5 måter å håndtere et tilbakebrennerforhold

I denne artikkelen

• Hva er backburner -forhold?
• Hvorfor opprettholder vi backburner -forhold?
• 10 tegn Partneren din har et backburner -forhold
• 5 måter å takle et backburner -forhold på
• Vanlige spørsmål
• Ta bort

Lærte du bare at du er et alternativ og vil takle en Backburner -forhold? Denne artikkelen forklarer et backburner -forhold og subtile måter å takle det på.

Mange av oss vokste opp med kjærlighetsbegrepet som bare understreker en partner. Vi vet at det kan være utfordringer og inntrengere, men du og partneren din forblir forpliktet til hverandre.

Det kan være sjokkerende å lære at partneren din har en backup -partner. I sin unnskyldning er denne personen bare et alternativ hvis deres “ekte”Forholdet fungerer ikke. Det er ideen bak brennerforhold.

Også Psykologi av ryggbrennerforhold er “hva om?”Du er ikke 100% forpliktet til forholdet, men du føler deg trygg, og vet at det er et alternativ. Dessverre gjør det vondt for den andre partneren din som tror du er forpliktet til dem.

Hvis du mistenker at partneren din er slik, Hvordan komme seg ut av et backburner -forhold eller hvordan du skal takle et backburner -forhold kan være det eneste du tenker på. Heldigvis avslører denne relasjonsguiden mye om backburner -forhold og hvordan de skal takle dem på riktig måte. Men før vi dykker dypere, kan det hjelpe å kjenne til at backburner -forholdet betyr.

Hva er backburner -forhold?

Mange har spurt: “Hva er backburner -forhold?”Backburner -forhold beskriver partnerskap der du opprettholder kommunikasjonen med noen fra fortiden din eller en eks hvis det nåværende forholdet ikke fungerer.

I følge psykologer kan mange av oss ikke løsne fra en eks. Derfor opprettholder vi en viss nærhet med dem selv når vi har et opplevd "engasjert" forhold til noen. Dette forholdet ble betegnet som en “Backburner -forhold”Av en relasjonsforskning og studie fra 2014.

Det er ingenting galt med å holde kontakten med en eks eller opprettholde en forbindelse med noen fra fortiden din når du er singel. Imidlertid er det alle skygger av galt å ha sannsynligheten for tilkobling eller ha et alternativ når du er i et antatt "engasjert" forhold.

Psykologien til backburner -forhold er at du ikke plasserer eggene dine i en kurv. Hvis du er i et forhold, å kommunisere med eksen din eller en knusing betyr at du holder alternativene åpne. Det er flere grunner til å ta slike avgjørelser, men det vil ikke se bra ut på partneren din, som tror de er din bedre halvdel.l

Hvis du tror partneren din ikke er fokusert eller forpliktet til forholdet som du er, er det normalt å føle seg forrådt. Tanken på at de til og med vurderer en vei ut stikk mer enn noe annet.

I mellomtiden er det en forskjell mellom å opprettholde kontakt med en eks og stadig koble til dem. Du kan ha et backburner -forhold hvis du bruker forbindelsen din med en eks for å unngå en dypere emosjonell forbindelse med din nåværende partner.

Når du setter noen på en bakbrenner, holder du dem som en ekstra. Du er ikke utelukkende forpliktet til dem, men ser dem som et potensielt forhold å falle tilbake på. I tillegg er en ryggbrenner noen andre enn noen du av og til tenker på. Du når ut til dem konstant, og gir dem et glimt av håp om at et forhold kan oppstå.

Det kan også skje om du er i et forhold eller ikke. Backburner -forhold er mer vanlig enn du tror. I følge en studie i 2021 har over 300 voksne i langsiktige forhold forhold til backburner med sine "engasjerte" partnere.

Lær om tips for å komme over eksen din i denne videoen:

Hvorfor opprettholder vi backburner -forhold?

Et spørsmål som kommer til tankene om et backburner -forhold er grunnen til å ha det. Hvis du blir satt på backburner, kan du tro at det er noe galt med ektefellen din. Kan det være frykt for det ukjente, traumet eller effekten av tidligere forholdsopplevelser? Lær om fem vanlige grunner til at folk opprettholder backburner -forhold:

1. En forsikring

Hvis du blir satt på backburner -forholdet, kan grunnen være en måte å ha forsikring. Ikke mange mennesker vil føle seg sårbare når hovedforholdet mislykkes. Å ha et alternativ hvis hovedforholdet ikke fungerer, gir dem selvtilliten til å gjøre hverdagens aktiviteter.

