Dating en narsissist? Her er skiltene og hvordan det endrer deg

Narsissisme er ikke alltid tydelig. Tegnene på narsissistisk oppførsel kan være subtile. Du vil finne dem sjarmerende og karismatiske i begynnelsen. Det er først når du er kne-dypt i forholdet at du skjønner at du er sammen med en narsissist som bare liker å omgi seg med mennesker som kan øke og mate egoet sitt.

Så hvis du endelig har kommet til denne konklusjonen etter omtrent fire måneder inn i forholdet, ikke klandre deg selv for å ha falt i en narsissists snare. Det er ingen måte du kunne ha sett det komme fordi de er utspekulerte og uekte. Dating noen som har personlighet og psykiske lidelser som narsissistisk personlighetsforstyrrelse kan være skadelig for din egenverd og selvtillit.

Med rådgivningspsykolog Kavita Panyam (Masters in Psychology and International Affiliate til American Psychological Association), som har hjulpet par med å jobbe gjennom forholdet deres i over to tiår, la oss grave dypere i hvordan det kan være å date en narsissist. 

Hva er narsissistisk personlighetsforstyrrelse? 

Innholdsfortegnelse

• Hva er narsissistisk personlighetsforstyrrelse? 
• Hva er en narsissist og typer narsissister
  • 1. Grandiose narsissisme/den åpenbare typen
  • 2. Sårbar narsissisme/The Covert Type
  • 3. Den hypervigilante typen 
  • 4. Utstillingsstypen
  • 5. Den seksuelle typen
  • 6. Den ondartede typen 
• Hvordan er det som å date en narsissist?
• 6 tegn du er med en narsissist 
  • 1. De forfølger deg desperat 
  • 2. Når du begynner å date en narsissist, vil de noen ganger trekke tilbake 
  • 3. De er ofte følelsesmessig voldelige
  • 4. De kan være kaldhjertet 
  • 5. Den stille behandlingen er deres favorittvåpen 
  • 6. De isolerer deg fra andre aspekter av livet ditt
• Hvordan dating en narsissist endrer deg? 4 måter 
  • 1. Du blir besatt av dem og jager dem enda mer 
  • 2. Du gjett dine egne meninger 
  • 3. Du lever i en verden av fantasi 
  • 4. Utvikle mentale og fysiske plager 
• Når skal du legge igjen et forhold til en narsissist?
  • Nøkkelpekere
• Vanlige spørsmål

Før vi finner ut hva narsissistisk personlighetsforstyrrelse (NPD) er, la oss sprekke en myte. Narsissisme er ikke alltid synonymt med NPD. Narsissisme kan være en egenskap hos noen mennesker, mens det hos andre kan være en fullblåst forstyrrelse. Ingen to personer med NPD oppfører seg, føler og tenker på samme måte. Det er viktig å vite at narsissisme er et spekter og faller inn under kategorien personlighetsforstyrrelser. De som er i den ekstreme enden av dette spekteret er de som er klassifisert som å ha NPD. 

Så hva er egentlig NPD? En ny studie avslører imidlertid at narsissisme er drevet av usikkerhet og lav selvtillit. Det er en av de typene personlighetsforstyrrelser der folk har en oppblåst følelse av meg selv. De har et intenst behov for oppmerksomhet og beundring. De er krevende og vil at alt skal gå etter deres ønsker. Med enkle ord forventer de at verden vil dreie seg om dem.

Denne holdningen er en av hovedårsakene til at folk skyver dem bort når de finner ut om sine narsissistiske tendenser. I følge en studie, det folk flest ser på som negative egenskaper, kan narsissister se på som styrkene sine. De oppfatter sin arroganse, uhøflighet og generell toksisitet positivt. Noen andre vanlige tegn du har en narsissistisk partner er:

• En forventning om å bli anerkjent som den overordnede personen i ethvert rom
• Bruke mennesker for deres bekvemmelighet
• Å være misunnelig på andre som kan anses bedre av andre
• De vil få deg til å føle deg skyldig for at alt er galt i livet
• De oppfører seg fornærmet når du reagerer på deres sårende beskyldninger og påstander
• En narsissist lever av oppmerksomhet og elsker å være sentrum for oppmerksomheten

Hva er en narsissist og typer narsissister

Selv om det alltid er praktisk å erklære noen mer enn litt begeistret for seg selv som narsissist, er virkeligheten litt mer sammensatt enn det. Narsissisme som en atferdstrekk inkluderer et ønske om å bli beundret og godkjent av alle, for å ønske å være sentrum for oppmerksomheten og å bli behandlet spesielt av andre.

