Dating etter skilsmisse - 15 ting du bør vite om

Det er skremmende å gå tilbake til dateringsbassenget etter å ha vært sammen med noen i bare et år eller to. Se for deg hvor skremmende og forvirrende det vil være å begynne å date etter skilsmisse. Den store omveltningen av skilsmisse er kjent som den nest mest stressende livshendelsen bare til en kjæres død. Det får deg til å stille spørsmål ved alt du vet om kjærlighet, forhold og lover.

Selvtilliten din henger med en tråd, du er ikke i stand til å behandle dine egne følelser, og din beslutning om å avslutte ekteskapet kan bli avhørt av de rundt deg, inkludert dine barn og foreldre. Det er en uutholdelig tid, og vi er her for å hjelpe deg med å finne ut hvordan du kan finne kjærlighet igjen etter skilsmisse, slik at dette nye kapittelet i livet ditt ikke er berørt av en intim forbindelse og kameratskap. 

For å hjelpe deg med å lette reisen din med datering etter skilsmisse, snakket vi med Shazia Saleem (Masters in Psychology), som spesialiserer seg på separasjon og skilsmisserådgivning, om ting som skilte mennesker bør huske på når de kommer inn i et nytt forhold. Hun sier: "Å overvinne tidligere opplevelser og vondt er vanskelig, men du må gi deg tid til å helbrede og komme over skilsmissen din. Bare når en person leges fullstendig på et bevisst nivå, er det mulig å komme inn i et nytt forhold etter skilsmisse for dem.”

Er du klar for et forhold etter skilsmisse?

Innholdsfortegnelse

• Er du klar for et forhold etter skilsmisse?
• 15 ting ble skilt av mennesker burde vite om nye forhold
  • 1. Det første forholdet etter skilsmisse overlever vanligvis ikke
  • 2. Barna dine er viktigere enn den nye partneren
  • 3. Det nye forholdet handler om å ha det gøy og bli kjent med hverandre
  • 4. Timing er veldig viktig i et nytt forhold
  • 5. Ikke start seriell dating
  • 6. Ikke se det nye forholdet fra en gammel linse
  • 7. Partneren din vil forvente intimitet på et tidspunkt
  • 8. Pass på svindlere og svindel på dating -apper
  • 9. Ikke søppel snakk din eks-partner med din nåværende partner
  • 10. Vær smart om økonomiske forhold
  • 11. Har ikke høye forventninger fra fremtidige partnere og forhold
  • 12. Finn vanlige interesser med din nye partner
  • 1. 3. Å møte den nye partnerens familie og venner kan være overveldende
  • 14. Ikke skjul noe for din nåværende partner
  • 15. Husk at bare du kan gjøre deg lykkelig
  • Nøkkelpekere
• Vanlige spørsmål

Statistikk antyder at oppbruddsraten i forhold etter skilsmisse er ganske høye. Du kan spørre hvorfor. Det er ganske enkelt fordi folk ofte kommer inn i nye forhold etter å ha blitt skilt uten å jobbe gjennom det emosjonelle traumet fra fortiden. Derfor er det avgjørende å ta tid og reflektere over skilsmissen din før du hopper pistolen og begynner å date igjen. 

Hvis du ikke er klar fysisk, mentalt, økonomisk og følelsesmessig, vil du ende opp med å skade deg selv igjen. Et sunt sinn er avgjørende for å opprettholde et sunt forhold. Her er noen viktige spørsmål du må stille deg selv før du begynner å date etter skilsmisse:

• “Vil jeg ha et nytt forhold bare fordi eks-ektefellen min har gått videre?”
• “Ser jeg for å date noen bare for å komme tilbake på eksen min eller gjøre dem sjalu og skade dem for å skade meg?”
• “Er jeg klar til bevisst å investere følelsene mine i en ny partner?”
• “Har jeg fullstendig behandlet følelsene mine? Har jeg tatt meg tid til å lege?”

Når du har etablert dine følelser og tanker, bør målet ditt være å fremme et sunt forhold i stedet for bare å nummen av smertene dine etter skilsmissen. Ikke hast deg inn i datingscenen bare fordi dine venner og familie tvinger deg til å komme deg ut der ute. De vet ikke hva du nettopp har gått gjennom. Du er den eneste som kan bestemme om du er klar til å gå ned denne veien eller ikke. 

