8 trinn for å takle ektefellens emosjonelle affære

Det kan være ekstremt urovekkende å finne ut at ektefellen du elsker så mye er følelsesmessig utro for deg. Å vite at de er mer knyttet til noen andre til tross for at du alltid er der for dem, kan være veldig sårende. Noen par oppgir til og med at seksuell utroskap er mer tålelig enn emosjonell utroskap. Å lære å takle emosjonelle saker en ektefelle kan være å engasjere seg i kan være en vanskelig reise å ta fatt på.

Det er likevel en. Med mindre du lærer å takle emosjonell utroskap fra ektefellens side, kan du ikke bevege deg forbi den. Uten å kunne bevege deg forbi det, vil du ikke kunne gjenvinne kontrollen over livet ditt og bestemme hvilken retning du vil styre det inn.

Så hva kan du gjøre hvis du oppdager ektefellens emosjonelle affære? Hvordan takle ektefellens emosjonelle affære rolig og med verdighet? Er det håp for forholdet ditt når partneren din er følelsesmessig knyttet til noen andre? Kan du gå videre fra dette tilbakeslaget? I så fall, hvordan? Vi tar opp disse og mange andre spørsmål for å hjelpe deg med å forstå hva du skal gjøre når partneren din følelsesmessig jukser deg, med innsikt fra forhold og intimitetstrener Shivanya Yogmayaa (internasjonalt sertifisert i de terapeutiske modalitetene til EFT, NLP, CBT, REBT, osv.) , som spesialiserer seg på forskjellige former for parets rådgivning. 

Hva er en emosjonell affære?

Innholdsfortegnelse

• Hva er en emosjonell affære?
• Eksempler og tegn på emosjonell juks i et ekteskap
  • 1. Urettferdige forventninger fra partneren din
  • 2. Hemmelighold øker i forholdet ditt
  • 3.  Tenker stadig på den nye personen
  • 4.  Føler meg fjern fra partneren din
• Hva du skal gjøre når partneren din er følelsesmessig juks? 8 trinn for å hjelpe deg med å takle
  • 1. Sjekk fakta
  • 2. Balansere sinne og behov for svar
  • 3. Ikke skyld på deg selv
  • 4. Snakk med en terapeut
  • 5. Tilbake en stund
  • 6. Ikke tigge eller be
  • 7. Ta en beslutning
  • 8. Ta deg tid til å tilgi
• Hva du ikke skal gjøre når partneren din er følelsesmessig juks?
• Vanlige spørsmål

Før du begynner å bekymre deg for at kona eller mannen din har en emosjonell affære, er det viktig å forstå hva det innebærer. Tross alt vil du ikke la tillitsproblemer fester i forholdet ditt på grunn av grunnløse mistanker eller å anklage partneren din for emosjonell utroskap fordi de er i nærheten av barndomsvennen.

En emosjonell affære betyr å etablere en sterk emosjonell forbindelse og bånd med en person utenfor forholdet. I de fleste tilfeller er denne nærheten som deles av to mennesker lik romantisk intimitet. Juksepartneren deler deres sårbarheter med noen andre og går til dem for personlig råd. Et fysisk forhold kan kanskje ikke eksistere mellom dem, men de føler de dype følelsene de en gang følte eller fremdeles føler for partneren sin.

Mangel på interesse for familien, unnskyldninger for å jobbe sent, skjule telefonen, være fraværende, forsvarsevne og sinne, ta vare på å kle deg ut hver eneste dag, hengi seg til aktiviteter som ikke involverer deg, eller å være altfor hyggelig mot deg for Ingen spesifikk grunn er visse tegn og indikasjoner på at ektefellen din har en emosjonell affære med noen andre.

Så sjeleknusing som den oppdagelsen kan være, kan du finne at partneren din pusser den bort som ingenting. Debatten om hvorvidt emosjonelle saker teller som juks kan plassere denne overtredelsen i et grått område. Det gjør det så mye vanskeligere å bestemme hvordan han skal takle emosjonelle saker en ektefelle kan fortsette på det tøffe.

