8 måter å koble til igjen etter en stor kamp på nytt

Argumenter og kamper er en del av alle forhold. Det som betyr noe er hvordan du og partneren din gjør innsats for å koble deg på nytt etter en stor kamp. Hvis du lar harmen og sinne brygge inni for lenge, kan det forårsake uopprettelig skade på båndet ditt. På den annen side kan det å gjøre innsats for å koble seg på nytt etter en stor kamp og jobbe for å løse det primære problemet, bidra til å styrke forholdet i lang tid. Imidlertid er det lettere sagt enn gjort.

Når egoer er i spill og du ikke vil være den første som strekker ut, er det ikke noe som vil komme lett for deg etter en kamp etter en kamp. Det er grunnen til at det å ha noen effektive tips opp ermet for å koble til igjen etter en stor kamp, ​​kan bidra til å gjenopprette harmoni i forholdet ditt og sette deg på veien til et lykkeligere, sunnere forhold.

Selv om det er viktig å gi noen plass etter en kamp, ​​er det også viktig å ha helbredende samtaler for å fikse forholdet etter et stort, anspent argument. Det er viktig å finne kreative måter å gjøre opp etter en kamp. Men i det heter et opphetet argument, er alt du vil gjøre å gi partneren din et stykke av tankene dine, og tanker om "hvordan du kan koble deg på nytt etter en kamp?'er knapt på tankene dine på det tidspunktet. Men hvis du seriøst vil lagre forholdet, må du prøve hardere og ha de nødvendige samtalene. La oss se på hvordan de helbredende samtalene kan komme til.

Hvorfor koble seg på nytt etter en stor kamp?

Innholdsfortegnelse

• Hvorfor koble seg på nytt etter en stor kamp?
  • Viktigheten av å reparere forhold
• Hvordan løse en stor kamp?
  • 1. Løs en stor kamp ved å gi plass
  • 2. Delta i en sunn samtale
  • 3. Få forholdet tilbake på sporet etter en kamp ved å be om unnskyldning
  • 4. Forsikre deg om at de ser at du bryr deg om å begynne å koble deg på nytt etter en stor kamp
  • 5. Hvordan du kan koble til igjen etter en kamp? Prioriter forholdet ditt over alt annet
• 10 måter å koble til igjen etter en stor kamp på nytt
  • 1. Kommunisere oppriktig
  • 2. Hva du skal gjøre etter en kamp? Unngå å gi den kalde skulderen til partneren din
  • 4. Å tenke på de gode tidene kan hjelpe med å reparere forhold
  • 5. Se ting fra deres synspunkt
  • 6. Ikke skynde deg inn i ting for å koble til igjen etter en stor kamp
  • 7. Erkjenn din del i kampen
  • 8. Hva du skal gjøre etter en kamp med kjæresten din? Ikke tenk på det og hold deg til ritualene dine
  • 9. Fortell dem at du setter pris på dem
  • 10. Ikke bombardere dem
• Vanlige spørsmål

“Jeg kjente Natasha og jeg var vanvittig forelsket i hverandre, og jeg likte henne virkelig slik hun var. Men da hun begynte å forlate huset etter en kamp, ​​etter å ha vært ekstremt respektløs gjennom hele episoden, ble det vanskelig å prøve å opprettholde noe bånd vi hadde, ”forteller Jeyena oss.

Selv om jeg vet å gi plass i et forhold etter at en kamp er viktig, føltes hennes 'plass' mer som om hun var med å forlate meg igjen. Alt dette etter å ha kalt meg respektløse navn som angrep usikkerheten min og misbrukte meg åpenbart, bare fordi hun var i dårlig humør. Det er synd fordi jeg virkelig trodde de lidenskapelige følelsene vi delte for hverandre ville telle for noe. Vår manglende evne til å få forholdet vårt tilbake på sporet etter at en kamp ødela ting for oss, ”legger han til.

En forferdelig følelse oppsluker et forhold etter at et par kjemper. Hvis forholdet ditt går gjennom en grov lapp, blir likevekten av dynamikk når partnere blir påvirket av hyppige kamper. Du føler deg overveldet av følelser av svik, sinne, tristhet og håpløshet.

