9 ekspert tips for å finne ut hva du vil i et forhold

“Jeg er så lei av å være i en uendelig syklus av ødelagte og giftige forhold. Jeg prøver å bryte ut av denne syklusen, men det har vært så mange av dem at jeg ikke en gang vet hva jeg vil ha i et forhold lenger.”Slår denne fortellingen et akkord? Tro meg når jeg sier at du ikke er den eneste i denne uroen. Det er hundrevis av oss i samme båt. Ironien er at mange forhold mislykkes fordi vi ikke vet hva vi vil i et forhold.

I all rettferdighet er det ingen enkel oppgave å finne ut hva du vil ha i et forhold. Uerfarenhet, tidligere forhold, barndomstraumer, samfunnspress, måten media skildrer ideen om et ideelt forhold er bare noen få av de tingene som skyer vår dom når vi prøver å finne ut “hva er det jeg leter etter i en forhold".

Når vi blir eldre, endres behovene våre også. Måten vi oppfattet kjærlighet i en alder av 16 år er veldig forskjellig fra hvordan vi oppfatter forhold i en alder av 26. Så det kommer ikke som noen overraskelse at mange mennesker er forvirret over hva de trenger. Vi er her for å hjelpe deg med å forstå viktigheten av å vite hva du vil i et forhold og finne ut hvilke spørsmål du skal stille deg selv om å vite hva du vil ha i et forhold til innsikt fra dating coach Geetarsh Kaur, grunnlegger av Skill School som spesialiserer seg i å bygge sterkere forhold.

Hvordan svarer du "hva vil jeg i et forhold"?

Innholdsfortegnelse

• Hvordan svarer du "hva vil jeg i et forhold"?
• 9 ekspert tips for å finne ut hva du vil i et forhold
  • 1. Ikke vær redd for å være alene
  • 2. Helbrede deg selv
  • 3. Finn ut hvem du er som person
  • 4. Hvordan vet jeg hva jeg vil ha i et forhold? Lag en ideell kompisliste
  • 5. Identifiser avtalebryterne
  • 6. Dine drømmer og mål
  • 7. Jobbe med deg selv
  • 8. Vær oppmerksom på de røde flaggene
  • 9. Gi det tid

Når du går sammen, er et av de første spørsmålene som folk blir stilt hva du vil ha i et forhold. Og dessverre, mesteparten av tiden, har folk problemer med å svare på det fordi faktum er dette spørsmålet innebærer mye introspeksjon. Du kan spørre: "Hvorfor er det så viktig å vite hva jeg egentlig vil ha i et forhold?”

Geetarsh forklarer: "Det er veldig viktig å spørre deg selv" hva vil jeg ha i et forhold ", slik at du kan pleie dine behov og forventninger bedre. Når du ikke er klar over dine egne behov, er det en sjanse for at folk kan motta blandede signaler, noe som kan føre til mye hjertesorg i fremtiden ”

Selv om du vet svaret på "hva vil jeg virkelig ha i et forhold", er det et helt annet ballspill å kommunisere det. Geetarsh Kaur forklarer hvorfor det er. "Hovedårsaken til at en person ikke er i stand til å være deres autentiske jeg og uttrykke deres behov til partneren deres skyldes frykt for dom. Uansett hvor søte eller små behovene deres er, føler de at de vil bli dømt for dem, sier hun.

Men bunnlinjen er, uansett hvor sårbar vi føler oss og snakker om våre behov, er det bedre å hevde dem helt i begynnelsen av forholdet. Hele livet blir vi bedt om å være oppmerksom på hva vi sier og gjør. At hver handling har en konsekvens. Spørsmålet du trenger å stille deg selv er om kompromissene og ofrene du har gjort, gjør deg lykkelig. Her er noen eksempler på svar som vil hjelpe deg å gjøre poenget ditt.