Relatert lesing: Hvordan leges etter å ha blitt lurt og bli sammen

Eksempler og tegn på emosjonell juks i et ekteskap

Å se din romantiske og/eller emosjonelle troskapsskifte fra partneren din til noen andre er ikke et nytt fenomen, helt sikkert. Imidlertid, med internett og sosiale medier, har fritt tilgjengelige kanaler for kommunikasjon utenfor ens primære forhold økt drastisk. Så har veier og måter å emosjonelle juks. Dette har gjort det å gjenkjenne og håndtere emosjonell juks dobbelt vanskelig.

Hva kaller du det tilsynelatende grå området med å koble til en online velværetrener som du utvikler et åndelig forhold til? Eller en langvarig følger på Instagram-kontoen din. Det gjør partneren din ekstremt ukomfortabel. Noen mennesker tar til og med krenkelser når partnerne deres alltid henvender seg til noen andre i familien, sier, moren deres, for å dele en dårlig eller god nyhet. Hvilken av disse er emosjonell juks, og hvor mye?

La oss ta et tydeligere eksempel. Jose har kjempet med sin partner, Sara, oftere enn før. Nylig har han begynt å snakke med en person som fulgte ham på Facebook. De likte ofte hverandres innlegg i begynnelsen, og flyttet gradvis til å kommentere hverandres bilder. 

Nå snakker de med hverandre gjennom DMS der Jose forteller denne vennen alt om kampene hans med Sara. Han sletter samtalene deres etter å ha snakket. Jo mer han chatter med henne, jo mer sammenligner han dem begge i hodet. Han finner seg også å knipse på Sara oftere. Selv om han ikke nødvendigvis har romantiske samtaler med vennen sin, ser det ut som Sara hadde rett til å klage, “Mannen min hadde en emosjonell affære og jeg kan ikke komme over det.” 

Dette kan være like sant hvis kjønnene ble omgjort og Sara sa: “Min kone har en emosjonell affære og å bevege seg forbi følelsesmessig juks har vært traumatiserende.”Før du lurer på hva du skal gjøre når partneren din følelsesmessig jukser deg, er noen tegn som kan bidra til å gjenkjenne emosjonell juks:

1. Urettferdige forventninger fra partneren din

Å ha plutselig urettferdige og urealistiske forventninger fra partneren din er et klassisk tegn på emosjonell juks. Du slutter å gjenkjenne partnerens begrensninger og deres personlighet som du alltid var klar over. Det blir vanskeligere for deg å gi slipp på tingene du ikke liker om dem. Listen over slike ting blir lengre. 

Legg til alt dette, det er også en konstant urettferdig sammenligning i hodet ditt mellom dem og personen du jukser på dem med. Å bevege seg forbi følelsesmessig juks blir veldig vanskelig fordi partneren som har blitt lurt på har blitt gjort til å føle seg utilstrekkelig. Hvis du vil hjelpe ektefellen din med å komme over en emosjonell affære, må du gradvis bygge den tilliten til dem som du fremdeles beundrer og verdsetter dem, akkurat slik de er. 

2. Hemmelighold øker i forholdet ditt

Det er uunngåelig mange ting du begynner å holde hemmelig. Du er ubevisst klar over at det du gjør er upassende. Du vet at partneren din ikke vil like det hvis de skulle vite om forholdet ditt. Så du sørger for at du sletter disse tekstene, eller ikke nevner det møtet. Du er i utgangspunktet i et hemmelig forhold til noen, uansett hva forholdet kan bety for deg på den tiden.