Dessverre gjør denne forestillingen dem også feil og oppfører seg uansett i forholdet. Tross alt vet de at det er noen de kan gå til når alt mislykkes med en partner. Med andre ord, hvis deres eksisterende forhold blir ødelagt, har de tilgang til andre som raskt kan fylle rollen.

2. Frykt

Med måten forhold mislykkes i disse dager, er det forståelig at mange ikke vil føle seg tomt hvis deres nåværende forhold ikke fungerer. Vi har kanskje sosiale medier å takke for det uansett. Det er få standarder, deler av relasjonsråd fra mange mennesker og medieprognoser av et perfekt forhold.

Med det har noen mennesker frykten for at forholdet deres kan smuldre når som helst. Derfor betyr det å ikke legge alle eggene sine i en kurv å ha et backburner -forhold. Dessuten får det dem til å se "smarte ut" og sterke ut til å gå videre etter slutten av et forhold.

3. Erfaring

Mange ganger opptrer folk basert på deres erfaring i sine tidligere forhold. Når du legger noen på bakbrenneren, handler du basert på opplevelsen din. Slutten på et forhold kan skade dypere enn du tror, ​​spesielt hvis du var forpliktet. Du kan være redd for å oppleve det samme med et nytt forhold. Derfor blir et backburner -forhold din beste sjanse.

4. Unngåelse av engasjement

Hva er et backburner -forhold? Det er en måte å unngå engasjement. En av hovedårsakene til at folk har backburner -forhold er å beskytte dem mot reelt engasjement eller være ansvarlige i sitt nåværende forhold. Å holde eksterne kontakter vil bety at de må være mer følelsesmessig investert. Som sådan trenger de ikke å være knyttet på noen måte.

Et typisk backburner -forhold krever mindre enn 100% oppmerksomhet eller tilgjengelighet. Det er ingen forventning om at forholdet kommer hvor som helst. Det kan mislykkes når som helst, så dette faktum absorberer deg for ethvert ansvar eller forpliktelse. Det er lite eller intet press for å få det til å fungere eller å gjøre ditt beste.

5. Det får dem til å føle seg bra

Mange mennesker vet ikke, men noen beholder backburner -forhold fordi det får dem til å føle seg bra om seg selv. Disse menneskene ser på seg selv som sterke og i stand til å ha to parter samtidig. De synes også de er smarte og modige til å vurdere et annet alternativ. De har makt til å avslutte et backburner -forhold når som helst.

10 tegn Partneren din har et backburner -forhold

Nå som du kjenner psykologien til et backburner -forhold, kan du tenke på hvordan du skal takle et backburner -forhold eller en vei ut. Det er en smart beslutning, men før du gjør det, bør du vite tegnene partneren din har et backburner -forhold. Det vil sikre at uansett beslutning du tar, er det i god tro og av en god grunn. Sjekk ut følgende tegn:

1. De har aldri solide planer

Et av topptegnene på at noen har et backburner -forhold er at de ikke har planer. Husk at et backburner -forhold bare krever liten innsats og oppmerksomhet. De trenger ikke å være følelsesmessig eller fysisk tilgjengelige, selv om de er i et "engasjert" forhold.

Hvis du blir satt på en backburner, vil du legge merke til at partneren din alltid snakker om planer, men de får dem aldri. For eksempel kan de ringe deg om å dra på ferie den påfølgende måneden eller se deg; Imidlertid vil de bli skuffet og avbryte i siste øyeblikk.

Deres vanlige unnskyldning er at de er opptatt eller usikre på timeplanen. Imidlertid er virkeligheten at de aldri hadde til hensikt å gjøre noe. I stedet vil de få deg til å føle deg bra med dem.

2. De snakker, men viser deg aldri kjærlighet

Et annet tegn du bør vite for å takle et backburner -forhold er noen som snakker om kjærlighet. De maler deg det beste bildet av kjærlighet og forteller deg hvordan du er deres frelser, "guddommelig" sjelevenn eller bedre halvparten, men de prøver ikke å vise det. Handling, sier de, snakker høyere enn stemme.

Noen som elsker deg går ut av deres måte å gjøre deg lykkelig. Noen mennesker snakker knapt, men viser partnerne sine at de elsker dem gjennom sine handlinger. En person som rir på et backburner -forhold, trives imidlertid bare med å snakke uten handling.

