Å være 40 og singel, hva du trenger å vite

Å være 40 og singel blir ofte sett ned på i samfunnet. Enten det er på grunn av et mislykket ekteskap eller et personlig valg, dette er noe folk har en tendens til å stille mange spørsmål om. Spesielt for kvinner regnes det nesten som blasfemi.

Vi beveger oss mot en mer inkluderende og mildere verden, det er ingen tvil om det. Men en stor del av befolkningen, på tvers av kulturer, tenker fremdeles på en eller annen måte tradisjonelt om forhold. Det er grunnen til å være singel på 40 kan invitere mange uoppfordrede råd og ubehagelige spørsmål. Selv om folk kanskje ikke kommenterer åpent om det, kan reaksjonene deres få deg til å føle deg uoppgjort.

Skiftet i samfunnsinnstilling til å være 40 og singel har vært så smertefullt treg at de fleste av oss kanskje ikke ser nålen bevege seg i riktig retning i det hele tatt. En av leserne våre, som har vært singel på 40 og ensom en stund, henvendte seg til eksperten vår med en spørring. Rådgivningspsykolog og sertifiserte livsferdighetstrener Deepak Kashyap (Masters in Psychology of Education), som spesialiserer seg i en rekke psykiske helseproblemer, inkludert LHBTQ og nedslitt rådgivning, svarer som spørring og deler innsikt i hvordan man skal håndtere singel uten å la det ta en avgift.

Å være singel i 40 -årene

Innholdsfortegnelse

• Å være singel i 40 -årene
  • Fra eksperten:
• Ting å gjøre når du er 40 og singel
  • 1. Komme i form
  • 2. Du vokser fortsatt, så la deg møte flere mennesker
  • 3. Eksperimenter med datinglivet ditt
  • 4. Spis, be, elsker deg gjennom det
  • 5. Vær mer filantropisk
• Vanlige spørsmål

Q. Mitt navn er Rachel. Jeg er 40 og singel. Jeg har blitt skilt to ganger. Første gang var mannen min impotent og i mitt andre ekteskap viste mannen min seg å være homofil. Jeg er virkelig forstyrret og deprimert av hvordan ting har gått for meg romantisk. Jeg er mye bekymret for fremtiden min og hvor jeg skal dra herfra. Jeg spør meg alltid, hvorfor meg? Jeg har mistet tilliten til meg selv som i denne alderen, jeg er ikke sikker på hvordan jeg skal finne kjærlighet igjen. Jeg trenger en partner, men vet ikke hvordan jeg skal fortsette. Jeg føler at ingen vil tro meg hvis jeg sier at jeg møtte slike problemer i fortiden. Jeg har alltid ønsket et normalt gift liv med god sex og mye kjærlighet, men dessverre fikk jeg det ikke. Nylig har jeg blitt tiltrukket av fetteren min som er 5 år yngre enn meg. Jeg tror jeg har følelser for ham. Vi sender tekst frem og tilbake, men for sent selv det har redusert. Jeg føler meg veldig ensom nå. Jeg vet ikke hvor og hvordan jeg skal lede min seksuelle utstrømning. Noen ganger lurer jeg på om det er greit for en kvinne på min alder å være så sprek om hennes seksuelle følelser. Går fortsatt enslige kvinner i 40 -årene? Hjelp meg. Jeg har mistet veien.

Fra eksperten:

Ans: Når jeg har lest spørringen din, kommer to ting til meg. For det første må du tro - og jeg mener virkelig tro - i fiberen av din emosjonelle eksistens og at det som skjedde i de to siste ekteskapene dine ikke var din feil. Og for det andre at det er helt greit for en kvinne på din alder å uttrykke sine ønsker, uavhengig av hva samfunnet ville tro om det. Bare velg klokt hvem du stoler på å være sårbar foran. Ikke alle ville hedre og gi næring til sårbarhetene dine.

Så jeg kan ikke gjenta nok hvor viktig det er at du ikke tar det som skjedde i de to foregående ekteskapene dine personlig. Seksuelle problemer og å være homofil er ingen feil, men det som var galt var at de giftet seg med deg uten å fortelle deg sannheten. Dermed kan jeg forstå hvordan det må være urovekkende for deg.

Jeg vil på det sterkeste foreslå at du sosialiserer deg mer og prøver online dating litt, hvor du får ta ting fremover i ditt eget tempo. Å være singel i 40 -årene betyr ikke at du ikke kan gi virtuell dating en gang. Men vær forsiktig. Å møte mennesker på nettet er litt vanskelig, så hold hodet på skuldrene. Imidlertid, hvis det brukes klokt, kan man få virkelig gode venner og møte noen flotte mennesker på nettet.

Sist, men ikke minst, må du huske at det ikke bare er din eneste status som plager deg, det er det du synes om det som gjør det verre. Tror ikke du er en kvinne som er singel på 40 og ensom. Eier det!

Relatert lesing: Er online dating lettere for kvinner?

Ting å gjøre når du er 40 og singel

Det er så mange ting å gjøre når du er 40 og singel. Som nevnt av eksperten, plager ikke din enkelt status deg deg. Det er din tankeprosess som gjør det. Det er på tide å snu den tankeprosessen og lære å være lykkelig singel.

