Kroppsskam av vektøkning etter graviditet - Å være en støttende ektemann

Vektøkning etter graviditet er noe alle kvinner sliter med. Kroppen som skammer noen som sliter med vektøkning er sannsynligvis det verste du kan gjøre med noen som sliter og føler seg usikker.

Vektøkning etter graviditet er noe kvinner ikke kan kontrollere. Det de trenger på dette tidspunktet er kjærlighet, vennskap og en støttende ektemann. Vær der for dine hustruer i stedet for fett som skammer dem eller fører stadig opp temaet for hvordan de en gang var så i form!

Graviditetsvekt er ofte vanskelig å miste

Innholdsfortegnelse

• Graviditetsvekt er ofte vanskelig å miste
  • Tips for å støtte din kone mot kroppsskamming
  • 1. Fortell dem at det ikke er personlig
  • 2. Gi henne alle forsikringer
  • 3. Vær tålmodig
  • 4. Hjelp henne å bli sunn
  • 5. Gi henne din tid og takknemlighet
  • 6. Setter pris på henne
  • 7. Stå opp for henne
  • 8. Kroppsvekt er ikke det som gjør henne
  • 9. Gi hennes styrke
  • 10. Forbered deg på det uunngåelige
  • 11. Forstå forholdet hennes til kroppen hennes
  • 12. Opprettholde sexlivet ditt

Vekttap etter fødselen er en årsak til stor kamp for de fleste kvinner. På grunn av amming kan de kanskje ikke komme inn i et kostholdsregime. Det er også mye kropp som skylder rundt denne tiden. Når de gamle klærne ikke passer mer, føler de fleste kvinner seg opprørt, til tross for sjansen til å ha en helt ny garderobe.

Kvinner tråkker på veier på daglig basis og prøver på klær før svangerskapet. Sammen med stresset med nytt morsremasse kommer mye angst for vektøkning, noe som kan føre de fleste kvinner til depressive dager.

Kroppsskamende interaksjoner trenger ikke alltid å ende med at offeret føler seg fullstendig ubrukelig og en fullstendig feil. Det er mange tips som kan brukes til å tåle skammen mentalt.

En støttende ektemann er veldig avgjørende på slike tider når hun blir skamfull.

Relatert lesing: Vidya Balan: Slå av kroppen

Tips for å støtte din kone mot kroppsskamming

Hvis du vil støtte partneren din på dette tidspunktet når hun sannsynligvis sliter med fettskaming og kroppsskam, følg tipsene nevnt nedenfor.

1. Fortell dem at det ikke er personlig

Først av alt, få ektefellen din til å forstå at det ikke handler personlig om henne, men forhåndsoppfatningen folk har om kvinnelig figur. Be henne om ikke å ta det til hjertet, selv om den andre personens intensjon var å skade henne. Fortell henne at du vil tidevann over dette sammen.

2. Gi henne alle forsikringer

Vær ekstra omsorgsfull og kjærlig mot henne, for dette er tiden hun føler seg fysisk ineffektiv og lite attraktiv. Hvis du ga henne falske komplimenter, kan hun se gjennom dem.

Fortsett å berolige henne om at du elsker henne for alle tingene hun gjør under morsrollen. Fortell henne uansett hvor feit hun har vokst under svangerskapet, og uansett alle kommentarene hun får om vektøkningen etter fødselen, elsker du henne fremdeles fra bunnen av hjertet ditt. Gjør din kone lykkelig.

3. Vær tålmodig

Husk at dette er tiden for livet hennes at hun vil være overfølsom når det gjelder alle spørsmål; Derfor vil alt du gjør og si skade henne enda mer enn normale tider. Så vær tålmodig med henne, og vær en støttende ektemann. Lytt til henne når hun snakker om kroppens bekymringer og hennes kamp med vekttap etter fødselen.

