Tilståelseshistorien Følelsesmessig juks mot vennskap - den uskarpe linjen

Jeg hadde hørt at vennskap og emosjonell juks alltid er delt av en uskarp linje. Men at jeg selv en dag ville gå over fra den ene til den andre var noe jeg aldri hadde forestilt meg. Nå når jeg snakker med venner, ser jeg dem ofte diskutere om temaet emosjonell juks mot vennskap. Jeg foretrekker å trekke meg og nippe til vinen min som sitter i det ene hjørnet av rommet og hører dem snakke.

Mitt perspektiv på emosjonell juks mot vennskap ville være helt annerledes enn deres. De har ingen anelse når vennskap plutselig kan ende og emosjonell juks kan starte. jeg har. Min virkelige emosjonelle affære-historie kan faktisk ende opp med å bli en av disse historiene som ble vist på OTT-plattformer. Det startet med emosjonell intimitet med en venn, og så gikk ting ut av hånden.

Emosjonelle utroskapshistorier som disse er ikke uhørt i disse dager. Hvis du kan forholde deg til denne historien og har funnet deg selv på terskelen til den emosjonelle affæren mot vennskapslinje eller til og med krysset, kan du la meg ta deg gjennom historien min og også hjelpe deg med å forstå hvordan du navigerer i denne vanskelige situasjonen, med innsikt fra rådgiver Manjari Saboo (Masters in Applied Psychology and Postgraduate Diploma in Family Therapy and Child Care Counselling), grunnlegger av Maitree Counselling, et initiativ dedikert til emosjonell velvære for familier og barn.

Hva er et emosjonelt vennskap?

Innholdsfortegnelse

• Hva er et emosjonelt vennskap?
• Psykologien for emosjonell juks
• Når blir nært vennskap emosjonell utroskap?
• Følelsesmessig juks mot vennskap
  • Nivåer av emosjonelle saker
  • Intensitet av emosjonell utroskap
  • Min følelsesmessige intimitet med min fyrvenn er ikke en hemmelighet
  • Vi vet ikke hvor vi er på vei
  • Hvordan ville vår emosjonelle affære historie ta slutt?
• Vanlige spørsmål

Hvis du stiller meg dette spørsmålet, vil jeg si at det er et intenst vennskap med en person som du føler en emosjonell forbindelse. Vanligvis deler kvinner denne typen vennskap seg imellom, men det skjer mellom en mann og kvinne også. Noen ganger i livet vårt har vi noen som har et veldig spesielt sted i våre hjerter, støtter oss gjennom de grove lappene og er jublende med våre prestasjoner. Vi deler alt med dem.

Vinay var en slik venn for meg. Vi vokste opp sammen og var venner i 30 lange år til vennskapet vårt tok en sving og ble en emosjonell affære. Og et sted i debatten mellom emosjonell juks mot vennskap, sitter vi nå fast. “Jeg jukset følelsesmessig, hvordan jeg fikser det?”Jeg finner meg ofte på å gruble over dette spørsmålet når jeg sliter med å investere så mye av meg selv følelsesmessig i ekteskapet mitt som jeg har med denne mannen jeg har kalt en venn hele livet.

Men før jeg tar deg gjennom hvordan, hvorfor, hva og når av denne emosjonelle affæren og vennskapsovergangen, la meg berøre vanskelighetene med psykologien til emosjonell juks og hvordan blir nært vennskap emosjonell utroskap. De mange søvnløse nettene jeg har brukt på å prøve å finne ut nøyaktig når vennskapet mitt ble til en emosjonell affære, har ført til at jeg lærte en ting eller to om fenomenet.

Psykologien for emosjonell juks

Psykologien for emosjonell juks kan summeres som å utvikle en sterk emosjonell forbindelse med noen andre enn partneren din mens du er i et monogamt forhold. Denne forbindelsen begynner å ta mer og mer plass i ditt hjerte og sinn, og distraherer deg fra ditt primære forhold.

