Etter vold i hjemmet - begynnelsen av kapittel 2

I denne artikkelen

• Forstå at det ikke er din feil
• Se etter en lovlig hjelp
• Gjør livet ditt på nytt
• Omgi deg med de som får deg til å føle deg bra

Det er ikke så uvanlig at en person lider av misbruk av forskjellige slag, men spørsmålet om vold i hjemmet har en tendens til å komplisere denne saken i tillegg til å komplisere denne saken.

I stedet for å komme fra eksterne kilder, stammer dette overgrepet fra stedet som skulle være trygt, varmt og fullt av kjærlighet. Tenk på det, selv om du hadde den mest voldelige sjefen eller kollegaen i verden, kan du alltid finne ro hjemme, selv om du aldri skulle tåle overgrepet, til å begynne med.

Hva om du ikke hadde noe ly og ingen støtte overhodet.

Unødvendig å si, dette ville etterlate et langvarig merke som vil forbli en hindring lenge etter at det faktiske overgrepet er slutt. For å bevege deg forbi det, må du begynne kapittel 2 i livet ditt, men likevel er det ikke lett å trekke av, og det er heller ikke mulig uten profesjonell veiledning.

Med det i tankene og uten videre, er her flere tips og råd som kommer fra erfaringene fra fagfolk, så vel som virkelige mennesker som har tålt dette før

1. Forstå at det ikke er din feil

Den første hovedtingen du trenger å møte er selvrealiseringen som det aktuelle misbruket på ingen måte var din feil.

En av de viktigste tingene som overgripere elsker å gjøre, som en form for en selvberettigelsesmetode og en selvforsvarsmekanisme, er å overtale offeret om at alt dette på en eller annen måte var deres feil. Det største problemet med dette ligger i det faktum at offeret ofte finner seg ikke i stand til å forstå dette uprovoserte blinde hatet, noe som gjør dem til å rasjonalisere overgriperens begrunnelse.

Et annet psykologisk våpen som overgriperen bruker er overtalelsen basert på ideen om at alt dette bare er midlertidig. For eksempel kan en voldelig ektefelle bruke situasjonen på jobb som unnskyldning, noe som gir offeret et slags falskt håp om at ting fremdeles kan komme tilbake til måten de var før volden.

Den største faren for denne teknikken ligger i det faktum at hvis offeret endelig samler styrken og motet til å flykte fra overgriperens koblinger, kan de bli anklaget for ikke å prøve/holde ut lenge og hardt nok.

Til slutt kommer ikke alle disse urettferdige beskyldningene fra overgriperen. Noen ganger blir en person konfrontert med ufølsomheten til sine egne venner og familie.

Oftest anklager disse menneskene offeret for å velge en overgriper i utgangspunktet. Det er viktig at disse beskyldningene, selv om de er tøffe og til og med skadelige ikke er en årsak til hat eller ondskap, men ren mangel på kunnskap. Dette er grunnen til at det er sentralt at du ser etter et profesjonelt hjelpemiddel for å overvinne problemet med selvblamming.

2. Se etter en lovlig hjelp

Mens noen kan undervurdere viktigheten av et rettssystem i denne situasjonen, spesielt i dette såkalte kapittel 2 når offeret allerede er utenfor overgriperens rekkevidde.

Årsaken til at dette betyr noe skyldes at den aktuelle personen trenger å vite at loven kan og vil beskytte dem. De trenger å vite at handlinger, spesielt voldelige, har konsekvensene.

Det er enda bedre hvis den misbrukte partiet kunne Finn sin egen familieadvokat og trykk på kostnader. På denne måten, i stedet for å støtte seg, kan de få følelsen av å stå opp for seg selv og slå tilbake. De kan også stå opp mot overgriperen uten å ty til noen av sine egne voldelige metoder.

Husk likevel at hevn og nedleggelse ikke er en og samme ting.

Det sier utover at en gjennomsnittlig familieadvokat har sett mer enn sin egen del av lignende saker. Som også er noe verdt å ta i betraktning.

Noen ganger kan et ord som kommer fra en psykolog høres ut som noe lånt fra en lærebok. På den annen side, når disse samme ordene med støtte og forståelse kommer fra advokaten din, en person du betaler for bare å gi deg juridisk rådgiver, kan dette ha en helt annen konnotasjon.

3. Gjør livet ditt på nytt

Mens noen kan si at det er feighet til å forlate ditt forrige selv og til og med gå så langt som å hevde at det ville være en siste seier for overgriperen.

Likevel er dette så feil som det blir, og denne typen tenkning kan bare holde deg tilbake. Tenk på det, selv under normale omstendigheter utvikler vi oss og vokser som mennesker. Dette betyr at vi kan finne oss i å like ting vi aldri har likt før eller forlater hobbyer som, alt til nylig utgjorde enorme deler av livene våre.

Når man er underlagt psykiske og fysiske overgrep, tar ting vending til det verre. Du kan komme til å knytte ting du gjør, steder du besøker og vanene du utvikler, med noen overveldende negative opplevelser.

Hvorfor ikke la alt dette være igjen og bare begynne på nytt? Tross alt, tar ikke livet ditt mer mot enn bare å trå den gamle kjente veien?

4. Omgi deg med de som får deg til å føle deg bra

Helt på slutten må du begynne å omgi deg med mennesker som får deg til å føle deg bra. Vi snakker ikke bare om mennesker som alltid var der, men folk som du faktisk føler deg bra.

Det er noen, som, selv om det er nært og aldri vil gjøre noe for å skade deg, bare tapper livsenergien din en gang den gangen. Dette er de såkalte emosjonelle vampyrene. Selv om dette kan virke litt grusomt, er du kanskje ikke i en situasjon der du har råd til å tilbringe tid med disse menneskene.

Det du trenger nå, mer enn noe annet, er positivitet. Dette må bli din første livsprioritet.

På slutten av dagen må du lære å jobbe med din egen lykke, i stedet for stadig å bekymre deg for hva andre forventer av deg eller prøver å unngå å tråkke på noen andres tær.

Uansett hvor vanskelig eller hvor langt borte dette kan se ut, er dette den eneste pålitelige måten for deg å sprette tilbake fra denne traumatiske opplevelsen og legge ut på en sti hvor du vil være en bedre person med hver dag som går som går.