8 tegn du har en kontrollerende og manipulerende ektemann

Manipulerende mennesker er som nære søskenbarn av narsissister. De utøver emosjonell kontroll for å få andre til å gjøre ting de helst vil velge å ikke gjøre. Denne tendensen er på sitt sterkeste i intime forhold som de mellom romantiske partnere eller ektepar. En manipulerende ektemann vil sakte men sikkert, ofte subtilt, ta kontroll over alle aspekter av livet ditt. Fra det du spiser til det du har på deg, hvem du sosialiserer deg med og hvor lenge, når du har barn, og hvilket jobb tilbyr du tar opp neste.

Å ha en kontrollerende og manipulerende ektemann er naturlig nok et rødt flagg i et ekteskap. Likevel blir emosjonell manipulasjon i ekteskapet uoppdaget, og dermed uadressert, på grunn av de tøffe måtene til en manipulator. På overflaten kan det føles som om du har kontroll, holder tøylene i livet ditt, styrer det i en retning du vil ha. Se imidlertid nøye, og du vil innse at du har gjort budet hans hele tiden.

Han lurer deg til å gjøre ting som han vil at du skal gjøre, og før du vet ordet av det, blir du leketøyet hans. Slike mennesker bruker følelser og skyld som deres favorittvåpen, og du ender opp med å bli deres slave i ekteskapet. Derfor blir det enda mer avgjørende å forstå om du er gift med en manipulator og finner ut hvordan du kommer ut under tommelen. Vi er her for å hjelpe deg med å gjøre nettopp det med denne nedgangen på tegnene til en manipulerende ektemann og skjemmende måter som en følelsesmessig manipulerende partner opererer.

Hvordan bruker en ektefelle manipulasjonsteknikker i et ekteskap?

Innholdsfortegnelse

• Hvordan bruker en ektefelle manipulasjonsteknikker i et ekteskap?
• 8 tegn du har en kontrollerende og manipulerende ektemann
  • 1. Du har blitt fjern fra dine venner og familie
  • 2. Han senker selvtilliten din
  • 3. Det er alltid emosjonell utpressing
  • 4. Det er for mange små forespørsler
  • 5. Betinget omsorg
  • 6. Han vil bruke skyld som et verktøy
  • 7. Han spionerer på deg
  • 8. Han vil fortsette å be om tilgivelse
• Vanlige spørsmål

Manipulering i et ekteskap kan starte med noe veldig lite og subtilt, men hans kontrollerende tendenser vil sakte begynne å bli større og større. Dette er faktisk tegn på en kontrollfreak, til å begynne med, men de kan være vanskelige å oppdage. Din egoistiske mann vil begynne å stille urimelige krav i et ekteskap, og du har ikke noe annet valg enn å møte dem. De problematiske mønstrene begynner å ta tak tidlig i forholdet, lenge før du kan komme ansikt til ansikt med "mannen min manipulerer meg".

Manipulerende ektemenn bytter emosjonell sårbarhet og mental bedrag. Psykoterapeut DR. Marni Feuerman forklarer: “Manipulatorer har vanligvis en veldig høy emosjonell intelligens. De er ekstremt dyktige til å lese emosjonelle signaler fra andre og forstå dem intuitivt. Det er denne veldig emosjonelle intelligensen som også gjør dem sofistikerte til å utnytte, manipulere og utnytte andre.”

Så hvis du har en manipulerende ektefelle, er den første virksomheten til å ikke slå deg selv om å falle for ham. Mennesker med manipulerende tendenser har en sjarm som er vanskelig å motstå og ferdigheter for å få andre til å gjøre ting som de vil at de skal hele tiden, mens de får det til å virke som gjenstanden for at manipulasjonen deres handler ut av fri vilje.

Deretter må du begynne å ta hensyn til indikatorene for emosjonell manipulasjon i ekteskapet. Husk at manipulering i forhold kan være skjult eller direkte, så oppmerksomhet på detaljer er nøkkelen. Uavhengig av grad og form, er manipulasjon i et ekteskap vanligvis preget av ektefellen din som ber deg om å gjøre ting i kjærlighetens navn og ekteskapet ditt. Men i virkeligheten ber han deg om å gjøre ting for å tilfredsstille sin emosjonelle usikkerhet. Det er vanligvis tre teknikker som manipulerende ektefeller bruker:

1. Subtil manipulasjon: “Tenker du på å gå ut med vennene dine i kveld?”(Hvis ja, det betyr at du ikke elsker meg)
2. Åpenbar manipulasjon: "Hvis du elsker meg, vil du tilbringe tid med meg i stedet for å gå ut med vennene dine"
3. Direkte manipulasjon: "La oss gå ut. Bare oss to. Vi trenger ikke å gå ut med vennene våre hele tiden ”

Nå som du leser dette, kan du finne ut hvor enkelt det er å manipulere noen. Ikke sant? Enten manipulasjon er subtil, åpenbar eller direkte, er det en form for emosjonelt overgrep. Gjerningsmannen er ofte avhengig av verktøy som gaslighting, steinvegging, stille behandling og skyldfølelse for å få offeret sitt til å gi bud. Dette kan være en ekstremt arrdannelse for personen ved mottakende ende, og det er derfor det ikke skal være rom for manipulering i ekteskapet.