Manjari sier: “Følelsesmessig juks eller emosjonell tilknytning med en annen person enn ektefellen din skjer sakte og gradvis. Vanligvis rasjonaliserer personen som blir trukket inn i en emosjonell affære dette sterke båndet som et rent platonisk forhold og forblir i fornektelse av økende krav og forventninger i vennskapet sitt. Dette er et vanlig mønster sett i nesten alle emosjonelle affærehistorier.”

Psykologien for emosjonell juks er også forankret i uoppfylte forventninger, krav, behov og ønsker i et primært forhold. Hvis du føler deg uhørt, ikke elsket eller uønsket av partneren din og noen andre fyller ut det gapet og gir deg den emosjonelle oppfyllelsen som mangler forholdet ditt, er det bare naturlig at du vil begynne å lene deg på dem mer og mer. Før du vet ordet av det, har du å gjøre med en klassisk sak om juks i vennskap.

"Å se forventningene en person kan begynne å ha fra vennen sin, nesten hvem som helst kan fortelle at de emosjonelle juksene mot vennskapslinjer blir uskarpt og krysset. Imidlertid er menneskene som er involvert i ligningen fortsatt glemme denne endringen. I prosessen ender de opp med å bli for dypt følelsesmessig knyttet til en tredje person, noe som fører dem til å følelsesmessig jukse på sin primære partner eller ektefelle.

”En annen viktig emosjonell affære mot vennskapsforskjell er den personen som jukser følelsesmessig på et eller annet nivå at de krysser en linje. Følgelig begynner de å skjule detaljer om samspillet med denne andre personen fra partneren sin. Partneren deres forblir uvitende om deres skiftende prioriteringer og det faktum at de henvender seg til noen andre for å få sine emosjonelle behov oppfylt. Nektelser om virkeligheten av den skiftende naturen til et vennskap er et vanlig og tilbakevendende tema i psykologien til emosjonell juks, ”legger hun til.

Relatert lesing: Teller en emosjonell affære som "juks"?

Når blir nært vennskap emosjonell utroskap?

I dag, mens jeg ser tilbake på hvordan mitt nære vennskap med en fyr jeg vokste opp med vendt inn i juksens territorium, kan jeg ikke la være å lure på når blir nært vennskap følelsesmessig utroskap. Er det noen fortellende tegn som forteller deg at du krysser den emosjonelle juksen mot vennskapslinjen? I så fall er det mulig å stoppe deg selv fra å bryte den tilliten til ditt primære forhold? Det viser seg at det er fortellende tegn som er felles for de fleste emosjonelle utroskapshistorier som du kan se etter og ivareta forholdet ditt eller ekteskapet.

”En av de første indikatorene for emosjonell juks i vennskap er at du begynner å føle at du har en rett på vennen din, du begynner å forvente ting fra dem, krav og spørsmål kommer inn i ligningen, og du føler deg ansvarlig for deres lykke og velvære. En annen vanlig indikator på emosjonell affære kontra vennskapsforskjell som blir utslettet er en konstant minner om fortiden.

“Du og vennen din kan snakke mye om gamle dager, romantisere de gode tidene som er brukt sammen og til og med prøve å gjenskape dem. Du begynner å være mer og mer oppmerksomhet til deres minste likes, misliker og behandler dem som om de tilhører deg. Det sunne rommet som kreves i ethvert vennskap begynner å avta, forklarer Manjari.

En annen fortellende faktor er i hvilken grad du deler intime detaljer om familien din og det personlige livet med vennen din, som blir en større og viktigere del av livet ditt med hver dag som går som går. “Hver familieenhet har sitt privatliv. Det er en liten diameter som omfatter kommunikasjon, barn, husholdningsaktiviteter, fysiske krav, omsorg og bekymring, som er sakrosankt og tilgang til som vanligvis er reservert for paret og/eller familieenheten, som består av barn hvis det er noen.

