6 Topp fordeler med rådgivning etter skilsommelig

I denne artikkelen

• Hva er skilsmissrådgivning?
• Hva er rådgivning etter skilsommelig?
• Hva du kan forvente av rådgivning etter skilsommelig?
• 6 Topp fordeler med rådgivning etter skilsommelig
• Hvordan kan jeg forbedre livet mitt etter skilsmisse?
• Hva er de emosjonelle stadiene av skilsmisse?
• Ta bort

Mennesker som deltok på rådgivning etter skilsmisse innrømmer at det sannsynligvis var det beste de har gjort etter å ha fått skilsmissen.

Hva er skilsmissrådgivning?

Skilsmisserådgivning omfatter en terapi som hjelper par å få tak i deres ofte kompliserte følelser om skilsmisse. Det fungerer også som mild veiledning til begge parter som sliter gjennom skilsmissenes grumsete prosess.

Rådgivning etter divorce er for de som signerte papirene sine og nå må gå tilbake til sitt normale liv og deres rutinemessige daglige aktiviteter. Å søke profesjonell inngripen fra skilsmisseveiledere er nyttig, spesielt hvis barn er involvert fordi de alltid er de mest sårede i hele prosessen.

Glade foreldre betyr glade barn, og glade barn betyr sunn vekst og en god fremtid, noe som alle foreldre vil ha for barna sine.

Hva er rådgivning etter skilsommelig?

Rådgivning etter divorce betyr rådgivning eller terapi for de menneskene som allerede har hatt skilsmisse, og nå trenger de å komme tilbake til livet på individuelt nivå og ikke sammen. Det kan være vanskelig å springe tilbake til det normale livet uten en partner som man er vant til i så lang tid.

Rådgivning hjelper med å gi folk perspektiv, spesielt hvis barn er involvert i prosessen.

Hva du kan forvente av rådgivning etter skilsommelig?

Rådgivning eller separasjonsrådgivning etter skillet vil gå langt i å gjenopprette din mentale og fysiske helse og generelle velvære.

I rådgivning etter divorce forstår rådgiveren dine følelser, gir deg forslag, men tar aldri en beslutning for deg. I stedet guider de deg gjennom den traumatiske prosessen og du trekker konklusjonene.

6 Topp fordeler med rådgivning etter skilsommelig

Så hva er grunnene til å få rådgivning etter skilsommelig? Her er de viktigste fordelene du vil få ved å søke etter skilsmisse, enten det er familieskilsmissesrådgivning, rådgivning om barn-inkludert rådgivning eller å snakke med en terapeut som spesialiserer seg på skilsmisserådgivning i ditt område for å hente brikkene etter ekteskapet oppløsning.

1. Få livet tilbake

Husker du hvordan livet ditt var før du giftet deg, skulle ut med venner for cocktails og fest uten behov for å forklare noen der du var hele natten?

Vi vil, Det er på tide å forlate sorg og begynne å leve et normalt liv igjen.

Det er vanskelig å gjøre den endringen, men det er ikke umulig. Å snakke med en terapeut vil hjelpe deg med å skifte tilbake fra den alltid travle gifte deg til den morsomme, avtroppende singelen du.

2. Begynn å date

Noen mennesker synes det er vanskelig å være alene.

De har vært i et partnerskap i mange år, og nå er det vanskelig for dem å takle den nye situasjonen.

Rådgivning etter divorce vil hjelpe dem å finne veien og få dem på rett vei. Hvis forpliktelse er det de vil igjen, terapi vil hjelpe dem å komme seg etter skilsmissen og finn den rette personen.

3. Som deg selv

Å lære å like deg selv er en essensiell del av post-divorce terapi.

Mange beskylder seg selv for ikke å få ekteskapet til å fungere. Med tiden blir deres selvdisappointing til hat.

Terapi etter skilsmisse vil hjelpe dem å forstå at selv om de virkelig er grunnen til skilsmissen, vil selvhat og klandre seg ikke gjøre livet bedre, og vil skape et tydeligere bilde når de ser seg selv i speilet.

Det er avgjørende å huske at rådgivning etter skilsmisse er en handling av selvbevaring. Den beste skilsmisseveiledningen tar sikte på å hjelpe deg med å gjøre overgangen din enklere.

Fordeler med skilsmissrådgivning inkluderer å hjelpe deg med å komme deg videre på en måte som føles bra for deg.

4. Kontroller budsjettet

Å håndtere penger kan være noe som høres dumt ut når det gjelder terapilrådgivning, men mange mennesker synes det er veldig vanskelig når det gjelder å bruke penger etter skilsmissen.

De prøver å fylle ut den tomme følelsen inne ved å kjøpe, i mange tilfeller, ting de ikke trenger. Når vi vet at skilsmisse koster mye, blir hvert cent verdsatt i perioden etter skilsomsten.

Rådgivning etter divorce vil flytte den tapte og forvirrede personen til en jevn og rasjonell pengespender.

Se også denne videoen om hvordan du budsjetterer pengene dine med omhu etter skilsmisse:

5. Håndtere barna

Den største saken etter skilsmissen er å håndtere barna. Barn blir revet mellom de to foreldrene, og det er veldig viktig hvordan begge reagerer foran barna.

Terapeuten har flere alternativer avhengig av hvordan skilsmissen ble avsluttet, men alt gjøres gjennom samtale og å gjøre et trygt miljø for å uttrykke følelsene sine.

I terapi etter skilsommelig, må både moren og faren til barna lære å oppdra dem i en familie med fraskilte foreldre, så barna får den omsorgen de trenger å vokse opp som sunne individer med nesten null til veldig liten innflytelse fra skilsmissen.

