Dating noen med depresjon 23 tegn og sannheter du må vite

Er du sammen med noen med depresjon eller tenker på å gjøre det? Du trenger all informasjonen i hånden for å hjelpe deg med å hjelpe dem. 

Hvis du noen gang har funnet deg selv med noen med depresjon, har du sannsynligvis mange tips om innsideforhold å dele. Faktisk, mer enn sannsynlig, har du kommet til at det å date noen med depresjon kan være et absolutt mareritt. Men det trenger ikke være, du må bare vite hva som kommer.

Det anslås at 350 millioner mennesker lider av klinisk depresjon over hele verden. Symptomer på depresjon inkluderer en generell uinteresse for livet, selvsørkende, irritabilitet, slapphet, humørsvingninger, håpløshet, hensynsløs oppførsel og tap av interesse for venner, familie og kjære. Ikke akkurat gode egenskaper å bringe inn i et forhold.

Men haken opp, smørkup ... alt er ikke håpløst! Dating noen med depresjon kan ha det bra hvis du blir informert og utdannet om det.

Hvorfor føler folk seg deprimerte?

Det er normalt å komme ned nå og da. Alle går gjennom perioder der de er triste og dystre, men hvis du merker at personen du dater er litt ulykkelig enn gjennomsnittet, kan du være sammen med noen med depresjon.

Depresjon er en tilstand som får en person til å føle seg håpløs og trist uten grunn.

Det er en emosjonell tilstand drevet av en kjemisk ubalanse i hjernen. Hormonet serotonin er ansvarlig for humørforandringer og følelser av lykke. Hvis en person mangler serotonin, savner de det de trenger for å jage bort blues.

Skiltene du er sammen med noen med depresjon

Problemet med å date noen med depresjon er bompengene det tar deg også.

Når du er sammen med noen, vil du gjøre dem lykkelige. Hvis alt du ser ut til å gjøre er å få dem til å rynke, føler du at du gjør noe galt, eller det er noe galt med deg. Kontinuerlig å prøve å gjøre ting for å hente dem eller gjøre dem glade for ingen nytte, etterlater deg følelser av å mislykkes.

Det er noen veldig åpenbare og subtile advarselsskilt om at du er sammen med noen med depresjon. Før du lar det ta sin toll på selvtilliten din, sørg for å oppdage dem og enten finne ditt eget lykkelige sted eller få dem den hjelpen de trenger.

1. De er alltid negative

Hvis du kommer hjem med glade nyheter, og du alltid blir møtt uten svar eller en negativ, er det som om noen spratt ballongen din.

En deprimert partner er ikke i stand til å føle glede, ikke bare for seg selv, men de rundt dem. Kanskje du har en god idé, noe bra skjedde på jobben, eller du ser noe morsomt og vil dele. Likevel blir det møtt med likegyldighet eller ingen respons i det hele tatt. Det er ikke en morsom tilværelse.

Det lar deg føle deg som en tegneserie på scenen som fortsetter å sjekke mikrofonen for å se om den er på. Du slutter å fortelle dem de gode tingene som skjer, eller glemmer at gode ting skjer i det hele tatt når du ser utseendet på ansiktet når du går inn døra.

2. De blir trukket tilbake

Du pleide å gå ut og ha det gøy hele tiden, men plutselig vil de være hjemme og sitte på sofaen. Det er kanskje ikke et tegn på at de kjeder seg med deg, de kan være deprimerte.

Det er ikke uvanlig i forhold å gå gjennom en periode der magien ser ut til å dø litt. Hvis de heller vil begrave hodet i telefonen sin, har det kanskje ikke noe med deg å gjøre i det hele tatt å gjøre.

Det er vanskelig å ikke ta det personlig, men hvis de heller vil være alene, kan du ikke slå deg selv. Du gjorde ikke noe, de er sannsynligvis deprimerte.

3. De har sluppet seg

Hvis du merker at de tar på seg tjue kilo ut av det blå, er det et stort advarselsskilt på depresjon. Tapet av lyst til å forbedre deg selv eller bry deg om hvordan du ser ut er et tegn på depresjon.

Ofte stopper noen deprimert aktivitet og finner trøst i å spise. To sikre-brann måter å gå opp i vekt på. Hvis utseendet deres endret seg drastisk, kan de være deprimerte.

4. De slutter å snakke med venner

De begynner å "grøft" ut av livet. Ikke bryr seg om å gå ut med deg, de vil heller ikke se vennene sine. Hvis de legger planer, avbryter de dem med en mengde unnskyldninger.