Hvis det er mange ting du holder hemmelig, kan det være et klart tegn på at noe er av. Det samme gjelder hvis du er offer for emosjonell juks. Hvis det er mange smutthull i de tingene partneren din forteller deg, er det sjansene for at de jukser deg. Når dette skjer, er det ingen som bryr seg om proklamasjoner av kjærlighet, eller hvis man har hatt fysisk intimitet eller ikke. Det at partneren din holder noe fra deg, får deg til å føle deg som en utenforstående. Og det er sårende nok til å føle at du blir lurt på. 

3.  Tenker stadig på den nye personen

Du tenker på den nye personen i livet ditt hele tiden. Det begynner fra deg som ønsker å sjekke dem noen få timer. Men snart tenker du på dem på hvert eneste lille hinder på dagen, og sammenligner hvordan livet ditt ville vært med dem. Hvis du kledde deg ut og du følte at partneren din ikke satte pris på deg nok, ville du tro hvordan denne nye personen ville ha satt pris på deg. 

Dette er et klassisk problem, og uansett hvor mye partneren din prøver å håndtere emosjonelle forhold i ekteskapet ved å være bedre, eller 'utkonkurrere' din nye interesse, vil de hypotetiske scenariene i hodet ditt alltid vinne. Denne nye personen lyser alltid lysere enn partneren din. Dette er grunnen til at når en partner følelsesmessig jukser deg, ingen forsøk på å vinne dem tilbake.

4.  Føler meg fjern fra partneren din

Naturligvis får alt det ovennevnte deg gradvis til å vokse fra hverandre i ekteskapet ditt med partneren din. Hemmeligholdet og de urettferdige sammenligningene forårsaker misforståelser og et voksende kløft. Og tenker på den andre personen hele tiden løfter deg fra ditt nåværende liv og plasserer deg i et hypotetisk drømmeliv. Partneren din ser på deg og vet at selv om du er der, er du ikke der.

Den konstante skravlingen i hodet ditt til “What Ifs” og “What Would Have Been” går ikke tapt på partneren din. Partneren din blir presset til å tro at "min kone har en emosjonell affære, jeg er sikker på det" eller "mannen min hadde en emosjonell affære, og jeg kan ikke komme over det, kanskje jeg skulle avslutte ekteskapet vårt". Så hva du skal gjøre når partneren følelsesmessig jukser deg? For å finne ut av det, les videre. 

Relatert lesing: Å finne noen spesielle etter ekteskapet i et vennskap

Hva du skal gjøre når partneren din er følelsesmessig juks? 8 trinn for å hjelpe deg med å takle

Det kan virke som verdens ende når du oppdager ektefellens emosjonelle utroskap. Å takle emosjonell juks blir så mye vanskeligere når du vurderer muligheten for at det kan true ekteskapet ditt. Det er kanskje ikke nødvendigvis tilfelle, men risikoen er veldig reell.

Å takle emosjonelle saker og upassende snakk om at ektefellen din kan hengi seg til noen er langt fra lett. Det kan komme som et ødeleggende slag for din selvtillit og etterlater deg full av selvtillit om dine evner som partner. “Mannen min har en emosjonell affære. Han tror jeg ikke vet det. Jeg lurer på: hvor kom jeg til kort i å imøtekomme hans behov?” - Tanker som disse dukker opp i tankene dine.

I øyeblikk som disse er det viktig å minne deg selv på at ektefellen din er voksen og at du ikke er ansvarlig for deres handlinger. Å gi etter for tvil om dine evner som livspartner er ikke den rette måten å takle emosjonell utroskap. Så hva er det?