Ekteskap eller intime forhold viser seg imidlertid å være de idealistiske versjonene vi fantaserer om i våre dager med naivitet. Hvis noe i ekteskapet ditt føles av og du ikke kan begynne å riste av følelsen av at din uavhengighet og byrået ditt for å ta beslutninger for deg selv blir dempet, kan du lese videre for å lære om tegnene til en manipulerende ektemann.

Relatert lesing: 12 ting du aldri skal gå på akkord med i et ekteskap

8 tegn du har en kontrollerende og manipulerende ektemann

I en artikkel om manipulasjon publisert i Time Magazine, skriver California-baserte terapeut Sharie Stines, “Manipulasjon er en følelsesmessig usunn psykologisk strategi som brukes av mennesker som ikke er i stand til å be om hva de vil og trenger på en direkte måte. Mennesker som prøver å manipulere andre prøver å kontrollere andre.”

Hvis mannen din kontrollerer og manipulerer, jo mer du gir etter hans taktikk, jo mer kontroll vil han utøve over deg. Etter et tidspunkt, når du innser hans intensjoner, kan ekteskapet bli kvelende. Du blir sliten og frustrert over å alltid imøtekomme hans egoistiske behov og begynne å se tegnene du trenger en skilsmisse for å gjenvinne livet ditt igjen. Vel, å gå gjennom den skilsmissen du kanskje har tenkt på at det ikke vil være en tur i parken heller fordi en manipulerende eksmann kan være langt styggere.

Den ene måten å gjøre ekteskapet ditt med et manipulerende ektefellearbeid er å identifisere de røde flaggene tidlig og håndtere dem på hodet i stedet for å prøve å pusse de bekymringsfulle skiltene under teppet. Det er viktig å se tegnene til en følelsesmessig manipulerende ektefelle før det er for sent. Å innse de tidlige tegnene kan hjelpe deg med å unngå å bli manipulert, og mannen din vil ikke kunne ha kontroll over deg slik han vil. Her er 8 tegn du har en kontrollerende og manipulerende mann:

1. Du har blitt fjern fra dine venner og familie

Det første trinnet i en kontrollerende og manipulerende ektemann er å isolere deg fra dine venner og familie. Det er kanskje ikke en direkte tilnærming, men mer av en gradvis prosess. Mannen din vil sakte gjøre deg fjern fra dem fordi du kutter deg fra støttesystemet ditt emosjonelle manipulasjon i et ekteskap.

Han kan si at han ikke føler seg komfortabel med at du snakker med familien din på samtale hver dag, eller han kan si at han føler at vennene dine ikke liker ham. Han vil fortsette å få opp noen problemer med dine venner og familie til du distanserer deg fra dem. Han vil mishandle, respektløshet, misl. Han vil at du skal være fjern fra dem fordi han vil frata deg støttesystemet ditt og gjøre deg avhengig av bare ham.

Når han er den eneste du kan henvende deg til for alle dine følelsesmessige behov, blir det lettere for ham å kontrollere og manipulere deg. Det er vanskelig å komme til rette med denne virkeligheten, men hvis mannen din sakte har fjernet alle viktige mennesker fra livet ditt og han er alt du har, er det på tide å begynne å fortelle deg selv: "Min mann er manipulerende.”Anerkjennelse er det første og mest avgjørende skrittet mot å løse et problem.

2. Han senker selvtilliten din

Mannen din viser seg alltid overlegen deg og får deg til å føle deg liten i forhold til ham. Han vil fortsette å fortelle deg hvor mye krefter han legger inn i ekteskapet og får deg til å føle deg som om du ikke gjør noe. Med hver dag som går, fortsetter selvtilliten din. Du føler at du ikke gjør nok for mannen din og legger inn all din innsats for å gjøre ham lykkelig. Du blir følelsesmessig og mentalt avhengig av ham, og hele ekteskapet ditt blir om å glede ham.

"Min mann er manipulerende og han har gjort meg i stand til å ta selv de minste beslutningene for meg selv," kom Sharon til denne erkjennelsen i en matbutikk av alle steder. Hun hadde gått for å kjøpe lasagneark til en søndagsbrunsj de var vertskap for venner. Da hun ikke fant de mannen hennes vanligvis likte, slet hun med å bestemme hvilke hun skal kjøpe. Hun fant seg selv og rakte etter telefonen sin for å søke hans godkjenning. Det var da omfanget av manipulasjon i ekteskapet hennes slo henne.

