9 måter å være uavhengige i et romantisk forhold på

Hvordan være uavhengig i et forhold er et interessant og kanskje til og med kontroversielt spørsmål. Popkultur forteller oss ofte at romantikk handler om samvær. Konseptet om hvordan man skal være uavhengig i et forhold kommer ikke egentlig opp, i det minste først. Du lengter etter din betydningsfulle annen når du er fra hverandre og vil tilbringe hvert minutt sammen.

Jada, det er en del av det. Men hva med individualitet og uavhengighet? Hva betyr uavhengighet i et forhold, og hvordan hevder du ditt unike selv uten å fremmedgjøre partneren din?

Ingen tvil om at dette er spørsmål som kommer til tankene for de fleste som er involvert i romantiske forhold. Men det er ikke alltid like lett å opprettholde din egen personlighet i møte med romantisk kjærlighet. Å lære å være uavhengig i et forhold kan være tøft siden vi stadig blir fortalt at partnerne våre bør ha forrang over nesten alt annet. Du kan til og med bli beskyldt for å være for uavhengig i et forhold.

For å belyse disse spørsmålene, snakket vi med emosjonell velvære og mindfulness -trener Pooja Priyamvada (sertifisert i psykologisk og mental helse førstehjelp fra Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health og University of Sydney), som spesialiserer seg på rådgivning til utenomekteskapelige forhold, for innsikt i hvordan du kan være uavhengig i et forhold. Så uansett om du ønsker å være en uavhengig mann i et forhold eller en sterk uavhengig kvinne i et forhold, har vi deg dekket.

Hva betyr uavhengighet i et forhold?

Innholdsfortegnelse

• Hva betyr uavhengighet i et forhold?
  • 9 måter å være uavhengige i et forhold på
  • 1. Hevde dine egne meninger og følelser
  • 2. Forsikre deg om at du dyrker dine egne hobbyer
  • 3. Tilbring tid med venner og familie på egen hånd
  • 4. Reis på egen hånd
  • 5. Har ditt eget fysiske rom
  • 6. Velg gjensidig avhengighet fremfor kodeavhengighet
  • 7. Har uavhengig økonomi
  • 8. Jage dine egne drømmer
  • 9. La forholdet ditt puste

I følge Pooja kan uavhengighet i et forhold bety å forbli din egen person, selv når du er sammen med. "Å ha individuelle mål, liker og misliker, vennekretser, hobbyer og et liv, sammen med å ha et annet sett av alle disse som man kan dele med en partner - det er det uavhengighet i et romantisk forhold handler om.

“Man trenger ikke se og oppføre seg som speilbildet til en partner; Snarere, variasjonen er livets krydder - eller som de sier, motsetninger tiltrekker seg - å opprettholde ens unikhet og forskjell opprettholder et forhold, sier hun.

Med andre ord, å opprettholde en sterk følelse av meg selv betyr ikke at du negerer forholdet ditt eller avviser ideen om samvær. Å pleie deg selv som individ kan hjelpe deg å bli følelsesmessig uavhengig i et forhold, og dermed styrke båndet ditt med partneren din. Lurer fortsatt på hvordan du skal være uavhengig i et forhold? Les videre, og finn ut.

9 måter å være uavhengige i et forhold på

Det er veldig bra å si "vær uavhengig i et romantisk forhold". Imidlertid, som med det meste, er implementeringen langt vanskeligere enn teorien. For å gi deg noen handlingsrike innsikter, har vi avrundet noen måter du faktisk kan jobbe mot å være uavhengig i et forhold:

1. Hevde dine egne meninger og følelser

Som Pooja påpeker, hvordan du tenker, føler og uttrykker deg ikke trenger å speile hvordan partneren din tenker og føler. Vi anbefaler ikke å være på loggerheads over alt (hvis du er, kan du søke profesjonell hjelp eller tenke nytt på forholdet ditt), men det er helt greit å ha og uttrykke deg selvstendig.

Relatert lesing: 11 grunner til at du må date din polar motsatt

"Da vi først giftet oss, trodde jeg at det var fint hvor vi var," sier Janine. ”Men da skjønte jeg at jeg ikke likte sport, og vi likte forskjellige sjangre av musikk og ble sjelden enige om TV -volumet. Og det var også greit. Til å begynne med var vi begge vanskelige med å markere vår 'perfekte' romantikk med uenigheter, men vi skjønte at det var et sunnere alternativ til å late som om vi er enige om alt.”