Shazia sier: "Når fraskilte mennesker begynner å date igjen, føler de seg bevisste og forsiktige med sitt nåværende forhold. De kan tvile på beslutningen deres fordi de føler at ting kan gå galt igjen. De frykter det ukjente.”Derfor har vi kommet med noen tegn for å avgjøre om du er klar til å finne kjærlighet igjen:

• Du har øynene opp for fremtiden: Du har lært hvordan du gjør fred med fortiden. Du har begravet alle IFS og BURS. Du har sluttet å gjenoppleve scenarier i hodet ditt. Du har sluttet å ønske at ting skal være en viss måte. Du tenker ikke på å endre tingene som gikk galt. Du har akseptert skilsmissen din, og du leter etter nye ting nå med positivitet. 
• Positive syn på fremtidige forhold: Noen mennesker begynner å date etter skilsmisse som en måte å takle sin tristhet og smerte. Hvis du har et positivt syn på nye forhold og vil virkelig bli forelsket igjen, er du klar til å finne kjærlighet
• Du har gjenvunnet selvtilliten din: Skilsmisseprøven vil sannsynligvis ha gitt et alvorlig slag for din følelse av selvtillit og selvtillit og lot deg stille spørsmål ved din verdi og formål. Alle disse følelsene er naturlige. Spørsmålet er: Har du kommet deg forbi dem? Hvis du ikke lenger lar din egenverd bli definert av ett mislykket forhold eller ekteskap, er du klar til å date igjen
• En annen tilnærming til forhold: Du har hatt god tid til å komme over følelsene dine om skilsmissen, og du er ferdig med å gruble over de tingene som gikk galt. Nå er det på tide å nærme seg fremtidige forhold til modenhet og empati. Det skal ikke være noen dvelende bitterhet fra det gamle forholdet ditt som kan smitte over til en ny

Relatert lesing: Hva du må vite om å date en skilsmisse

15 ting ble skilt av mennesker burde vite om nye forhold

Når du prøver å helbrede og fylle livet ditt med kjærlighet etter skilsomme, må du ha en samtale med deg selv om ikke å falle i de samme mønstrene og de samme feilene som før. Ved å være mer oppmerksom på dine atferdsmønstre og utløser og ta proaktive tiltak for å håndtere svarene dine bedre, kan du finne din lykkelig-alltid-etter med en ny partner. Her er noen få å huske på mens du kommer inn i ditt første seriøse forhold etter skilsmisse:

1. Det første forholdet etter skilsmisse overlever vanligvis ikke

En Pew Research Center -statistikk viser at 4 av 10 fraskilte gifter seg igjen i U.S. Men andre ekteskap har en mindre sjanse for å overleve. Å være oppmerksom på dette kan hjelpe deg med å stille forventningene dine realistisk. Det betyr imidlertid ikke at ditt første forhold etter skilsmisse ikke overlever i det hele tatt. Ingen størrelser passer alle her. 

Shazia sier: "Ingen kan kommentere eller dømme om det nye forholdet etter skilsmisse vil vare. Hver situasjon er forskjellig. Noen ganger kan det vare. Andre ganger kan det ikke fordi personen ikke er klar til å komme videre ennå.”

2. Barna dine er viktigere enn den nye partneren

Shazia sier: "Når barna er involvert, må du tenke helhetlig. Barnets velvære bør prioriteres fordi de har lidd uten feil av dem. Foreldre skal ha egne liv, men de må ta ansvar for sine handlinger, og det inkluderer å sørge for at barnet deres føler seg trygge.”

Skilsmisse og barn kan være en kompleks kombinasjon. Det er en sjanse for at barna dine har problemer med å akseptere dine fremtidige forhold. De kan til og med misl. Denne dynamikken kan endre seg når de vokser opp og blir mer modne.

Inntil da må du trå nøye, finne den rette balansen mellom å sørge for at barna dine behov blir oppfylt og navigerer i fremtidige forhold du måtte ha. Dessuten, når du bestemmer deg for å begynne å date etter skilsmisse, må du sørge for at denne nye personen vil akseptere det faktum at barna dine kommer foran dem. De skulle ikke forvente at du prioriterer.

