9 tips for å bygge harmoniske forhold

Hvor vakkert ville livet være hvis vi alle ble velsignet med harmoniske forhold! Du vet den typen som er uselvisk, pleier og gir. Der det ikke er noe tussel av egoer og maktspill. Bare du og den andre personen som passer inn som en hånd i en hanske.

Dessverre er det ikke mange av oss. Når harmoni ikke er en iboende egenskap, er det vanskelig å bygge relasjoner som flyter sømløst, som en elv som suser til sjøen. Som et resultat befinner vi oss fanget i en rekke forhold som er konfliktfylte, foreldet, urolig eller giftig.

Heldigvis er det måter å gi slipp på denne negativiteten og bygge helhetlige, harmoniske forhold. Men det krever endring, og for å kunne støtte deg selv for den endringen, må du først forstå hvorfor er harmoniske forhold viktige.

Når du har forstått viktigheten av harmoniske forhold, ønsker du å bygge og opprettholde et harmonisk forhold. Men hvordan du kan ha et harmonisk forhold? La oss fortelle deg.

Hva er et harmonisk forhold?

Innholdsfortegnelse

• Hva er et harmonisk forhold?
  • Harmoniske relasjonseksempler
• 9 tips for å bygge harmoniske forhold
  • 1. Vær den beste versjonen av deg selv
  • 2. Omfavne aksept for å bygge et harmonisk forhold
  • 3. Gi slipp på opphentet vondt og negativitet
  • 4. Medfølelse bygger nære og harmoniske forhold
  • 5. Frigjør deg fra strenge forventninger
  • 6. Gi og søke plass i forholdet ditt
  • 7. Prioritere ærlig kommunikasjon
  • 8. Shun Ego for å bygge harmoniske forhold
  • 9. Grøft skyldspillet også
• Vanlige spørsmål

Harmonisk er definert som “ting som går bra sammen eller mennesker som kommer godt overens.”En harmonisk person er noen som er avslappet og har en medfødt evne til å komme godt overens med andre. I sammenheng med forhold kan det beskrives som et bånd mellom to personer der det sjelden er noen tilbakevendende kamper, sammenstøt eller ego -tusser.

Som mennesker er et behov for å bygge forbindelser med andre et av våre primære behov. Noe vi lengter etter og sulter etter. Mat for vår sjel, hvis du vil. Disse forbindelsene kan beskrives som harmoniske når de inspirerer oss, får oss til å føle oss i live og likevel i fred og få oss til å koble oss på et dypere, åndelig nivå.

Når du er involvert i et harmonisk forhold, som betyr, har du funnet noen du kan koble deg uanstrengt med, alt annet vil falle på plass. For å kunne fortelle om du er i en eller ikke, tenk på om du og denne personen har kroniske konflikter, eller om det er noe dere to bare ikke kan se forbi. Hvis du virkelig er i et forhold som oppfyller dine emosjonelle behov som ingen andre, vil det ikke være noen små forskjeller du aktivt vil unngå å snakke om.

Hvorfor er harmoniske forhold viktige for oss? Av den enkle grunnen til at de er drivkraften bak et balansert og sunt liv.

Slike forhold er grunnlaget for forbindelse, vennskap, kjærlighet, kameratskap og seksuell intimitet - noen ting vi alle trenger for å vokse og trives som enkeltpersoner.

Harmoniske relasjonseksempler

Har du noen gang vært forelsket i noen hvis bare tilstedeværelse gjorde livet ditt full av med fred og godhet? Og har du vært sammen med noen hvis tilstedeværelse knuste din selvtillit og satte ut den siste unse av styrke fra ditt vesen?

Det er det som skiller harmoniske forhold fra usunne. Mens den ene skaper et miljø der begge partnere kan vokse og trives, blir den andre en overveldende negativ tilstedeværelse som trekker deg under. Det er viktig å bevege seg bort fra konflikt og mot harmoni i forholdet ditt, ettersom mangel på det kan påvirke din mentale og fysiske helse.

Partnere kan begynne å oppleve sinne, stress, frustrasjon, håpløshet, angst og depresjon. Denne negativiteten kan smitte over til ditt yrkesliv og andre personlige forhold også.