'Respektfull uenig' er mottoet her. Du trenger ikke å redusere eller håne partnerens meninger for å hevde dine egne. Men du trenger heller ikke å pusse din egen følelse av meg selv under teppet for å gi plass til deres. Kanskje du liker Marvel og de liker DC. Kanskje du tror at retter må vaskes rett etter et måltid, og de vil heller forlate dem til neste morgen.

Uten tvil har dette vært grunnlag for ekteskapsseparasjon i mange tilfeller, men hvis du lurer på hvordan du skal være uavhengig i et forhold, anbefaler vi på det sterkeste å lære å uttrykke og leve med forskjellene dine. Og oppvasken blir vasket, etter hvert.

2. Forsikre deg om at du dyrker dine egne hobbyer

Partneren min er en syklist. Jeg mener ikke bare at han sykler; Jeg mener han spiser, sover, jobber med og puster dem. Og ganske enkelt i kraft av denne lidenskapen, er han alltid på farten. Meg, jeg prøver å bryte verdensrekorden for å være en sofapotet. Det er bare oss, og det endrer seg ikke, og etter nesten et tiår liker vi fortsatt hverandre.

Å gjøre alt sammen høres ut som det perfekte forholdet, men ærlig talt, å ha dine egne hobbyer er en velsignelse og må pleies. Hvis du lærer å være uavhengig i et forhold, må du delta i aktiviteter uavhengig av din betydningsfulle andre.

"Å være uavhengig i et forhold vil manifestere seg i hver partner som er sin egen person, og gjenværende to separate individer mens de fremdeles forblir et par," påpeker Pooja, og legger til at dette betyr å gjøre ting hver for seg. Det betyr ikke at du gjør alt separat, bare at du plasserer hobbyene dine på en slik måte at du har tid til din egen.

Kanskje dere begge går på tur, men de er ikke i poesiavlesninger så mye som dere er. Så du kan gjøre turer over helgene, og deretter sørge for at du deltar på en poesi som leser et par ganger i måneden. Balanse er nøkkelen når du er uavhengig i et forhold.

3. Tilbring tid med venner og familie på egen hånd

Jeg hevder alltid at det romantiske forholdet mitt ikke ville eksistere i det hele tatt hvis jeg ikke gikk ut med jentene mine for å drikke cocktailer og klage på partneren min. Jada, du henger sannsynligvis sammen med hverandres venner og familier sammen hele tiden, kanskje du til og med bor i en felles familie, og forhåpentligvis liker dere alle hverandre. Men hva med å tilbringe tid med vennene dine på egen hånd?

“Jeg er heldig at jeg kommer veldig godt overens med foreldrene til partneren min, og han kommer sammen med meg. Våre respektive vennekretser smelter ofte sammen, og vi går alle sammen sammen. Men det er tider hvor jeg vil være sammen med mine venner og familie bare av meg selv, sier Rachel. Hun legger til, "Det er noe dypt autentisk med å bare være sammen med mennesker som kjente deg før du var i et forhold.”

Det er lett å sette romantikk på toppen av forholdet, men la oss ikke glemme vennskapene og familien (både biologisk og valgt) som har formet din personlighet og liv utover romantiske forhold. Å pleie og nærende forhold utenfor romantikken din lar deg benytte deg av de ikke-romantiske partnerdelene av deg selv, og de er like integrert i livet ditt.

4. Reis på egen hånd

Min partner og jeg elsker å reise, og noen av våre mest dyrebare minner er av turer vi har tatt sammen. Samtidig er en av mine mest favoritt og minneverdige tider en solotur jeg tok til Vietnam. Det var spørsmål og forundret utseende, for hvorfor skulle du våge deg på en solotur når du har en nydelig og villig partner?

Relatert lesing: Gift? 5 grunner til at du fortsatt skal reise solo

Pooja understreker at reise er en flott måte å utvide horisonten på, og solo -reise er en utmerket vei til å teste deg selv og tilbringe tid med deg. Å reise alene betyr at du er helt ansvarlig for deg selv - fra flyreiser og hotellarrangementer for å sikre din egen sikkerhet selv mens du utforsker et nytt sted.

