Tilståelser om en utilsiktet anorektisk

Vi vet alle at anorexia er en forferdelig tilstand, men kan noen snuble inn i det uten å vite? Les videre for min erfaring som en tilfeldig anorektisk.

Jeg vet hva du tenker: tilfeldig anorektisk? Hvordan fungerer det?

For de som har bodd under en stein de siste 30 årene, er anorexia nervosa en spiseforstyrrelse der den lidende glemmer å spise, for å opprettholde eller få en slankere figur. Dette kan innebære streng kaloritelling, kroppsdysmorphia, direkte nektet å spise, og den intense frykten for vektøkning.

Selv om jeg ikke gjør lys av det jeg personlig vet å være en fryktelig tilstand, visste jeg bare aldri hvordan jeg hadde snublet over å ha det.

Jeg er ikke den typen person som skvetter bort fra mat. jeg elsker mat. Før alt dette skjedde, spiste jeg altfor mye av det, og det gjør jeg noen ganger fortsatt. Jeg var også veldig anti-spisende lidelse og trodde ikke at du måtte være mager for å være kul eller pen. Riktignok, da jeg var i tenårene, var jeg ganske liten i både høyde og vekt. Så begynte jeg å ta på meg kilo på grunn av den tredoblede sjarmen til:

#1 Å gå av pillen og rote opp hormonene mine fordi ..

#2 Jeg ble nettopp dumpet av min 3-årige langsiktige kjæreste og ..

#3 Jeg startet en ny jobb på en gammeldags spisestue fra 1950 -tallet med all gratis iskrem jeg kunne spise - som går altfor bra med nr. 2, som det viser seg.

Det startet da jeg fylte 21 år

Jeg var aldri jenta som tenkte på vekt, og jeg var aldri jenta som ble deprimert, ikke engang om store hendelser i livet. Jeg var faktisk så glemsk over at det tok en venn av meg den gangen å fortelle meg at jeg så "mye bedre ut".

Uansett fortsatte jeg på denne måten til jeg sakte ble deprimert. Var jeg deprimert på grunn av kroppen min? Nei, det var mer en refleksjon av hvor jeg trodde jeg ville være på det stadiet i livet mitt kontra hvor jeg faktisk var. Jeg hadde ingen jobb, ingen mann i minst 2+ år på dette tidspunktet, og en rekke menn jeg ikke hadde noen interesse for å forfølge meg til det punktet å være motbydelig.

Etter hvert overtok depresjonen min, og selv om jeg ikke kan finne ut i det øyeblikket den startet, husker jeg tydelig at jeg satt på en benk på kjøpesenteret med min mannlige beste venn og så på alle de tynne jentene som gikk forbi i de knehøye støvlene Og kroppsklippende topper og innså at jeg ikke lenger var den "hete jenta" jeg var på videregående skole.

Gjør det på den sunne måten

Jeg begynte å løpe på tredemøllen i kjelleren min i en time hver natt, mens jeg leste fantasibøker høyt i en falsk britisk aksent. Ikke døm. Dette varte kontinuerlig de neste par månedene til jeg falt rundt en klesstørrelse eller to. Jeg var spent, men det var en langsom gå.

Depresjon tar over

Til tross for at jeg aldri har opplevd riktig depresjon, til og med etter å bryte med min langsiktige kjæreste, overtok denne sykdommen til jeg ikke lenger ønsket å reise meg og forlate sengen min. Jeg følte meg som en fiasko i livet, i min åndelighet og til foreldrene mine.

Depresjon, lærte jeg, gjør deg til en veldig egoistisk person. Plutselig skjønte jeg hvordan når jeg snakket med mine venner og familie, alt jeg så ut til å snakke om var problemene mine og emosjonelle underganger. Faktisk var den eneste personen jeg kommuniserte med ordentlig min mannlige beste venn.

Tilfeldig anorexia

Snart fylte jeg 22 år, og over en håndfull måneder hadde jeg sluttet å spise. Det var en merkelig form for anoreksi, siden jeg ikke hadde tenkt å slutte å spise, jeg hadde ikke bestemt meg for å gå ned i vekt på en usunn måte, og jeg følte heller ikke at jeg gjorde et desperat forsøk på å kontrollere noe i livet mitt.

Som nevnt var den eneste gangen jeg tente på meg rundt mitt helt platoniske vennskap med min mannlige bestevenn. Vi så hverandre to ganger i uken. Det var den eneste gangen jeg skulle spise, og han var den eneste personen som kunne få meg til å spise, selv om det var en minimal mengde. Vi begynte å gå lange avstander sammen. På slutten av hangouts, ville jeg aldri ønske å forlate, bo hjemme.