I slike tider er det viktig å huske hva som gjør din betydningsfulle annen kjærlighet i livet ditt. I de urovekkende tider når en kamp fører til en annen, kulminerer det i en stygg, stor kamp som får deg til å føle at det ikke er noe håp om å reparere skaden, og finne ut måter og midler til å bringe romantikk tilbake i livet ditt bør være av største betydning.

Viktigheten av å reparere forhold

Rest sinne og uavklarte problemer kan forårsake skade på grunnlaget for forholdet ditt, noe som får deg og partneren din til å gå fra hverandre. Med hver liten og stor kamp vokser denne avstanden litt mer, og kiler et gap så bredt at det er vanskelig å plugge. Så om det er å forsone seg med et familiemedlem etter en kamp eller gjøre det opp til kjæresten din etter at han stormet ut av rommet ditt, er det ikke noe man bør ta lett.

Pluss at et forhold føles rart etter et argument. Etter en natt med å skrike til hverandre, hvis du bestemmer deg for å feie ting under teppet uten å adressere dem, vil det føre til falsk høflighet og gå på eggeskall for å unngå en annen kamp. Å ikke være i stand til å finne kompromisser og felles grunnlag til slutt fanger opp deg, ofte uten engang å gjøre skaden tydelig til det er for sent.

Det er viktig å løse problemene dine og jobbe med å koble til igjen etter en stor kamp for å kunne komme videre, og etterlater alle nagene og harmen bak. La oss se på hvordan du kan gjøre det nøyaktig.

Relatert lesing: Den første kampen i et forhold - hva du kan forvente

Hvordan løse en stor kamp?

Hvordan du kan koble til igjen etter en kamp? Det første trinnet mot løsning av konflikt er aksept av det faktum at kamper og argumenter er en del av hvert forhold. Med argumenter forteller du hverandre hva som er en avtale for deg og hva som ikke er, og å sette foten ned i utgangspunktet betyr at du krever en like stor mengde respekt i forholdet, og sikrer at ingen går over noen.

Dette vil bidra til at du aldri tillater en stor kamp for å avspore forholdet ditt på noen måte. Imidlertid er det også viktig å huske at dårlige kamper i et forhold kan ødelegge det helt på lang sikt. Spesielt når du ikke er sikker på hvordan du fikser et forhold etter en enorm kamp, ​​kan den dvelende fiendskapen forårsake problemer i paradiset.

Ja, det tar tid å komme seg etter et opphetet argument, spesielt hvis problemet er av alvorlig karakter. Å være i riktig sinnstilstand for å koble seg på nytt med partneren din kan bokstavelig talt utgjøre forskjellen. Du skal ikke gi opp å prøve, selv om det virker som om alt partneren din vil gjøre er å fortsette å være stygg med deres sarkastiske kommentarer. Her er noen måter å løse en kamp og styrke båndet ditt ytterligere med hverandre.

1. Løs en stor kamp ved å gi plass

Den delikate balansen mellom rom og samvær er avgjørende for å bygge et sunt forhold. Dette blir enda mer viktig etter en kamp. Så gi hverandre litt plass og tid, slik at dere begge kan roe seg ned. Faktisk kan du be partneren din om å gi deg litt plass til å slå deg ned og organisere tankene dine.

Tenk på det på denne måten, når en oppgave på jobben fortsetter å sitte på skrivebordet ditt i lengste tid, til det punktet hvor du ikke kan takle det produktivt å takle det, tar ikke en pause fra det det eneste som hjelper? Du kommer tilbake, ikke hatet oppdraget helt, og du er bedre i stand til å takle nyansene. Tilsvarende, for å koble deg på nytt med partneren din etter en kamp, ​​må du gi hverandre plass til å roe seg ned. Men følgende spørsmål som kan dukke opp i hodet ditt fra dette er: "Hvor lenge skal jeg gi henne plass etter en kamp?”. Vel, svaret på det er, så lenge dere begge trenger. Det er ingen tidsramme for deg å ta fri. Du bør bare komme tilbake til hverandre når du er sikker på at du er klar til å gjøre noe, be om unnskyldning og jobbe mot en løsning.