Hva du skal gjøre når partneren din følelsesmessig jukser deg? Du kan ta flere tiltak for å håndtere ektefellens emosjonelle affære og gjenopplive din emosjonelle intimitet igjen, noe som gjør det så vanntett at det ikke er rom for en tredje person å komme inn. Det rette handlingsforløpet avhenger av dine spesifikke omstendigheter - arten av ditt forhold til ektefellen din, arten av den emosjonelle saken og så videre. Likevel, her er 8 brede trinn du kan følge for å håndtere partnerens emosjonelle affære:  

1. Sjekk fakta

Før du går inn i prøvelsen av konfrontasjon, argumenter og søvnløse netter, må du være helt sikker på at ektefellen din har hengi seg til en emosjonell affære. Linjen mellom emosjonell juks vs. Vennskap kan være uskarpe. Kanskje du ser på et ekte vennskap som en affære. Eller kanskje partneren din driver med emosjonell juks uten engang å innse det.

For å takle emosjonelle forhold og upassende samtale, må du først stille deg spørsmål som: Hvorfor jukser partneren din deg? Investerer de mindre i ekteskapet ditt? Er 'du' investerer nok i ekteskapet ditt? Har du observert visse merkbare endringer i ektefellen din?

Intuisjoner kan være veldig sterke, men de har ikke alltid rett. Du må ha noen definitive ledetråder for å sikkerhetskopiere intuisjonene dine. Tenk på følelsene dine før du snakker med ektefellen din om dem. Observer om du er irrasjonell, altfor sjalu eller veldig besittende av dem.

Sjekk også om du har kranglet mye i det siste, og om det bare er sinne eller harme som får deg til å tvile på ektefellen din. Når disse fakta er sjekket, kan du deretter gå foran og rolig konfrontere partneren din om deres emosjonelle affære. Kort sagt, ikke gå ned kaninhullet til "mannen min hadde en emosjonell affære, og jeg kan ikke komme over det" med mindre du er helt sikker på hva som skjer.

Relatert lesing: Effekter av en utenomekteskapelig affære på partneren

2. Balansere sinne og behov for svar

Utroskap, enten det er følelsesmessig eller seksuelt, kan ta en toll på ens helse og ekteskap. Vi forstår at du har det vondt og at du ikke kan inneholde raseri. På dette tidspunktet vil du kanskje ikke ha noe mindre enn full avsløring fra ektefellen din. Hvis du mistenker eller vet med sikkerhet at partneren din er følelsesmessig juks, kan det være lurt å vite alt de har gjort bak ryggen.

Hvis du virkelig vil gå ned på banen til å lære alle detaljene, må du opprettholde ro og ta det hele inn så rolig som mulig. "For å takle emosjonell utroskap, er det bare naturlig å ønske svar på de mange spørsmålene som kan skyte tankene dine. Men når du stiller din juksemessige ektefelle disse spørsmålene, må du sørge for at du er forberedt på å takle svarene. Vær en empatisk lytter i stedet for å skynde seg å dømme eller konkludere, ”råder vår ekspert, Shivanya.

Partneren din kommer til å være mer villig til å svare og ta opp alle problemene dine hvis du praktiserer oppmerksom på å lytte og litt medfølelse. Når du surret ut, vil ektefellen din anta at du er villig til å lytte og skjule fakta om deres emosjonelle utroskap fra deg. Dette vil hindre muligheten for å overleve denne krisen.

3. Ikke skyld på deg selv

Å håndtere utroskap i ekteskapet er ikke lett. Tankeprosessen din kan være over alt, dommen din skyet. Det er heller ikke uvanlig å føle seg skyldig over ektefellens affære. Som den lidende kan du klandre deg selv for å være i feil. Du vil stille spørsmål ved handlingene dine og din oppførsel. Du tror kanskje at du var den uoppmerksomme, eller at du ikke brydde deg nok, eller du ga ikke den sikre plattformen din partner ønsket. Ball alle disse tankene opp og kaste dem bort.

“Hold medfølelse for deg selv. Hvis mannen din eller kona hadde en emosjonell affære, er det på ingen måte en refleksjon over dine evner som ektefelle. Selv om forholdet ditt gikk gjennom en grov lapp eller du og partneren din vokste ut av synkronisering med hverandre, er det mange måter å avhjelpe disse problemene. Juks er ikke en av dem, sier Shivanya.