• For personen som elsker eventyr: Jeg liker naturen og er aktiv. Så hva vil jeg i et forhold? En person som er interessert i å reise, gå på eventyr og utforske nye steder på hatten på en hatt

• For personen som er komfortabel med å være alene: Jeg er en introvert, som er veldig komfortabel med å være alene. Jeg trenger en partner som har sine egne interesser og hobbyer, som forstår at jeg trenger personlig plass, og ikke vil bli usikker når jeg trekker meg tilbake til hiet i ensom ensom tid. Og blir ikke vanskelig om lange stillheter

Relatert lesing: Den sanne listen over 19 ting kvinner vil ha i et forhold

• Når åndelighet er viktig: Jeg er en religiøs person. Og jeg leter etter et forhold der min spiritualitet og religion vil bli respektert. Jeg har ingen innvendinger hvis partnerne mine har hatt intime forhold før, men jeg vil ikke bli intime før ekteskapet. Hva vil jeg ha i en forholdspartner? Evnen til å forstå mine behov

• Når romantikken ikke er omsettelig: Jeg er en veldig romantisk person og jeg vil ha en partner som også er romantisk. Noen som ikke vil vike unna PDA. Jeg trenger en person som er i kontakt med følelsene sine, er følsom og er en god lytter

• For peronene som reiser mye for jobb: Hva vil jeg ha fra et forhold? Sikkerhet, lojalitet og aksept. Jobben min innebærer mye reiser, så jeg trenger en person som vil ha tro på meg og ikke bli usikker. En person som forstår at yrket mitt også er min lidenskap og vil støtte mine drømmer og valg

Tanken er å legge frem dine behov, så både du og partneren din er klar over hva du får til. Livet er for kort til å ikke være kresen. Tiden din er for dyrebar til å kaste bort på ulykkelige forhold. Likevel kan alt dette bare skje når du har funnet ut av deg selv. Her er 9 tips for å hjelpe deg med å finne ut hvordan du vil føle deg i forholdet ditt

9 ekspert tips for å finne ut hva du vil i et forhold

“Hvordan vet jeg hva jeg vil ha i et forhold? For å løse dette flerårige mysteriet, er det spørsmål du trenger å stille deg selv om å vite hva du vil i et forhold. Som Geetarsh sier: "Det første du trenger å bestemme er hva som er din definisjon av lykke. Hva er det du vil gjøre mer av eller se i livet ditt mer av? Holde alles forventninger til side, hva er det du vil ha fra livet ditt? Hvordan vil du se deg selv?”

Et sunt forhold er et der du blir akseptert og elsket for å være personen du er. Der begge partnerne får plass til å være seg selv og oppfordres til å bli bedre versjoner av seg selv. Dette er den typen forhold du fortjener, og hvis du lurer på: "Hvordan kan jeg få forholdet jeg vil", må du følge disse trinnene:

1. Ikke vær redd for å være alene

Den største feilen en person gjør er å komme inn i et forhold når de føler seg ensomme. Og de føler at det å være i et forhold vil bli kvitt ensomhet. Det folk ofte glemmer er at du kan være i et forhold og fremdeles føle deg ensom. Å komme inn i et forhold for å fylle et tomrom i deg, vil gjøre deg avhengig av partneren din. Denne typen avhengigheter fører bare til giftig atferd.

I et sunt forhold beriker partneren din livet ditt. Å gjøre noen andre til grunn til din lykke kan føre til mye vondt i fremtiden. Du er den eneste personen som er ansvarlig for din lykke. Når du er komfortabel med å være på egen hånd, vil du kunne ta opp "hva vil jeg i et forhold" -spørsmål uten å bekymre deg for konsekvensene.

2. Helbrede deg selv

Dårlige forhold kan ta en toll på vår mentale helse. Hvis du har vært i giftige forhold der du har blitt bensinlyset eller manipulert, kan ettervirkningene somle seg lenge etter at du har kommet deg ut av forholdet. Sårene med slike giftige forbindelser leges ikke på egen hånd, de må behandles.