"Når denne diameteren brytes for å tillate innreise til den" spesielle vennen ", kan du være sikker på at de emosjonelle juksene mot vennskapslinjer er uskarpt. Du griper inn deres privatliv og lar dem inn i ditt personlige rom ved å dele alle små detaljer i gangene i familien din eller ditt forhold til partneren din, sier Manjari.

Se på noen av de mange emosjonelle utroskapshistoriene, og den første sprekken vises, oftere enn ikke, når du begynner å overgå med den spesielle vennen, inkludert, men ikke begrenset til, diskuterer forholdsproblemer og seksuelle eskapader med dem og omvendt.

Relatert lesing: Tegn når et vennskap blir et klart grunnlag for en affære

Følelsesmessig juks mot vennskap

Nå som vi har berørt den generiske naturen til emosjonell juks i vennskap, la meg fortelle deg emosjonell affære vs vennskapslinjer ble uskarpe for meg, og etterlot meg dypt knyttet til en venn og føles illojal til partneren min. Vinay og jeg var familievenner. Fedrene våre var veldig nære venner, det var slik vi møttes i en alder av 5.

Faren hans hadde flyttet tilbake fra USA og kjøpt et hjem ved siden av vårt, og derfor ble vi også naboer. Sommerferien vår ble tilbrakt i hverandres hjem, og familieferien ble tilbrakt sammen da vi tok toget eller flyet til fjerntliggende steder. Vi kunne ikke forestille oss livet uten hverandre.

Da dro Vinay på college i USA, men vi holdt kontakten og ville ta igjen som gamle tider da han skulle komme ned til India. Som flaks ville ha det, flyttet vi begge til Delhi sammen etter å ha funnet jobber i våre respektive felt. Faktisk fikk jeg lov til å flytte til Delhi av mine konservative foreldre fordi Vinay var der for å passe på meg. Noe han gjorde med største oppriktighet.

Vi forble best av venner og ville hullet opp i hverandres leiligheter i helgene for å overspente filmer på TV. Men aldri for en gangs skyld følte vi noen form for fysisk tiltrekning. På den tiden var det rent vennskap fordi vi hadde separate venners grupper, vi dro ut med knusene våre og hadde separate liv.

Vi var aldri sjalu eller edgy om hverandre. Ja, vi hadde en emosjonell tilknytning i vennskapet vårt, men det var det. Ingenting utover det. Men nå vet jeg at jeg har en emosjonell affære med en gift mann fordi jeg ikke tåler kona. Jeg hater det hvis han er ute med sine kvinnelige kolleger og jeg må holde kontakten med ham på WhatsApp 24 × 7.

Hvis han ikke svarer på en tekst av meg i 10 minutter, blir jeg sint. Jeg trenger at han hele tiden forteller meg at han elsker meg mer enn noen andre i denne verden. Jeg er helt avhengig av ham følelsesmessig, og jeg er ærlig nok til å vite hva vi har nå er emosjonell juks og ikke vennskap lenger.

Historier fra følelsesmessige affære i det virkelige liv har ikke dramaet med kjærlighetshistorier der jenta og fyren kjemper for å være sammen, men det er fremdeles en vanskelig virkelighet du må fortsette å takle. Det er som en fin dag du skjønner at du er vanvittig forelsket, men du ser ikke en fremtid for denne kjærligheten. Deretter spørsmålet, “Jeg jukset følelsesmessig, hvordan jeg fikser det?”, Begynner å slå seg stort.

Nivåer av emosjonelle saker

Det var ikke sånn alltid. Det er nivåer av emosjonelle saker, og vårt har gått gjennom det også. Vennskapet vårt var gitt. Verken Vinays kone eller mannen min hadde noen problemer med vår nærhet. Vi kunne chatte ved midnatt over telefonen, og det var helt i orden fordi jeg antar at de behandlet forholdet vårt som en bror og en søster.

