Sentrering av ekteskapet ditt om forhold ikke ADHD

I denne artikkelen

• La oss lage et team
• Du trenger mer
• En forklaring, ikke en unnskyldning
• Skiftet er kritisk og enkelt, men ikke lett
• Finn folket ditt
• Sideøyet
• Eplet og treet
• Nyt turen

Foreldre er tøft. Ekteskap kan også være.

Vi vet stort sett dette og forventer ikke at alt alltid skal være cupcakes og roser. Bare hvor tøff foreldreskap kan bli hvis ADHD er involvert, kan være en overraskelse.

ADHD, med sin klamring for oppmerksomhet, kan sakte krype til sentrum som ekteskapet og familien din roterer. Målet ditt med et sunt ekteskap og lykkelig familie avhenger av et målrettet og konsistent forholdsfokus.

Partnerskapet med et sterkt ekteskap er kjernen i å forhindre frustrert, utmattet og kort temperert foreldreskap, som kommer oss lenger fra begge idealene våre. Hvis dette høres ut som en snøballesyklus med dårlige nyheter, har du rett.

Den gode nyheten er at du kan holde deg våken og unngå eller snu denne fellen.

La oss lage et team

Når du har en kiddo som har (eller du mistenker har) ADHD og/eller utfordrende atferd, påvirkes familien på mange måter.

Forventer og kommunisere rundt disse spørsmålene kreves både av, og til støtte for ekteskapet ditt. Vi kommer ikke til å kurere ADHD (jeg skulle ønske det var en enkel løsning) og heller ikke tilby mye foreldreråd.

Snarere er målet mitt ganske enkelt å hjelpe deg med å forutse utfordringer, målrettet kommunisere og slå seg sammen; filosofisk, mentalt, følelsesmessig og metafysisk, (hvis jeg visste hva det virkelig betydde) med partneren din.

Å gjøre det holder ekteskapet ditt på plass i sentrum av familien din og gir det en kilde til styrke og glede å være en kilde til styrke og glede.

Du trenger mer

I kjernen har ADHD bare mer å takle.

Jeg trenger ikke å fortelle deg at det kommer til å prøve mer på tålmodigheten, ta mer tid, for ikke å nevne være høyere, rotete og kreve mye mer energi. Barn med ADHD trenger mer struktur for dem, samtidig som mer fleksibilitet og medfølelse fra de voksne rundt dem.

Å fortelle dem om å gå oppe, pusse tennene, kle seg og sette på skoene sine (eller hva som er din nåværende kamp) kommer sannsynligvis ikke til å fungere så bra. Du vil bruke mye mer tid på å få barna gjennom enkle oppgaver.

Du må planlegge, problemløses, våkne opp tidligere, rene (og tolerere) mer sjokkerende rot og sakte undervise og lære ut forskjellige ferdigheter; hver eneste dag.

Dette er utmattende uansett hvordan du regner med, og kan være latterlig frustrerende avhengig av hvordan du og partneren din forstår hvorfor barnet ditt er og ikke gjør disse tingene.

Det er viktig at dere støtter hverandre og så mye vanskeligere for dette godt hvis du ikke deler en lignende forståelse av ADHD. Dette tilsynelatende enkle poenget er super viktig og en betydelig utfordring for mange par.

En forklaring, ikke en unnskyldning

ADHD er en hjerneforskjell som i visse innstillinger er en funksjonshemming.

Pakk hjernen din rundt det. Dette gir ikke opp eller gir unnskyldninger. Det er forståelse at disse forskjellene representerer forsinkede ferdigheter som må læres og imøtekommes. Det mentale skiftet fra slem mot læring, reduserer frustrasjon og minner oss om at undervisning er hva som trengs.

Skiftet er kritisk og enkelt, men ikke lett

Vi ville ikke bli sint på et svaksynt barn for ikke å se styret, og vi kan heller ikke straffe ADHD bort. Motivasjon er ikke det som mangler, så stjernediagrammer mislykkes til slutt.

Når en forelder klamrer seg til den vanlige ideen om at det er behov for mer "disiplin"; Den typen skyld som gjør vondt i ekteskapet vil følge. Så enkelt som å ha en person til å være "manager" for ADHD -ins og outs, dette bidrar ikke til å være på samme side.

Å ha begge foreldrene involvert med leger, terapeuter, lærere og IEP -møter går langt mot denne delte forståelsen.

Snakk, snakk og snakk litt mer. Det vil være sorg og frustrasjon så vel som suksesser. Når du er på samme lag, vil ekteskapet ditt være et trygt sted å reise hjem til.

Fiog ditt folk

Skatt vennene dine som får deg til å le, er ydmyke og valgte bort noen foreldrekonkurranser. Hvis du ikke har dem, (du sannsynligvis gjør) finn noen venner som vet hva det er å få barn som sliter.

Å vinne hjerter og sinn rundt deg er unektelig viktig, men det er å ha en stamme som får det med et blikk. De har vært der og er der. De vet at de mørke stedene hjernen din går, kan lytte og trekke deg tilbake og vil ikke dømme deg for hvilken galskap de måtte være vitne til.

Noen ganger, virkelig alt du kan gjøre er å le.

Ekteskapet ditt vil takke deg også fordi vi alle trenger mer enn bare en person og gode venner er en vakker ting.

Sideøyet

Ville det ikke være flott om andre mennesker (lærere, familie, venner, damen i parken osv.) var støttende og forståelse? Hvis de visste at det å få barnet ditt til skolen; (5 minutter forsinket med ugodt hår,) var heroisk.

Noen ganger må du bare ignorere dommernes kommentarer og gå forbi de forferdede utseende. Andre ganger må du gå inn for å gå inn for. Når ekteskapet ditt er sterkt og sentralt, kan du kommunisere, kjøre innblanding og kanskje viktigst av alt; le sammen.

Eplet og treet

ADHD har en genetisk komponent. Hvis ditt biologiske barn har ADHD, er det en god sjanse for at det gjør en av dere. Mange tidligere godt fungerende voksne opplever at å håndtere barna sine (spesielt når de trenger mer), presser ubehagelig på svakhetene i sine egne organisatoriske ferdigheter.

ADHD for voksne har også sitt eget sett med problemer som kan komplisere foreldreskap og ekteskap. Det er i alles beste interesse hvis dette problemet blir utforsket og støttet.

Nyt turen

Ikke glem, dere giftet deg med å dele og elske livet ditt sammen. Ikke la dette bli begravet under skitne retter og leksekamper. Gjør de tingene som førte deg sammen som et par ofte. Ja, ADHD legger til komplikasjoner, men lar også den unike gnisten være noe å glede seg over og oppmuntre. Gjør et poeng av å sette pris på barnets awesomeness hver dag og søke de innstillingene der de skinner.

Trykk ut før tålmodigheten din klikker og la ekteskapet være styrken som holder deg le, problemløsing kreativt og nyter turen.