Unngående tilknytningsårsaker og hvordan det påvirker forhold

Våre svar og natur mot intimitet, kjærlighet og forhold er ofte et produkt av tendenser som vi utviklet i tidlig barndom. Så så paradoksalt som det høres ut, er unngående tilknytning en utviklingsmessig feil sving som man sannsynligvis begynte å fremme i ung alder uten å innse det. 

Hvis du er en sappy romantiker, må du ha en "mann av stål" -person når et samlivsbrudd treffer deg eller blir pirrende om ideen om å date helt - det har sannsynligvis mer å gjøre med barndommen din enn du tror. Kanskje du alltid har løpt fra forhold fordi du aldri kom over en god mens du vokste opp. Eller du er en håpløs romantiker fordi du brukte for mye tid på å se rom-coms med moren din etter fotballøvelse. 

Når det er sagt, utvikler man på lignende måte tilknytningsstiler til mennesker basert på signaler fra deres formative år. Unngåelse av tilknytning er en av dem. Selv terapeuter graver ofte i forståelse. Men hva er denne tilknytningsstilen nøyaktig, og hvorfor i all verden høres den så skummelt ut? La oss finne det ut. 

Forholdsstiler 

Innholdsfortegnelse

• Forholdsstiler 
  • Unngå vedlegg 
  • Fryktelig unngående tilknytning 
  • Engstelig tilknytning 
  • Sikker vedlegg 
• Unngåelse av tilknytningsstil årsaker 
• Tegn på unngående tilknytning
  • 1. De vet ikke hvordan de skal elske 
  • 2. De kan blåse varme og blåse kalde 
  • 3. En person med avvisende unngående tilknytning kan tro at du er klamrende 
  • 4. De er ikke flinke til å løse konflikter 
  • 5. Personer med unngående tilknytning har massive tillitsproblemer 
  • 6. Det tar litt tid for dem å erkjenne et langsiktig forhold
  • 7. Selv når de er i et seriøst forhold til unngående tilknytning, vil de aldri be deg om hjelp 
  • 8. Deres uavhengighet skinner alltid gjennom 
• Forebygging og behandling av unngående tilknytningsstil
• Vanlige spørsmål

Forholdsstiler ble utviklet på grunnlag av å forstå hvordan et barn reagerer på deres omsorgspersoner.  Mange studier om tilknytningsstiler har vært basert på et barns primære respons til foreldrene. Dermed er vår natur mot andre mennesker et massivt biprodukt av vårt forhold til foreldrene våre.

Det er faktisk direkte resultater av tilknytning i våre daglige aktiviteter. Vi har nå fire tilknytningsstiler som vi kan basere våre prokliviteter på. Unngående tilknytningsstil er bare en av fire tilknytningsstiler. Resten er sikre, engstelige og redde. 

Unngå vedlegg 

Noen med unngående tilknytning velger frihet fremfor kjærlighet og forhold hver dag. De har ikke lyst til å være for nær noen og er på vakt mot avhengig av andre. De kan fremstå som lykkelige-go-lucky på utsiden, tilsynelatende fremstår som om de ble født til å være single, men i virkeligheten er de livredde på innsiden. 

Fryktelig unngående tilknytning 

Fryktelig unngående tilknytning gjør en usikker og redd for å bli elsket. De reagerer ikke godt på uttrykk for kjærlighet og føler seg truet ganske raskt. Å være redd for å bli såret, det tar dem ikke for lang tid å høre alarmklokker og løpe i den andre retningen. 

Relatert lesing: Hvordan kan jeg overvinne å føle meg usikker i forhold?

Engstelig tilknytning 

Mennesker med engstelig tilknytning ofte overtenker forholdene sine, men dypt inne har de et mye sterkere ønske om å være i nærheten av en partner. De vil holde på noen så mye de kan. Imidlertid er de like redde for å bli forlatt som de med redd unngående tilknytning. 