Det er viktig å huske på at det ikke bare er en kjærlighetsinteresse som du kan oppnå dette båndet. Harmoniske forhold, mening, ethvert forhold der det ikke er noen forskjeller, og dere to kommer ekstremt godt overens. Vær det med en kjæreste, venner, familie eller til og med kolleger. Så rart som det kan høres ut, det eksisterer også harmoniske forhold på arbeidsplassen!

Hvis du er en av de heldige, vil du finne harmoniske forhold i familien din. Å kunne komme sammen med et søsken, som om du er to erter i en pod, vil gjøre livet ditt uendelig mye enklere. Du vet at du kan ringe søsken din for å gi deg om hva du vil, hva mer kan du til og med be om? Viktigheten av harmoniske forhold i enhver familie er enorm, spesielt hvis det er et barn involvert. Så hvordan bygger eller opprettholder du et harmonisk forhold til andre? Følgende tips skal bidra til å få ballen til å rulle.

9 tips for å bygge harmoniske forhold

Føler du at det ikke er noen harmoni i forholdet ditt? Eller savner du å føle deg fredelig i et forhold? Har du og partneren din vært på loggerheads oftere enn ikke? Lever du med en synkende følelse av at konfliktløsning ikke er din sterkeste drakt som par? Har du lurt på hvordan du skal ha et harmonisk forhold?

Å være i et ulykkelig ekteskap eller føle seg misnøye i et forhold kan være en overveldende og urovekkende opplevelse. Men det betyr ikke at alt håp er tapt. Disse 9 effektive tipsene kan hjelpe deg med å bryte negativitetssirkelen og bygge et harmonisk forhold.

Relatert lesing: 8 ting du kan gjøre hvis du ikke er lykkelig i et ekteskap

1. Vær den beste versjonen av deg selv

Selv om det er sant at det tar to til tango, har det også fått mye å bygge et godt forhold. Hvis du kommer inn i et forhold som leter etter en partner for å kompensere for en viss tomhet, vil du være møtt med skuffelse.

Denne skuffelsen kan deretter kanalisere til utfordringer og vanskeligheter i forholdet ditt også. Nøkkelen til å føle seg fredelig i et forhold er å være i fred med deg selv først. Så arbeidet med å bygge harmoniske forhold begynner med seg selv.

Når du ønsker å svare på hvordan du bygger eller opprettholder et harmonisk forhold til andre, må du se innover først. Du kan forestille deg hvor grove ting vil være hvis ideen din om å kommunisere følelsene dine er ved å gi partneren din den stille behandlingen. Unødvendig å si å forstå hvordan du kan gjøre ting og håndtere irrasjonelle følelser du måtte ha, er det viktigste du kan gjøre.

Du må være harmonens bærer som du ønsker å dyrke i forholdet ditt. Ikke plasser det på det på partneren din. Gjør i stedet forholdet ditt til et fredelig, harmonisk universalmiddel ved å fikse det som er ødelagt på slutten.

Partneren din vil snart finne en måte å følge ledelsen din selv uten å innse det.

2. Omfavne aksept for å bygge et harmonisk forhold

Motstand og harmoni kan ganske enkelt ikke eksistere. Når du motstår den nåværende rekkefølgen på ting eller endring, blokkerer du effektivt ethvert omfang av harmoni i forholdet ditt. Motstand kan manifestere seg i form av å kritisere partneren din for sine vaner og egenskaper eller hvordan de oppfører seg i et forhold. Eller plage dem for å endre hvem de er. Dette er bundet til å føre til spenning, som baner vei for negativitet.

Ved å gå fra motstand mot aksept, legger du grunnlaget for å bygge et harmonisk forhold. Hvis du har valgt noen som partneren din, må du godta dem for hvem de er. Og ikke gjøre dem om til din versjon av en ideell partner. Slik kan du bygge og opprettholde et harmonisk forhold.

Gi dem plass til å vokse i sitt eget tempo, og bevisst gjør en innsats for å akseptere dem som de er gjennom reisen din, og du vil se forholdet ditt transformere.

Relatert lesing: Fornuftige tips for konfliktløsning i et forhold

3. Gi slipp på opphentet vondt og negativitet

Noen ganger kan manglende evne til å bygge harmoniske forhold tilskrives fortidens bagasje. Kanskje partneren din gjorde noe som har skadet deg enormt. I stedet for å behandle dette vondt og finne en måte å helbrede, bestemte du deg for å flaske opp og gå videre.