De tror det er ingen mer seksuelt tiltalende enn dem, og at skjønnhets- og sexappell ikke kan matches. Dette er det som får dem til å tro at de er bedre enn noen andre. Mennesker i den øvre enden av narsissismespekteret tror at denne oppblåste følelsen av egenverd er fullstendig berettiget og akseptabel. Narsissisme er kjent som et direkte resultat av en persons barndom. Dette beviser det faktum at hvordan du ble oppdratt påvirker forholdene du gjør senere i livet.

Mennesker med narsissistisk personlighetsforstyrrelse har hatt en barndom der de enten var sentrum for oppmerksomheten eller fått fullstendig forsømmelse. I det første scenariet vil sannsynligvis en person med narsissistiske egenskaper ha fått elitistisk behandling hjemme som barn, og de forventer den samme typen behandling selv etter å ha vokst opp. De er veldig sikre mennesker som er drevet av deres aggresjon og dominerende natur. De faller ikke bare sin overdrevne betydning. De tror de er viktige. 

På den annen side, når narsissisme er et resultat av en traumatisk eller hjemsøkt barndom, utvikler barn som har sett dårlige tider og ble forsømt, denne lidelsen som en mestringsmekanisme. De føler seg engstelige og fornærmet når de ikke har gitt viktigheten de gir seg selv. De tror det alltid er andres skyld når følelsene deres blir skadet. Hvis du er sammen med en narsissist og ikke vet hvilken type narsissist du har å gjøre med, er nedenfor en liste for å hjelpe deg. 

Relatert lesing: 8 tegn på skjult narsissist hoovering og hvordan du skal svare

1. Grandiose narsissisme/den åpenbare typen

Dette er en av de vanligste narsissistene du kan date. De er aggressive, selvsentrerte og oppmerksomhetssøkere. Du må være ekstremt forsiktig rundt dem fordi de opplever sårbarhet på et øyeblikk og ikke vil nøle med å bruke det mot deg. Åpenbare narsissister vil gjøre hva som helst for å ha veien, da de til og med vil skade følelser for å bevise at de er bedre enn deg. De er svært konkurransedyktige mennesker. De vil ikke la noen stein være snudd og vil gå i omfanget av å ydmyke deg for å vinne en seier. 

2. Sårbar narsissisme/The Covert Type

Skjulte narsissister vil komme over som hjelpeløse. De vil fremstille seg selv som ofre og er mestere av passiv-aggressiv oppførsel. De ender raskt opp med å gråte for å få sympati fra mennesker. De har dypere psykiske helseproblemer som angst og depresjon. 

3. Den hypervigilante typen 

Disse menneskene tar kroppsspråket, tonen og reaksjonen fra andre altfor alvorlig og blir fornærmet. De tar alt personlig og er veldig følsomme for kritikk. Dette er også et av tegnene på lav selvtillitsatferd i forhold.

4. Utstillingsstypen

Folk som tror de er bedre enn alle andre er utstillingsnarsissister. De tror de er fysisk, intellektuelt og til og med økonomisk bedre enn andre. De setter stor stolthet over sin skjønnhets- og sexappell. De ser ofte ned på andre, inkludert deres venner og familiemedlemmer. De er veldig materialistiske og tror alt handler om status og klasse. 

5. Den seksuelle typen

Seksuelle narsissister er de som tror de har rett til at deres seksuelle behov blir oppfylt når som helst og hvor som helst de vil. Denne typen narsissist mener de er fantastiske i sengen og ignorerer partnerens emosjonelle og seksuelle behov. Når deres seksuelle tjenester blir avvist, tar de det dårlig. De vet ikke hvordan de skal takle avvisning.