En følelsesmessig manipulerende partner vil gjøre deg til å gjette din alle beslutninger og ta til deg åpenbar gasslys i forholdet for å få deg til å stille spørsmål ved din virkelighet og din egen forståelse av følelsene dine. Hvis du ikke lenger kan stole på tarmen din instinkt eller intuisjon og til og med begynne å stille spørsmål ved legitimiteten til følelsene dine, er de alvorlige belastningene din emosjonelle helse er i et av de mest glimrende tegnene på en manipulerende ektemann.

Relatert lesing: Vil forlate min manipulerende mann som ikke elsker meg

3. Det er alltid emosjonell utpressing

“Jeg følte meg så lav i dag. Når jeg trengte deg mest, var du ute og festet med vennene dine. Du var ikke der for meg, og jeg vil alltid huske dette.”Hvis du har lignende samtaler med ektefellen din, skal det bemerkes at mannen din bruker emosjonell utpressing for å manipulere deg.

I denne samtalen har ikke kona feil fordi hun ikke visste at mannen hennes følte seg lav, men likevel får mannen henne til å føle seg som om det var hennes skyld å gå ut med vennene sine og glede seg over. Manipulerende ektemenn bruker emosjonell utpressing for å få partnerne sine til å synes synd og skyldige selv når de ikke gjorde noe galt.

Å være gift med en manipulator betyr alltid å ende opp med å få skylden for alt og alt som går galt i ekteskapet eller ektefellens liv. Til og med ting som er helt utenfor din kontroll. Over tid kan dette vekke en sterk trang til å komme ut av det kontrollerende forholdet fordi det å holde seg på betyr å sette opp konstant berating, noe som kan være følelsesmessig utmattende.

4. Det er for mange små forespørsler

I romantisk manipulasjon er det en "fot-i-dørs" teknikk der manipulatoren begynner med en liten forespørsel, og når du først samtykker i den, vil han komme med den virkelige forespørselen. Det er gjort det fordi det er vanskeligere å si nei til noe når du har sagt ja til forrige forespørsel.

Din manipulerende mann vil også begynne med en liten forespørsel, og når du samtykker til den, vil han gjøre en ganske urimelig etterspørsel, men du har ikke noe annet alternativ, men å si ja til det. Mannen din kan bruke deg økonomisk, følelsesmessig, sosialt og til og med seksuelt, for å videreføre sine interesser og få det han vil.

For Clara, en massør, var det den uendelige listen over "Vil du behage .. ?”Det fikk henne til å innse at hun hadde å gjøre med åpenlyst manipulasjon i ekteskapet som er maskert som ektemannens behov. “Mannen min, Mark, har en måte å få det til å virke som om han ikke kan fungere uten meg. Jeg følte meg alltid som om jeg bøyde meg bakover for å imøtekomme hans forespørsler og behov. Da trengte jeg ham til å signere et lån for en forretningsforetak jeg prøvde å komme meg fra bakken, men han nektet å si at han ikke ville sette sin økonomiske fremtid i fare for et av mine innfall. Mannen min er manipulerende.”

5. Betinget omsorg

Du vil merke at mannen din vanligvis er kald og selvopptatt, men plutselig vil han bli veldig omsorgsfull og kjærlig. Dette er en situasjon med betinget omsorg der partneren din viser omsorg og bekymring bare når du oppfyller en betingelse eller gjør ham lykkelig. Hvis du vil bli elsket og ivaretatt i forholdet, må du gjøre akkurat det han vil at du skal. Dette er et av de klassiske tegnene på en manipulerende ektemann.

Relatert lesing: Hvordan jeg slapp unna min manipulerende mann og startet et nytt liv

Emosjonell manipulasjon i ekteskapet er preget av den klassiske het-and-cain-tilnærmingen. Du vil merke at du plutselig vil vise enorm kjærlighet, men det kommer med en pris. Prisen på denne kjærligheten og omsorgen er å oppfylle noen anmodninger om hans eller gi ham 24 timers oppmerksomhet.

Meldingen er høyt og tydelig: Tå linjen han vil at du skal, og han vil dusje deg med kjærlighet og tilbedelse, skyve tilbake eller nekte ham hva han vil, og du vil bli straffet med emosjonell forsømmelse og berøvelse. En manipulerende ektefelle har ingen forståelse av ubetinget kjærlighet blant par.