4. Hjelp henne å bli sunn

Hjelp henne å utvikle en gjennomførbar plan for å komme tilbake til sitt sunne jeg, innlemme trening og et diettregime. Støtte henne og være en del av planen hennes. Ikke få henne til å bo i selvmedlidenhet; forsikre henne om at dette er en midlertidig fase, og hun kan jobbe mot et sunt og passende selv veldig snart.

5. Gi henne din tid og takknemlighet

Tilbring mer tid med henne, for på dette tidspunktet hvis du lar henne være i fred og gå ut med venner, vil hun tro at du unngår henne, siden hun ikke lenger er attraktiv for deg. Dette vil opprøre henne enda mer. Dessuten trenger hun hjelp med barnet, og du må også binde deg til barnet.

6. Setter pris på henne

Setter pris på den gode jobben hun gjør som en ny mor. Det er veldig viktig for henne at du vet at hun har strukket og verket bare for å bringe barnet inn i denne verden. Ikke ta det for gitt at alle kvinner gjør det, så hun kan også. Få henne til å føle seg spesiell om seg selv.

7. Stå opp for henne

Når noen er kropp som skammer kona, står du opp og støtter kona din i offentligheten, uansett hvem som skammer henne. Snakk som en og forsikre henne om at du fremdeles er virkelig tiltrukket av henne.

Hvis du står opp for henne, vil hun vite at hun er elsket og at vektøkningen etter graviditeten ikke plager deg.

Relatert lesing: Takle bivirkninger av graviditet som et par - en liste over vanlige spørsmål

8. Kroppsvekt er ikke det som gjør henne

Avled hennes oppmerksomhet fra hennes fysiske jeg. Forsikre deg om at hun ikke er kropp som skammer seg og er selvutslettende. Hun har nettopp brakt et nytt liv inn i denne verden, det minste du kan gjøre er å være en støttende ektemann gjennom vekttap -reisen etter fødselen.

9. Gi hennes styrke

Be henne være sterk for å stå opp for å skamme kommentarer fra andre. Det er kanskje ikke en god idé å komme i verbale kamper, men det er alltid godt å stå opp for seg selv når andre skammer deg.

Men for dette må hun være forelsket i kroppen sin. Hjelpe henne med å jobbe med selvtilliten hennes slik at hun er trygg på offentligheten. Din støtte er spesielt nødvendig etter all vektøkning og kroppsskammende kommentarer samfunnet har satt henne gjennom.

10. Forbered deg på det uunngåelige

Ikke alle kropper er skapt like og er heller ikke de samme; Derfor vil kroppsskammen også variere fra den ene situasjonen til den andre. La henne være forberedt på varierende grad av skam.

Ikke sukkerfrakk situasjonen, men ikke avskrives. Dette er en skjør situasjon, og du må veilede din kone gjennom denne mentalt vanskelige tiden.

11. Forstå forholdet hennes til kroppen hennes

Din kone kan ha lidd av dårlig kroppsbilde siden barndommen. Derfor er det viktig å forstå fortiden og takle det også. Hvis hun alltid har slitt med kroppsbildet sitt, gjør vektøkningen etter graviditeten definitivt ikke noe godt for hennes mentale helse.

Relatert lesing: Hvordan du elsker deg selv- 21 selvkjærlighetstips

12. Opprettholde sexlivet ditt

Det viktigste er at du har normalt sex etter graviditet i henhold til råd fra legen. Hun vil få selvtilliten tilbake hvis du behandler henne akkurat som du gjorde før hun legger på seg vekt.

Håndtere denne delikate situasjonen taktfast. Åpne samtaler om kroppsbilde. Du kan ikke hjelpe henne med å takle kroppen hennes som skammer utfordringer, men du kan fortsette å elske henne ubetinget rett gjennom fasen mens hun takler den.

Jeg mistet kona mi til depresjon etter fødselen av barnet vårt

Hvordan fortelle deg partner du trenger plass når du er opprørt

Hva er de beste prevensjonsmidlene for nygifte par?