Vi var faktisk veldig nærme. Vi hadde delt livet vårt sammen. Så vi var interessert i hemmeligheter som partnerne våre ikke en gang visste. Etter å ha hatt en tiff med sjefen var det Vinay jeg ønsket å snakke med, søke trøst fra. Jeg følte at han forsto meg og kunne veilede meg bedre.

Oftest ville det være Vinay som var min go-til-mann og ikke mannen min. Jeg var ikke klar over at dette var vårt første nivå av en emosjonell affære. Etter hvert som dagene gikk, hvis Vinay holdt unna informasjon fra meg, ville jeg bli opprørt. Hvis jeg informerte ham i siste øyeblikk om en natt ute med jentegjengen min, ville han bli opprørt.

Vi hadde ikke engang innsett at vi hadde nådd neste nivå av vår emosjonelle affære. Vi ønsket å være de viktigste menneskene i hverandres liv. Så kom sjalusien. Hvis Vinay gikk ut med en kvinnelig kollega, ville jeg fortsette å stille ham spørsmål om hvordan hun så ut, hva hun hadde på seg og hvordan hun oppførte seg.

Vinay svarte tålmodig, og en dag innså jeg at jeg ikke engang kunne ta det hvis han tilbrakte tid med kona. Jeg led av ekstrem sjalusi i dette forholdet. Jeg ville fortsette å spørre ham om hva de gjorde, hvor de gikk, og til og med sonderte inn i sexlivet deres. Vinay, i stedet for å bli sint, fortalte meg alle detaljene. Jeg antar at vi hadde nådd det siste nivået i vår emosjonelle affære.

Det var ikke noe privat med hverandres sexliv, selv om vi aldri unnet oss handlingen med hverandre. I den debatten mellom emosjonell juks kontra vennskap i livet vårt, hadde førstnevnte vunnet. Vi hadde nå en fullverdig emosjonell affære.

For flere ekspertvideoer, vennligst abonner på YouTube -kanalen vår. Klikk her.

Har dette latt deg lure på: “Er det forskjellige nivåer av emosjonelle forhold?”Ja, det er faktisk. Som jeg lærte av min opplevelse av emosjonell juks i vennskap, er ikke denne sterke forbindelsen bygget over natten. I alle emosjonelle utroskapshistorier er det en gradvis progresjon av avhengighet av en annen person enn ens partner. I det store og hele kan denne progresjonen oppsummeres i følgende nivåer av en emosjonell affære:

• Nivå 1 - Å innse at noe er galt i forholdet ditt: Det første nivået er nært knyttet til årsakene til emosjonelle forhold. På dette stadiet begynner du å erkjenne at noe er galt i forholdet ditt og begynner å vende deg til en nær venn, kollega eller koble til igjen med en eks for emosjonell trøst og trøst. På dette stadiet, selv om grunnlaget for en emosjonell affære er lagt, forblir begge involverte parter i fornektelse og fortsetter å merke det et platonisk vennskap
• Nivå 2 - Voksende emosjonell avhengighet: Den konstante kommunikasjonen og delingen av de minste detaljene i livene dine med hverandre fører til økt emosjonell avhengighet. Før du vet ordet av det, begynner du å henvende deg til denne "vennen" for å få hjelp, råd, lufte og emosjonell trøst mye mer enn partneren din. De er den første personen du vil fortelle hva som skjer i livet ditt - det gode, det dårlige, det stygge. På dette stadiet av emosjonell juks i vennskap begynner du også å dele intime detaljer om forholdet ditt til vennen din og forventer å vite om deres
• Nivå 3 - Du begynner å holde hemmeligheter fra partneren din: Jo mer du begynner å lene deg på vennen din for kjærlighet, støtte og omsorg, jo mer prøver du å minimere deres tilstedeværelse i livet ditt foran partneren din. Du føler deg kanskje ikke lenger komfortabel med å snakke med dem foran partneren din. Ideen om en dobbel dato som involverer deg, din venn og dine respektive partnere kan få huden din til å krype. Og du vil finne deg selv å skjule detaljer om interaksjonene og møtene dine med dem fra partneren din. På dette stadiet har linjene med emosjonell affære kontra vennskap blitt brutt behørig. Du jukser nå partneren din følelsesmessig
• Nivå 4 - Skyld for emosjonell juks siver inn: Uansett hvor mye du forteller deg selv at dette bare er rent, uskyldig vennskap, innerst inne vet du at du følelsesmessig jukser på partneren din. Skylden begynner å sive inn, og du spør: “Jeg jukset følelsesmessig, hvordan jeg fikser det?”På dette stadiet kan du enten velge å forene med partneren din og avslutte den emosjonelle utroskapen eller gi etter og la den eskalere til en fullverdig affære