Hovedpoenget er at det ikke er noen grunn god nok til å jukse på noen, det være seg fysisk eller følelsesmessig. Du kan absolutt jobbe med dine svake aspekter i et ekteskap, men ikke unne deg skyldspillet. Ikke la partneren din slippe unna med emosjonell juks ved å erklære deg som grunn til det, og ikke klandre deg selv for partnerens gale handlinger.

Å skylde på deg selv gir bare ektefellen din en overtak med å slippe unna med sine forseelser. Du er uten feil her. Partnerens utroskap er deres ansvar. Å innse at dette er et veldig viktig skritt i å håndtere deres emosjonelle affære.

Relatert lesing: Se opp for disse 10 tegnene på juksere skyld

4. Snakk med en terapeut

Hva du skal gjøre når partneren din er følelsesmessig juks? Tillat deg selv å føle alle de ubehagelige, urovekkende følelsene som kommer opp som svar på at din kone eller ektemann har en emosjonell affære. Å klatre opp er et vanlig svar på å oppdage at partneren din følelsesmessig juks, spesielt når du ikke hadde noen anelse om.

Det kan være lurt å trekke deg tilbake til din egen kokong, og tenke over fremtiden for ekteskapet ditt. Du kan til og med avhøre deg selv og alt rundt deg, men du vil ikke være villig til å dele det med noen i frykt for dom. Det er normalt å ikke kunne diskutere problemet direkte med partneren din, men du trenger litt hjelp til å løse problemet. Unngå å vente i stillhet, i håp om at ting til slutt vil endre seg til det bedre.

Søk i stedet hjelp fra en terapeut i stedet for å besette situasjonen og dens resultater. Skulle du trenge det, er Bonobologys panel med erfarne rådgivere her for å hjelpe deg. Å snakke med en vil løse all tvil og gi deg riktig retning mens du kjemper med for mange følelser som frykt, skyld, tristhet, tvil, sinne osv., alt på en gang. En terapeut med ekspertise innen ekteskapelig utroskap kan hjelpe deg med å komme deg gjennom det plagsomme scenen raskere.

5. Tilbake en stund

Det er følelsesmessig katartisk å rope, gråte, kaste ting og klandre partneren din for å ødelegge alt som en måte å takle emosjonelle forhold og upassende prat. Men en bedre sjanse til å redde ekteskapet ditt er ved å støtte deg. Dette gir ektefellen din litt tid til å tømme hodet og tenke fornuftig på handlingene deres. Forsøk å opprettholde din rolig og praktisere selvtillit. Å gi partneren din med et pusterom vil gi dem en sjanse til å fase sin emosjonelle affære ut. 

Shivanya sier: "La partneren din takle floden av følelser. Husk at alt ikke handler om deg. Så når mannen din har en emosjonell affære eller din kone jukser deg følelsesmessig, ikke ta det personlig. Det er en god sjanse for at utroskapen ikke har noe med deg eller forholdet ditt å gjøre, men stammer fra visse uavklarte traumer fra fortiden eller en usikker tilknytningsstil.”

Å støtte av er et viktig skritt for å takle en emosjonell affære. Det fremskynder helbredelsesprosessen. Å være trengende eller klamete vil bekrefte partnerens bekymring for forholdet ditt. For å edru den emosjonelle utroskapen, må du gi dem tid til å gruble på atferden deres, slik at de innser sine handlinger og deres effekter på forholdet ditt.

Relatert lesing: 6 personer på det de lærte om seg selv etter at de jukset

6. Ikke tigge eller be

Du er forelsket i ektefellen din, og du vil ikke at de skal forlate deg. For å unngå det, er du klar til å gjøre hva du kan. Vel, ikke. Å overleve en affære krever at du med nøye velger sunn forhold praksis fremfor usunne eller dysfunksjonelle.

