6 måter par kan oppnå balanse mellom arbeid og liv

I dagens tid og alder, med teknologi, sosiale forpliktelser og press i det profesjonelle riket, har par en tendens til å drive fra hverandre. Å oppnå balanse mellom arbeid og liv er behovet for timen, men det er der de fleste par sliter.

Presset for å bygge en vellykket karriere kommer ofte i veien for å balansere arbeid og familie etter beste evne. Eller du kan finne ren lykke i å ta vare på barna og ektefellen din så mye at du ofrer yrkeslivet ditt for det. Til slutt kan begge disse tilnærmingene føre til mangel på oppfyllelse og fylle deg med anger. Å slå en balanse mellom de to er det som kreves.

6 måter å oppnå balanse mellom arbeid og liv

Innholdsfortegnelse

• 6 måter å oppnå balanse mellom arbeid og liv
  • 1. Håndtere forventninger
  • 2. Sunn kommunikasjon
  • 3. Planleggingsplaner
  • 4. Vinn noen, tap noen
  • 5. Velg kampene dine
  • 6. Hold Spark i live
• Vanlige spørsmål

Å opprettholde en balanse mellom arbeid og liv er ekstremt viktig hvis du ønsker å lykkes i begge felt og nyte det beste fra begge verdener. Som par bør du prioritere alle dine mål og ambisjoner og oppmuntre hverandre når ting begynner å bli vanskelig og motivasjonen går tapt.

Det er en av de mest pålitelige måtene å styrke båndet ditt. Her er noen triks og tips som par, enten det.

1. Håndtere forventninger

Forventningene hjelper oss å vokse i livet og bli bedre. Men når forventningene blir stive krav fra ektefellen din, eller du vil at de skal oppføre seg slik du ønsker, begynner det å oppstå problemer. Det er viktig å forstå hvordan den andre personen ser på livet og oppfatter ting.

Deres personlighet, deres verdisystem, og viktigst av alt, ferdighetene de besitter kan være forskjellige fra din. Ikke alle er rustet til å gjøre alt. Vurder hva hver av dere er gode på og utnytte individuelle styrker for å bygge et harmonisk forhold.

Relatert lesing: Hvordan par-dynamikk har endret seg gjennom generasjoner, til det bedre

2. Sunn kommunikasjon

Mye har blitt sagt og skrevet om viktigheten av kommunikasjon mellom partnere. Det er også det viktigste trinnet i å lære å oppnå balanse mellom arbeid og liv for par. Og ja, mye mer vil bli sagt, ganske enkelt fordi sunn og effektiv kommunikasjon kan bidra til å bygge et grunnlag for et sterkt, respektfullt og kjærlig forhold.

Når både mann og kone har sitt ansvar hjemme og på kontoret, er det viktig at din kjærlighet, aksept, ekte hensyn og varme kommuniseres gjennom ord og kroppsspråk. Små gester som en hakk på kinnet, en varm klem eller et ekte smil kan gå langt i å hjelpe den andre med å slappe av og gi glede. Du kan forbedre kommunikasjonen ved å fokusere på løsninger i stedet for problemer.

3. Planleggingsplaner

Ingenting kan fungere bedre for deg enn å være på en timeplan. Hvordan du administrerer tiden din og planlegger arbeid både på kontoret og hjemmet ved å dele ansvar der det er mulig, kan bidra til å redusere mye stress. Det hjelper deg å administrere arbeidet ditt bedre, på sin side, etterlater nok plass til deg som par til å ha tiden din.

La rom for noen overraskelser også. Å hjelpe hverandre med gjøremål, og overraskende med gaver, små romantiske gester og frivillig ta på seg ansvar kan gå langt i å bygge gjensidig respekt og aksept. Det viser at du respekterer partnerens tid og engasjement og vil gjøre alt for å redusere byrden deres.

4. Vinn noen, tap noen

Man kan ikke ha alt. Prioritering og kompromitterende er nøkkelen til å ha balanse. Det er viktig å jobbe rundt timens behov og kunne skifte ansvar når det er nødvendig. Det hjelper ikke bare å få jobben gjort, men bygger også tillit mellom partnere.

Når du prøver å slå arbeid og livsbalanse i hjemmet, må du på forhånd vite at noen ganger må rollene dine reverseres avhengig av behovets behov. Å holde seg til tidsplaner går langt i å hjelpe, men noen ganger oppstår slike situasjoner der du kanskje må ta opp ansvaret til den andre personen også. Du må være forberedt på slike situasjoner.

Relatert lesing: 10 familieverdier som hjelper deg for alltid i livet

5. Velg kampene dine

Hvis du på slutten av dagen ønsker å komme til et lykkelig hjem og ha det veldig bra med hverandre, er det viktig at du lærer å velge hva du ønsker å kjempe om og kjempe for. Å unngå og gi slipp på uviktige problemer for å forhindre unødvendig spenning mellom deg vil hjelpe deg med å opprettholde et sunt arbeid og livsbalanse.

6. Hold Spark i live

Ekteskap eller partnerskap er konstant arbeid. Det er forskjellige faser i forholdet ditt, og hver fase gir visse endringer. Under frieri kan en halvtimes telefonsamtale midt på natten gjøre susen, og kanskje nå kan et godt avslappet måltid hjemme eller ute hjelpe deg med å ha det bra sammen.

Gjenkjenne og lære hva som fungerer for deg og gi deg selv sjansen til å bygge videre på den gnisten. Har "oss" -tiden. Å balansere arbeid og familie betyr ikke bare å oppdra barna dine når du er hjemme, det betyr også å tilbringe tid og slappe av med partneren din.

Hvis du har barn, må du forstå at barna kom etter at du ble et par, og at de til slutt vil dra. Du er et par først og foreldre senere, uansett hvor stort ansvar barnet kan være. Ta hjelp fra naboer, venner og familie.

Å ikke gi oppmerksomhet til ektefellen din og dele intime øyeblikk med dem er faktisk en av de verste foreldres feil du kan gjøre. Barnet trenger å lære hvordan relasjoner fungerer og hvor mye krefter for å pleie et bånd. Imidlertid, hvis du er ulykkelig og finner deg selv sliter, kan parrådgivning hjelpe deg med å oppnå balanse mellom arbeid og liv for å bygge et lykkeligere forhold.

Snigdha Mishra spesialiserer seg på depresjon og angststyring, sinnehåndtering, forhold og ekteskapelig rådgivning, feministisk rådgivning, stresshåndtering, sammen med andre problemer med voksne liv. Hun er nå tilgjengelig for rådgivning om bonobologi og kan kontaktes sammen med resten av panelet vårt her.

Vanlige spørsmål

Hvis dagen din innebærer å tilbringe kvalitetstid med familien din mens du også gjør fremskritt i yrkeslivet ditt, har du en god balanse mellom arbeid og liv i livet ditt i livet ditt.

Å gi for mye av din tid og krefter på bare ett aspekt- enten arbeidsliv eller familie vil tømme motivasjonen din til å gjøre det bra i det andre feltet, og til slutt vil balansen gå tapt.

Hvordan slutte å krangle i et forhold - 11 tips som virkelig fungerer!

Jeg ble dømt for å ha gitt opp karrieren min, men mannen min sto ved meg

21 tips for en bedre balanse mellom arbeid og liv for kvinner