6 tips om hvordan du skal takle når du og mannen din har forskjellige spisevaner

Da du først så for deg å tilbringe resten av livet med noen, så du sannsynligvis for deg at noen som elsker alle de samme matvarene er deg.

I denne artikkelen

• Kommuniser om kostholdslivene dine
• Sette et godt eksempel
• Finn et lykkelig medium
• Kok to forskjellige måltider
• Ta svinger med å lage middag
• Ikke døm

De kunne spise ribbe hver natt, kanskje er de veganske, plantebaserte, paleo, glutenfrie eller er en total karbo-o-holic. Dessverre er det ikke alltid like lett å finne maten Soulmate.

Det kan være vanskelig å være i et forhold der ektefellen din ikke har de samme spisevanene som du gjør, spesielt hvis du er den som lager middag hver natt.

Du kan elske å strekke din kulinariske kreativitet, men det betyr ikke at du vil lage to helt forskjellige måltider hver natt.

Her er 6 tips for hva du skal gjøre når du og mannen din har forskjellige spisevaner:

1. Kommuniser om kostholdslivene dine

Enten det handler om følelsene dine, sexlivet ditt eller det som skjer på kjøkkenet, er kommunikasjon nøkkelen til et blomstrende ekteskap.

Mangel på kommunikasjon blir ofte sitert som en av de vanligste årsakene til ulykkelighet og til og med skilsmisse i et ekteskap.

Vi sier selvfølgelig ikke en uenighet eller misforståelse om hva de skal ha til middag kommer til å være undergangen i ekteskapet ditt, men det vil helt sikkert føre til mye frustrasjon.

Det er tross alt ingenting som er ganske som brodden ved å legge all energien din i å tilberede mannen din en komplisert rett bare for å få ham til å flytte halvparten av den til siden av tallerkenen hans med uinteresse.

Poenglinjen - du er ikke en tankeleser.

Du kjenner ikke maten mannen din liker eller misliker med mindre han forteller deg det. Sett deg sammen og ha en åpen, ærlig snakk om hvilke matvarer du gjør, og ikke liker, slik at du kan unngå eventuelle måltider med måltider i fremtiden.

2. Sette et godt eksempel

Har mannen din gått opp i vekt eller øver han usunne spisevaner som får deg til å bekymre deg for helsen hans? Kanskje har han en familiehistorie med diabetes, men ser ikke ut til å holde seg borte fra søtsaker.

Hvis du vil at mannen din skal spise sunnere, må du være der for å oppmuntre ham og være et godt eksempel. Du kan ikke forvente at han spiser et rent kosthold hvis du sitter overfor ham med en pose potetgull, kan du?

Forskning viser at par som praktiserer sunne vaner sammen, som å trene, har større sannsynlighet for å holde seg til sine sunne vaner i to år eller mer så lenge de gjør det sammen.

En måte du kan komme sammen hvis du og mannen din har forskjellige spisevaner, er å være et godt eksempel. Hvis du vil oppmuntre ham til å spise sunnere måltider, ta det første trinnet.

Dette betyr også å se på hva du kjøper i matbutikken. Hvis du vil gjøre en innsats for å kutte ned søtsaker, kan du begynne å bake hjemme med sukkerfrie oppskrifter eller bruke sukkerløse alternativer.

Ikke ta med meg bearbeidet snacks fra matbutikken. Forsikre deg i stedet for at det er en sunn overflod av deilige godbiter som er lett tilgjengelig i kjøleskapet.

3. Finn et lykkelig medium

Ektefeller som har forskjellige spisevaner oppfordres til å komme sammen og finne en måte å møtes i midten.

Si at mannen din er en super sunn spiser. Hans ideelle middag er et mager kyllingbryst med en storsiden av grønnsaker, mens du elsker karbohydrater. Møt i midten ved å lage kylling og grønnsaker til dere begge, men å kaste en bakt potet inn i måltidet ditt for å få de karbohydrater du ønsker.

Eller kanskje du holder deg til en streng sunn spisestil og han spiser take-out.

Møtes i midten ved å følge 80/20 regelen om slanking. Spis sunt for kroppen din åtti prosent av tiden, og bruk helgene til å spytte på takeaway eller alkohol.

4. Kok to forskjellige måltider

Dette er ikke akkurat den ideelle løsningen, men det er en løsning.

En måte du kan takle når du og mannen din har forskjellige spisevaner, er ved å lage to forskjellige middager. Dette kan høres komplisert ut, men når du først har fått tak i det - det er enkelt som PIE.

Legg til og trekke fra ting som du synes passer. Gjør ham til spaghetti med en side av hvitløksbrød, mens du har courgette nudler med pastasaus og en sidesalat. Dette oppfyller det grunnleggende konseptet med en "spaghetti -middag for to" uten å gå ut av veien i det hele tatt.

5. Ta svinger med å lage middag

En annen fin måte å sikre at dere begge får mest mulig ut av måltidet ditt er å ta turer med matlaging middag.

På denne måten er du garantert å få et måltid du elsker minst halvparten av uken, og den andre halvparten av du prøver noe nytt med ektefellen din og viser store kompromitterende ferdigheter.

Dato natt er en flott mulighet for par å komme nærmere. Forskning viser at par som har en vanlig datakveld er mindre sannsynlig å bli skilt og har bedre kommunikasjonsevner.

Matlaging er morsomt og har potensial til å være en date night in og for seg selv hvis du gjør det som et par, så ikke vær redd for å inkludere mannen din i å forberede deg på måltid.

På denne måten kan han også ha et større ord på hva han liker og ikke liker. Kanskje han ser deg hakke løk og sier: "Kan du la det være ut av retten min, vær så snill?”Ved å la ham være en del av prosessen, gir du ham en større stemme for å uttrykke seg.

6. Ikke døm

Du elsker meksikansk mat - enchiladas, guacamole, pozole, chilaquiles - du kan ikke få nok! Problemet er at ektefellen din ikke tåler det. Noe av det. Ikke engang elendige! “Hvordan kan noen i sitt rette sinn hate guacamole?”Det kan være lurt å utbryte.

Holde tilbake. Det er ikke hyggelig å dømme, spesielt når personen du dømmer er mannen din.

Å klage på at ektefellen din ikke liker de samme matvarene som du kan gi dem et matkompleks. Si for eksempel at du foretrekker ren spising mens de av og til unner seg pizza, burgere eller annen take-out mat. Du sier: "Jeg kan ikke tro at du spiser de tingene. Det er så ille for deg!”

En skikkelig erting eller til og med en velmenende kommentar kan få mannen din til å føle seg selvbevisst om seg selv.

Han lurer kanskje på om du advarer ham om fet mat fordi du tror han er overvektig. Det kan til og med få ham til å føle seg ukomfortabel med å spise rundt deg.

Uansett hva resultatet måtte være, husk å prøve å være respekt for din manns matpreferanser - selv om du har drastisk forskjellige spisevaner.

Hvis du og mannen din har forskjellige spisevaner, ikke bekymre deg. Det er ikke verdens ende. Kommuniser åpent om kostholdets preferanser, sett et godt eksempel med spisevanene dine og ta svinger med å lage middag. Dette vil hjelpe deg og ektefellen din til å komme sammen om dine forskjellige spisevaner.