Du kan være desperat etter svar på hvordan du skal takle følelsesmessige saker en ektefelle engasjerer seg i. Men å miste søvn over “mannen min har en emosjonell affære, hva kan jeg gjøre for å få ham til å velge meg fremfor den andre personen?”Eller“ Min kone hadde en emosjonell affære, hvordan kan jeg sørge for at hun er over den andre kvinnen?”Kommer ikke til å gjøre deg noe bra.

Uansett hvor dårlig du vil at ekteskapet ditt skal overleve, ikke gå ned på knærne og be partneren din om å bli. Hvis ektefellen din er ferdig med forholdet ditt, er det ingenting du kan gjøre for å endre beslutningen deres. Alternativt, hvis partneren din er skyldig i deres emosjonelle affære, vil de ta aktive skritt for å gjøre ting riktig.

Her må du håndtere saken med verdighet. Husk alltid, ingenting kommer over selvrespekten din. Å bli med hender, gråt, be ektefellen din om å bli ikke kommer til å få dem til å bli, men det kommer til å stille spørsmål ved selvrespekten din. Uttrykk følelsene dine, men ber aldri partneren din om å bli.

7. Ta en beslutning

Det verste har skjedd. Ektefellen din hadde en emosjonell affære, og det er ingenting du kan gjøre for å endre det. Det du imidlertid trenger å gjøre er å ta en beslutning. Hvis du tror at forholdet ditt kan komme seg etter skaden, bør du vurdere om forholdet er verdt å spare og gi det en ny sjanse. Det trenger ikke å være slutten på ekteskapet ditt.

Prøv å observere partnerens svar. Hvis partneren din er følelsesmessig juks og virker veldig skyldig over det, er sjansen stor for at de virkelig vil gjøre ting riktig igjen. På den annen side, hvis ektefellen din beskylder deg for deres emosjonelle utroskap og ikke tror at de gjorde noe galt, er det kanskje på tide å kalle det slutter. Ta deg imidlertid tid til å ta avgjørelsen. Ikke skynde deg inn i noe.

“Livet er hvordan du ser det, så finn et nytt perspektiv på situasjonen og/eller partneren din. Det blir lettere å takle emosjonell utroskap hvis du ser på det fra prisme av empati og prøver å forstå hvorfor partneren din kan ha gjort det de gjorde, sier Shivanya.

Relatert lesing: 8 trinn for å tilgi noen som jukset deg helt

8. Ta deg tid til å tilgi

De sier: “Tilgi og glem.”Men det er ikke lett. Bare du vet hvor mye ektefellens emosjonelle affære har påvirket deg. Ta deg tid til å slite med traumene og begynne å gjenoppbygge tilliten. Enhver form for utroskap er vanskelig å glemme. Når du er klar til å gi slipp på alle hemninger og negative følelser inni deg, kan du først begynne å tilgi partneren din og bygge et vellykket forhold derpå.

Gi ektefellen din en sjanse til å være helt ærlig med deg. La dem forstå smertene de har forårsaket deg og la dem gjøre opp for deg for det. Ta fysisk og emosjonelt rom fra partneren din, i flere dager, uker eller til og med måneder hvis du vil. Forene med ektefellen din gradvis når de dårlige minnene falmer over tid, og du føler at du er klar til å stole på dem igjen.

Hvis du ser ektefellen din jobbe gjennom dette problemet, så gi dem en ny sjanse for all del. Du må takle følelsene dine etter å ha oppdaget ektefellens emosjonelle affære. Imidlertid, hvis du føler at det ikke er noen måte du kan komme deg fra smertene, og det er bare bedre å gå videre med dine respektive liv, er det også greit. Du fortjener å være lykkelig, og du må forstå og godta hva som kommer til å gjøre deg lykkeligere på lang sikt.

Hva du ikke skal gjøre når partneren din er følelsesmessig juks?

