7 tips for et forhold som vil føre til “Jeg gjør”

Har du noen gang lurt på hvorfor noen av vennene våre ender opp med å gifte seg med kjæresten deres på videregående skole mens de fleste av oss er der ute, fremdeles på jakt etter den ene perfekte personen? De kan ha vært heldige som har møtt sjelevennen sin i ung alder. Men hva med resten av oss? Lærer hvordan du får et forhold til å vare til ekteskapet vårt eneste trøst? 

Når vi er i midten av 20-årene, vet vi at forhold er kompliserte. Hjertesorg tilbake på videregående skole, giftige tidligere forhold, skilsmisse. Disse kan bli så vanskelig å overvinne at vi gir opp kjærligheten. Hvis en fin morgen du våkner, stirrer på din kjære som sover i fred og tenker: "Jeg vil at forholdet vårt skal vare evig", bør du vite at det helt er i hendene dine for å få det til.

Så hva er egenskapene til forhold som varer og hva er de viktige tingene lykkelige par gjør? Vi konsulterte pooja priyamvada (sertifisert i psykologisk og mental helse førstehjelp fra Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health og University of Sydney), som spesialiserer seg på rådgivning for utenomekteskapelige forhold, samlivsbrudd, separasjon, sorg og tap, for å nevne noen få, og ba henne om å avsløre hemmeligheten bak et langvarig forhold.

Hva som får et forhold til å vare evig? 

Innholdsfortegnelse

• Hva som får et forhold til å vare evig? 
  • 1. Har realistiske forventninger
  • 2. En høy tillitskvotient
  • 3. Aksept er avgjørende for å få et forhold til å vare evig
  • 4. Å ha plass til individuell vekst
  • 5. Unnskyldninger og tilgivelse er kjernen i et sunt forhold
• 7 tips for å holde forholdet ditt i live til ekteskapet 
  • 1. Ikke mist deg selv i 'oss'
  • 2. Ta opp problemer før det er for sent
  • 3. Vis anstendigheten til å ta ansvarlighet 
  • 4. Pleie kjærligheten din 
  • 5. Ønsker å få et forhold til å vare livet ut? Dukke opp
  • 6. Husk berøringens kraft
  • 7. Vær takknemlig, vær snill
  • Nøkkelpekere

Er alle rundt deg gift, blir forlovet eller legger ut søte foreldrebilder på Instagram? Stol på meg, det er ikke annet enn en illusjon av den virtuelle verdenen. I disse tilfellene ser det å starte et nytt forhold ut som barns lek. Men bak all fasaden ligger den nakne blendende sannheten. At alle forhold krever hardt arbeid og kompromisser. Stol på oss, du trenger denne typen forsikringer i tilfelle du hadde et arrangert ekteskap.

At du har kontroll over kvaliteten på det romantiske livet ditt, kan være en stor lettelse for de fleste av oss. Men det som fungerer på lang sikt? Hva får kjærligheten til å vare evig? Pooja svarer: “Det kan ikke være en entall blåkopi for alle forhold. Der forholdet ditt for øyeblikket står, hvor det sliter, vil en grundig analyse fortelle deg hvor du skal legge oppmerksomhet.”

Uansett er det noen få grunnleggende egenskaper som går gjennom alle vellykkede forhold. Er du nysgjerrig på hva som gjør forhold til å vare? La oss finne ut av det sammen.

Relatert lesing: 15 tips for et vellykket ekteskap

1. Har realistiske forventninger

Vil du gjøre et forhold sterkere? Hold forventningene dine realistiske. Høye forhåpninger og uvirkelige forestillinger om en ideell romantisk partner vil ikke få et forhold til å vare livet ut. Hvis partneren din ikke klarer å stå på den høye sokkelen, vil den bare gi skuffelse. De fleste er ikke så heldige som Ted Mosby som møtte kvinnen i drømmene sine, to ganger over.

En annen ting du kan gjøre for å unngå å legge unødvendig belastning på forholdet ditt gjennom sammenligning er ved å holde forholdet ditt privat.

2. En høy tillitskvotient

Hvor langt kan du gå hvis du hele tiden må bekymre deg for at kjæresten din har en affære med sjefen eller kjæresten din som fortsatt er forelsket i eksen? Sjalusier og usikkerhet /en usikker og en sjalu partner kan ruste et forhold, og gjøre det hul. Når et par når den fasen der de har absolutt tillit til hverandre, kan de lett navigere i vanskelige tider. De kan være sikre på at de er i det på lang sikt. 