6. Den ondartede typen 

Dette er en av de farligste typene narsissisme. Dette er det høyeste nivået av NPD der personen ikke har noen empati. Dette er menneskene som er kjent som "psykopater" eller "sosiopater". De unner seg følelsesmessig og fysisk voldelig oppførsel for å få det de vil ha. Mange studier hevder at tyranner som Adolf Hitler og Joseph Stalin var ondartede narsissister. 

Hvordan er det som å date en narsissist?

En ny studie publisert i Journal of Research in Personality antyder at en av grunnene til at det er vanskelig å ha et sunt forhold til en narsissist, er deres manglende evne til å akseptere at deres romantiske partner kan være bedre enn dem. Dette er en av de viktigste grunnene til at narsissister ikke kan opprettholde intime forhold.

Dating en narsissist kan snart bli giftig og kan sette din mentale helse i fare. Det vil ikke vare lang tid før din narsissistiske partner blir følelsesmessig voldelig. De kan hengi seg til manipulasjon, gasslys og til og med verbalt overgrep. Noen andre ting som vil skje når du er en narsissist, er:

• De vil klandre deg for deres ulykkelighet
• Deres varme og kalde oppførsel vil etterlate deg forvirret  
• Deres manipulerende taktikk for å tiltrekke oppmerksomhet og beundring vil begynne å gjøre et tomrom i deg
• Du vil bli isolert fra dine kjære

6 tegn du er med en narsissist 

Gå videre, la oss finne en måte å forkynne forvirringen om partneren din kan være en narsissist. La oss fjerne all tvil da og forstå hva narsissistisk oppførsel egentlig er. Her er de 6 beste skiltene du er med en narsissist:

1. De forfølger deg desperat 

Kavita forteller oss: "De vil gi deg månen og stjernene, de kan til og med love deg en perfekt fremtid. På denne måten ser du kanskje ikke noe galt i forholdet ditt, da de jobber ekstremt hardt for å male deg et bilde som er inne i hodet på hodet.”Denne ekstreme kjærlighetsbombingen overvelder deg så mye at du kanskje ikke kan fokusere på manglene deres. Dette er hovedintensjonen bak kjærlighetsbombing fra en narsissist.

Relatert lesing: 13 av de verste tingene en mann kan si til kona

2. Når du begynner å date en narsissist, vil de noen ganger trekke tilbake 

Når dette innledende stadiet av ekstreme visninger av kjærlighet har gått, vil en narsissist trekke tilbake og begynne å få deg til å gjøre alt arbeidet. Du kan til og med føle at du må legge inn alt arbeidet eller at du er i et slags push-pull-forhold, som kan begynne å forvirre deg. 

Kavita sier: "Når du har svar på deres fremskritt og forteller dem at du også elsker dem, føler narsissister at oppgaven deres er gjort, og de har en tendens til å flytte noen få skritt tilbake. De kan muligens forsvinne i noen tid, spøkes deg over tekst, og etterlater deg tapt og urolig.”

3. De er ofte følelsesmessig voldelige

Misbruket i narsissistiske forhold er vanligvis så subtilt at det ofte ikke engang slår som overgrep for offeret. Noen ganger bensiner de deg, og overbeviser deg om at de ikke hadde feil i utgangspunktet og at du overreagerer. Eller de legger deg ned foran venner og familie eller lager vitser på din bekostning. Når du blir vant til det, i håp om at de ikke blir verre enn det, eskalerer overgrepet deres.

Relatert lesing: Hvordan å si sårende ting i et forhold påvirker det

4. De kan være kaldhjertet 

Å gi deg en lang klem etter at du åpnet deg om barndomstraumer for dem eller ga deg et langt kyss når du plutselig hadde en dårlig drøm midt på natten er gester som narsissister aldri vil gjøre. I et narsissistisk forhold vil partneren din aldri emote på noen form for konvensjonell måte når deres kjærlighetsbombende fase har gått. 