Når du tar deg fri for å sikre at du får litt plass, kan du bruke denne gangen fra hverandre til å tenke rasjonelt om problemet, så vel som forholdet ditt. Sjansen er stor, noe nøye introspeksjon vil hjelpe deg å komme over sinne. Det vil også sette ting i perspektiv. Kanskje de egentlig ikke mente det de sa, kanskje det virkelig kom på feil måte. Når du er i stand til å se det større bildet, blir du enklere å forstå hvordan du kan fikse et forhold etter at en enorm kamp blir lettere.

2. Delta i en sunn samtale

Hvordan fikse et argument handler ikke om skyldforskyvning eller få en person til å ta ansvar for alt. Det er en samarbeidsinnsats for å forstå hverandre. Når du har roet deg, kan du prøve å delta i en sunn samtale med din betydningsfulle annen med det mål å reparere det skadde forholdet ditt. Du må imidlertid forstå hvor lenge du skal vente etter et argument før du setter i gang en samtale igjen. For snart, og fiendskapen kan føre til en annen kamp. For sent, og stillheten kan antas å være mangel på innsats, noe som forårsaker en annen kamp.

Finn det søte stedet i midten, og sørg for at du har en sunn samtale med partneren din. Styr unna å starte argumenter på nytt eller skifte skyld på dette tidspunktet. Husk at dere begge er på samme side her og ikke vil skade hverandre. En helbredende samtale etter en kamp er viktig for å fikse et forhold.

3. Få forholdet tilbake på sporet etter en kamp ved å be om unnskyldning

En oppriktig, inderlig unnskyldning er noe av det enkleste du kan gjøre for å løse en kamp og går langt i å reparere forhold. Likevel, med egoer på spill, blir det ofte det vanskeligste. Du vet det i tarmen din når du tar feil, og det er et tegn på mot, ikke svakhet, å eie opp til ens feil.

Når du venter på at partneren din først skal be om unnskyldning, betyr det at du bryr deg mer om å ha rett enn å ønske forsoning. For å koble deg på nytt med partneren din etter en kamp, ​​må du se bort fra egoet ditt og be om unnskyldning når det er behov. I det øyeblikket du gjør, vil du se den anspente situasjonen diffuse seg selv.

Så innrøm feilen din og la partneren din vite at du er lei deg. Hvis det er vanskelig å si det med så mange ord, kan du utforske noen søte små måter å si unnskyld og få din kjære til å smile. Når ligningen er omgjort, vil også partneren din føle seg oppfordret til å følge etter.

4. Forsikre deg om at de ser at du bryr deg om å begynne å koble deg på nytt etter en stor kamp

Kampene kan gi tvil om ens beslutning om å være sammen med partneren sin. Når dere begge utveksler sarkastiske og sårende kommentarer, er det lett å tro at partneren din ikke bryr seg om deg. Den eneste måten å forsterke troen på at dere begge hører sammen, og en kamp - uansett hvor stor eller stygg - er bare en støt i veien, er å dusje dem med kjærlighet ved å bruke noen av de mange måtene å vise kjærlighet.

Dette er spesielt viktig når du kobler deg på nytt etter en stor kamp i et langdistanseforhold. Siden du ikke er sammen, er det mulig at forsoning kan være litt vanskeligere, og de kan overbevise seg selv om at du ikke bryr deg.

Disse kjærlighetsuttrykkene kan enten være verbale eller reflekteres gjennom gester som å klemme, kyssing, planlegge en overraskelsesdato eller til og med en romantisk getaway. Etter et argument, hvor lenge skal du vente med å løse det? Vårt råd vil være å gjøre det når tiden føles riktig og ikke vente for lenge. Fester og sulking etter en kamp er et strengt nei-nei.