Relatert lesing: Hva er konsekvensene av saken mellom ektepar?

Intensitet av emosjonell utroskap

Når romantiske følelser tar tak i et solid vennskap, blir det intens følelsesmessig utroskap. Jeg skjønte dette da Vinay og jeg ikke kunne forestille meg en dag uten å samhandle med hverandre. Så begynte vi å gå på kaffe- og filmdatoer uten å fortelle våre respektive partnere. Hvis det ikke var noen skyld involvert, hvorfor fortalte vi dem ikke?

Jeg kom fra jobb og ble vanligvis opptatt på kjøkkenet. Telefonen ville være på kjøleskapet, og jeg ville brukt veldig lenge på å kaste opp noe på kjøkkenet mens jeg sendte tekst til Vinay. Jeg hadde knapt en samtale med mannen min da jeg kom hjem. Jeg ville sitte sammen med barna for å gjøre leksene sine, og gå kanskje en tur etter middagen.

Tidligere ville mannen min og jeg gå på turene sammen. Men jeg begynte å komme med unnskyldninger for å gå alene fordi jeg kunne ha en telefonsamtale med Vinay da.

Min følelsesmessige intimitet med min fyrvenn er ikke en hemmelighet

Nå er samhandlingene mine med mannen min bare begrenset til samtaler om barna. Jeg har flyttet bort fra ham følelsesmessig. Jeg sliter med følelser av juks skyld, og han innser nå hva som har gått galt i ekteskapet vårt. Han vet nøyaktig hvordan vennskapet mitt med Vinay har tatt en romantisk vending.

Han har fortalt meg et par ganger at han ikke burde ha akseptert Vinay som en god venn. Det ble vanskelig når vi møttes fire, så vi har sluttet å møte sosialt. Hans kone forstår også hva som skjer, og det har vært showdowns mellom Vinay og kona også. Så den åpne kommunikasjonen som vi pleide å unne oss så komfortabelt har blitt en komplett hush-hush-affære.

Vi har fullstendig krysset vennskapet og flyttet inn i en emosjonell affære og ting har blitt komplisert. Intensiteten til vår emosjonelle utroskap er slik at vi kanskje bor i separate hjem, men mentalt er vi sammen med hverandre hele dagen og natten. Så vi er ikke helt der med familiene våre selv om den fysiske tilstedeværelsen er der. Det er litt komplisert og vanskelig å forklare, men det er en intens binding som har ført til denne emosjonelle utroskapen.

Vi vet ikke hvor vi er på vei

Vårt intime vennskap har blitt til et emosjonelt tilknytning. Kjærlighet var alltid der. Er det ikke en del av vennskapet? Du elsker og pleier din nærmeste venn. Men den kjærligheten har endret seg som sjalusi og besittelsesevne har slått seg ned i. Jeg kan ikke finne ut når akkurat dette skjedde da vårt nære vennskap ble en emosjonell affære. Tegnene på en emosjonell affære var alltid der, men jeg antar at vi ignorerte den.

Kanskje skjedde det fordi vi med tiden innså at våre respektive ekteskap mangler den kommunikasjonen og mentale bindingen som vi alltid har hatt. Kanskje vi ville ha gjort store livspartnere hvis vi hadde blitt forelsket til rett tid. Men denne overgangen fra vennskap til kjærlighet skjedde litt for sent.