Relatert lesing: 11 strategier for å slutte å være sjalu og kontrollere i forhold

3. Aksept er avgjørende for å få et forhold til å vare evig

Stirrer du på lykkelig ektepar i parken og tenker for deg selv: “Jeg vil ha det de har.”? Etter all sannsynlighet er hemmeligheten bak deres varige kjærlighetshistorie en aksept av den rå, sårbare versjonen av hverandre. De har elsket både det gode og det dårlige. Å endre en person er ikke måten å få et forhold til å vare evig. Du må inspirere partneren din og få frem det beste i dem, men samtidig godta dem for hvem de er.

Ønsket om å føle seg akseptert slik man, hvis ikke oppfylt, er ofte det som får folk til å komme på villspor. Så hvis du har lurt på hvordan du får den andre kvinnen til å gå bort, eller hvordan få partneren din til å komme tilbake til deg, kan aksept og takknemlighet for partneren være det beste alternativet for å få et forhold til å vare evig.

4. Å ha plass til individuell vekst

Det er viktig for par å vokse sammen i forholdet, men individuelt. Både konvergent og divergerende vekst kan forårsake ødeleggelser. Tenk på et eksempel. Laura og Dave har vært sammen i tre år. I de første dagene sammen ga de gode løfter om å støtte hverandre, men Dave føler fortsatt behov for å ty til å lyve i forholdet om å gå til kunstskole. Laura anser det som bortkastet sin tid, visstnok distraherer ham fra hans lyse utsikter i loven. Dave føler seg ikke støttet i sin lidenskap.

I et langvarig forhold må to partnere forstå hverandres drømmer, prioriteringer og forpliktelser. Et forhold er en teaminnsats. Dere er i dette sammen. Feir partnerens prestasjoner i stedet for å holde poeng. 

Relatert lesing: 9 ekspert tips for å vokse i et forhold hver dag 

5. Unnskyldninger og tilgivelse er kjernen i et sunt forhold

Du vil se jenta din gå nedover midtgangen i en nydelig Vera Wang, smiler til deg. Å innse at denne drømmen vil ta dere begge å legge egoet ditt til side for dette forholdet til side. Hvis hun beklager etter en kamp, ​​bør du finne en måte å tilgi henne og gå videre. Hvordan du kan elske sist du spør? Det er stort sett gjennom en gjensidig gi og ta av "Jeg beklager" og "Jeg tilgir deg".

7 tips for å holde forholdet ditt i live til ekteskapet 

Forpliktelse, lojalitet, tilpasning - konsepter som disse kan høres for tungt og old -school for vår Tinder -generasjon. Men de er ikke bak tidene. Snarere er det slik kjærlighet og ekte kameratskap føles, og du skal ikke kaste deg bort fra den ekstra innsatsen vi avsky for å legge inn et forhold i dag.  

Det at du er her, på jakt etter et svar på hva som gjør at forhold varer, viser at du er klar for sluttspillet. Vel, det er ingen regler i én størrelse som passer for å få et forhold til å vare evig. Du kan prøve noen få justeringer som passer til din gjensidige dynamikk.

Kjærlighet alene er ikke nok til å bygge et godt bånd med partneren din. Det kan være lurt at bryllupsreisefasen skal vare lenge. Men det må ende på et tidspunkt, avduke en verden av ansvar, kompromiss, sjalusi og usikkerhet. Hvis du bor under samme tak, vil røde flagg bli mer synlige ettersom folk ikke kan fortsette å late som lenge.

Så hvordan du får kjærlighet til å vare evig mens du er ditt mest autentiske jeg? Vi har syv nyttige tips for deg som du kan bruke.

Relatert lesing: Når er bryllupsreisefasen over? 15 tegn å passe på

1. Ikke mist deg selv i 'oss'

Å forstå hvordan du kan beholde at kjærligheten ikke er noen rakettvitenskap. Her er en liten innsikt. Ikke forveksle kjærlighet med ubetinget avtale. Å forlate ditt sanne selv og bli felles på hoften med partneren din er ikke bare usunn, men også lite attraktiv. Du kan få mannen din til å holde deg vanvittig forelsket i deg ved å pleie litt avstand. Pooja sier: "Den populære kulturelle forestillingen om 'to kropper en sjel' er feilaktig. For å unngå frustrasjon å krype inn, er det avgjørende å opprettholde individualitet.”

For å få et forhold til å vare livet ut, må du være sprek om dine egne behov og valg. Når du tar en stor livsavgjørelse, må du sørge for at dere bidrar likt. Du må stå i bakken og ikke forlate din lidenskap eller drømmer. Hvis du har en sjekkliste du ønsket å oppfylle før du ble tretti, fortsett med det. Fremfor alt, skape et rom for deg selv og få tid til ting og aktiviteter som gjør deg lykkelig. Prioritere innstilling av grenser basert på gjensidig forståelse.