Saken er at når du reiser med partneren din, er det enkelt å dele belastningen, for å la dem ha ansvaret for visse ting. Når du er på egen hånd, må du ta vare på alt, og det er virkelig ingen større følelse av personlig kraft. Du er på et nytt sted, tar vare på deg selv og planlegger dagene dine nøyaktig hvordan du vil. Så pakk solbrillene og kofferten, og ta fatt på et soloeventyr. Du kommer tilbake av nye historier og en fornyet kjærlighet til partneren din.

5. Har ditt eget fysiske rom

En favoritthistorie av meg er hvordan det tidligere kjendisparet Tim Burton og Helena Bonham Carter bodde i samme hus, men i separate vinger, forbundet med et felles område. Hver beskyttet sitt eget rom heftig, men det var alltid et sted de kunne møtes i midten.

Nå er det vanskelig for de fleste av oss å finne et hus med forskjellige vinger, men det trenger ikke å være så forseggjort. Det kan være gjesterommet i noen timer hver uke, eller bare en lesekrok som du går til når du vil ha litt tid til deg selv og bort fra alle andre. Plass i et forhold er en god idé.

"Vi konverterte kjelleren vår til et kontorstudier," sier Frances. “Men det er også der jeg går når jeg bare vil være på egen hånd. Jeg er noen som trenger mye av meg tid og at plassen er hellig for meg, og hjelper meg virkelig ikke å bli viklet inn i forholdet mitt på en usunn måte.”

Selv om du og partneren din ikke deler et boareal, er det lurt å ha et sted du kan gå til når du trenger å være alene. Det kan være din favoritt bokhandel eller et sted i din lokale park. Bare et rom som er ditt og din alene.

6. Velg gjensidig avhengighet fremfor kodeavhengighet

Kodeavhengige forhold lar sjelden enten partner ha rike, oppfylle liv utenfor forholdet. Kodeavhengighet handler om å stadig sette partneren din først, og føle seg ansvarlig for deres lykke og stemninger.

Gjensidig avhengighet, derimot, vil bety at du skaper og pleier et sterkt og balansert forhold, samtidig som du sikrer at din individualitet forblir intakt.

Relatert lesing: 11 tegn på at du er i et kodeavhengig ekteskap

Å bli følelsesmessig uavhengig i et forhold er en viktig faktor i gjensidig avhengighet, sier pooja. ”Emosjonell uavhengighet vil bety å være følelsesmessig knyttet og likevel ha ens eget rike følelsesliv og frihet. Å ha frihet til å uttrykke seg følelsesmessig trygt i et forhold, selv om noen av de delte tingene kan være i strid med hva partneren føler.

"Det betyr også mangel på usunn emosjonell kodeavhengighet der man blir følelsesmessig overveldet av en partner hele tiden," legger hun til.

Å lære å være uavhengig i et forhold handler om å gå den fine balansen mellom tilknytning og personlig frihet, føle deg trygg i forholdet ditt i stedet for å være en vakthund og holde konstante faner på partneren din. Å være en uavhengig mann i et forhold, eller en sterk, uavhengig kvinne i et forhold er ikke lett, men å overvinne kodeavhengighet er et bra sted å starte.

7. Har uavhengig økonomi

Mitt motto for et lykkelig forhold og sunne forholdsgrenser er å ha separate bad, separate TV -er og separate bankkontoer. Selvfølgelig kan du ha en felles konto der du bruker delte utgifter, høytider osv., Men å ha ditt eget uavhengige rom for å holde pengene dine er veldig styrkende.

"Da vi var yngre, kalte vennene mine og jeg å kalle det" getaway Fund ", sier Sabrina," det betydde at det var penger for når vi ønsket å unnslippe. Unnslippe våre folk, et dårlig forhold, eller bare generelt komme bort fra ting for å gjøre noe bare for oss, helt på våre egne premisser.”

Som voksen opprettholdt Sabrina dette fondet selv etter ekteskapet. ”Vi jobber begge, og vi holder også en felles konto også. Men vi holder også våre egne individuelle sparekontoer. Og vi stiller ikke spørsmål ved hverandre om hvor mye penger vi holder der, eller hva de er brukt på.