De kan heller ikke trøste deg og eller vil de være sårbare med deg. Å snakke med en narsissist kan noen ganger føle seg som å snakke med en vegg fordi de ikke vil gi deg svarene du vil ha fra dem. De reagerer heller ikke så lett og har en tendens til å bli reservert til tider.  

5. Den stille behandlingen er deres favorittvåpen 

Et av skiltene du dater en narsissist er når partneren din bruker tungt stille behandling på deg. Å ta av og forlate etter et stort argument - er alle andre natur for en narsissist. Som Kavita påpeker: “For narsissister er det alltid,“ Min vei eller motorveien.”Hvis du noen gang prøver å sette poenget ditt, vil de alltid kaste et raserianfall og kan begynne å ignorere deg og gi deg stille behandling. Dette kan fortsette i lang tid i et narsissistisk forhold. Til og med måneder når det gjelder ektepar.”

6. De isolerer deg fra andre aspekter av livet ditt

En narsissist isolerer deg fra dine venner og andre bekjente for å ha full kontroll over deg. De prøver å overbevise deg om å tilbringe så mye tid med dem som mulig og prioritere dem mest i livet ditt. De kan til og med skyldige deg til å prioritere deres behov over dine egne.

Hvordan dating en narsissist endrer deg? 4 måter 

Hvis du er i panikk fordi sjekklisten ovenfor stemmer perfekt med partnerens egenskaper, vil du ønske å lese om hvordan det å være i et forhold til dem kan påvirke deg. Her er 4 måter som dater en narsissist endrer deg:

1. Du blir besatt av dem og jager dem enda mer 

Narsissister kan få deg til å miste sunn fornuft. Et av de viktigste tegnene du går ut på en narsissist, og forholdet ditt blir kjørt til steinene er når du også blir for investert i partnerens saker og gjør dem til sentrum av ditt eget liv.

“Du vil tenke på dem hele tiden og besette dem konstant. I stedet for å fokusere på dine egne mål og sysler, vil de være det eneste du tenker på når du fortsetter å tenke på hvordan du skal takle en narsissist og få dem til å elske deg mer. Du kan tenke på de gamle, romantiske dagene da de pleide å dusje deg med kjærlighet, og la ingen stein være uendret for å bringe disse dagene tilbake, sier Kavita. 

2. Du gjett dine egne meninger 

Som vi diskuterte ovenfor i skiltene du går ut på en narsissist, vet de nøyaktig hvordan du trykker på knappene. Når det skjer, begynner du å miste selvtilliten og følelsen av uavhengighet, og kanskje til og med bli omsluttet av partneren din. 

Kavita forklarer: "Du begynner å søke validering og til og med deres tillatelse til ting hele tiden. I stedet for å være så selvsikker som du pleide å være, eroderer du alle grenser og begynner å føle deg helt omsluttet av dem. Din identitet, din frihet og din selvuttrykk går for en fullstendig kast.”

3. Du lever i en verden av fantasi 

Det er ikke det at du ikke ser de røde flaggene, eller at du ikke legger merke til hver gang de ikke behandler deg. Det er bare at du praktisk velger å ignorere det fordi du tror på en annen versjon av dem. Dette idealiserte bildet av dem og forholdet ditt er det som kan få deg til å holde på så lenge, selv om du har hver eneste grunn til å gi slipp. 

Å innse at dette bildet bare lever i hodet ditt kan være vanskelig, og at du kanskje ikke kan godta det lett. Selv om du kan føle deg såret eller skutt ned, prøver du kontinuerlig å oppnå en høyere versjon av dette forholdet som ikke eksisterer. 

Relatert lesing: 9 Vanlige narsissistiske gasslyseksempler vi håper du aldri hører

4. Utvikle mentale og fysiske plager 

Hvis du føler at du har blitt sykere i det siste eller at stresset i ditt nåværende forhold veier deg ned, bør du ikke ta det lett. Dette er et av de vanlige tegnene du daterte en narsissist på et tidspunkt eller er sammen med en.