3. Det nye forholdet handler om å ha det gøy og bli kjent med hverandre

Når du møter nye mennesker etter skilsmisse, gjør det uten skjult agenda eller forhåndsinnstilt mål i tankene. Ikke gå inn med en fast forestilling om hvordan ting vil panorere seg med en potensiell partner, i stedet fokusere på å bli kjent med hverandre og bruke tid på å glede seg over hverandres selskap.

Uansett om du er klar for et seriøst forhold etter skilsmissen eller ikke, må du lære å gå med strømmen og la en forbindelse utvikle seg organisk. Ikke tvang forholdet eller skynde deg ting mellom deg og din nye partner. Du må oppbevare en fane i forholdet til forholdet. Prøv datingscenen, ha en ærlig samtale med denne nye personen og se hvordan ting går videre.

4. Timing er veldig viktig i et nytt forhold

Timing er helt essensielt i et nytt forhold. Du kan ikke bare hoppe inn i et forhold med noen nye før du har gjort det indre arbeidet for å helbrede fortidens emosjonelle sår. På samme måte kan du skate gjennom stadiene av relasjonsutvikling bare fordi det å være sammen med denne personen føler seg trøstende og spennende.

For eksempel kan du ikke introdusere dem for barna dine etter bare to datoer. Du må være helt sikker på at du liker denne personen og vil at de skal bli i livet ditt før du inviterer dem hjem til middag med barna dine. Husk at det å bli forelsket så raskt er like ondskapsfullt som å aldri la deg bli forelsket igjen etter skilsommelig. Shazia råder: "Som foreldre bør barnets velvære være av største betydning". Hvis du har blitt forelsket i noen og vil ta forholdet til neste nivå, snakk med barna dine om det først og få sin tillit og selvtillit. 

Relatert lesing: Finne kjærlighet etter skilsmisse - 9 ting å være oppmerksom på

5. Ikke start seriell dating

Når du endelig er singel etter å ha blitt gift i lang tid, kan det føles mye som en fange som blir frigjort fra fengsel (spesielt hvis ekteskapet var giftig eller ulykkelig - noe som sannsynligvis er gitt at du har valgt å gå ut). Det kan være lurt å koble seg opp med mange mennesker og bruke en-natt-stands og tilfeldige forbindelser som en måte å nummen smertene, sinne og raseri du kjemper med.

Ikke dykk ned i dateringsbassenget med så mange mennesker som du vil bare for å bevise for verden at du har gått videre. Imidlertid, hvis du er noen som ønsker følelsesmessig intimitet og en sterk forbindelse i deres intime forhold, kan dette etterlate deg å føle deg hul i stedet for å fylle tomrommet inne. Du har allerede mye emosjonell bagasje på grunn av skilsmissen. Du vil ikke legge til det. 

6. Ikke se det nye forholdet fra en gammel linse

Når du er en skilsmisse, kan ting bli litt komplisert med en ny partner fordi opplevelsen din i ditt tidligere forhold kan påvirke svarene dine, atferdsmønstre osv. Det hjelper å huske at hvert forhold er annerledes. Du og din nye partner vil ha mange konflikter og misforståelser. Det faller på deg å nærme deg annerledes og gjøre det til et poeng at ditt tidligere forhold ikke ødelegger fremtiden din. 

Shazia sier: “Etter min erfaring, når folk handler ut av ego eller prøver å bevise for denne nye personen at de har gått videre, og starter et nytt forhold med mye negativitet eller press eller hat mot den tidligere partneren, blir det da vanskelig å opprettholde den forbindelsen. Mantraet er å ta det sakte.”

7. Partneren din vil forvente intimitet på et tidspunkt

La oss si at du har blitt skilt i tre år. Prøvde online dating -apper i noen måneder, og nå har du vært sammen med noen i fire måneder. På dette tidspunktet kan det hende at din nåværende partner vil bli intim med deg. Det kan være noen eller alle slags intimitet, inkludert fysisk og emosjonell. De vil kanskje se din sårbare side. De vil kanskje vite om frykten, traumer og hemmeligheter. 

Hva skal du gjøre med dette? Er du klar til å la en ny person inn? Dating etter divorce kan sette deg på et stramt sted hvis du ikke er på samme side som partneren din om tempoet i forholdet. Vårt råd? Hvis du stoler på denne personen fullstendig og virkelig ser en fremtid med dem, gå foran og stimulere sårbarhet i forholdet ditt.

