5 tips for å løse ekteskapsproblemer etter babyen

Du har endelig funnet din betydningsfulle andre og har giftet deg.

I denne artikkelen

• Utmattelse og irritabilitet
• Økt sjalusi
• Mangel på par tid
• Hvordan hjelpe babyen din med å sove og forbedre ekteskapet ditt

Etter en stund bestemmer du at det er på tide å få en baby. Babyer kan lyse opp livet ditt og gi mye glede for familien din.

I dagdrømmene dine kan du forestille deg å gå på familiens turer eller sykkelturer, familiebilder og mange latter.

Men først må du komme deg gjennom de nyfødte dagene. Ekteskap etter baby er et annet ballspill helt. Måter baby ikke sover kan ødelegge ekteskapet ditt er florerer.

Og for noen betyr det ganske mye søvnmangel, med søvnløse babyer.

Dessverre er det gamle ordtaket "sove som en baby" ikke alltid en god ting.

For noen vil det bety å våkne opp hver time eller to hele natten. Denne artikkelen vil avdekke hvordan babyen din ikke sover kan påvirke (og kanskje til og med vrak) ekteskapet ditt.

Ofte etter at ekteskapsproblemer av babyen vokser opp.

Før vi går inn i hvordan vi kan unngå ekteskapsproblemer etter baby.

Her er en titt på hvordan en baby ikke sover kan påvirke, kanskje til og med ødelegge ekteskapet ditt.

Utmattelse og irritabilitet

Nesten alle vil fortelle deg å forvente noen søvnløse netter med en nyfødt.

Det er naturlig siden de trenger å spise hver 2-3 time de første ukene av livet. Selv om det kan være slitsomt, er du glad for å ta vare på den nyfødte. Tross alt er det dette du meldte deg på!

Når noen uker blir 8 uker, begynner imidlertid utmattelsen å nå et helt nytt nivå. Og ganske snart treffer babyen din den 4 måneders søvnregresjonen og kan våkne opp hver time eller to hele natten.

Når du passerer flere søvnløse netter med en nyfødt, kan du fremdeles tro at babyen din vil vokse ut av dette og fortsette å koble deg sammen.

Men, Det du kanskje ikke ser med en gang, er hvordan utmattelsen påvirker ekteskapet ditt. Og dessverre vokser babyer ikke alltid søvnproblemene.

Det er en sammenheng mellom søvn og humør. Når småbarna våkner og gråter om natten og forstyrrer søvnen, kan du være mer irritabel og kort temperert med ektefellen din dagen etter.

Dette kan ofte føre til mer bikking og argumenter. Hyppige spats er et av de vanlige ekteskapsproblemene etter babyen.

Selv om sunne argumenter er normale i ethvert ekteskap, kan du finne mer stygge argumenter som oppstår enn du ønsker.

Med hyppigere argumenter kan det bety Du føler deg mer følelsesmessig fjern fra ektefellen din eller at du ikke er på samme side. Du kan krangle om hvordan du kan oppdra babyen eller om andre vanlige problemer i et ekteskap.

Økt sjalusi

En ting du kanskje ikke forventer er at ektefellen din kan være sjalu på babyen. Tross alt kan ektefellen din ha fått mye oppmerksomhet fra deg før babyen. Og nå må ektefellen din dele deg.

Dette er forståelig og de fleste par vil finne sporet.

Men, Når babyen ikke sover, betyr det at en eller begge av dere må pleie babyen oftere. Selv med perfekt søvn trenger babyer mye oppmerksomhet!

En gang forbi den nyfødte fasen, skal babyer sove rundt 14 timer om dagen. Men hvis du har en tendens til babyen store. Dette kan øke den gjennomsnittlige mengden sjalusi til et usunt nivå. Sjalusi i ekteskapet kan vise seg å være mange av ekteskapsproblemene etter babyen.

Det meste av tiden fører ekteskap til et lengre liv, men stress i et ekteskap kan ha motsatt effekt.

Mangel på par tid

Når babyer sover i gjennomsnitt 14 timer om dagen, skulle du tro at du ville ha mange par tid med ektefellen din. Tross alt vil mange babyer 4 til 12 måneder gamle ofte legge seg rundt 19.00. Å være venner i ekteskapet er viktig for et sunt forhold.

Men, Inntil babyen din sover gjennom natten, kan det hende du ikke får den dedikerte en-til-en gang du kanskje tenker.

For det første, hvis babyen din våkner hver time og du må pleie ham eller henne i 20 minutter av gangen, blir en-til-en-en-en din forstyrret og føles kanskje ikke som kvalitetstid.