Nå vet du hvordan du skal takle emosjonelle saker en ektefelle kan være involvert i. I slike følelsesmessig flyktige situasjoner er det imidlertid ikke alltid mulig å reagere dispassionately eller forbli pragmatisk. Når du er full av vondt, sinne, smerte og en følelse av svik når du lærer at partneren din følelsesmessig jukser, er det mulig at du kan ende opp med å reagere på måter som kan forverre situasjonen.

En oppblussing av frister, ringer navn, sier sårende ting kan virke som potente verktøy for å jevne spillefeltet og få partneren din til å lide den samme angsten som du har å gjøre med. Imidlertid gjør disse aldri noen bra. Det vil ikke gjøre prosessen med å håndtere utroskap i ekteskap lett for deg. Det vil heller ikke hjelpe partneren din å se feilen på deres måter. Så når du takler emosjonell juks i forholdet ditt, må du huske denne oversikten over Don'ts i tankene:

• Søk hevn: Bare fordi partneren din har forrådt tilliten din, betyr ikke det at det er greit for deg å gjøre det samme. Styr unna fristelsen til å ha en affære selv til å hevne deg på partneren din
• Spill skyldspillet: Affæren er selvfølgelig partnerens feil, men gjør det selvfølgelig ikke til et poeng å gni den inn ved enhver tilgjengelig mulighet, spesielt hvis du vil gi forholdet en ny sjanse. Dette er en av de verste forsoningsfeilene par kan gjøre når de arbeider med utroskap i ekteskapet
• Luft skittentøy i offentligheten: Når du takler emosjonelle forhold og upassende samtale som partneren din kan ha engasjert seg i, er det naturlig å ønske at en skulder skal lene seg på. Ha for all del et støttesystem for å komme gjennom denne vanskelige tiden, men det betyr ikke å lufte til noen i det hele tatt som bryr seg om å gi et sympatisk øre
• Dra barna inn i det: Mens du fremdeles finner ut hvordan du skal takle emosjonelle saker, har ektefellen din hatt, ikke dra barna inn i rotet. Definitivt ikke del detaljer om foreldrenes overtredelse med dem. Du kan arr dem og sprekke forholdet til partneren din. Hvis du velger å være sammen som familie, kan det være vanskelig for dem å komme seg fra dette
• Nekte følelsene dine: Du kan føle et spekter av følelser, fra sinne til smerte, skyld, skam og flau når du oppdager at partneren din følelsesmessig jukser. Tillat deg selv å føle det fulle omfanget av disse følelsene. Å tappe opp eller feie dem bort vil bare øke intensiteten

Du må unngå å bli besatt av forholdet. Du må også slutte å bekymre deg for hva folk vil si. Når det begynner å forstyrre din trygghet, vil du ikke kunne finne glede i noe du gjør. Ta riktig beslutning og hold deg til den, og vi lover at du vil være en lykkeligere person i det lange løp.

Vanlige spørsmål

Ja, et ekteskap kan overleve følelsesmessig utroskap hvis begge partnerne er villige til å legge det bak seg og jobbe med å gjenoppbygge forholdet deres. For å lykkes med dette forsøket er det imidlertid også avgjørende å ta opp underliggende problemer som kan ha utløst en emosjonell affære.

Det er ingen spesifikk tidslinje for hvor lenge emosjonelle saker kan vare. Dette kan være en kortsiktig måte å takle en mangel på emosjonell intimitet i det primære forholdet eller til og med kan fortsette i årevis, spesielt hvis de ikke blir oppdaget av Cheater's Partner.

Den grunnleggende forutsetningen for emosjonelle saker er sterk kjemi og tiltrekning mellom to mennesker, så ja, de kan bli til kjærlighet og blir også en springbrett til en fullblåst affære, seksuell intimitet inkludert.

7 tegn på en emosjonell affære som du er inne på (uten en gang å innse det)

Hvordan å si sårende ting i et forhold påvirker det

9 tegn han angrer på å skade deg