Relatert lesing: 30 tegn din kone ikke elsker deg lenger

3. De kaller knapt

I vår sosiale mediealder er det normalt å ringe kjæresten din, uavhengig av hvor opptatt du er. Dessverre, hvis du er i et backburner -forhold, vil ikke partneren din ringe deg så ofte som du gjør. Når du klager, er de raske med å finne en unnskyldning.

For eksempel kan de si at de er for opptatt eller til og med lyver at de aldri ser samtalen din. Noen individer kan til og med lyve at de har angst når folk kaller dem. Faktisk kan dette være sant i mange tilfeller, men det gjelder ikke noen du hevder å elske. En person som elsker og er forpliktet til deg, vil alltid høre stemmen din.

4. Det tar aldre for dem å sende tekst tilbake

I likhet med samtaler er tekst. Når noen tar tid før du sender deg tilbake, kan det hende at de ikke er forpliktet til deg så mye som du tror. Hvis de ikke sender deg så raskt som mulig, tar en annen person seg tid og oppmerksomhet.

Ikke la noen lure deg ved å bruke deres utilgjengelighet som unnskyldning for å la teksten henge. Alle blir opptatt, ikke sant? Men vi har alle prioriteringer. Dessuten kan du være opptatt, men legge igjen tekster i flere dager før du svarer viser at det er et alternativ. Du skal ikke engang sette en vanlig persons tekst på vent så lenge, enn si med partneren din.

Uansett hvor opptatt de er, hvis noen er interessert i å kommunisere med deg, vil de finne tiden. Dessuten er de fleste alltid på telefonene sine, så de har ingen unnskyldning.

Relatert lesing: 15 viktige faktorer om hvorvidt man skal sende ham en tekst eller ikke

5. De tekst sent

Når noen er i et tilbakebrennerforhold, viser enhver handling sitt ikke-forpliktelse eller et presserende behov for å skynde seg av. Et bemerkelsesverdig tegn noen setter deg på en brenner er hvordan de tekst. Folk i et backburner -forhold knapt noen gang tekst. Når de til slutt gjør det, gjør de så veldig sent på kvelden eller midnatt. Når de ikke gjør det, er du kanskje ikke online.

Denne handlingen viser at de ikke gir en sjanse for en lang samtale. Deres handling med å sende tilbake er å sikre at de tross alt kan si at de svarer deg. Dette kan være følelsesmessig tappende for den andre personen.

6. De avbryter planene dine hele tiden

Før du takler et backburner -forhold, kan du sjekke ut dette skiltet. Brytter partneren din mye? Da er det ditt tegn på at de ikke utelukkende er forpliktet. Det er normalt å avbryte møtet eller middagsdatoen din med partneren din. Ting kan komme opp, og de kan være for viktige å forlate.

Derfor er det forståelig hvis du ringer partneren din og forklarer. Legg imidlertid merke til et mønster for å kansellere planlagt møte eller dato. I så fall kan det hende at partneren din må fokusere mer på forholdet. De har andre forpliktelser som tar seg tid.

7. De forsvinner i lang tid

Et kjennetegn ved en person i et backburner -forhold er at de plutselig kan gå Awol. De forlater partneren sin i lang tid og forventer at de skal vente. De har ingen unnskyldning eller håndgripelig grunn eller ikke la være noe notat.

De går bort uten å informere partneren sin. Når de dukker opp igjen, oppfører de seg som ingenting skjedde, eller at forsvinningen deres er normalt. Hvis partneren deres klager, får de dem til å føle at de klager for mye.

Relatert lesing: 20 grunner til at gutta oppfører seg interessert, men forsvinner deretter

8. De dukker opp bare når de trenger noe

Noen i et backburner -forhold kan løpe av i lang tid. Når de endelig dukker opp igjen, kan du tro at de er tilbake til deg. Imidlertid er dette annerledes. Du trenger bare å vente litt lenger for å oppdage at de har et oppdrag.

De trenger mest sannsynlig din hjelp eller trenger noe fra deg. For eksempel kan partneren din komme tilbake etter lang tid på å søke økonomisk hjelp. Mens du kan hjelpe dem i denne tilstanden, kan du snakke opp og la dem få vite tankene dine om deres oppførsel.