Kort sagt, kompromiss, men ikke ofre. Kompromitterende betyr at begge parter gjør en innsats og møter hverandre halvveis. Å ofre i et forhold, derimot, er en enmannsjobb uten gjengjeldelse eller følelse av takknemlighet overhodet fra partneren din. Se den fine linjen mellom de to og ta ditt valg.

2. Ta opp problemer før det er for sent

Hvordan få et forhold til å vare til ekteskapet 101 - ikke pusse bort problemene dine. Ingen mennesker passer hverandre som to stykker av et puslespill. Det er ganske normalt å ha en interessekonflikt. Noen få kamper og argumenter vil bare bidra til å gjøre et forhold sterkere. Men når du flekker opp det som plager deg internt, resulterer det i bittert raseri etter en viss tid. 

Verbalisere problemet for hånden og kommunisere det kan hjelpe deg med å fikse forholdet du kan ødelegge. Når du snakker dem gjennom, får dere begge klarhet i hvordan du skal takle saken i fremtiden. Her er noen tips for å sikre at en mindre misforståelse ikke lander i et dårlig samlivsbrudd:

• Finn riktig tidspunkt for å starte samtalen
• Unngå vold for enhver pris
• Fighting Drunk er et stort nei-nei
• Finn ut en måte å kanalisere sinne før et argument
• Prøv å holde kjølig og analysere problemet fra alle rasjonelle aspekter

Relatert lesing: 8 kamper hvert par vil ha på et tidspunkt i forholdet sitt 

3. Vis anstendigheten til å ta ansvarlighet 

Er du overbelastet på jobben? Hadde du en stygg kamp med en gammel venn? Ja, vi forstår, du er stresset, frustrert og sint. Men gir det deg grønt lys for å vippe ut hos partneren din og anklager dem for at alt går nedover i forholdet ditt? Skyldspillet er en så barnslig handling. Som modne voksne forventes det at du håndterer situasjoner på en fornuftig måte. 

Du kommer ingensteds ved å fremstille partneren din som 'Bad Guy'. Mangel på ansvarlighet i et forhold kan virke som om det vil skifte fokus fra skaden som er gjort av deg. Men når du bruker mer tid på å finne feil i hverandre, suger du luften ut av forholdet ditt. “Forhold på sitt beste er et 50-50 partnerskap. Så det er viktig at hver partner holdes ansvarlig for sin andel av innsatsen, sier Pooja.

I forhold som varer, par tar eierskap, tar de ansvar for sine handlinger. Alt annet faller naturlig på plass med tiden. 

4. Pleie kjærligheten din 

Når var siste gang du likte stillhet sammen? Sitter på et tak, ser på stjernene, ser inn i hverandres øyne - disse små øyeblikkene kan gå langt for å gjenopplive de falmede følelsene av kjærlighet og romantikk. Å oppdage hverandre hver dag på en helt ny måte, å gjøre tid til hverandre er et av de mest åpenbare tipsene for hvordan du kan få et forhold til å vare.

Det konstante suset i vår arbeidskultur presenterer produktivitet som den største dyden. Stol på meg, det er greit å stoppe en stund. Husk de første dagene, din første date? Gå gjennom disse fantastiske date -ideene for å planlegge en datakveld. Arranger en middag for levende lys for kjæresten din. Kok for dem. Gå på det romantiske paret spa getaway i helgen. Prøv å huske de små detaljene. Dette er den beste måten å vise deg omsorg. 

5. Ønsker å få et forhold til å vare livet ut? Dukke opp

La oss se på Nate og Sarah som har vært gift i fem år. Nate tar enhver sjanse han får til å berolige henne muntlig om sin kjærlighet. Han sier at han vil gjøre noe for hennes lykke. Likevel kunne han ikke komme seg til farens begravelse. “Beklager baby, fikk en ting med Dan og guttene. Jeg ser deg hjemme i morgen, ”sa han. Det er ikke måten å vise noen du elsker dem.

Ser du at det er en forskjell mellom ord og handlinger? Du kan si "Jeg vil at forholdet vårt skal vare evig" hundre ganger om dagen, eller du kan gjøre noe meningsfylt for å gjøre dem lykkelige. Pooja sier: “To personer i et partnerskap er en enhet eller et team. De må holde bakken for den andre i vanskelige tider og dukke opp når den andre trenger støtte, anerkjennelse eller takknemlighet.”