La oss si, partneren din jukset deg en gang. Du valgte å gi dem en ny sjanse og fortsette, men kunne aldri tilgi dem. Det er bare naturlig at sinne, harme eller vondt du holder inne vil manifestere seg i en eller annen form for negativitet. Hvorfor synes mennesker det er vanskelig å bygge harmoniske forhold? Når du fremdeles har opphentet sinne fra noe som skjedde for tre år siden, har du allerede svaret ditt.

Kanskje du har blitt fjern eller har problemer med å være intim med partneren din. Kanskje du ikke kan la være å slippe snide -kommentarer nå og da. I en slik situasjon er ingen harmoni i et forhold en gitt. Du må finne en måte å behandle og gi slipp på din vondt for å kunne fremme harmoni i forholdet ditt.

Hvis du sliter på fronten, kan du gå i terapi eller snakke med en trent rådgiver kan hjelpe.

4. Medfølelse bygger nære og harmoniske forhold

Hvis du vil bygge et nært og harmonisk forhold, må du internalisere mildhet og medfølelse, som individ og som et par. Disse to elementene kan utdype forbindelsen din med partneren din. Når du nærmer deg ethvert tema eller problem med mildhet, reagerer du naturlig med empati i stedet for å hoppe til konklusjoner. Dette letter åpen kommunikasjon, fri for forutsetninger og hemminger.

Tilsvarende lar medfølelse deg se den andres perspektiv, posisjon og individuelle forhold med vennlighet. Dette plasserer deg i en posisjon til å gi partneren din rom til å behandle følelser og tanker i sitt eget tempo. Når du legger deg i partnerens sko før du gjør noen konklusjoner, kan det harmoniske forholdet som betyr at du har sett opp på nettet, bli funnet i ditt eget forhold.

Når det er medfølelse og mildhet i et forhold, kan ethvert spørsmål - uansett hvor berørt - håndteres uten opphetede argumenter eller rasende konflikt.

Det lærer deg hvordan du velger kjærlighet fremfor frykt, og det baner vei for harmoni i et forhold.

5. Frigjør deg fra strenge forventninger

Den usagte standarden for ting du vil at partneren din skal gjøre i forholdet, kan ta en toll på ligningen din som et par, hvis ikke holdes i sjakk. Selv om det er naturlig å forvente noen ting av partneren din, må disse forventningene ikke settes i stein. Ganske enkelt fordi uoppfylte forventninger er en grobunn for skuffelse, vondt og sinne. Du ender opp med å si sårende ting når forventningene dine ikke blir oppfylt.

I stedet for å holde partneren din til standardene for forventningene dine, kan du la dem være sin egen person og sette pris på hva de bringer til forholdet. La oss for eksempel si at du forventer at partneren din planlegger en eksotisk levende lys eller kjøp deg en eksotisk gave til jubileet ditt. Men i stedet bestiller de en overnatting på en sjarmerende BNB.

I stedet for å sulke over ting som ikke kan panorere på en bestemt måte, kan du prøve å glede deg over innstillingen du er i. Setter pris på innsatsen de har gjort selv om det ikke er det du forventet. Ved å gi slipp på forventningene dine, skaper du rom for nye opplevelser. Som kan gi deg en nyfunnet takknemlighet for SO og ditt forhold.

Relatert lesing: Hvordan unngå selvsaboterende forhold?

6. Gi og søke plass i forholdet ditt

Personlig rom er et av de mest undervurderte elementene i å føle seg fredelig i et forhold. Ofte blir par så fanget opp i ekstasen av å ha funnet hverandre at de har en tendens til å bli bundet sammen til enhver tid. Det er som om du lever i en permanent omfavnelse.

Selv om det kan virke spennende og trøstende med det første, kan snart denne sammen-ene tilnærmingen etterlate en eller begge av dere som føler deg kvalt. Hvert individ trenger sin egen plass for å fange en pust i bakken, reflektere, slappe av, forynge og vokse. Dette behovet gjenspeiler ikke på noen måte et problem i forholdet ditt.

Tvert imot, personlig rom mellom par er kjennetegnet for et sunt bånd. For å bygge harmoniske forhold, må du demontere den felles-til-hip-tilnærmingen til par-dynamikk. Å merke seg for jentene Night Out fordi du ikke ville være alene, vil bare ende opp med å få jentene til å planlegge de neste utfluktene i det skjulte. Bare finn noe godt å se på eller slå dine egne venner.