“Hvis han vil bruke den til å gå på camping alene, gjør han det. Hvis jeg vil spytte på en strandferie med vennene mine eller blåse det hele på en handletur, kan jeg. Det er ikke nødvendigvis et fluktfond lenger, men det er et tegn på at vi fremdeles er to separate mennesker, ”legger hun til.

8. Jage dine egne drømmer

"Vi hadde vært gift i tre år da jeg fikk et jobbtilbud i et annet land," sier Elise. “Det var en drømmekur, et merke jeg alltid har ønsket å jobbe med. Men mannen min trengte å bli der han var for sin egen jobb. Så vi bestemte oss for å prøve langdistanse ekteskap. Vi møtes to ganger i måneden og holdt kontakten hver dag via samtaler og videochat.”

Det er lett å se dette som for uavhengig i et forhold, spesielt ettersom det her er kona som flyr av for å forfølge jobben med drømmene sine. "Den grunnleggende oppfatningen av frihet er annerledes for menn og kvinner," sier Pooja.

“For menn handler frihet i forhold mer om beslutninger, frihet til å bryte regler og grenser. For kvinner handler det om å bli "lov" å gjøre de samme tingene som menn gjør uten å tenke to ganger - som en solotur eller en ferie med venner av samme kjønn uten partner og barn, ”legger hun til.

Det var ikke lett, men Elise var fast bestemt på å få det til å fungere. “Jeg hadde ikke tenkt å gi opp drømmene mine for ekteskapet mitt, og jeg ville absolutt ikke gi ekteskapet mitt for drømmene mine. Det er en ukonvensjonell ordning, men det fungerte for oss. Jeg er glad og vellykket og på toppen av spillet mitt på jobben min, og den følelsen av oppfyllelse gjør meg til et bedre menneske og kone.”

9. La forholdet ditt puste

Som vi har sagt, blir romantikk så ofte sett på som det mest betydningsfulle forholdet i livene våre. Hver film, sang og bok laget om romantisk kjærlighet forteller oss at dette er det absolutte, viktigste som kan skje med oss, og vi må holde oss til det selv til utelukkelse av alt annet.

Imidlertid, hvis du vil bli følelsesmessig uavhengig i et forhold, er det en god idé å lette litt av. Det er mye press som noens viktige andre, og deres lyttepost, og deres familie, og deres beste venn osv. Forholdet ditt trenger rom for å puste hvis det noen gang kommer til å stå på egen hånd uten konstant årvåkenhet fra deg og partneren din.

Når du har andre forhold og lidenskaper for å investere din tid og følelser i, gir du partneren din og forholdet ditt litt plass til å vokse på sine egne premisser. Det er selvfølgelig en vanskelig å balansere uavhengighet i et forhold noen ganger når du lurer på hvordan du skal være en uavhengig mann i et forhold eller en sterk uavhengig kvinne i et forhold, og fremdeles være vanvittig forelsket.

Men rom, tillit og sunne forholdsgrenser er integrert i et stort kjærlighetsforhold, og det er så mye glede å se partneren din blomstre som individ i forholdet ditt.

Hvordan være uavhengig i et forhold er et spørsmål som inviterer til mange hevede øyenbryn. Og veldig ofte kan du bli kalt ut for å være for uavhengig i et forhold. Men husk at forholdet ditt og dets uavhengighetsnivåer er ingen andres virksomhet, men din.

“I et sunt og sikkert forhold blir hver partner være sin egen person, og gjenstår to separate individer, mens de fremdeles forblir et par. Hver partner beundrer de andre egenskapene til den andre og lærer ofte av dem også, men det kan vise seg å være katastrofalt hvis du har en usikker mann eller kone som begynner å sammenligne og konkurrere med en partner, ”advarer pooja.

Å bli følelsesmessig uavhengig i et forhold, eller faktisk for å oppnå noen form for uavhengighet i et romantisk partnerskap trenger begge partnere for å ha en sterk følelse av meg selv, og en solid tro på hverandre. Finn deg selv, utforsk dine egne horisonter, selv om de ikke alltid smelter sammen med partneren din. Til slutt må kjærligheten begynne med deg.

Tegne linjen mellom kjærlighet og privatliv i et forhold

Hvordan være økonomisk uavhengig som en gift kvinne

10 kritiske emosjonelle behov i et forhold