5. Hvordan du kan koble til igjen etter en kamp? Prioriter forholdet ditt over alt annet

Å prioritere forholdet og partneren din er en av de beste måtene å reparere skaden forårsaket av en stor kamp. La partneren din vite at du ikke tåler ideen om å være bortsett fra dem og få dem til å tro at de er viktigst for deg. I stedet for å forlate huset etter en kamp og gå til baren med vennene dine, må du for eksempel gjøre det tydelig at du bryr deg om forsoning nok til å ikke unngå det. Ikke få det til å virke som om du heller vil gjøre noe annet, det kommer ikke til å bode godt på lang sikt.

Forsømmelse av din kjære etter en kamp vil bare gjøre ting verre. Det er grunnen til at steinmur i forholdet ditt etter en kamp kan ha uheldige effekter på forholdet. Selv om du forsoner deg med et familiemedlem etter en kamp, ​​må du sørge for at du viser dem at dette forholdet betyr alt for deg og at du vil gå til enhver lengde for å fikse ting med dem.

10 måter å koble til igjen etter en stor kamp på nytt

En stygg kamp har potensial til å destabilisere forholdet ditt fordi når frister løper høyt, har folk en tendens til å si sårende ting til hverandre. Når for mange ekle kommentarer skader båndet du har opprettet, kan du ende opp med å drive fra hverandre, uten en gang å vite at du gjør det. Du blir til fremmede som lever under samme tak, spesielt når du ikke prøver å koble deg på nytt etter store kamper. Når alt du gjør er å prøve å unngå å snakke om de tilbakevendende kampene, sørger du bare for at de fortsetter å plage deg i fremtiden.

Prioriteten din bør være å løse forskjellene dine og forsone deg. Imidlertid er det kanskje ikke enklest når du har å gjøre med et stort spørsmål. Disse 10 måtene å koble seg på nytt etter en stor kamp kan hjelpe. Så hva du skal gjøre etter en kamp med kjæresten eller kjæresten din? Her er noen få ting du bør prøve.

Relatert lesing: Hvordan beklager du noen du er glad i - så de vet at du mener det

1. Kommunisere oppriktig

Kommunikasjon er nøkkelen til et sunt og lykkelig forhold. Det viser seg også å være et viktig verktøy for å hjelpe par på nytt etter en stor kamp på nytt etter en stor kamp. Så gjør innsatsen for å sette i gang åpen, ærlig samtale etter at kampen er løst.

Selv om vi kan fortelle deg at det er viktig å kommunisere, hvordan du gjør det er like, om ikke viktigere. Fortell partneren din hva som sårer deg mest og hold et åpent sinn når de forteller deg det samme. Dette hjelper med å luke ut latente, restproblemer som kan fortsette å hoper seg opp, og sette i gang en ond sirkel av kamper.

Ikke nær deg situasjonen med en fiendtlig eller anklagende tone. Ikke generaliser og si: "Du gjør aldri dette, du prøver alltid å skade meg," prøv å holde deg borte fra ord som "alltid" og "aldri.”I stedet, hold deg til,“ Jeg tror ikke vi behandler hverandre veldig bra, og det gjorde meg vondt når du sa det til meg.”

Når et forhold føles rart etter argumenter, er den eneste måten å få det tilbake på sporet gjennom ærlig og åpen kommunikasjon. Forsikre deg om at du forteller partneren din hvordan du følte deg, og på samme merknad bør du få dem til å føle seg validert når de forteller deg hvordan de følte det.

2. Hva du skal gjøre etter en kamp? Unngå å gi den kalde skulderen til partneren din

Det er naturlig å trenge litt tid til å roe seg etter en kamp. Det hjelper deg å samle tankene dine og forstå situasjonen for hånden. Når du først har løst kampen, kan du unngå å gi den kalde skulderen til partneren din eller ta til den stille behandlingen, selv om du føler noe gjenværende sinne. Dette vil bare fremmedgjøre partneren din og komplisere dynamikken i forholdet ditt ytterligere. Hvis du ikke kan bringe deg selv til å være ditt vanlige selv rundt partneren din, kan du fortelle dem at du trenger mer tid til å komme tilbake til det normale.