Relatert lesing: Hvordan hjelpe barna dine gjennom ekteskapsseparasjon

6. Du lærer å glede deg over å være alene

Mange mennesker er usikre på hva et liv etter skilsenhet innebærer

De er plaget med eksistensiell krise og spørsmål som:

• Hva er min identitet, utenom ekteskapet mitt?
• Er jeg utstyrt for å foreldre barna mine alene?

Dette er bare noen få av tingene som virker overveldende og lar deg rystet.

Rådgivning etter divorce kan hjelpe deg med å finne svar på slike spørsmål, og bekrefter at livet virkelig vil være i orden alene.

En rådgiver kan gi deg skånsom veiledning for å starte en ny start, og utstyre deg med riktig ferdighetssett for å takle å være lykkelig singel igjen.

Relatert lesing: Utfordringer å møte når du bor alene etter skilsmisse

Hvordan kan jeg forbedre livet mitt etter skilsmisse?

Hvis du føler at livet ditt har blitt rammet av en tsunami, overveldet etter skilsmisse, kan du se på internett for vilkår, "skilsmisseveiledning i nærheten av meg" eller "post-divorce terapi i nærheten av meg" eller "skilsmisseterapeut i nærheten av meg" og Søk rådgivning etter divorce fra en spesialist som kan hjelpe deg med å overvinne akutt traumer og formulere overlevende strategier og en konkret plan for Livet etter divor.

Nøkkelen til å være sunn og glad er å huske, du er ikke alene i denne prosessen.

Livet etter skilsmisse for en mann eller en kvinne kan være vanskelig å komme tilbake til. Her er fem tips for å hjelpe deg med å forbedre livet ditt:

1. Tillat deg selv å sørge

Det er naturlig å føle seg tapt og alene etter en skilsmisse, men det er viktig å huske at du ikke er alene. Hvis du trenger å rope det eller snakke om følelsene dine med noen, er det greit å gjøre det - dine venner og familie er her for deg. Å akseptere at ekteskapet ditt er over er et viktig skritt mot å gå videre.

Relatert lesing: De 5 stadiene av sorg: skilsmisse, separasjon og sammenbrudd

2. Finn støtte i venner og familie

Det er viktig å ha folk rundt deg som du kan snakke med og som kan støtte deg gjennom denne vanskelige tiden. Å ha et nettverk av familie og venner å henvende seg til vil hjelpe deg å føle deg mindre ensom og mer styrket fremover.

3. Få nye venner

Det kan være lett å isolere deg selv etter en skilsmisse, men det trenger ikke å være slik. Å få nye venner kan hjelpe deg å føle deg lykkeligere og hjelpe deg med å møte mennesker som går gjennom samme opplevelse som deg.

4. Begynn å date igjen

Å komme tilbake i datingscenen kan være vanskelig, men det er et viktig skritt å bygge et nytt liv for deg selv etter en skilsmisse. Dating nye mennesker vil hjelpe deg å møte nye mennesker og ha morsomme opplevelser.

5. Forstå økonomien din

Etter en skilsmisse kan det være lett å føle seg overveldet og usikker på økonomien din. Å lære å administrere pengene dine og lage en plan for fremtiden din er viktig hvis du vil være lykkelig i fremtiden.

Relatert lesing: Måter å håndtere økonomi under ekteskapelig separasjon

Hva er de emosjonelle stadiene av skilsmisse?

Skilsmisse kan være en tøff opplevelse, uansett hvor mange ganger du går gjennom den. Det er fem etapper som man går gjennom: fornektelse, sinne, forhandlinger, depresjon og aksept. Men alle opplever skilsmisse annerledes, så noen mennesker vil gå gjennom flere stadier enn andre:

• Benektelse

Når du først blir fortalt at du går gjennom en skilsmisse, kan du nekte å godta det med det første. Du lurer kanskje på om dette er en feil eller om du misforsto noe, eller du kan si at du ikke kan gjøre dette i det hele tatt og nekte noen kommunikasjon om det.

• Sinne

Etter det første sjokket av å høre nyhetene slites, kan du føle deg sint og opprørt. Du kan klandre den andre personen for skilsmissen og føle deg sint mot dem. Du kan til og med ta det ut på andre mennesker rundt deg.

• Forhandlinger

I løpet av neste trinn kan du gjøre forsøk på å forhandle med ektefellen din og prøve å avslutte ekteskapet på en måte som ikke er for bitter for dere begge. Du kan se etter et kompromiss for å holde så mye av livet ditt sammen som mulig, for eksempel å prøve å være medforeldre barna etter skilsmissen.

Relatert lesing: Hvordan slutte å være trengende i et forhold

• Depresjon

Depresjonsstadiet innebærer følelser av tristhet og håpløshet. Du kan føle at du ikke kan fortsette, at livet ditt er over. Du kan stille spørsmål om du til og med kan fortsette å leve når skilsmissen er endelig. Du kan være redd for å gå ut og møte nye mennesker fordi du tror at ingen vil ha deg lenger.

Relatert lesing: Hvordan overvinne skilsmisse depresjon

• Godkjennelse

I den siste fasen av skilsmisse begynner du å akseptere virkeligheten av situasjonen. Du kan føle deg trist og skuffet, men du skjønner at det er slik ting må gå. Du kan fremdeles ha følelser av sinne og harme, men du er villig til å gå videre.

Relatert lesing: Måter å holde seg sterke gjennom skilsmisse på

Ta bort

Søk rådgivning etter divorce for å bli klar til å møte livet, hake opp, mens du behandler følelsene dine og plukker opp ferdigheter for å danne lykkelige, sunne forhold i livet og bli godt utstyrt i andre livsområder.

Benytte anledningen til å starte på nytt, og etterlater bekymringene bak.