Kavita forteller oss: "Hodepine, gastrointestinale problemer, angst og en depresjonstilstand er alle konsekvenser av å date en narsissist. Siden du har blitt så oppslukt av forholdet, kan du føle at du helt har satt deg selv i fare - det være seg dine interesser, vennene dine eller jobben din. Din sosialkrets kan ha krympet fordi du har blitt helt avhengig av partneren din når du fortsetter å la dem ødelegge deg enda lenger.”

Når skal du legge igjen et forhold til en narsissist?

Når narsissisten nekter å søke hjelp, er det signalet ditt å forlate. Når en person ikke er klar til å godta manglene, kan du ikke få dem til å forstå hvor skadelig det er for deg å holde på dette forholdet. Det er her det blir viktig å gi slipp på mennesker som ikke bringer noe inn i livet ditt bortsett fra elendighet og vondt.

Problemet er at gitt egenskapene til en narsissistisk personlighet, er det høyst usannsynlig at en narsissist vil akseptere at de trenger hjelp med mindre innsatsen er høy og det er en risiko for at deres perfekt konstruerte bilde vil bli bulket hvis de ikke gjør det. I det sjeldne tilfellet som partneren din erkjenner problemene deres og ønsker å jobbe gjennom dem, er det imidlertid hvordan du kan hjelpe dem:

• Oppmuntre og validere dem
• Stimulere sårbarhet i forholdet
• Setter pris på dem for deres fremgang
• Ikke demotiver dem og fortell dem at de er håpløse
• Godta at de ikke vil endre seg over natten
• Har tålmodighet fordi det er en langsom helbredelsesprosess

Her er når du trenger å forlate en narsissist uten å gi den en ny tanke: 

• De er fysisk, seksuelt og følelsesmessig voldelig 
• De kontrollerer deg og overvåker hver bevegelse. I slike tilfeller må du vite hvordan du kommer ut av et kontrollerende forhold før det er for sent
• De ydmyker deg foran andre
• De er grunnen til din angst og depresjon
• De har fullstendig kuttet deg fra dine venner og familie
• Du begynner å takle denne situasjonen ved hjelp av alkohol og narkotika
• Du har tanker om selvskading 

Hvis partnerens narsissisme kommer ut av kontroll og du føler deg kvalt i forholdet ditt og du trenger profesjonell hjelp, er Bonobologys panel med erfarne rådgivere bare et klikk unna. 

Nøkkelpekere

• Narsissister som egoet deres matet og har en oppblåst følelse av egenverdi
• Narsissisme er et spekter der NPD er det høyeste nivået
• Det er på tide å forlate forholdet når du blir misbrukt fysisk og følelsesmessig

Det er klart at en narsissist er ikke morsom og spill, og ikke lett å bryte ut av. Det kryper sakte inn, men når du innser at dette forholdet er galt for deg, er du allerede nakke-dypt i dette rotet. Men ikke bekymre deg. Med tid, tålmodighet og riktig tilnærming kan du gå ut av denne unnskyldningen for et forhold og komme deg inn på utvinningsveien.

Vanlige spørsmål

Et narsissistisk forhold kan vare i år. Mange mennesker ender til og med opp med å gifte seg med narsissister og bor med dem i flere tiår. Men jo lenger det varer, jo verre vil det være for deg individuelt, da det vil fortsette å erodere deg. 

Svaret på dette spørsmålet og spørsmålet om 'hvordan du skal takle en narsissist og date dem?' eksisterer ikke. Inntil en narsissist får riktig hjelp og slutter å være slik de er, vil en narsissist aldri gjøre noen av dere lykkelige eller få deg til å føle deg som om du er i noen form for vellykket eller lykkelig forhold. 

Ironisk nok, nei. Narsissister liker å føle seg validert og trenger stadig noen som kan gjøre det for dem. Dette er grunnen til at de lett går inn i forhold ved å gi partneren sin verden og gjøre dem helt avhengige av dem.

20 Gaslighting setninger i forhold som dreper kjærlighet

Hvordan lage en narsissist elendig - 13 ting å gjøre

Er limerens giftig kjærlighet? 7 tegn som sier det