En annen ting å vurdere er at Ektefellen din kan legge seg samtidig som babyen bare for å få mer lukket øye før du trenger å pleie babyen igjen.

Uten en tilstrekkelig tid som par, kan du føle deg mer koblet. Du har kanskje ikke emosjonell intimitet og kan føle at du lever separate liv til tider. Og uten emosjonell intimitet mangler også fysisk intimitet. Det er en horde ekteskapsproblemer etter at babyen et par kan møte.

Se også:

Hvordan hjelpe babyen din med å sove og forbedre ekteskapet ditt

Med flere fasetter av forholdet ditt påvirket og en rekke ekteskapsproblemer etter baby, er det viktig å hjelpe babyen din med å sove aldersmessig ASAP.

Her er 5 tips for å hjelpe babyen din til å sove bedre, omgå ekteskapsproblemer etter babyen og forbedre ekteskapet ditt.

• Arbeide sammen - Før vi fikk en baby, hadde mannen min og jeg delt opp husarbeidene. Men etter at vår første baby ble født, innså vi raskt at oppgavene måtte omfordeles. Selv om jeg kanskje har gjort oppvasken etter at han kokte før, hadde jeg nå baby ting å gjøre. Selv om babyoppgavene ikke kan distribueres likt nødvendigvis, kan resten av oppgavene tilordnes og vurderes på nytt Når barna blir eldre. Jeg tok også beslutningen om å påta meg mye av nattoppgavene fordi jeg følte at han kunne takle irritabiliteten min bedre på en hel natts hvile og han kunne plukke opp mer slakk i løpet av dagen. Hvis du klarer å oppnå denne gjensidige forståelsen, trenger du ikke å bekymre deg for ekteskapsproblemer etter babyen.

• Start en søvnrutine - Å utvikle en søvnrutine som skal følges i løpet av lur og leggetid vil bidra til å sette babyens forventninger og signere dem til å sove. Babyer som er klare for søvn, har en tendens til å bli beroliget til å sove raskere og lettere. En rutine for sengetid trenger ikke å være veldig lang eller komplisert så lenge den er relativt konsistent. En enkel rutine kan omfatte litt babymassasje, fersk bleie, ta på seg pyjamas, en fôring, lese en bok, en kos/rocking/svai, og en nøkkelfrase for å signalisere at det er på tide å sove.

• Få baby på en timeplan - Selv om du kanskje eller ikke er en type-en planelskende type person, kan det å få babyen din på en plan for å forbedre søvnen. Babyer som er overkrevd, har en tendens til å våkne oftere om natten, for eksempel. Og å vite at babyen din vil sove rundt 19.00 og sove minst 5 timer, kan gi deg et par timer for litt sårt tiltrengt kvalitetstid sammen. Det vil hjelpe deg å holde deg i nærheten og holde ekteskapsproblemer etter babyen i sjakk.
• Vet når det kan være tid til nattvev - Babyer trenger å spise midt på natten i flere måneder, men ikke nødvendigvis hver time eller to når de har fått tilbake fødselsvekten. Lære tegnene for når det er tid til nattvev Og hvor mange nattfôringer som er aldersmessige, kan være en livredder og hjelpe deg med å stille realistiske forventninger. Dette kan spare deg fra måneder med søvnløse netter!
• Godta forskjeller - Måten du foreldre kommer til å avvike fra ektefellens, og det er greit! Akkurat som med andre foreldreoppgaver, kan det være smertefullt å se på at ektefellen din legger babyen i dvale.

Men hvis du aksepterer at de kan gjøre det annerledes og la dem fortsette å prøve, vil de finne hva som fungerer for dem. Babyer lærer veldig raskt forskjellige vaktmestere har forskjellige måter å gjøre ting på. Hvis du fortsetter å "spare" ektefellen din, kan du oppleve at du er den eneste som kan legge babyen i seng.

Dette kan være greit i en uke eller to, men kan begynne å bruke deg over tid. La ektefellen lære seg å gjøre det på, og det vil lønne seg for dere begge og babyen din.

Foreldre er full av mange belønninger, men kan være vanskelig når det fører til ekteskapsproblemer etter babyen.

Men å følge bare disse få tipsene om å overvinne ekteskapsproblemer etter at babyen vil hjelpe deg og familien din til å få mer søvn og være så mye mer sannsynlig å trives og være lykkeligere.

Og hvis du trenger flere råd, kan du finne flere tips for å redde et ekteskap etter en baby her.