7 psykologiske effekter av å være singel for lenge

De psykologiske effektene av å være singel for lenge blir ofte upåaktet hen. Vi vet alle at kjærlighet endrer oss, det vi ikke vet er at mangelen på det, endrer oss enda mer. Spørsmålet er: på hvilken måte? Hva er virkningen av å være singel på en persons psyke? Er å være singel bedre enn å være i et forhold på noen måte?

Vi utforsker svarene på disse spørsmålene fra prisme av psykologi. Psykologi er kanskje ikke alltid basert på harde tall og sterke figurer, men den sier større sannheter enn datasett noensinne vil. Det er vanlig kunnskap at folk i et forhold varsel om positive så vel som negative endringer i seg selv gjennom årene.

Det meste av tiden er disse mer positive enn negative, spesielt i funksjonelle, avrundede forhold. Når to personer som er kompatible prøver å få et forhold til å fungere, gir samarbeidet og harmonien til en vakker balanse i livet. Men hva med de som har vært single og uten tilknytning i altfor lang tid? Påvirker det å være enkelt å påvirke mental helse?

En fersk studie som er publisert har bevist at når det gjelder smertetoleranse, er mennesker i et forhold i stand til å komme seg gjennom fysisk ubehag når de blir gjort for å huske noen gode minner fra partnerne sine. I kontrast ser det ut til at det samme ubehaget er urovekkende for de som har vært uten tilknytning i lang tid. Som i seg selv gjør de psykologiske effektene av å være singel for lenge rikelig tydelig.

7 psykologiske effekter av å være singel for lenge

Innholdsfortegnelse

• 7 psykologiske effekter av å være singel for lenge
  • 1. Du blir mindre samarbeidsvillig, mer selvsikker 
  • 2. Du er mindre bevisst eller intuitiv om andres følelser 
  • 3. Redusert stabilitet og egenverd
  • 4. Motvilje mot nye forhold 
  • 5. Selvsaboterende forhold 
  • 6. Økt tillit til sosiale situasjoner 
  • 7. Redusert vilje til å kjempe for livet 
• Konklusjon

Du kan være lat når det gjelder trening, og hun er kanskje ikke flink til å vise sin kjærlighet. Men hun kan egg deg for å følge med på en treningsrutine, og du kan hjelpe henne å lene seg inn på hennes emosjonelle side. Når du hjelper hverandre, får du til de beste versjonene av deg selv og forbedrer hverandre - fysiologisk og psykologisk.

Den følelsen av partnerskap mangler i livet til de som er single. Det er grunnen til at de psykologiske effektene av å være singel for lenge, for det meste viser seg i form av dårlig mental helse. Så blir singel for lenge usunn? Det kan sies, gitt at det å være enkelt forårsaker depresjon, angst og en redusert vilje til å leve.

I følge rapporten om helse og menneskelige tjenester er det mye mer sannsynlig at folk i et forhold er lykkeligere og har høyere immunitet mot psykiske helseproblemer. De er klare til å kjempe mot eventuelle ulemper av hensyn til sine kjære sammenlignet med de som har vært single for lenge.

Det er nok forskningsstøttede bevis som antyder at enkelthet - spesielt når det ikke er et valg - kan ha en betydelig innvirkning på kroppen og sinnet. La oss utforske noen av disse med 7 mest betydningsfulle psykologiske effekter av å være single for lenge:

Relatert lesing: De 10 beste moms -dating -appene | Begynner på nytt

1. Du blir mindre samarbeidsvillig, mer selvsikker 

Når du har noen i livet ditt å ta vare på eller noen som tar vare på deg, føles det helt sikkert, ikke sant? Hvilke forhold gir oss også en tendens til å være mer tilpasning og fleksibel. Det er ikke lett å dele ditt mentale eller fysiske rom med et annet menneske - det var aldri og vil aldri være. Etter hvert lærer du å gi et stykke av deg selv til noen andre og være i orden med det. Det gjør deg litt mer uselvisk.

Til sammenligning reflekterer den psykologiske effekten av å være singel for lenge i din selvsikkerhet når du ber om noe. Enten det er dine eiendeler, tid, fysisk rom - du deler mindre, med enkle ord. Så rart som det høres ut, gjelder den samme logikken for barn som vokser opp med søsken og de som vokser opp uten noen. 

Er singel for lenge usunn? En direkte sammenheng mellom lykke og forhold er blitt etablert, og ifølge Harvard Business School -forskning gir glade mennesker mer enn ulykkelige. Livet blir litt lettere når du vet hvordan du kan gi mer og ta mindre. De sier at menneskene som har vært single for lenge er vanskeligst å elske, la oss bevise dem feil!