Med mitt nyervervede spiseproblem og samlet 8 timer i måneden intens gå hjem fra min venns, og hvor mange timer med tredemølle turer om natten, droppet jeg vekt som ambolter. Jeg gikk fra størrelse 11 til størrelse 3 i løpet av tre eller fire måneder. Jeg skjønte at dette ble et problem da moren min tok meg med å handle en uke for å erstatte buksene mine med størrelse 8, og deretter innen 2 uker returnerte vi til samme butikk for å skaffe meg nye bukser i størrelse 6. Dette skjedde altfor fort.

På den tiden bodde jeg sammen med foreldrene mine, og de insisterte på at jeg begynte å ta den ernæringsmessige daglige drikken “Boost.”Denne sjokoladedrikken inneholder 26 vitaminer, fiber, protein, kalsium og antioksidanter. Da jeg drakk den, var en flaske boost bare 240 kalorier. Foreldrene mine var godt klar over at jeg ikke spiste, og det knuste dem. Men jeg var en 20+ år gammel kvinne, og det var ingenting de kunne gjøre for å hjelpe meg, men vente på at depresjonen min skulle lette. Foreldrene mine insisterte på at jeg drakk minst to rister om dagen, noe som betyr at mitt daglige inntak av kalorier bare var 480 om dagen, hvis det.

Jeg bestemte meg for å ringe familielegen min. Til tross for at jeg var deprimert og litt selv involvert, visste jeg at jeg var latterlig. Jada, jeg var ikke der jeg ønsket å være i livet, men betydde det at jeg måtte knuse fremtiden min? Jeg deltok på avtalen min og fortalte ham åpenbart hva som foregikk. Han fortalte at jeg ikke så ut til å være den typen som var klinisk deprimert, at jeg alltid hadde vært en jente med et flott hode på skuldrene mine og insisterte på at jeg ville komme over denne kampen selv.

Jeg fortalte ham hvor raskt jeg hadde gått ned i vekten. Han sa at jeg så bra ut og trengte å gå ned i vekt til å begynne med, men at jeg ikke burde ha gjort det slik jeg gjorde. Han ba meg begynne å spise små snacks, noen ganger om dagen. En epleskive med peanøttsmør, en banan, gulrøtter, organisk frukt og grønnsaker, ingenting tungt. Han advarte meg også om ikke å gå under 115 kg, og så sendte han meg på min lystige vei. Et underlig besøk, faktisk.

Ting jeg ikke visste skjedde da du lider av anoreksi

Jeg hadde ikke tenkt å ha en spiseforstyrrelse, men snart ble jeg kjent med at det er alvorlige psykologiske og fysiske konsekvenser fra å ikke spise. Følgende er ting jeg ikke visste skjedde når du går gjennom anoreksi.

#1 Problemene dine forsvinner ikke bare fordi du er mager. Da jeg var deprimert i størrelse 14, tenkte jeg at alt jeg ikke likte om meg selv ville forsvinne hvis jeg bare kunne være mager. Det gjorde det ikke. Faktisk ble jeg så blindet over kroppen min at tankene mine nektet å tro at jeg til og med skulle bli i størrelse 3.

Selv om jeg kastet ekstra små t-skjorter i handlekurven, ville jeg ofte håpe og tenkte: “* Dette* er størrelsen du er når du blir en ekstra liten?”Jeg følte ikke annerledes, til tross for vekttapet mitt. Problemene mine var fremdeles like reelle som de var for måneder siden.

#2 Du føler deg hul. Jeg snakker ikke følelsesmessig, men heller, brystet og lungene mine følte meg ofte hult, tung, knust, som om jeg ikke kunne puste eller at hvis jeg gjorde det, ville hele brystet kollapse.

#3 Du får ikke sult. Eller i det minste, det gjorde jeg ikke. Kanskje fordi min var så dypt assosiert med depresjon, fikk jeg rett og slett ikke den kroppslige trangen til å spise lenger.

#4 du rister, hele tiden. I mitt tilfelle var dette tydeligvis ikke fra å føle seg sulten, men heller fra å være underernært. Jeg ristet ofte, men var heldig nok til ikke å ha mistet håret eller styrken på neglene mine.

#5 Det vil påvirke huden din. Huden min ble brash, grov å ta på og tørr. Det tok år etter ordet å få huden min tilbake til riktig helse.

