5 tips for å kommunisere med partneren din når du er uenig

I denne artikkelen

• Lytte nøye
• Kontrollere kritikken
• Hold deg til emnet
• Gi inn noen ganger
• Ikke fokuser bare på deg selv

Effektiv kommunikasjon i et ekteskap innebærer mye mer enn bare å snakke.

Det handler om å forstå partneren din, lytte til dem når du er uenighet i ekteskapet, er ærlig og åpner deg selv og dine sårbarheter for dem.

Selvfølgelig er alt dette lettere sagt enn gjort. Effektive kommunikasjonsmønstre som hjelper deg med å håndtere uenigheter i ekteskapet kan ta år å etablere, kombinert med mye krefter.

Og selvfølgelig er du nødt til å ha misforståelser også, noe som kan anstrenge forholdet ditt. Det du imidlertid må innse er at ekteskapelig tilfredshet er betinget av hvor dyktig du kommuniserer med ektefellen din.

Noen ganger kan visse situasjoner føre til at vi tror at vi har fått nok, og vi svarer ved å gi våre partnere den stille behandlingen, en hard kommentar, eller med vilje si uhøflige ting for å skade dem.

Alle disse kan skade forholdet permanent.

Å være nivå på vei og identifisere subtile, unike og enklere måter å håndtere en uenighet i ekteskapet anbefales.

Når du er uenig med noen, ikke bare gå ut; Det vil bare fortsette å øke uenigheten i ekteskapet, og resultatet vil aldri være gunstig.

I stedet kan du ta ut nye, mer produktive kommunikasjonsmønstre med uenigheten din i ekteskapet og nyte et lykkeligere forhold.

I denne artikkelen har vi noen ideer som vil tilby riktig hjelp for par om hvordan du kan kommunisere bedre med ektefellen din og hvordan du kan takle uenigheter i et forhold.

1. Lytte nøye

Noen ganger, når en partner begynner å dele for mye, kan du finne deg selv å lure på: "Når vil du slutte å snakke, så jeg kan fortelle deg hva jeg synes?”

Når partneren er ferdig, har du ikke hørt noe de hadde å si eller internalisert det de mente.

Bare å høre (og ikke forstå) er ikke å lytte til partneren din.

Hvis du virkelig lytter, internaliserer du betydningen, forstår hva det er de vil formidle, og kan deretter tilby dine tanker/råd om saken.

Du må være mer oppmerksom på små ting som kroppsspråk og tone når de dikterer partnerens følelser og hva de tenker for øyeblikket.

Å vise at du lytter er en annen måte å forbedre kommunikasjonen.

2. Kontrollere kritikken

Du må lære hvordan du er uenig.

Når du har en uenighet i ekteskapet, må du gjøre en innsats for å unngå personlige angrep og kritikk. Avstå fra nedleggelser, fornærmelser og negativt kroppsspråk, for eksempel øye-rulling.

Hold i stedet språket ditt og tonen forsiktig. For eksempel: "Kjære, det er et interessant perspektiv, men jeg tror ..." eller "Vil du dele det med meg igjen, jeg fikk det ikke helt ..."

Med det første alternativet tilbyr du partneren din en sjanse til å diskutere hvorfor de tenker at og hva som har ført til den spesifikke ideen.

I det andre alternativet tilbyr du partneren din en sjanse til å tenke nytt om perspektivet og identifisere sin egen feil før du gir tilbakemeldingene dine.

Med det begrenser du en uenighet i ekteskapet, bli kjent.

Kritikk får folk til å føle seg defensiv og begrenser også lytteprosessen, noe som kan føre til ytterligere opptrapping av sinne og skade følelser.

3. Hold deg til emnet

For å unngå en mulig uenighet i ekteskapet, hold deg i øyeblikket og hold deg til temaet for hånden. Det ville være veldig uklokt å bringe eldre og helt ikke -relaterte problemer i samtalen. Det vil bare legge drivstoff for å ødelegge saken.

Så hvordan du kan kommunisere med ektefellen din når du er uenig i ekteskapet?

Foreslå å avslutte samtalen senere, spesielt hvis du føler deg trøtt, frustrert og tilsynelatende ikke i stand til å konkludere. Å ta litt tid ut vil hjelpe deg begge å få et friskt perspektiv og diskutere saker mer modent.

Husk at du må diskutere ett emne om gangen og forbli respekt for hverandres evne til å delta i og forplikte deg til samtalen.

4. Gi inn noen ganger

Det er ikke noe poeng å krangle uendelig om hvem som har rett eller galt under en uenighet i ekteskapet. Å bli fiksert om dette skader alltid forholdet.

Hvis det å være "riktig" er viktigere enn å snakke kjærlig med ektefellen din, lar du problemet gå seg vill i maktkampen.

Husk at det å være den større personen noen ganger og kompromittere en gang i blant, vil bare hjelpe forholdet ditt.

Se også: hvorfor det er greit å gå på akkord med i kjærlighet.

5. Ikke fokuser bare på deg selv

Når vi har noe betydelig foregår i livene våre, får vi denne medfødte trangen til å dele slike nyheter og erfaringer med våre kjære.

Det forventes å bli forsterket; Imidlertid, midt i den spenningen, har vi en tendens til å fokusere for mye på oss selv og unnlater å stille våre partnere alle spørsmål eller lytte til hva de har å si.

Livet til kameraten din er like viktig som ditt, så du må sørge for å utveksle med dem og ikke bare snakke om deg selv.

Du trenger ikke forholdet ditt for å avslutte fordi du og ektefellen din ikke kunne finne ut hvordan du snakker med hverandre.

Uenigheter i ekteskapet vil oppstå nå og da, men likevel er det at du jobber gjennom dem og finner ut hvordan du skal håndtere dersom lignende problemer oppstår i fremtiden.

Uenighet i forhold vil sikkert skje, og du vil ikke alltid kunne finne måter å løse dem på; Imidlertid er det du kan gjøre å lære hvordan du høflig er uenig i et argument.

Ved å bruke disse tipsene om hvordan du kommuniserer i et ekteskap, er du sikker på å ta en ny tilnærming til måten du kommuniserer med hverandre.

Ved å fokusere på å kommunisere respektfullt, vil du kunne håndtere enhver uenighet i ekteskapet, fornye vennskapet ditt, oppleve økt intimitet og bygge et sterkere tillitsbånd med ektefellen din.