Enslige kvinner i 40 -årene tiltrekker seg en liten dømmekraft, noe som har en tendens til å få dem til å legge enda mer press på seg selv. Men den eneste måten du kan få til enhver endring på er ved først å la den endringen spire i deg. Å være singel er ikke en straff, men vi kan forstå hvordan det kan føles som en akkurat nå. Bonobologi gir deg noen morsomme ting å gjøre når du er 40 og singel:

1. Komme i form

Så du fortalte deg selv i 20 -årene at du ville begynne å trene, men det skjedde faktisk aldri. Nå er du 40 og blar fortsatt gjennom treningshjul på Instagramen din uten å bruke det som motivasjon til å investere i egenomsorg. Vel, det er på tide å gi slipp på de morsomme trenings unnskyldningene og til slutt trappe det opp.

Å komme i form er en flott ting å se frem til på dagen din og kan forbedre selvtilliten din enormt. Enslige kvinner i 40 -årene slutter ofte å føle seg bra om seg selv fordi de begynner å føle seg uønskede i den alderen. Vi er sikre på at du alle er ønskelig selv om dere ikke trener fem dager i uken. Men for å overbevise deg selv om det samme, kan du vurdere å investere i et gymmedlemskap.

Relatert lesing: Ting du trenger å vite før du går ut på en gymrot

2. Du vokser fortsatt, så la deg møte flere mennesker

Bare fordi du er 40 og singel, betyr det ikke at kjærlighetslivet ditt er et lukket kapittel. Du har sikkert vært gjennom noen få forhold på dette tidspunktet og kan føle deg utslitt, vi får det til. Men å miste troen på kjærlighet er aldri svaret. Selv om du ikke finner kjærlighet, hvis du legger deg ut der, kan du definitivt finne så mye mer.

Fra en ny vennegruppe til en shoppingkompis til å lære om alle de nye typene forhold der ute, det er et ganske stort spekter av mennesker som fremdeles kan endre livet ditt. En yogainstruktør, en barista eller din spanske lærer, er alle mennesker som kan tilføre deg verdi på måtene du aldri forventet. Du trenger ikke å finne en livspartner for å oppfylle alle dine ønsker.

3. Eksperimenter med datinglivet ditt

Imidlertid, hvis du ønsker å finne en livspartner, kan du gå foran deg der ute på alle måter. Registrer deg på alle de aktuelle datingsappene, be en venn om å sette deg opp eller sende en tekstmelding til den fraskilte faren du møtte på den arbeidskonferansen. Hvis du ikke leter etter noe for alvorlig, er det andre måter å ha og nyte et datingliv.

Hvis du virkelig er klar til å eksperimentere, bør du vurdere polyamorøse forhold, prøv å date noen yngre og ikke la noen fortelle deg at du er for gammel til en natt-stand. Gjør alle de tingene du var for sjenerte til å utforske før.

4. Spis, be, kjærlighet Din vei gjennom det

Hvis Julia Roberts kan gjøre det, kan du det også. Ta en uke, en måned eller 6 måneder fri fra jobben og gå og gjør alt du aldri klarte når du var i et forhold. Reis til Nepal, til Bali eller til og med til feriestedet en time utenfor byen din. Men unner deg og glede deg over moroa med å være singel og alene. Å glede seg over eget selskap er ganske dyktighet. Husk hvordan du pleide å gjøre innsats i forholdet ditt? Det er på tide å lære å legge den samme innsatsen i deg selv.

Relatert lesing: Ideen om solo reiser for kvinner å hevde frihet

5. Vær mer filantropisk

Det er på tide å bruke denne enkeltperioden for å utforske nye fasetter av deg selv. En av dem kan være frivillige eller gi tilbake til samfunnet. Et kirkeoppdrag eller bare en 5K -løp for en god sak, gjør det du kan og hva som er mulig for deg. Å være singel lar deg gi mer tid og krefter til de andre menneskene og forholdene rundt deg.

Finn årsaker som resonerer med deg og bruker tid til dem. Når tankene og energien din er produktivt kanalisert, vil du virkelig ikke føle deg ulykkelig med å være alene.

Disse tingene å gjøre når du er 40 og singel, ser lett ut, men er faktisk vanskeligere å gjøre når du føler så ensom. Men med ett skritt av gangen, kan du komme deg på en reise for å gjenoppdage deg selv og dukke opp helt nytt. Det er ingen vei ut av dette, men å bare gå gjennom denne fasen. Og når du først begynner å elske deg selv igjen, hvem vet at du til og med kan like det?

Vanlige spørsmål

Selvfølgelig er det det! Enten det er etter valg eller du har taklet hjertesorg, er det mer enn greit å være singel i denne alderen. Vi legger alltid et enormt press på oss selv for å finne en partner, men all vår lykke trenger ikke nødvendigvis å komme fra en person.

Det kan bli. Datingsbassenget er mindre, og det er grunnen til at det å være singel på 40 og å se etter å blande seg kan være utfordrende. Imidlertid er det mange spesifikke datingapper som nå passer til denne aldersgruppen.

Fordi det lar deg gi deg et skudd på å omforme deg selv igjen. Å bli singel etter lang tid kan føles vanskelig, men kan være en ganske gylden periode hvis du lar deg glede deg over det.

De 10 beste moms -dating -appene | Begynner på nytt

7 psykologiske effekter av å være singel for lenge

Hvorfor blir singel sett ned på? Avkoding av psykologien bak dommen