For en deprimert person, ledig samtale, komme ut døra og gå et sted, motiverer ikke. Hvis gutta eller jentekveld ikke skjer lenger, kan du være sammen med noen som er deprimerte.

5. De svikter på jobben

Hvis du merker at arbeidsprestasjonene deres faller, og de får problemer mye på jobben, er depresjon på spill.

Disiplinære handlinger, å være sent hele tiden, eller til og med få sparken, hvis det ikke er deres normale arbeidsmoral, peker på depresjon. Når det er deprimert, virker ikke arbeid som noe annet enn bortkastet tid og trivielt.

6. De kan bruke mye tid på å gråte

De gråter ofte og ut av det blå. Hvis du legger merke til at partneren din bruker mye tid på å gråte over ting som tilsynelatende ikke krever det, kan de være deprimerte.

Selv om det kan være at deres gråt er litt under radaren. Det kan være åpenbart at de har grått, e.g. Røde øyne et puffy ansikt, men de gjør det ikke foran deg.

Hvis de ser triste mesteparten av tiden, har de kanskje ikke energi til å takle det på grunn av depresjon.

7. Kraftig drikking eller narkotikabruk

En person med et drikke- eller narkotikamisbruksproblem maskerer ofte symptomer på depresjon. Det er ingen bedre måte for en deprimert person å takle sine følelser av tristhet enn å drikke dem bort. Da føler de ikke noe.

Når du tar ting for å endre humøret ditt kontinuerlig, er det en grunn til at du ikke vil føle noe. Det er sjelden fordi du er så glad i livet. Hvis din betydningsfulle andre begynte å øke inntaket av stoffer, bør du vurdere om de er deprimerte og prøver å nummen seg.

8. De snakker om når de ikke er i nærheten lenger

Når noen er deprimerte, føler de seg håpløse. Hva er poenget med å snakke om fremtiden din eller lage planer hvis du ikke er håpefulle? En deprimert person snakker om når de er borte, fantaserer om et liv med dødelige sykdommer, eller tror de ikke kommer til å leve mye lenger. Nesten som om de ønsket at de ikke var her lenger. De venter stadig på ikke å eksistere.

Dette er ikke alltid tilfelle til det ekstreme, men hvis du merker at de unngår å lage fremtidsplaner eller snakke om fremtiden, er det fordi de ikke har mye håp.

9. De kan ikke ta noen avgjørelser

Hvis du spør noe så enkelt som hva vil du til middag i kveld, og de kan ikke se ut til å bestemme noe for noe, kan det være et problem. Selv om det er tider hvor vi egentlig bare ikke har en mening, hvis personen du dater ser ut til å ikke virkelig bry seg om noe eller har en mening, kan du være sammen med noen med depresjon.

De kan også ha vanskelig for å huske ting du snakket om i fortiden, eller vanskeligheter med å fokusere på noe i det hele tatt.

10. De virker aldri i stand til å hvile

Det motsatte av det du skulle tro, noen med depresjon har ofte problemer med å sove.

Pacing gulvet, forsvinner midt på natten, eller å være borte når du våkner, kan bli misforstått som tegn på at de har en affære. Men sannheten er at de kanskje bare er deprimerte og har problemer med å sove. Hvis det ikke er noen andre årsaker til manglende evne til å hvile, og de har andre tegn på denne listen, kan det være depresjon.

11. De er raske til sinne

Hvis partneren din virker sint hele tiden, kan du være sammen med noen som er deprimerte. Hvis det ikke er fornøyd med seg selv, krever det ikke mye å gjøre dem opprørte. Ofte blir de irritable, de blir sinte på den minste omtale av visse fag eller når du får dem til å føle seg usikre i det minste.

Hvis de flyr av håndtaket med den minste kritikken, kan du være sammen med noen med depresjon.

12. Mangel på, eller lav, sexlyst

En av hjørnesteinene i depresjon er tapet av seksuelle følelser. Hvis du la merke til at ting bare ikke har vært det de var på soverommet, endrer følelsene dine seg, eller du går over til en annen fase i forholdet ditt.

Hvis det, etter en viss innsats, forblir stillestående, ikke anta at de ikke er varme for deg lenger. De kan være deprimerte. Når du er deprimert, mister du interessen for ting du pleide å elske, inkludert sex.

1. 3. De føler seg aldri bra

Det er ikke noe verre enn å date noen som aldri har det bra. Hvis de alltid har hodepine eller noen helsetilstand som plager dem, uten grunn, kan det faktisk være depresjon.