2. Du er mindre bevisst eller intuitiv om andres følelser 

Som noen med rette sa, når du har opplevd smerter, er det mye lettere å oppfatte eller være klar over andres smerte også. Når det er sagt, lærer et forhold oss ​​mange leksjoner som går utover smerte. Det lar oss se viktigheten av å bruke hjertet på ens erme. 

Men når du er på egenhånd for lenge, blir du glemsk overfor bekymringene eller gledene til de rundt deg. Ofte ender du opp med å være den siste personen som vet om en tragisk eller en lykkelig hendelse i kollegers liv fordi de begynner å anta at du ikke bryr deg. Du er så vant til å bekymre deg for dine egne problemer som du glemmer å forhøre deg om andres liv eller være involvert. 

De psykologiske effektene av å være singel for lenge kan ikke måles i antall, men de blir tydelige i hverdagen vår. Tenk på forrige gang du spurte dine nære om de hadde det bra. Har det gått for lenge? Ikke vent lenger, plukk opp telefonen og begynn å ringe! 

3. Redusert stabilitet og egenverd

Et sunt forhold gir en følelse av stabilitet og sikkerhet i livet. Mennesker er for alltid på jakt etter et hjem. Noen ganger er hjemmet et hus bygget av murstein og andre ganger, det er en person vi kan kalle vårt eget. Når vi oppnår det, er vi på et stabilt sted i livet, noe som lar oss planlegge fremover og leve lenger og stressfri.

I følge en fersk studie har forskere funnet at redusert emosjonell stabilitet og redusert egenverd er blant de psykologiske effektene av å være singel for lenge. Studien utdyper at selv om den er usant når det.

Påvirker det å være enkelt å påvirke mental helse? Svaret er ja. Stabilitet i et forhold fører ofte til høyere mål for egenverd og tilfredshet. Du ser på deg selv som en person som er elsket og ønsket av andre. Når du føler deg elsket, føler du deg automatisk validert.

4. Motvilje mot nye forhold 

Bare hvis vi åpner hjertene våre for å elske, med hundre prosent tro og tro, vil vi finne den vi vil gjerne tilbringe en evighet med. Selv om det er tøft å stole på noen igjen, er det ikke umulig. Ta små, faste skritt mot å gjenoppbygge din tro på kjærlighet, vi er sikre på at du kommer dit. Ikke slutt å prøve!

De sier at de som er single for lenge er vanskeligst å elske, men i virkeligheten er det de som har det vanskelig for å elske noen. Å være singel forårsaker depresjon og økt mistillit til andre. De som har vært på egen hånd i altfor lenge, nekter å tro - av åpenbare grunner - at noen er her for å bli for godt. 

Tviler på alles intensjoner, fortsetter de på en selvdestruktiv vei. Påvirker det å være enkelt å påvirke mental helse? Visse psykologiske virkninger av langvarig enkelthet antyder absolutt det.

Uten besluttsomhet for å få det til å fungere, vil du finne mer enn nok grunner til å slutte. Og alle mislykkede forsøk på å smi et varig bånd fremmer motviljen mot å investere i nye forhold helhjertet. Dette kan være en ond sirkel som kan etterlate deg fanget.

Relatert lesing: 10 beste BBW-datingsider for singler i plussstørrelse

5. Selvsaboterende forhold 

Selv om du ender opp med å overbevise deg selv om at du også skal være i et forhold med en bestemt noen, er det også en oppgave å holde deg fornøyd med dem. Når ting endelig begynner å gå bra, kan du begynne å avhøre alle rundt deg. Alle de rette tingene ser plutselig ut til å være galt, og du mister interessen for forholdet ditt. 

Da jeg snakket med et par venner fra jobb, la jeg merke til at de fleste av oss er redd for å mislykkes. Enten det er i våre karrierer eller forhold, er vi desperate etter å lykkes. Noen ganger er vi ikke det, men det betyr ikke at vi slutter å prøve. Et flertall av vennene mine ser ut til å se deres nåværende forhold i en sammenlignende skala. Tidligere forhold er ikke dine nåværende av en grunn - la dem gå. Hvis du ønsker å finne grunner til å bli, vil bare en også være god nok.

Du kan til og med begynne å lure på, “er å være bedre enn å være i et forhold?”Imidlertid er disse fnistende tvilene ikke annet enn en måte å selvsabotere forholdene dine på, utløst av en lang singel trolldom.

Det er ganske enkelt å se etter tegn på vrak. Det er mange måter et forhold kan gå galt på - muligens bare et par måter det kan gå riktig. Men når du er i et forhold med noen, skal du imidlertid lure etter det lille gode du kan finne. Ikke hver dag er en seng med roser - det er gode dager og dårlig. Enten du lar den dårlige overskygge det gode eller ikke, er ditt valg. 