9. Ting skjer på deres vilkår

Backburner -forhold eksisterer basert på andres protokoller. Det er som om du ikke har noen egen stemme. Bare partneren din bestemmer når eller hvor du skal møtes.

Denne personen bestemmer datoen, stedet du deltar på, eller aktivitetene du skal gjøre. Det er ikke som om du ikke har noe å si, men du må sjekke inn med dem. På grunn av deres manglende fokus og utilgjengelighet, venter du på dem før du gjør noe.

10. De inviterer deg ikke til viktige hendelser

Som ikke liker å vise frem partneren sin? En person som holder et backburner -forhold ikke. Etter å ha tilbrakt tid sammen i begynnelsen av et forhold, er det normalt å forvente at partneren din vil invitere deg til arrangementer.

Imidlertid, hvis de ikke kommer, er det ditt tegn på at de kan ha et backburner -forhold. Det kan hjelpe å konfrontere dem og høre deres grunner.

5 måter å takle et backburner -forhold på

Når du er overbevist om at partneren din har et backburner -forhold, forventes det at du søker hvordan du skal takle et backburner -forhold. For eksempel kan det være lurt å vite hvordan du kommer ut av et backburner -forhold eller en måte å avslutte et backburner -forhold. Likevel er det best å håndtere et backburner -forhold. Sjekk ut følgende måter:

1. Ikke vær redd for å konfrontere partneren din

Den beste måten å takle et backburner -forhold er ikke å tie eller fortsette å tvile på hva du ser på. Mange blir hos en partner som holder et backburner -forhold fordi de er redde for å snakke opp. Ikke la frykten din overvinne deg. Snakk i stedet så snart som mulig.

Relatert lesing: 20 ting juksere sier når de blir konfrontert

2. Diskuter med partneren din

En måte å takle en partner med et backburner -forhold er å snakke med dem. Konfronter dem om følelsene dine, og fremhever hvert tegn som peker på konklusjonen din. Sikkerhetskopierer påstandene dine med mange bevis på at de ikke kan benekte.

3. Ikke vær emosjonell

Det kan være fristende å rope eller kjefte på partneren din for måten de har behandlet deg tidligere, men du bør være rolig. Ellers vil du ikke sende meldingen på riktig måte som du burde.

Relatert lesing: 14 tips om hvordan du kan kontrollere følelsene dine i et forhold

4. Ikke forvent et mirakel

For å unngå skuffelse, bør du ikke forvente at partneren din gir deg konkrete grunner til handlingene deres. Ofte er backburner -forhold forsettlige. De skjer ikke bare over natten. Derfor er det sannsynlig at partneren din kan bli defensiv og gi unnskyldninger. I dette tilfellet, ikke bli overrasket. Ta det i god tro, som vil hjelpe i ditt neste trinn.

5. Vurder forholdsrådgivning

Anta at du må finne ut hvilke handlinger eller trinn du vil ta eller ønsker å unngå å ta utslettede beslutninger. I så fall er det best å gå for forholdsrådgivning. Du kan også vurdere å se en terapeut. Disse fagfolkene kan hjelpe deg med å forstå omstendighetene dine og komme med løsninger for å hjelpe deg.

Vanlige spørsmål

La oss diskutere de mest stilte spørsmålene om et bakbrennerforhold.

• Er det sunne måter å ha et backburner -forhold

Hvis du har en ektefelle som tror du er forpliktet til dem, er det ingen sunne måter å ha et backburner -forhold. Det er trygt hvis du er singel. På den måten kan ingen person bli skadet. Selv om du kan vise at du liker noen, kan du ikke skade dem direkte hvis du ikke eksplisitt sier det.

• Er et juks på backburner -forhold

Selv om et backburner -forhold ikke jukser utelukkende, kan det føre til juks. Å opprettholde et vennskap med en eks eller noen ser ufarlig ut, og på utsiden er det. Intensjonen her er imidlertid å ha tilgjengeligheten til dem dersom ditt hovedforhold ikke fungerer.

Ta bort

En backburner som betyr å ha en annen potensiell partner forskjellig fra forholdet ditt. Det trenger mer engasjement, tillit og ærlighet. Psykologien til et backburner -forhold er å holde alternativene åpne.

Likevel påvirker det hovedpartneren din til slutt. Denne artikkelen har gjort en god jobb med å forklare alt om backburner -forhold og tegn. Den utforsker også effektive måter å håndtere et backburner -forhold effektivt på.