Sikker vedlegg 

Sikker tilknytning er den mest sorterte partiet, en som nyter hans uavhengighet og autonomi i forhold. Mens de beholder sin individualitet, er de fremdeles i stand til å lage varige forbindelser og viser ingen tegn til å være forpliktelsesfobler. 

Unngåelse av tilknytningsstil årsaker 

Foreldre er midtpunktet for å bestemme hvordan tilknytningsstiler spirer hos en person. Å elske noen med unngående tilknytning kan være litt mørkt, fordi en person med denne tilknytningsstilen manglet de grunnleggende kravene til pleie og omsorg som de trengte i barndommen. 

Når en leverandør ikke svarer, kan en uforsiktig foreldrefigur, fraværende eller uaktsom - et barn begynne å vise tegn til unngående tilknytning. Dette forårsaker dyp angst og tristhet i dem, noe som ytterligere tvinger dem til å stole på seg selv. I dagens tid viser omtrent 30% av mennesker unngående tilknytningsmønstre i dagliglivet. Her er noen aktiviteter som foreldre kan gjøre bevisst eller ubevisst for å utløse unngående tilknytning i barnets voksen alder senere. 

• Forsømmelse: Det kan starte med noe så enkelt som å ikke spørre barnet om dagen deres om å la dem være alene av seg selv i timevis
• Ikke tar barnets problemer på alvor: Å be dem om å "vokse opp" eller utvikle modenhet er en av de største foreldrefeilene. I stedet for å lære dem en konstruktiv måte å håndtere problemene sine på, pusser foreldrene bort eventuelle bekymringer
• Se bort fra ernæringsmessige og medisinske behov: Har ingen bekymring for et barns fysiske helse når det gjelder kosthold eller ignorerer deres fysiske plager
• Mangel på ros: Å ikke beundre et barns prestasjoner eller oppmuntre dem nok kan få dem til å føle at de ikke er gode nok. Validering av barn er viktig for å få dem til å føle seg trygge
• Å holde tilbake fysisk kjærlighet: Fysisk kjærlighet går langt i å få et barn til å føle seg trygge og ivaretatt. Når en forelder holder tilbake sistnevnte som kos, kyss eller klemmer - kan barnet vise symptomer på unngående tilknytning

Relatert lesing: Hvordan å være far forandret livet mitt til det bedre

Tegn på unngående tilknytning

Også kjent som den 'usikre' unngående stilen, og dater noen med unngående tilknytning kan raskt ta en toll på forholdet ditt. Deres mysterium, deres vegger og deres nektelse av å romantisere ting kan raskt bli nervepirrende for den andre personen. Selv om de er attraktive og sjarmerende på alle datoene sine, virker de klare for et forhold og også kommer over som pålitelige og lojale - de kan fremdeles ikke være i stand til å gi deg den sikkerheten du trenger i et langvarig forhold. 

Siden de selv aldri har opplevd kokongen av komfort som man gjør når de er i et sunt forhold, vet de rett og slett ikke hvordan de skal gi det til noen andre. Du kan være forelsket, og det kan være lurt å ringe dem hjemme. Men når du ringer på klokken og venter på verandaen, er det som om ingen noen gang åpner døren.

 For noen som vokste opp med disse mangeårige problemene, som senere viser seg som unngående vedleggsproblemer, er det vanskelig for dem å håndtere et forhold for dem. Nå hvis du er sammen med noen med denne forholdet til forholdet, kan du lese nedenfor.  Her er noen måter som et unngående tilknytningsforhold fungerer. 

1. De vet ikke hvordan de skal elske 

Ikke la deg lure av deres vittisismer og sjarm. Deres solide ytre er neppe en refleksjon av deres tomme interiør. De kan se ut til å bære seg usedvanlig godt, men bare fordi de har måttet mestre kunsten å være selvavhengighet i veldig ung alder. Dette har gjort dem tøffere enn du kan forestille deg, men på innsiden er de redd for å bli såret hele tiden. 

