5 måter å fikse intimitetsproblemene dine uten rådgivning på

I denne artikkelen

• Snakke med hverandre
• Ta på
• Ha det gøy sammen
• Si jeg elsker deg
• Få øyekontakt

Å være gift med din beste venn er fantastisk, men når du føler deg mer som venner enn elskere, er det når ting kan begynne å løsne. Intimitet er en viktig del av et ekteskap, og uten det kan du føle deg som om du bor sammen med en romkamerat i stedet for ektefellen din.

Før du kan forstå intimitetsproblemer og hvordan du gjør det overvinne intimitetsspørsmål i ekteskapet ditt, Du må vite hva intimitet i ekteskapet er. Oppfatningen av begrepet intimitet varierer for det meste mellom menn og kvinner, der menn forbinder intimitet i ekteskap med sex og kvinner forbinder det med en emosjonell forbindelse.

Imidlertid er intimitet i et ekteskap eller et forhold faktisk en kulminasjon av både de emosjonelle og fysiske følelsene, som du åpent kan uttrykke for partneren din uten å føle deg sårbar.

Ingen intimitet i ekteskapet eller et ekteskap uten intimitet før enn senere er årsaken til bortfallet av det forholdet. Det være seg fysisk eller emosjonelt, overlevelsen av ethvert ekteskap er betinget av hvor intimt paret er.

Noen av de vanlige intimitetsproblemene eller tegn på intimitetsproblemer At par står overfor i løpet av ekteskapet deres er:

• Kan ikke oppfylle hverandres seksuelle forventninger
• Stress og spenning
• Awkwardness under sex
• Forskjellige libidos eller uoverensstemmede intimitetsnivåer
• Utmattelse
• Urealistiske seksuelle behov
• Validering gjennom sex
• Frykt for intimitet
• Unngå intimitet

Når du har etablert intimitetsforstyrrelsene du har å gjøre med, vil virkningene av mangel på intimitet i et forhold også bli ganske åpenbare. Noen av effektene av mangel på intimitet i ekteskap eller mangel på intimitet i et forhold er som følger:

• Føler meg isolert og fjern
• Kan ikke kommunisere følelsene dine ordentlig
• Å leve enormt separate liv
• Mindre eller ingen sex
• Ingen delte interesser og hobbyer
• Fremme harme og sinne

Nå som vi vet om årsakene, la oss oppdage Hvordan fikse intimitetsproblemer i et ekteskap

Å være i et forhold uten intimitet eller å leve i et ekteskap uten intimitet er uten tvil det verste som kan skje med hvem som helst, så hvordan kommer ektepar ofte på dette tidspunktet i forholdet deres?

Så, hvordan Få tilbake intimitet i et ekteskap? Heldigvis er det ting du kan gjøre for å gjenopprette intimitet i et ekteskap.

1. Snakke med hverandre

Det er så enkelt, men så mange par ikke klarer å gjøre det. Kommunikasjon er nøkkelen i ethvert forhold, men altfor ofte lar vi våre hektiske liv og ansvar komme i veien.

Før du vet ordet av det, har du gått fra. Og jo lenger dette fortsetter, jo mer harme blir du til du lever som fremmede under samme tak.

Ta deg tid til å snakke med partneren din om dagen og dele om din. Selv om det er viktig å snakke om barna og timeplanene, er det også viktig å snakke med hverandre som mennesker. Del en latter, del dine mål og drømmer, og Kos deg med å kommunisere.

2. Ta på

Dette handler om mer enn bare sex. Det handler om et kyss når de kommer hjem fra jobb, en hånd på kneet når de sitter og ser på TV sammen, og til og med bare en kjærtegn av armen når du passerer hverandre på kjøkkenet.

Måten du berører er det som skiller forholdet ditt til partneren din fra forholdet ditt til noen andre. Hvis du tenker tilbake på når du først ble forelsket, er sjansen stor for at du berørte hver sjanse du fikk, og det er grunnen til at du pleide å føle deg så tilkoblet.

Komme tilbake til det stedet forbi Koble til dem fysisk, inn og ut av soverommet.

3. Ha det gøy sammen

Spør deg selv: 'Når var sist du og partneren din hadde det gøy sammen?'Hvor gøy er du å komme hjem til? For å komme så langt som å bli forelsket og gifte seg, må du ha delt noen morsomme tider sammen.

Ikke la arbeid og livet komme i veien for å ha det gøy. Ta deg tid til å gjøre morsomme ting sammen som et par. Ta en biltur, gå til en film og prøv noe nytt. Å dele et eventyr sammen binder deg ved å gi deg en opplevelse som bare er din.

Hvis du har barn, husk at selv om familiemoro er viktig, er det like viktig for deg og partneren din å Ha det gøy som et par.

4. Si jeg elsker deg

Det er bare tre små ord, men de er kraftige nok til å endre måten du og partneren din ser hverandre. Menn og kvinner vil begge føle seg elsket og å si at jeg elsker deg er den enkleste måten å gjøre det på.

Si det før du legger deg om natten; Si det med et kyss, eller klat det på en klissete lapp og la den vesken deres. Selv en enkel e -post eller ring midt på dagen for å si at jeg elsker at du kan få deres hjerte (og lyst) til å svelle fordi det viser dem at du tenker på dem og får dem til å føle seg verdsatt.

5. Få øyekontakt

Distraksjoner og til og med Mangel på intimitet i seg selv kan gjøre det vanskelig å se partneren din i øynene, men å gjøre det kan utgjøre hele forskjellen. Øyekontakt gjør flere ting: Vis at du lytter slik at partneren din vet at du er interessert i hva de har å si og føler hørt.

Det skaper også øyeblikkelig intimitet fordi du er fokusert på hverandre i det øyeblikket og ingenting annet. Se partneren din i øyet når du snakker med hverandre, når du holder hverandre, og til og med bare uten grunn i det hele tatt.

Disse tilsynelatende enkle trinnene vil gå langt hvis du vil fikse Intimitetsproblemer i ekteskapet.