#6 magen krymper, og den suger virkelig. Etter ikke å ha spist så lenge, begynner magen å krympe. Da jeg begynte å prøve å spise igjen, ville jeg bli veldig syk hvis jeg hadde mer enn bare noen få kjeks. Magen din trenger tid til å utvide når du begynner å spise igjen, så vær tålmodig.

#7 Denne prøvelsen roter med pusten og tarmen. Forvent å ha forferdelig ånde når du slutter å spise. Tannkjøtt ble min nye beste venn. Å ikke spise og deretter gjøre veien tilbake til et sunt kosthold betydde helvete for tarmen min. Det er veldig vanskelig for fordøyelsessystemet ditt å gå gjennom dette.

#8 Det påvirker alle som kjenner deg. Alle i nærheten av deg som elsker deg, vil gå gjennom dette marerittet rett sammen med deg, så gå lett på dem.

#9 Personer legger merke til, mye. Å gå til sosiale arrangementer etter vekt tapte mange kommentarer. Mange var komplimenter: folk spurte hvordan jeg droppet vekt så raskt og fortalte meg hvor flott jeg så ut. Det er ingen liten mengde forlegenhet eller skam som kryper inn når du godtar gratulerer for noe så farlig usunt.

Å overvinne depresjonen min

Etter omtrent 7 måneder med å overleve på "boost" og krympe seg ned til størrelse 3, og droppet hele 70 -kilo på en liten periode, begynte jeg endelig å komme meg etter depresjonen min. Hvordan overvunnet jeg det? For å være ærlig, ble jeg rett og slett lei av å være deprimert. Det begeistret meg ikke lenger å leve i elendighet, og for første gang på lenge følte jeg meg bra.

I løpet av to måneder etter å ha kommet meg og kom tilbake i en sunn livsstil, møtte jeg nå-mannen min. Jeg var 23 år. Jeg hadde en lovende skrivekarriere foran meg. Familien min og jeg gjenopptok et kjærlig og støttende forhold til broren min og foreldrene mine, og jeg var endelig der jeg ville være.

Jeg hadde ikke fortalt den nye kjæresten min om problemene mine, men før lang tid beskjærte ting seg som tippet ham av. Jeg klarte fremdeles ikke å spise normale måltider, og gikk ut de første månedene med middagsdatoer veldig vanskelig. Faktisk trodde han at jeg var “salatelskende jente.”En natt begynte jeg å riste voldsomt, og han brakte meg en drink av appelsinjuice. Jeg drakk den, og før lenge sluttet jeg å riste.

“Spiste du til og med i dag?”

Jiggen var oppe. Jeg fortalte ham nei, og han ba meg forsiktig om å være mer forsiktig med å hoppe over måltider. Han unngikk høflig samtalen i et år, helt til jeg var klar til å fortelle ham. Overraskende nok er det ikke lett å fortelle kjæresten din at du pleide å være i størrelse 14, spesielt når du ikke gikk ned i vekt på en sunn måte som ellers ville være en gratulasjonssuksess.

Hvis du er deprimert

Siden denne prøvelsen har jeg blitt en mye mer empatisk person. Jeg tror ikke lenger at folk som har spiseforstyrrelser bare er flakete tenåringsjenter som bare ser etter oppmerksomhet. Selv om min erfaring med å ikke spise kanskje ikke er "offisielt" merket anoreksi, kan jeg fortelle deg at det å ikke spise virkelig suger.

Jeg har siden utjevet seg på størrelse 5, og jeg trener tilfeldig hjemme på en "annen dag" -basis. Det fyller meg alltid med en liten skam når jeg liker figuren min. Tross alt fikk jeg det på en så forferdelig og utilsiktet måte, og likevel drar jeg nå nytte av å være bittesmå.

Hvis du lider av depresjon eller anorexia, oppfordrer jeg deg til å oppsøke legen din. Jeg tror at du ikke kan overvinne et problem med mindre du virkelig vil. Så selv om du ikke er klar eller kan komme ut av depresjonen din, kan legen din anbefale små spiseplaner, samt vitaminer og kosttilskudd du kan ta underveis for å holde kroppen din trygg og sunn under prøvelsen.

Forsikre deg også om at du holder din beste venn og familie nær deg til enhver tid under depresjonen eller lidelsen din. Å ha noen du elsker rundt vil holde deg tilregnelig.

Anoreksi er ikke en glamorøst enkel måte å begynne å slippe kilo som en fiend. Det er en alvorlig farlig spiseforstyrrelse som kan ødelegge livet ditt og livene til de nær deg. Søk hjelp fra en profesjonell når du føler at du kanskje viser tegn til anoreksi.