Så når man dater dem, kan det føles som om de plutselig har for mange barrierer. Fra måten de skifter blikk til hvordan de aldri avslører noe om seg selv, kan det føles vanskelig å takle dem. Siden de ikke vet hvordan de skal bli ivaretatt, har de heller aldri lært hvordan de faktisk skal gjøre det selv. 

2. De kan blåse varme og blåse kalde 

Det ene minuttet virker som om hele fokuset deres er på deg og det neste, de har gått av og begynte å chatte med en gammel venn. Bare fordi de er forferdelig med å vise kjærlighet, betyr ikke det at hjertet deres er en tom vase. De elsker dypt og frykten deres tar ikke bort ærligheten i følelsene sine, men det kan være lett å misforstå dem. 

Når de er i et seriøst forhold, kan mønstrene deres ofte være forvirrende og til og med irriterende til tider. De vil sannsynligvis tilbringe hvert våkne øyeblikk med, du vil plutselig vike bort og begynne å vaske oppvasken kraftig i det øyeblikket du stiller dem et personlig spørsmål. 

3. En person med avvisende unngående tilknytning kan tro at du er klamrende 

Vi sier avvisende fordi vi virkelig mener det. Å svare på kjærlighet har aldri vært deres forte eller til og med noe de liker for den saks skyld. Så når du gir dem til dem, er deres naturlige refleks sannsynligvis bare å kaste den bort. Dette kommer ikke fra mangel på kjærlighet, men snarere fra rommet med å ikke vite hva jeg skal gjøre. Du må huske at du har å gjøre med noen som har vokst opp med en impuls til å flykte. 

Dermed, ting som PDA, søte kyss på pannen, sammenflettede fingre når du holder hender, dette er bare ikke deres sterke dress. Over tid kan de lære viktigheten av dem og sette pris på den uklare følelsen av intimitet, men du kan forvente at de skal handle forskrekket hvis du tau dem inn for et kyss midt i kjøpesenteret. 

4. De er ikke flinke til å løse konflikter 

Konfliktløsning tar arbeid og er ikke en enkel forbrenning som trenger en salve over natten. Det trenger oppmerksomhet, omsorg og kjærlighet - ting som mennesker med unngående tilknytning er innstilt på å blokkere bort. Dette er grunnen til at når du begynner å trykke på en bekymring som plager deg, kan klagene dine bare bli uhørt. 

Det er ikke det at de ikke respekterer deg, men de klarer bare ikke å se problemet. Du kan si ting som: "Du har vært så fjern hele uken - du kalte meg aldri en gang!”, Og de vet bare ikke hvordan de skal svare. Sentimentalitet kommer bare ikke like naturlig for dem, så forvent å finne dem stumme når du reiser disse bekymringene. 

5. Personer med unngående tilknytning har massive tillitsproblemer 

Og de avslører seg på en rekke måter. Partneren din kan til slutt bukke under for å stole på deg fordi det er det som trengs for å være i et godt forhold. Å velge et forhold mens du har unngående tilknytningsproblemer er i seg selv, en stor avtale og tar en anstendig mengde tillit fra deres side. Men i andre tilfeller, ikke forvent at de skal varme opp til folk så lett som de gjorde med deg. 

Deres barndoms skuffelser har fått dem til å føle seg forsvarsløse og hjelpeløse. Deres primære omsorgspersoner har mislyktes i alle forventninger. Så deres harde ytre stikker ut iøynefallende, da de for alltid er plaget av ideen om å bli skadet igjen. 

6. Det tar litt tid for dem å erkjenne et langsiktig forhold

Fordi forholdet deres utløser er så mange, kan du finne grunner til å forlate et forhold lett til dem. Faktisk leter de sannsynligvis alltid etter flere grunner til å forlate enn å bli. Med unngående tilknytning er det vanskelig å praktisere engasjement, for i en forpliktelse må du gi alt. 

Det er grunnen til at uformelle møter, en natt-stands og ingen strenger festede møter er mer hastigheten når det gjelder dating. De foretrekker mennesker som kan opprettholde en emosjonell avstand og holde seg uavhengige på egen hånd. 

