferdelig ting. Det kan faktisk være den beste veien til bedring og kan bidra til å redde et forhold som ellers kan bli ødelagt for godt. Det er interessant en veldig god måte å faktisk fikse et forhold.

Her er 5 mulige grunner til at det å gå på et forhold er tilregnelig. Husk at en pause ikke trenger å bety et samlivsbrudd.

1. Når tilliten er brutt

Tillit danner kjernen i hvert forhold, og når den tilliten er ødelagt, føles det som om hele verden faller fra hverandre. Det er lurt å gå stille og trekke seg tilbake og introspekt. Gjør oversikt over forventningene dine, måler om de er realistiske eller ikke, og hvorfor tilliten din ble ødelagt i utgangspunktet.

Ta et tilfluktssted alene i noen dager for å ordne opp følelsene dine og komme tilbake klar til å kommunisere med partneren din på en sunn måte. Å ta denne fri kan også hjelpe deg med å realisere din verdi og gi deg en bedre ide om hva forventningene dine i forholdet ditt skal være.

Relatert lesing:7 måter å gjenoppbygge tillit til ditt forhold til din kone etter hennes affære

2. Når du ikke får plass i forholdet

Hvis forholdet ditt får deg til å føle deg klaustrofobisk og kravene og presset i hverdagen går videre til deg, ta en pause fra alt. Ingen kan jobbe under press, og det er et tegn på at ting koker. Stress kan gjøre oss mer skade enn godt og kan slippe løs vår demon -side, som vil ha en direkte betydning for helsen til vårt forhold/ekteskap.

Gå bort fra situasjonen og bruk tid alene. Å gå på en pause kan være en veldig god ide for deg i et slikt tilfelle. Når du føler deg overbelastet, må du gjøre noen endringer. Plass i et forhold og noen ganger til og med fra et forhold kan være virkelig nyttig. Ta en fridag fra jobb, slå av mobiltelefonen, bestill en spa -økt og slapp av kroppen og sinnet ditt.

3. Når vondt er for dypt

Dette er spesielt i tilfeller der partneren har jukset, løyet eller gjemt sannheten for partneren deres. Det er tiden du føler at hjertet ditt er brutt i stykker, og du vet ikke hvordan du skal takle så mye smerte og vondt. Det beste er å ta en pause. Forlat huset du deler med partneren din og tar tilflukt hos din beste venns sted eller foreldrenes/søskenes hjem i noen dager.

Det er mest sannsynlig at du blir for overveldet følelsesmessig til å ta et objektivt syn på situasjonen og kan ende opp med å brenne broer ut av ren sinne og avsky. Det er lurt å gi deg selv litt tid til å behandle vondt, besøk en profesjonell kanskje, før du tenker på å korsfeste partneren din.

4. Når du er forvirret

Når som helst ting gir ikke mening, du er forvirret følelsesmessig og mentalt og klarhet er ingen steder i sikte, det beste er å ta en pause og la tiden løse ting på egen hånd. Hvis du føler at ingenting gir mening og ting stadig krasjer ned, må du trykke på pauseknappen før situasjonen blir verre.

Du kan prøve terapi fordi det er mange fordeler med rådgivning under slike omstendigheter. Du kan også unne deg en ny hobby eller reise for å finne ut hva som virkelig er galt. Men dette kan være en indikasjon på at det nå er på tide at du fokuserer energiene dine på deg selv.

Relatert lesing: Mann vs kvinne etter samlivsbrudd - 8 vitale forskjeller

5. Når du føler at du er på kanten av å bryte opp

Når du har fått nok og ikke kan ta det lenger, og du føler at den eneste måten du kan overleve dette helvete, er å bryte opp med partneren din - det er på tide å ta en pause fra det hele og gi det en sjanse til å overleve.

Det er vanskelig, men du må stole på forholdet ditt; Husk alle de gode tingene om partneren din; Husk hvorfor du ble forelsket i dem i utgangspunktet, plasser deg i skoene sine for å forstå deres side av historien, og ta deg litt tid til å være helt sikker på hva du virkelig vil - et samlivsbrudd eller gi forholdet en annen sjanse.

Hvis du velger å ta en pause, kan du nå en livstrener eller terapeut i løpet av denne tiden hjelpe deg med å få klarhet. Og en gang tilbake i forholdet, må du prioritere å snakke om og løse problemene dine uten å komme inn i en konflikt. Å ta en pause er bare å gi deg selv tid, plass og energi til å komme tilbake til problemene som fikk deg til å ta en pause, på en sunnere måte.

Vanlige spørsmål

Det burde sannsynligvis ikke vare mer enn en måned. 30 dager er nok tid til å vurdere et forhold på nytt og komme tilbake på beina.

Ja det gjør de. Når forhold blir overveldende, kan det hende du må endre ting litt og få litt velvære og rolig. Etter å ha gått på et forhold i et forhold, vil du kunne løse forholdsproblemene dine bedre etter å ha fått innsikt.

Ja, det kan definitivt være. Å ta en pause i et forhold betyr ikke nødvendigvis et samlivsbrudd. Det betyr bare litt tid til å revurdere ting tydeligere. Det kan fjerne hodet og hjelpe deg med å forstå hva du virkelig trenger fra livet og i et forhold.

10 måter å takle hjertesorg

11 enkle og effektive tips for å overleve hjertesorg uten å bryte deg selv

12 måter å finne lykke etter sammenbrudd og lege helt