Vi antyder ikke at du planlegger en dyr, stor overraskelse for bursdagen hennes. Du kan, men poenget her er, ikke knytter lykke med materiell ekstravaganza. Ta et standpunkt for deres sak. Lytte. Lær hvordan du kan gi noen oppmerksomhet i et forhold. Registrer deg for den matlagingsklassen han alltid ønsket å delta sammen. Vær spent når du er den første som leste poesien deres. 

I tilfelle du prøver å forstå hvordan du får et forhold til å vare til ekteskapet, kan du ta så små skritt for å få partneren din til å føle deg hørt og forstått og for å få din tilstedeværelse til å føles på en positiv måte i livet. 

6. Husk berøringens kraft

Fysisk kontakt spiller tittelrollen i å utvikle et forhold gjennom årene. Pooja legger til, “Ikke-seksuell fysisk berøring er like avgjørende som seksuell intimitet."Studier sier at det å klemme noen du er glad i i 20 sekunder om dagen, reduserer stressnivået i stor grad når det frigjør oksytocin, eller som de kaller det, 'kjærlighetshormonet'. Menneskelig berøring er fontenen til å føle seg gode endorfiner som lindrer smerte og gjør deg lykkelig.

En annen studie analyserte denne typen fysisk hengivenhet, nemlig, “Backrubs/Massages, kjærtegner/stryker, koser/holder, holder hender, klemmer, kysser på leppene og kysser i ansiktet (ikke lepper).”Den undersøkte 295 deltakere og fant ut at“ konfliktløsning generelt ble funnet å være lettere hos par med mer fysisk kjærlighet.”

Du kan ikke vurdere dette som en uknuselig regel for et langvarig forhold, men det er en slags viktig. Hold hendene mens du går nedover gatene. Kyss farvel. Klem dem bakfra mens de koker eller pusser frynsen av ansiktet. En trøstende omfavnelse når de er opprørt eller en hakk på kinnet. Det er så enkelt. Slike små gester kan være terapeutiske og kan gjøre et forhold sterkere. 

Relatert lesing: 8 måter et fysisk forhold før ekteskapet påvirker forholdet ditt

7. Vær takknemlig, vær snill

Glade par er takknemlige par. Vis din takknemlighet. Uttrykk hvor takknemlig du er for hver soloppgang du kan verne med din kjære. Fortell dem at du er takknemlig for deres konstante støtte gjennom tykt og tynt. Som en person føler seg verdsatt og ikke kritisert for hver eneste handling, har det en tendens til å bygge en sterkere forbindelse mellom partnerne. 

Mange studier hevder hvordan praktiserende takknemlighet kan bidra til å trene hjernen til å være mer følsom for opplevelsen av takknemlighet nedover linjen, og bidra til forbedret mental helse. Denne studiesko hvordan å takke kan gjøre deg lykkeligere og påvirke mellommenneskelige forhold. Livet har lært oss å være sterke, å være selvforsynt. Uansett hvor spenstig og tøff vi prøver å handle, i vår kjerne, vil vi alle ha mennesker som vil ta vare på oss og holde oss mot alle oddsen. Forsøk å skape det trygge rommet i forholdet ditt.

Nøkkelpekere

• Alle forhold krever hardt arbeid og kompromisser. Naturen og levetiden til forholdet ditt er i din kontroll
• Å ha realistisk forventning, en høy tillitskvotient og aksept av partneren din er avgjørende for å få et forhold til å vare lenge. Så er det å pleie personlig rom i forhold og ha beredskap til å be om unnskyldning og tilgi
• For å holde forholdet ditt i live til å binde knuten, kan du analysere triggerne og de unike kravene til forholdet ditt
• Du må ikke miste deg selv i 'oss', spesielt når du bygger et varig forhold til en mann
• Adresse problemer med å ta ansvar for din del, pleie romantikk, prioritere platonisk fysisk hengivenhet
• Dukker opp for partneren din
• Vis takknemlighet og takknemlighet. Vær snill

Før du får sprekker, må du sørge for at dere begge er på samme side. Noen som bruker sin energi, emosjonell utholdenhet og verdifull tid på feil sted er ikke bare nytteløst, men kan være kontraproduktiv.

Nå har du nøkkelen til den hemmelige døren til et lykkelig, langvarig forhold. Vi håper før eller senere møter du din dyrebare ved alteret. Og hvis du allerede har møtt dem, kan du bruke disse tipsene til å bygge forholdet ditt etter å ha blitt forlovet med dem. Vi ønsker deg en eventyrlig slutt!

Denne artikkelen er oppdatert i desember 2022.

6 trinn å ta hvis du føler deg fanget i et forhold

8 måter å holde romantikk i live når du bor i en felles familie

9 tegn på mangel på empati i forhold og 6 måter å takle det