7. Prioritere ærlig kommunikasjon

Klar og ærlig kommunikasjon er en forutsetning for å bygge harmoniske forhold, ettersom det letter bedre forståelse. Kommunikasjon gjelder ikke bare ditt valg av ord. Din tone, uttrykk og kroppsspråk spiller også en viktig rolle i å kle seg ut et budskap.

Du har kanskje ikke noe dårlig intensjon, og ordene dine kan godt gjenspeile det, men hvis tonen du snakker i får partneren din til å føle deg truet, kan du ha vanskelig for å forklare hvordan du ikke mente noen skade. Hvordan du bygger eller opprettholder et harmonisk forhold til andre handler om hvor godt du kan kommunisere med menneskene rundt deg.

Du må lære som et par å kommunisere på en måte som ordene dine ikke blir feiloppfattet, noe som fører til misforståelser og argumenter. Ideen om ærlig og tydelig kommunikasjon er ikke å søke en 100% avtale om alt. Men å forstå hverandres perspektiver og lære å godta dem selv når du ikke er enig med dem.

8. Shun Ego for å bygge harmoniske forhold

Der ego eksisterer, kan harmoni rett og slett ikke kan. Ego -sammenstøt er grunnårsaken til så mange forholdsproblemer og konflikter. Det være seg å gi partneren din den stille behandlingen eller holde tilbake sex som en måte å straffe dem på, manglende evne til å akseptere dine feil eller stahet for alltid å gjøre ting på din måte - alle disse er manifestasjoner av ego.

Som du ser, er dette ikke komponenter i et sunt forhold. Ved å fjerne ego fra forholdsdynamikken din, tillater du deg å være mer fleksibel og imøtekommende. For alle som har lurt på hvordan de skal ha et harmonisk forhold, kan dette være et solid utgangspunkt.

Relatert lesing: Hvordan lagre et forhold?

9. Grøft skyldspillet også

Det er mye lettere å skylde på en annen person for alle problemene dine i stedet for å se inn og utforske hvordan manglene eller manglene dine kan bidra til en situasjon. Å akseptere skylden er imidlertid ikke nesten halvparten så lett. Når du kritiserer eller klandrer partneren din for forholdsproblemene dine, åpner du uunngåelig døren for uenighet.

De er bundet til å gi det tilbake ved å legge skylden på deg. Og du blir fanget i en ondskapsfull syklus av skyldforskyvning.  Så bryt deg fri fra denne tendensen med noe introspeksjon. Spør deg selv: 'Hvorfor blir jeg utløst av dette?'heller enn' hvorfor gjorde han/hun dette?'

Et harmonisk forhold trenger vedvarende innsats og pleie. Du kan verken tilføre harmoni i forhold over natten, og du kan ikke forvente at det når det først er oppnådd det vil vare evig. Men viktigheten av å bygge harmoniske forhold ligger i det faktum at det bringer fred og håp, det er alle verdt innsatsen.

Vanlige spørsmål

Nøkkelen til et harmonisk forhold er å bygge et forhold som er mat for vår sjel. Disse forbindelsene kan beskrives som harmoniske når de inspirerer oss, får oss til å føle oss i live og likevel i fred og få oss til å koble oss på et dypere, åndelig nivå.

Du må være harmonens bærer som du ønsker å dyrke i forholdet ditt. Ikke legg inn det på partneren din eller unner deg skyldforskyvning. Gjør i stedet forholdet ditt til et fredelig, harmonisk universalmiddel ved å fikse det som er ødelagt på slutten.

Du kan ikke beskytte følelsene dine mot vondt, men i tilfelle du blir skadet, er det viktig å behandle vondt og ikke flaske det opp og bli fjern fra partneren din.

Når du nærmer deg ethvert tema eller problem med mildhet, reagerer du naturlig med empati i stedet for å hoppe til konklusjoner. Dette letter åpen kommunikasjon, fri for forutsetninger og hemminger som er viktig for å bygge et harmonisk forhold. Din tone, uttrykk og kroppsspråk spiller også en viktig rolle i kommunikasjonen.

23 tegn på et usunt forhold

11 Forholdsargumenter som staver undergang for båndet ditt