8. Pass på svindlere og svindel på dating -apper

Den elektroniske datingsverdenen har endret seg drastisk gjennom årene. Gitt at du var borte fra datingscenen i lang tid, vet du kanskje ikke hvordan datingsider fungerer og fordeler og ulemper. Selv om det er sjanser for at du møter noen fantastiske på disse dating -appene, er det en like stor sjanse for at du kommer i kontakt med romantikk -svindlere og steinbiters. 

For å unngå å falle i slike feller, er det best å feile på siden av forsiktighet. Hold alltid vakten oppe og møte dem offentlig. Ikke del dine personlige detaljer eller bankkontoer, eller inviter dem hjem med mindre du er sikker på intensjonene deres og har etablert en slags tillit.  

Relatert lesing: Jeg er singel og vil gifte meg med en skilsmisse med et barn

9. Ikke søppel snakk din eks-partner med din nåværende partner

Du kan fremdeles ha mange uavklarte problemer med din tidligere ektefelle. Imidlertid avstå fra å vekke dem foran din nye partner. Problemene dine med eksen din bør ikke smitte over i de nye romantiske forbindelsene du danner etter skilsmisse. Dessuten, hvis du har barn fra ekteskapet ditt og er medforeldre med eksen din, kan situasjonen bli komplisert hvis din nye partner blir en integrert del av livet ditt. Ikke miste synet på at eksen din er faren/moren til barna dine og gi dem rett, selv om de skader deg veldig. 

Dessuten kan din fiendtlige holdning til eks-ektefellen din være en avtale for din nye partner. De kan se det som en refleksjon av karakteren din mer enn eks-partnerens. Snakk om ting som betyr noe. Snakk om hvordan du planlegger å få jobb, oppdra barna og tilpasse deg det nye livet ditt etter skilsommelig. 

10. Vær smart om økonomiske forhold

Del med din eks-partner har latt deg til å passe deg fysisk, mentalt og økonomisk. Det er best å ikke involvere en ny partner eller romantisk interesse for økonomiske forhold for tidlig. Du må være smertefullt klar over hvordan pengeproblemer kan ødelegge et forhold og kan være lurt å sette klare økonomiske grenser helt fra begynnelsen. Det er viktig for å lykkes med forholdene.

Shazia har et råd om å håndtere økonomiske forhold klokt. Hun sier: "Selv om det var økonomiske problemer som drev ditt tidligere ekteskap med randen, er det viktig at du prioriterer økonomisk styring i et nytt forhold etter skilsmisse. Du og din nye partner må bestemme hvordan du skal bruke og spare penger. Dette er et smart grep for å hjelpe til med å pleie et forhold etter skilsmisse og blir absolutt ikke-omsettelig hvis det er barn involvert.”

11. Har ikke høye forventninger fra fremtidige partnere og forhold

Urealistiske forventninger kan være et rødt flagg i forhold. Det er en grobunn for harme og skuffelse. Jo mindre du forventer ting fra noen, jo lykkeligere vil du være med dem. Når du stiller urealistiske forventninger til noen, vil det belaste dem.

Denne byrden vil få dem til å skyve deg bort. Å feile er menneskelig og din nåværende partner er tross alt et menneske og vil gjøre feil. Du kan ikke sammenligne feilene deres med eks-ektefellens og tror at dette forholdet også er dømt til å mislykkes. 

12. Finn vanlige interesser med din nye partner

Å ha lignende interesser med din nåværende partner vil være fordelaktig på lang sikt. Du kan ikke fortsette å date noen bare fordi du deler god seksuell kjemi med dem. Intens attraksjon kan bringe to mennesker sammen, men det er bundet til å falme over tid. Det er da lignende interesser og å finne veier for å få kontakt med hverandre blir kritiske for å holde liv i gnisten. 

God sex og kjemi kan blinde deg for deres røde flagg, uavklarte følelser og giftige egenskaper. Derfor må du ikke bygge et nytt forhold på bare ett aspekt som kan fungere i din favør. Se på personen helhetlig og se om de vil være en god passform for deg på lang sikt. 