6. Økt tillit til sosiale situasjoner 

I følge en studie publisert i American Psychological Association har individer som har vært på egen hånd for lenge et bedre sosialt liv. Så er å være singel bedre enn å være i et forhold? Vel, det er absolutt i visse aspekter av livet. For eksempel kan singler henge med venner og kolleger mer, noe som resulterer i en bedre sosial status og forbindelser. Dette hjelper også i personlig og profesjonell vekst fordi bedre nettverk resulterer i bedre muligheter, både for fritid og arbeid.

Den psykologiske effekten av å være singel for lenge inkluderer også et økt tillitsnivå når du arbeider med mennesker utenfor familien din. Dette er fordi jo mer tid du bruker rundt mennesker, jo mindre skiftende og mer er du sammen. 

Så er det sant at menneskene som har vært single for lenge, er vanskeligst å elske? Vennene deres ville sikkert være uenige! Mennesker i forhold har en tendens til å unngå å gå ut for mye eller blande seg med nye mennesker hver dag, noe som reduserer deres sosiale liv enormt. Det er også en av grunnene til at folk som er enslige har flere venner. Dette er imidlertid litt subjektivt og kan variere avhengig av ens personlighet.

Relatert lesing: De 12 mantraene av å være lykkelig singel mens du er singel

7. Redusert vilje til å kjempe for livet 

Er singel for lenge usunn? Vel, ikke ønsker å bli sunnere kan ikke være bra. En fagfellevurdert publikasjon av University of Pennsylvania School of Medicine utforsker folks vilje til å gjennomgå kliniske studier for alvorlige sykdommer. Forskningen beviser at folk som ikke var gift, er mer sannsynlig å nekte behandling. 

I denne spesielle studien var Alzheimers pasienter som var i et forhold mer fast bestemt på å slå tilstanden sin og komme sterkere ut enn de som var alene. En av de psykologiske effektene av å være singel for lenge er at du mister formålet ditt å leve. Når det skjer, blir livet litt kjedelig og ingenting begeistrer deg lenger. 

Konklusjon

Så blir singel for lenge usunn? Vi har kanskje svart på spørsmålet ditt nå, men hvis ikke, la oss se på noen statistikker. Hvis du er gift eller i et forhold, er du 14% mer sannsynlig å overleve et hjerteinfarkt, ifølge en annen nylig studie. 

For å unngå å være moros, er det viktig å være omgitt av de som elsker oss. Når vi vet at folk venter på at vi skal bli bedre, gir vi naturlig nok vårt beste for å komme gjennom enhver motgang som livet kaster vår vei. Det blir derfor viktig å gjenkjenne kraften i å ha kjærlighet i ens liv. 

Er å være singel bedre enn å være i et forhold? Absolutt ikke. Mange studier beviser at mennesker i et forhold er lykkeligere enn de uten. Så er det ikke det er verdt å ta? Hvor lenge har det gått siden du hadde på deg hjertet på ermet? Er du klar til å komme tilbake i spillet?

Relatert lesing: 7 ting å gjøre når du er singel, men ikke klar til å blande deg

Det er lett å stille spørsmål ved nødvendigheten av et forhold når du har vært singel en stund. Spør de i et forhold om gleden ved å komme hjem til et smilende ansikt. Spør dem om de ikke er naturlig i en hast med å skynde seg hjem på slutten av dagen sammenlignet med de som kommer tilbake til tomme vegger og en ensom sofa. Å være alene er ikke alltid dårlig, men å være alltid alene er absolutt ingen glede heller.

Så påvirker det å være singel mental helse? Hvis du ikke ønsker å reise hjem, kan du være klar til å svare på det spørsmålet selv. Å være singel forårsaker depresjon og angst for ens fremtid. Å ha noen ved din side for å berolige deg, gjør sikkert livet mye enklere.

Er singel for lenge usunn? Helt sikkert. Med mindre du har kommet ut av et voldelig forhold og trenger lang tid for å komme deg. Selv under slike omstendigheter er det noen ganger det beste svaret i selve spørsmålet. Hvis du har blitt skadet av en partner du elsket så høyt, kan det å åpne hjertet og livet ditt for noen nye gjeninnføre din tro og få deg til å ønske å tro på kjærlighet igjen.

Hvordan takle å være singel eller et tredje hjul på nyttårsaften

Fordelene med å være singel: 5 grunner til å være singel og ikke klare til å blande seg

Hvorfor er jeg singel? 10 grunner til at du fremdeles er singel