5 tegn du lider av et godt jentesyndrom

I denne artikkelen

• Hva betyr det å ha et godt jentesyndrom?
• 5 tegn du lider av Good Girl Syndrome
• Påvirker det gode jentesyndromet forholdet ditt?
• Hvordan overvinne det gode jentesyndromet
• Takeaway

“Er jeg en god jente?”Er noe du kanskje har spurt deg selv på et tidspunkt. Teknisk sett er det ikke noe galt med å være "hyggelig" eller "bra.'

Imidlertid kan egenskapene som er berømmet hos små jenter, som å være stille, snille og behagelige, ofte oversette til 'Good Girl Syndrome' når de vokser opp, noe som kan være et problem.

Vennlighet er en kvalitet som bør være til stede i alle, uavhengig av kjønn. Men hvordan kan du fortelle om din finhet fremdeles er i det sunne riket, eller om det har begynt å bli skadelig?

Fortsett å lese for å avgjøre om du har 'Nice Girl Syndrome' og hvordan det kan bli problematisk.

Hva betyr det å ha et godt jentesyndrom?

Hva er en god jente nøyaktig? Å være en god jente er selvforklarende, men det er når det blir et syndrom at det blir et problem.

'Good Girl Syndrome' er manifestasjonen av egenskaper som er verdsatt og berømmet blant små jenter i den grad det å avvike fra disse trekkene får dem til å føle seg skyldige og redde for å bli dømt.

Det er samfunnets forventninger til hvem kvinner skal være og hvordan de skal handle. Selv om de er beundringsverdige egenskaper av seg selv, ender kvinner opp med å internalisere dem og strebe etter å glede andre, selv om det er på bekostning av deres velvære.

Tegnene på en god jente manifesterer seg vanligvis i ting som frykt for å snakke ut, frykt for å skuffe andre, frykt for avvisning, behovet alltid for å utmerke seg, unngå konflikt eller konfrontasjon og manglende evne til å nekte andre.

De som lider av dette syndromet har en tendens til å motstå de som kan få det de vil fordi de ikke kan gjøre det for seg selv. De sliter med å uttrykke sine følelser eller hevde seg på grunn av den overveldende frykten for kritikk og dom.

I forhold manifesterer det seg i negative tanker, holdninger, tro, følelser og atferd om sex og intimitet, og begrenser deres glede og respons på det aspektet av forholdet.

Samfunnet har en tendens til å tenke på 'gode jenter' som uskyldige og rene. Dermed kan en betydelig mangel på positiv seksuell utdanning hemme seksuell respons. Alle sier alltid at de “gode jentene ikke gjør det!”Når“ gode jenter gjør ”, bør læres sunt.

5 tegn du lider av Good Girl Syndrome

Så hvordan kan du fortelle at du lider av gode jenteproblemer? Her er fem tegn på at du er en god jente og ikke i sunn forstand:

1. Å tro at du må være hyggelig å bli elsket

Å være en fin jente dreier seg om ideen om at hvis du vil bli elsket og akseptert, må du være hyggelig og snill mot alle. Imidlertid er det et skjevt konsept fordi vi ikke kan glede alle vi møter, uansett hvor hardt vi prøver.

Dette konseptet er basert på en dypere idé som forteller deg at du ikke er god nok, så for å bli elsket, må du gjøre ting og tilfredsstille noen få kriterier først. Det innebærer at din verdi bare tilsvarer hvor mye du har gledet menneskene rundt deg.

2. Tvinger deg selv til å holde deg fornuftig og konvensjonell

Et av egenskapene som blir boret inn i hodene til gode jenter er at de må være stille og ikke skille seg ut, alltid gjøre som de blir fortalt, og ikke stille spørsmål ved noen av normene.

Samfunnet ber deg bare gjøre det alle andre gjør og hva alle andre forventer av deg uten å prøve å være annerledes.

Gode ​​jenter holder seg alltid til instruksjonene og hva som er realistisk. De har ikke lov til å være dumme og langsiktige, og dermed begrense kreativiteten deres.

3. Sliter med å si nei

Selv om dette er et vanlig problem med begge kjønn, er dette enda dypere hos de med det gode jentekomplekset. De har problemer med å sette sine grenser av frykt for at det kan ende opp med å skyve folk bort.

Det knytter seg til deres behov for alltid å glede andre. De blir i hovedsak en dørmatte fordi nekter og potensielt kommer i en konfrontasjon kan kvitte dem med deres 'gode jente' -bilde.