Å føle seg opprørt og følelsesmessig sårbar etter en stor kamp er forståelig. Selv om du jobber for å behandle disse negative følelsene, må du være oppmerksom på det faktum at å forlenge en kamp kan gjøre mer skade enn godt. Gjør en alvorlig innsats for å få tak i følelsene dine og prøv å bryte isen ved å hengi deg til en aktivitet som du og partneren din liker å gjøre sammen. Dette vil gi deg en mulighet til å binde og motvirke avstanden og negativiteten i forholdet.

4. Å tenke på de gode tidene kan hjelpe med å reparere forhold

Hvordan fikse et argument? Påminn deg selv hvorfor du er i dette forholdet til denne personen i utgangspunktet. Og det kan skje hvis du prøver å mimre. En av de tidstestede måtene å koble seg på nytt etter en stor kamp er å tenke på de gode tidene du har hatt sammen. Dette vil også tjene som en påminnelse om hvorfor du og partneren din ble forelsket i hverandre. Å gå over de gamle bildene dine eller mimre om en romantisk tur du tok sammen, kan bidra til å avslutte denne sinne og bikking.

I sin plass vil du føle en følelse av varme og hengivenhet, som vil hjelpe deg å koble deg på nytt med din betydningsfulle annen igjen. Jada, det vil ikke nødvendigvis fortelle deg hvordan du kan fikse et forhold etter en enorm kamp, ​​men i det minste vil det sette deg i en bedre sinnstilstand. I tillegg blir du påminnet om at dere begge virkelig bryr deg om hverandre.

5. Se ting fra deres synspunkt

En forskjell i meninger er den underliggende årsaken til de fleste kamper. Dine divergerende synspunkter på et spørsmål kan føre til misforståelser, konflikt og mangel på kommunikasjon. Det er bare naturlig at du og partneren din ikke vil bli enige om alt.

Den modne måten å håndtere slike forskjeller på er å sette pris på den andre personens perspektiv i stedet for å avvise det på. Når du går en kilometer i skoene deres, vil du se årsakene bak reaksjonene deres, og hvorfor de sa tingene de gjorde. Kanskje de ikke er så uhyggelige som du trodde, og de lar bare følelsene bli bedre av dem.

Når du gir plass i et forhold etter en kamp, ​​kan du ta et øyeblikk til å tenke på hva partneren din har gått gjennom og hvorfor de kan ha handlet slik de gjorde det. Dette vil hjelpe deg å pleie forholdet ditt til en helligdom som lar dere begge trives som enkeltpersoner og et par.

Relatert lesing: De tre beste grunnene til at et par kjemper om de samme tingene

6. Ikke skynde deg inn i ting for å koble til igjen etter en stor kamp

Gjenoppretting og helbredelse i et forhold etter en kamp tar tid. Du kan ha løst tvisten, men det betyr ikke nødvendigvis at du har spratt tilbake fra tilbakeslaget fullt ut. Så ikke skynde deg å koble deg på nytt etter en stor kamp.

Så hvordan du fester et argument som hadde gått for langt? Ta deg tid du trenger å være i fred med det faktum at noe ubehagelig og stygt har skjedd mellom dere begge før du prøver å gå tilbake til ditt lykkelige rom. I løpet av denne tiden kan du unngå å være klamete i forholdet ditt eller nappe partneren din. Hvis du lurer på hvor lenge du skal vente etter et argument før du prøver å komme med, er svaret: Inntil du er i en sinnstilstand som lar deg sette i gang forsoning.

7. Erkjenn din del i kampen

Hva du skal gjøre etter en kamp er ikke å kreve unnskyldning fra partneren din. Det handler om å eie opp til dine egne feil og gjøre din del i å fikse ting. Dette er det vanskeligste, men også et av de mest essensielle aspektene ved å styrke båndet ditt etter at det har tatt en hit på grunn av kamp. Det tar alltid to til tango. Selv om kampen i tankene dine var partnerens feil, må du ha spilt en rolle i den.