Relatert lesing: Skilsmisse og gjengifte i India: Ting du bør vite og vurdere

1. 3. Å møte den nye partnerens familie og venner kan være overveldende

Selv om du er komfortabel med tempoet i ditt nåværende forhold og har sagt ja til å møte sine venner og familie, kan det være overveldende. Imidlertid, hvis du har vært sammen i lang tid, må du være klar til å ta disse skritt mot å ta forholdet ditt til neste nivå. 

Shazia sier: "Det kan være vanskelig eller lett å håndtere partnerens slektninger og venner fordi det er et valg du tar for å binde deg med dem. Et nytt forhold er sjelden kraftig. Du godtar ikke bare partneren din for hvem de er, men også menneskene de er tilknyttet, og det samme gjør partneren din. Det kan være utfordrende eller enkelt avhengig av ditt perspektiv overfor menneskene i partnerens liv.”

14. Ikke skjul noe for din nåværende partner

Vet alltid at det å holde tilbake sannheten kan forårsake mye skade, spesielt hvis du har gått sammen i lang tid. Partneren din fortjener å vite sannheten om separasjonen din. Fortell dem hva som gikk galt uten å skildre noen i et dårlig lys. Hvis de jukset, la dem få vite at du har din frykt og usikkerhet som du prøver å takle.

Hvis du var den som jukset, eier du opp til din del i ekteskapet ditt som faller fra hverandre. Hvis ekteskapet ditt gjorde deg deprimert, så si det i stedet for å skjule det for dem. La dem få vite hva som gikk galt tidligere. På den måten kan de være mer forståelse for deg. 

15. Husk at bare du kan gjøre deg lykkelig

Til slutt, men viktigst av alt, hvis du prøver å date noen som forventer at de vil bringe lykke til livet ditt, må du revurdere grunnene dine for å sette deg ut der ute. Vet at bare du er ansvarlig for din lykke, ingen andre kan få det til å skje for deg. Øv deg selvomsorg og elsker deg selv før du går på jakt etter å finne kjærlighet etter skilsommelig. 

Fremfor alt annet, stol på instinktene dine. Hvis du ikke føler at noen har rett for deg, for all del, ta et skritt tilbake. Hvis du ikke tror du er klar til å møte nye mennesker, ikke gjør det. Helbrede først. Snakk med en forholdsrådgiver eller en familieterapeut hvis du ikke kan behandle skilsmissen sunn. Hvis profesjonell hjelp er det du leter etter, er Bonobologys panel med erfarne rådgivere bare et klikk unna. 

Nøkkelpekere

• Skilsmisse er den nest mest stressende livshendelsen. Du må leges fra det før du begynner å date etter skilsommelig
• Tror ikke bare fordi ett forhold ikke fungerte, andre forhold vil også mislykkes
• Barna dine må være din prioritet. Ikke introduser dem for datoene dine og ikke involver dem i datinglivet for tidlig
• Ikke forsøm deg selv. Øv deg selvbevissthet, egenkjærlighet og egenomsorg over alt annet

Et tilbakeslag så stort som en skilsmisse gir deg absolutt et nytt perspektiv på livet, og bringer inn den viktige leksjonen om å se på det store bildet og ikke svette de små tingene. Du kan ta denne læringen for å gjøre en bevisst innsats for å være mer fleksibel i et fremtidig forhold, så vel som å søke og gi plass mer uanstrengt.

Vanlige spørsmål

Statistikk viser at det første forholdet etter skilsmisse vanligvis ikke varer lenge. Folk har en tendens til å bære den emosjonelle bagasjen i sitt forrige ekteskap og blir også usikre i et nytt forhold etter skilsmisse. Når det er sagt, skiller det seg fra person til person. Skilsmisse og nye forhold er vanskelig å navigere uansett. Hvis du er i stand til å takle den tidligere bagasjen din, virkelig elske din nye partner og er villig til å gjøre det anstrengelsen det nye forholdet ditt trenger, kan ting bare ordne seg for deg.

Det er ingenting som 'for tidlig å være i et forhold etter skilsmisse. Noen kan føle seg klare til å hoppe inn i et nytt forhold i løpet av noen måneder, mens andre kan ta år. Vi foreslår at du tar deg tid til å helbrede og komme tilbake til datingscenen bare når du føler deg klar følelsesmessig og mentalt.

10 tegn du giftet deg med feil person

13 tegn på en kontrollerende kvinne -ingen nr. 3 vil overraske deg!

Hvordan takle en alfa -mann - 8 måter å seile jevnt