Så langt har vi avstått fra noen fysisk intimitet fordi det vil komplisere saken ytterligere. Men nå for tiden når vi skal ut, ser jeg meg selv legge merke til Vinays lepper mye og tenker hvordan det ville føles hvis vi kysset. Ikke den rette tanken jeg vet. Eller er det?

Hvordan ville vår emosjonelle affære historie ta slutt?

Emosjonell juks eller vennskap? Nå eksisterer ikke den uskarpe linjen for meg lenger fordi jeg er klar.

Så dette forholdet vil fortsette, men det som vil være konsekvensen av dette intime vedlegget jeg virkelig ikke vet. Men jeg har denne følelsen av at vi ikke er på vei. Begge av oss er knyttet til familiene våre og kan ikke forestille oss å gå ut og starte et nytt liv sammen.

Så hva som skjer med vår emosjonelle affære da? Blir det en livslang utenomekteskapelig affære? Jeg tror ikke det ville skje. Jeg har en følelse av at før eller senere Vinays kone vil legge foten ned. Kanskje du kan hjelpe meg! Hjelp meg ved å gi meg beskjed om hvor jeg tar feil, og hvordan kan jeg komme ut av dette?

Når en emosjonell affære når et veiskille som dette, kan ting virkelig bli komplisert. Så hva kan du gjøre når et vennskap blir til en emosjonell affære? Manjari råder: “På dette stadiet må du bestemme hva du virkelig vil. Vil du virkelig gå tilbake til bare å være venn med denne personen? Vil du berge forholdet ditt? Hvis svaret på disse spørsmålene er ja, må du være villig til å legge inn noe ekte arbeid.

Å reversere løpet av et forhold når de emosjonelle juksene mot vennskapslinjer har blitt uskarpe er ikke lett, men det kan oppnås ved å sette de rette grensene og respektere dem. Disse inkluderer å gi rom til vennen din til å leve sitt personlige liv, ikke dele for mange detaljer om ditt eget private liv med dem, prioritere forholdet ditt, karrieren og arbeidslivet, omdefinere forventninger fra vennskapet ditt og bevisst unngå atferd som førte deg videre Veien til emosjonell juks første gang.”

(Som fortalt til Shanaya Agarwal)

Vanlige spørsmål

Følelsesmessige forhold stammer fra en tredje person som oppfyller de emosjonelle behovene som har gått uadressert i et primært forhold, noe som resulterer i et sterkt bånd. Siden selve grunnlaget for en slik affære er en sterk, emosjonell forbindelse, kan disse bli kjærlighet. Hvorvidt den kjærligheten oversettes til en lykkelig noensinne for Affair Partners er en egen sak helt.

Ja, emosjonelle saker har en sterk sannsynlighet for å bli fysisk og bli en fullverdig utenomekteskapelig affære. I de fleste tilfeller av emosjonell utroskap er det en sterk attraksjon, forbindelse og romantiske følelser involvert, selv om de involverte menneskene forblir i fornektelse av det. Det krever enorm selvkontroll å ikke handle til disse følelsene. Etter hvert som følelsene blir sterkere, kan det også bli vanskeligere å reinere i trangen til fysisk intimitet.

En emosjonell affære går vanligvis gjennom fire stadier med å finne en forbindelse, økende emosjonell avhengighet, hemmelighold og skyld. De fleste emosjonelle saker historier varer ikke utover skyldstadiet. De slutter eller blir til fullblåste saker og fører i sjeldne tilfeller også til et forhold. Tiden det tar å gå fra trinn 1 til trinn 4 varierer imidlertid i alle tilfeller, avhengig av omstendighetene til de involverte menneskene.

Jeg jukset min kjærlige mann og tenker å fortsette saken

Det er ikke en affære etter mitt kjærlighetsekteskap, men jeg kan ikke gjøre uten dette vennskapet

Betydningen av de syv pheras av hinduistisk ekteskap