Kanskje sa du eller gjorde ting som forverret en potensielt ustabil situasjon. Erkjenn din del og eier opp til handlingene dine foran partneren din. Dette vil gå langt i å fortelle dem at du virkelig ønsker å sette denne ubehagelige forekomsten i fortiden din og koble til igjen for å bygge et sterkere bånd.

Relatert lesing: 6 grunner til at en fyr ignorerer deg etter en kamp og 5 ting du kan gjøre

8. Hva du skal gjøre etter en kamp med kjæresten din? Ikke tenk på det og hold deg til ritualene dine

Hvert par har visse ritualer de følger religiøst. Du kjenner de små samværets handlinger som å spise måltider sammen, handle sammen, planlegge en datakveld hver uke og så videre, som virkelig definerer forholdet ditt. Når du har løst en kamp og vil koble deg på nytt med partneren din, må du sørge for at du får disse ritualene tilbake på sporet. Ikke vent til partneren din tar initiativ, ikke tenk på hvordan de reagerer. Bare gjør det. Finn kreative måter å gjøre opp etter en kamp, ​​og dere to vil ha gjort opp på kort tid.

9. Fortell dem at du setter pris på dem

Nå som mange negative ting allerede er sagt, er det nødvendig at dere to tørker skifer ren og sier noe snilt til hverandre for en gangs skyld. Når kamper blir stygge, kan man si ting de ikke mener og husker kanskje ikke engang senere. Men virkningen av det forblir i forholdet. For å kunne overvinne hekkene som de er sårende ordene, bør man prøve å si snillere ting til partneren sin for å bekrefte sin kjærlighet til dem. Her er noen få ting du kan si.

“Jeg beklager hva som skjedde i dag, men jeg vil at du skal vite at det ikke er en dag som går når jeg ikke er takknemlig for deg i livet mitt.”

“Jeg elsker deg og all lykke du gir meg. Vi hadde en grov lapp, men på grunn av deg er jeg sterkere i dag, og jeg vil være sterkere for deg i morgen.”

“Du er det beste som noen gang har skjedd med meg, og jeg er så lei meg for å skuffe deg.”

10. Ikke bombardere dem

Det med å koble til igjen etter en stor kamp er at det er ment å skje i sitt eget tempo og ikke er noe du kan tvinge. Så å tvinge partneren din til svar, svar eller reaksjoner kan ærlig irritere dem og gjøre mer skade enn godt for forholdet ditt. Selv om det er irriterende, må du kanskje bare gi deg litt tid til partneren din før ting virkelig blir bra etter det enorme forholdet.

Så hvis du spør: "Hvor lenge skal jeg gi henne plass etter en kamp?”, Fortell dem at de kan ta hele tiden og plassen de trenger. For å virkelig koble deg på nytt, må du la hverandre tenke individuelt og ta deg tid til å behandle ting.

Ingen forhold er immun mot stormer og omveltninger. Den kloke tingen å gjøre er å støtte deg selv for å møte stormene og jobbe med å bygge et forhold sterkt selv for å overleve de verste tilbakeslagene. Hvis du sliter med konstante argumenter og uendelige kamper, kan Bonobologys panel av erfarne terapeuter hjelpe deg med å komme nærmere forsoning.

Vanlige spørsmål

Ja det er mulig. Det avhenger helt av hvordan du erkjenner din rolle i kampen og prøver å løse problemene som utløste den. De fleste par går tilbake til det normale etter en kamp, ​​men det avhenger av problemet du kjemper om. Hvis det er et alvorlig problem, kan det ta tid før normaliteten kommer tilbake.

En dag eller to er bra, men hvis det blir forlenget etter det, gir han deg den stille behandlingen, noe som ikke er den rette tingen å gjøre. I så fall blir det følelsesmessige overgrep.

En kamp bør løses så raskt som mulig. Jo lenger det forlenger det det skaper harme, bitterhet og frustrasjon. Det vanlige ordtaket er at du bør løse en kamp før du legger deg.

8 måter å kjempe respekt med ektefellen din

5 slags kamper du velger med partneren din når du faller ut av kjærlighet

20 måter å få mannen din til å bli forelsket i deg igjen