Traumer kan fordreie slik vi ser oss selv. Vi utvikler problemer som får oss til å føle at vi ikke er verdige til kjærlighet. Eller vi kan føle oss skyldige i å sette våre behov for andre. Disse problemene må løses slik at man kan komme ut av det ondskapsfulle mønsteret av dårlige forhold.

Husk at alle fortjener å bli elsket. Online terapi fra Bonobology -rådgivere har hjulpet mange mennesker til å komme ut av giftige mønstre og bygge sunne forhold. Det er alltid godt å vite at det er hjelp du kan stole på. Våre eksperter på Bonobology er her for deg hvis du trenger noen å falle tilbake på. Når du er mentalt på dette stedet, vil du bare da kunne svare på "hva vil jeg virkelig ha i et forhold".

3. Finn ut hvem du er som person

Et av de viktigste trinnene for å finne ut "hva er det jeg leter etter i et forhold" er å finne ut hvem du er som person. “Man må være selvbevisst og akseptere seg selv før de går videre med et forhold. Vi læres å glede andre og imøtekomme deres behov. Vi blir bedt om å akseptere andre. Men dessverre er det ingen som noen gang lærer oss å akseptere oss selv, forklarer Geetarsh.

For å svare "hva vil jeg ha i et forhold", er det viktig å finne ut hva som er viktig for deg. Hvis det er familie, vil du ønske at noen som respekterer familien din så mye som du gjør. Tilsvarende er karriere, å være frisk, tro, reise noen av kriteriene å inngå i før du blir involvert med noen.

Det er ikke bare den du er som er viktig, det er like viktig å vite hvem du vil være. Spør deg selv hvor du vil være om 1 år, 5 år osv. vil du gifte deg? Vil du ha barn? Hvilken stilling vil du ha i karrieren din? Alle disse er kritiske spørsmål for å stille deg selv om å vite hva du vil ha i et forhold.

Relatert lesing: Hva er de 5 viktigste tingene i et forhold - finn ut her

4. Hvordan vet jeg hva jeg vil ha i et forhold? Lag en ideell kompisliste

Her er en veldig interessant øvelse som vil hjelpe deg med å bestemme "hva vil jeg ha i en relasjonspartner". Lag en liste over 15 ting du vil at partneren din skal ha. Det kan være hva som helst. Vil du at de skal ha 6 pakker ABS? Skriv det ned.

Siden ingen, men du skal lese listen, er det ingen dom. Du kan også legge ting du ikke vil ha. Hvis du for eksempel vil ha en partner som ikke jukser, så skriv ned lojal på listen. Ikke tenk over det for mye, bare skriv, det er ok å komme til kort eller ha noen flere poeng også.

Når du er ferdig med listen, kan du fremheve egenskapene som ikke er omsettelige for deg. Tanken er å gå for en 80/20 prosentandel. Det er greit å finne en person som ikke sjekker 20% av boksene. Men du må sørge for at ingen av de ikke-omsettelige er på den listen. Denne listen vil hjelpe deg med å bygge et godt og sunt forhold for deg.

5. Identifiser avtalebryterne

Grenser i et forhold hjelper deg med å innse hvordan du vil føle deg i forholdet ditt. Grenser er med på å vokse og pleie et sunt forhold. Vet hva dine avtalsbrytere er og kommuniser dem til partneren din. Vær oppmerksom på hvordan partneren din reagerer på grensene dine. Som vil gi deg et innblikk i hvordan de ser på forhold.

Husk også deres grenser, fleksibilitet og reaksjoner på forskjellige spørsmål som vil bli diskutert i samtalen. For eksempel, hvis de har en tendens til å ugyldiggjøre triggerne dine og senere backtrack når de vet at de har gjort en feil, så er det en sjanse for at de ikke har forstått at de haster med situasjonen og kan ignorere grensene dine i fremtiden.

6. Dine drømmer og mål

Når du kommer inn i et forhold, er håpet at det vil vare evig. For at det skal skje, trenger vi ikke bare en partner som er kompatibel og forståelse av våre behov, men også noen hvis mål og ambisjoner er komplementære til våre.