6. Han vil bruke skyld som et verktøy

Partneren din vil få deg til å føle deg skyldig over de minste tingene. Han vil få deg til å føle deg som om alt er din feil. Skyld-tripping er et av favorittverktøyene til en manipulerende ektemann. Han får deg til å føle deg skyldig slik at du føler deg maktesløs og gir etter for hans kontroll. Noen av de fortellende indikatorene for skyldtrekking i et forhold inkluderer: å gi mer enn du mottar, spre deg tynn for å imøtekomme partnerens behov, føle deg avvist og en følelse av harme.

En følelsesmessig manipulerende partner vil fortsette å henge denne skylden over deg for å få deg til å gjøre ting for dem. “Jeg ber deg om å slutte å få meg til å føle meg så liten og hjelpeløs. Jeg kan ikke ta det lenger. Hvorfor skjer slike ting med meg?”En slik samtale er et klassisk eksempel på en skyldtur.

Hvis mannen din kontrollerer og manipulerer, vil skyldturene bli en så konstant funksjon i ekteskapet ditt at du vil ende opp med å internalisere det. Du vil føle deg skyldig i å ville ha noe personlig rom og meg tid eller hengi deg til små handlinger med selvbevaringer. Som et resultat vil du begynne å gi opp litt etter litt til livet ditt blir berørt av alt du en gang trakk glede av.

7. Han spionerer på deg

En manipulerende ektemann er følelsesmessig usikker og frykter stadig at du går bak ryggen og jukser på ham. Han vil ikke dele deg med noen andre, ikke engang et familiemedlem eller en venn. Han vil sjekke telefonen og e -postene dine for å se hvem du snakker med.

Han vil ikke at noen andre skal vite hvordan han behandler deg, og det er alltid frykten for at hemmeligheten hans blir avslørt. Han blir lett paranoid og vil stadig sjekke deg og vil krenke personvernet ditt. Å være gift med en manipulator betyr å stadig gå på eggeskall fordi du ikke vet hvilken handling av deg som vil utløse usikkerheten hans og gjøre ham enda mer klamete og anmassende.

Selv om du velger å gå ut av dette dysfunksjonelle ekteskapet, er det kanskje ikke lett å få ham av ryggen. En manipulerende eksmann kan fortsette å holde oversikt over hvert trekk og bruke all informasjon han kan få om deg til hans fordel for å få en overtak på deg og kanskje til og med suge deg tilbake i syklusen av manipulasjon og emosjonelt overgrep.

8. Han vil fortsette å be om tilgivelse

Når han innser at du har forstått hans manipulasjonsspill, vil han be deg om tilgivelse og vil fortelle deg at han kommer til å endre for deg. Han vil bruke en emosjonell historie for å overbevise deg om at han ikke mente å manipulere deg eller skade deg. Hver gang du stiller opp eller nekter å gi etter for manipulasjonen hans, vil han be deg om å tilgi ham. Han vil gjøre det bare for å få deg til å bli hos ham slik at han kan manipulere deg igjen.

Hvis du har en manipulerende og kontrollerende ektemann, må du komme deg ut av ekteskapet. Et slikt ekteskap har de fortellende tegnene på et giftig forhold over det hele. Du kan være villig til å gi ekteskapet ditt en annen sjanse og tenke at din manipulerende mann vil endre seg. Helt sannelig endrer slike mennesker aldri. De endrer bare måter å manipulere.

Ikke la din manipulerende mann strippe deg av din selvtillit, lykke og kjære. Du fortjener å bli elsket. Selv om du håndterer en manipulerende eksmann vil komme med sin egen andel av prøvelser og trengsler, kan du i det minste begynne prosessen med å sette dette marerittet om ekteskap bak deg og snu et nytt blad i livet.

Vanlige spørsmål

Manipulasjon i et ekteskap kan være subtil eller åpenlyst. Gjerningsmannen er ofte avhengig av verktøy som gaslighting, steinvegging, stille behandling og skyldfølelse for å få offeret sitt til å gi bud. Uansett omfang eller grad av manipulasjon i ekteskapet, er det en form for emosjonelle overgrep.

Å takle en manipulerende ektemann er aldri lett. Imidlertid, hvis det ikke er et alternativ å komme deg ut.

Gitt den høye emosjonelle intelligensen til manipulatorer, er det kanskje ikke lett å overliste dem. Ved å lære å ignorere deres urimelige forespørsler, stoler du på instinktet ditt, står på grunn av ting som virkelig betyr noe, kan du imidlertid skyve tilbake og få beskjeden til din manipulerende ektemann at han ikke kan ta deg en tur i henhold til hans innfall og fancy.

10 triste, men sanne tegn på at han ganske bokstavelig talt ikke er i stand til kjærlighet

7 advarselsskilt du vokser fra hverandre i ekteskapet ditt

12 tegn mannen din har sex utenfor ekteskapet