7. Selv når de er i et seriøst forhold til unngående tilknytning, vil de aldri be deg om hjelp 

Selve grunnlaget for forhold er å finne noen som kan holde ut en paraply for deg i regnet. Så når man har vokst nær noen andre og dere to faktisk er på spissen for et seriøst forhold, håper du at de når ut til deg på dager melankoli treffer dem.

Men de vil ikke. De har alltid tørket tårene på egen hånd og trenger ikke at du gir dem en boks med vev. Så du kan kjempe mot tann og spiker for å prøve å bryte ned veggene, håper på at de skal vise deg en side av dem du aldri har sett før - men den kampen vil være lang og hard. 

8. Deres uavhengighet skinner alltid gjennom 

Og noen ganger på virkelig vakre måter. Ikke bare på arbeidsplassen eller i deres datingliv. Men du vil se det i hver tomme av deres vesen, hvor selvhjulpne de er. De får ikke gåsehud i mørket, fordi de har blitt komfortable i det. De er heller ikke redde for å bli stukket av torner, fordi de er så flinke til å bandasje. 

Fra måten de er okkupert i sine egne hoder mens du brygger en kopp kaffe til hvordan de takler kriser på jobben, er du faktisk med en uavhengig kvinne eller mann når du er i et unngående tilknytningsforhold. 

Forebygging og behandling av unngående tilknytningsstil

Siden den unngående tilknytningsstilen utvikler seg helt fra barndommen, bør forebygging også spores tilbake til der. Denne tilknytningsstilen må først og fremst gjøre med ens forhold til foreldrene. De bare måten å hindre barnet fra å utvikle dette, er ved å være en bekymret og oppmerksom forelder for dem.

Hvis en forelder er følsom for barnets behov, lar dem føle det fulle spekteret av følelser og bryr seg mot barnet sitt, kan det bare være nok for å forhindre denne tilknytningsstilen. I stedet for å irettesette eller berømme barnet for mye, bør foreldrene vurdere å pleie dem med snille ord og forståelse. Hvis ikke, er det mulig at barnet har giftige foreldre og utvilsomt vil utvikle usunne mestringsmekanismer i fremtiden.

Dessuten er den eneste måten å virkelig gjenkjenne å ha denne tilknytningsstilen ved å henvende seg til en rådgiver eller terapeut og ta sin veiledning på det samme. Med sin kompetanse kan man kanskje vite nøyaktig hvor problemet stammer fra og hvordan man kan overvinne det for å forbedre fremtidige forhold. Heldig for deg, Bonobology har et dyktig panel av rådgivere som bare er et klikk unna.

Så der går du. Slik er det - å elske noen med unngående tilknytning. Vi kan ikke velge hvem vi faller for, men vi kan velge å prøve å forstå dem bedre for å elske dem på riktig måte. Det kan virke som en tøff ting å gjøre og nesten som en virkelig dårlig innsats. 

Men siden du virkelig ikke kan vende deg bort slik, kan du i det minste gjøre det litt bedre. 

Vanlige spørsmål

En unngående viser ikke kjærlighet på mainstream -måten. Du vil se at de er ekstremt uavhengige og har frykt for engasjement. De kan elske deg, men vil ikke uttrykke det godt, da de ikke snakker om følelsene sine mye.

Ikke monumentalt. Med terapi og rådgivning kan man komme over problemene deres om avvisende unngåelse og lære å være i et mer funksjonelt forhold. Imidlertid kan man ikke helt gi slipp på alt som bidro til å designe deres natur. 

Etter hvert, ja. Det kan være noen få støt underveis og noen store konflikter helt i begynnelsen av et forhold til en person som har unngående tilknytningsproblemer. Men med tid, konsistens, innsats og mange forståelser, er et vellykket forhold fullt mulig. 

7 grunner til at eksen din er varm og kald - og hvordan du skal takle det

Ambivalent tilknytningsstil - Hvordan skader det forholdet ditt?

11 forholdskvaliteter som er et must for et lykkelig liv