Hvis du ikke er ute etter å gifte deg, hvis du ikke vil ha barn, eller hvis du planlegger å flytte til et annet land i fremtiden, må du og partneren din være på samme side. Hvis du lurer på "hva vil jeg ha i en relasjonspartner", så er dette noen av spørsmålene du trenger for å stille partneren din, det er også riktig i begynnelsen av forholdet. Å ikke ha en partner hvis livsmål er de samme som din vil føre til unødvendige konflikter og skade i fremtiden.

Relatert lesing: 13 tips til dags dato på nettet og finn din ideelle partner

7. Jobbe med deg selv

Nå som du har laget listen over ting du vil ha i en partner, kan du lese den og notere hvor mange kvaliteter på listen. Hvis du setter opp standarder for partneren din, er det bare rettferdig at du møter dem også. Du kan ønske en partner som ikke er usikker, men hvis du blir usikker hver gang han går for en guttekveld eller hun går for å møte sin fyr beste venn, så er forventningene dine vilkårlige.

Hvis du spør: “Kan jeg få forholdet jeg vil ha?”, Svaret er ja. Men du må også jobbe med deg selv. Forhold er en toveis gate. Når du utvikler egenskaper som du leter etter i en partner, er det flere sjanser for at du vil finne noen som matcher bølgelengden din.

8. Vær oppmerksom på de røde flaggene

Når du er i et forhold, må du stol på instinktet ditt. Det er tider hvor du går ut med en person, som var så gøy og du hadde det veldig bra med. Likevel er det en urolig følelse i magen. Det er en stemme i hodet ditt som fortsetter å si at noe er galt. Lytt til stemmen.

Noen ganger er underbevisstheten vår i stand til å fange på de røde flaggene hos en person som vi som slikt går glipp av. For eksempel kan det være noe så enkelt som at han snakker et godt spill med å respektere kvinner, men ignorerer kvinnene som er med deg. Når du respekterer kvinner, respekterer du alle kvinner og ikke bare den kvinnen du dater. Underbevisstheten din prøver å fortelle deg hvordan du vil føle deg i forholdet ditt, lytte til det.

9. Gi det tid

Når du har funnet ut 'hva vil jeg i et forhold' og hvordan du får det, er halvparten av kampene våre vunnet. Men feilen folk gjør er ikke å være tålmodige om prosessen. For noen mennesker kan resultatet være øyeblikkelig, men for de fleste tar prosessen tid.

Forbered deg selv, jobb med deg selv mens du venter. Hvis du ikke er i riktig sinnsramme, uansett hvor fantastisk forholdet er, vil det ta en stor hit. For å pleie et sunt forhold, trenger du tid. Så gi deg tid, gi partneren din tid. Alle gode ting kommer til de som venter.

Når du spør deg selv: “Hva vil jeg i et forhold?”, Svaret ditt kan være annerledes enn hva foreldrene, søsknene eller vennene dine tror du trenger, og det er helt i orden. På slutten av dagen er det du som kjenner deg selv det beste. Du er den som må takle konsekvensene av valgene dine.

Så tenk det over og introspekt, se på tidligere forhold og hvorfor de ikke ordnet seg. Se på parene rundt deg, se hvilke problemer de står overfor, og også hvordan de jobber med problemene sine. Alle disse tingene vil hjelpe deg å svare "hva er det jeg leter etter i et forhold".

Og når du først har funnet ut av det. Hevde dine behov. Det vil alltid være ting du trenger å gå på akkord med. Det er best å etablere helt i begynnelsen av hvilke ting som er akseptable og hva som ikke er omsettelig for deg i et forhold. Jo før du gjør dette, jo bedre er sjansene for at du har et sunt forhold.

Hvordan velge en livspartner - 12 ekspert tips for å finne den beste kompisen

11 Forholdsutfordringer Nesten alle må møte - med løsninger

De 12 mantraene av å være lykkelig singel mens du er singel