Dette gjør dem ofte psykologisk sårbare for giftige, kodeavhengige, voldelige, manipulerende og usunne forhold.

4. Setter høye standarder for deg selv

De med det gode jentesyndromet har en tendens til å legge mye press på seg selv. Dette er nok en ting som stammer fra deres ønsker alltid å glede andre og aldri skuffe.

De har en tendens til å sammenligne seg med andre som har hatt suksess og gir seg selv en vanskelig tid når de ikke er i stand til å oppnå det andre har.

Fra ung alder har kvinner blitt presset til å se perfekte og unngå å tiltrekke negative tilbakemeldinger. Overraskende resulterer dette i usunn atferd når de vokser opp.

5. Å være redd for å opprøre andre

Ideen bak atferden til gode jenter er at de er ansvarlige for hvordan andre mennesker føler det. De går på eggeskall og bøyer seg bakover for å holde folk glade. Det andre at det er et nedadgående humør, de føler at de på en eller annen måte har skylden.

Gode ​​jenter former seg deretter inn i personen som samfunnet vil at de skal være i stedet for å bli den personen de virkelig er.

Påvirker det gode jentesyndromet forholdet ditt?

I et forhold kan det gode jentesyndromet begrense en kvinnes ønske om å utforske dens seksuelle aspekter. Det får henne.

Kvinner som lider av det gode jentekomplekset kan ikke glede seg helt under sex. De dømmer seg stadig og er forsiktige med å holde seg innenfor de faste grensene.

Hver gang partneren deres foreslår å gå utenfor det som blir akseptert som 'seksuell normalitet', har de en tendens til å bli ukomfortable og avvise ideen helt.

Det påvirker ikke bare det seksuelle aspektet av forholdet også. Når du har godt jentesyndrom, bruker du ubevisst taktikker som gjør det lettere å unngå skam og avvisning.

Dette betyr bare å be om noen av de tingene du ønsker og trenger og holde tilbake de andre.

Du ender opp med å ofre mye av frykt for å gjøre eller si noe som kan sette forholdet ditt i fare.

Dette fører imidlertid bare til feilkommunikasjon og følelser av omsorgssvikt. Det gode jentekomplekset kan ta en emosjonell bompenger, få deg til å føle deg engstelig, tapt og drenert og føle deg følelsesmessig belastet i et forhold er aldri et godt tegn.

Hvordan overvinne det gode jentesyndromet

Heldigvis er det mulig å overvinne det gode jentesyndromet. Hvordan? Se denne videoen for å vite mer.

Problemet er at det ikke vil komme lett, noe som er forståelig siden røttene til dette komplekset er noe kvinner har internalisert fra ung alder. Å angre noe som har hatt år til å sementere seg selv i bevisstheten din er alltid lettere sagt enn gjort.

Men disse tipsene kan presse deg i riktig retning:

1. Revurdere troen din

Du må reflektere og vurdere hvilken av din tro som er riktig og hvilken som er skadelig. Det innebærer mye unlæring og læring, men det er viktig å overvinne det gode jentesyndromet.

2. Når du er misfornøyd, finn roten og handle på den

Dette er når du aktivt slutter å la folk gå over deg. Hvis du føler at visse beslutninger eller visse situasjoner gjør deg ukomfortabel, ikke vær redd for å stoppe det med en gang. Det er hyggelig å være empatisk og hensynsfull til hvordan andre føler seg, men du må også lære å passe på din egen velvære.

3. Tro på deg selv

Denne er kritisk: du bør kjenne din verdi. Ikke la andre bestemme din verdi for deg. Du bør være trygg på beslutningene dine, selv om folk er uenige.

Ikke vær redd for å kjempe for det du vet er riktig. Noen konflikter og konfrontasjoner kan være skremmende å gå gjennom, men de er viktige for personlig vekst.

Takeaway

Det er alltid bra å være bra. Imidlertid, som alt annet, kan for mye av det være problematisk. Du trenger ikke å tvinge og torturere deg selv for å bevise din vennlighet.

Overvinne det fine jentesyndromet og frigjør deg fra det psykologiske og sosiale presset for å være noen du sannsynligvis ikke er.

Å gjenkjenne tegnene til en god jente i deg selv er det første trinnet for å overvinne syndromet. Selv om det er lettere sagt enn gjort, er det ikke helt umulig. Det er mye arbeid, men det lar deg endelig hevde 'Jeg er en god jente og vet at du ikke trenger å ofre din verdi for å bevise det.