Når noen er deprimerte, har de ofte en mysteriesykdom som høres mer ut som en unnskyldning. Det er ikke slik at de gjør det opp, smertene og smertene deres er reelle, men det som virkelig driver dem er depresjon.

14. Et plutselig vekttap

En dag ser du på dem, og det er som om de er et skall av seg selv. Det kan være et tegn på depresjon. Akkurat som vektøkning signaler depresjon, er det å miste mye vekt uten å prøve også et tegn på at personen du er dating er deprimert.

De hjerteskjærende sannhetene om å date noen med depresjon

Det er ikke lett å elske noen når du ikke alltid kan gjøre dem lykkelige. Enten du er den lidende eller kameraten på den andre siden, er depresjon vanskelig - spesielt når du prøver å få et romantisk forhold til å fungere.

Så før du tar fatt på et nytt forhold, gir vi deg noen tips. Husk - depresjon er ikke noe noen bare kan knipse ut av. Du vil kanskje at de skal gjøre det, men dette er en tilstand som er langt mer sammensatt enn de fleste av oss til og med skjønner.

1. Noen ganger kan du bare ikke hjelpe noen med depresjon

Noe av det mest frustrerende å komme til rette er at du noen ganger ikke kan gjøre en jævla ting for å gjøre kjæresten din lykkelig.

Du kan gjøre alt helt ned til den minste detalj, og elskens humør vil fortsatt ikke endre seg. Det er normalt å ønske å legge et smil på partnerens ansikt, men hvis de ikke klarer å heve et smil, kan det få deg til å føle at du mislykkes. Du er ikke.

2. Du må komme først

Dette er stort sett det motsatte av det vi * synes * vi skal føle overfor partnerne våre. Du må forstå at kjæresten/kjæresten din ikke betyr å være følelsesmessig tappende, men det endrer ikke det faktum at de er.

Selvfølgelig betyr det heller ikke at du ikke elsker dem av hele hjertet, det betyr bare nå og da du trenger å ta en pust og gjøre ting som oppdaterer * din * ånd.

Så søt som det er at du vil bruke all din kjærlighet og energi på din betydningsfulle annen for å sikre at de også leder det lykkeligste livet - ikke glem å ta vare på deg selv også! Du må ha et utløp for følelsene dine like mye som kameraten din gjør.

Gå ut med vennene dine, trene, ta en drink, le, se på YouTube -videoer, lage kaffedatoer, ta klasser, prøv noe nytt - gjør du! Den eneste måten du kan gi en best mulig støtte til kjæresten din er å være den lykkeligste, sunneste versjonen av deg selv der er. Når du føler deg hel, er det mye lettere å date noen med depresjon.

3. Når du er sammen med noen med depresjon, kan du prøve å ikke ta det personlig

Mange ganger skader vi de vi elsker, og å date noen med depresjon er ikke annerledes. Det kan være tider når du føler at partneren din går over deg eller tar alle de deprimerte frustrasjonene ut på deg urettferdig.

Sølvforet? Du har helt rett. Det er de sannsynligvis. Men det er bare fordi de vet at du vil elske dem ubetinget uansett.

Når du er sammen med noen med depresjon, må du huske at depresjonen ikke handler om deg, det handler om partneren din. Så hvis de er urimelige, bare ta pusten og husk å ikke ta det personlig.

4. Å bli frustrert gjør deg ikke egoistisk

Har du noen gang ytret uttrykket: "Jeg er lei av å vente på at de skal være lykkelig"? Hei, vi føler deg. Livet er ikke lett, spesielt når du elsker noen med depresjon. Og til tider vil du ha noen mindre enn kjærlige tanker om din betydningsfulle andre.

Dette gjør deg ikke til en dårlig person, det gjør deg menneskelig. Dating noen med depresjon kan være ekstremt frustrerende, irriterende, og til tider kan du til og med føle deg som en verbal punchbag - men også dette skal passere. Poenglinjen: Du kommer til å bli frustrert, og det er greit. Det er ikke lett å date noen med depresjon.

5. Depresjon er ikke logisk

Tror du har den beste delen av råd til kjæresten din om å håndtere depresjonen deres? Mer enn sannsynlig vet partneren din allerede at trening fremmer følelsesmessig, depresjonsbekjempende oksytocin. Og de vet også at åpen kommunikasjon er nøkkelen til et sunt forhold. Og det å isolere seg selv er omtrent det verste de kan gjøre for depresjonen deres.

Faktisk kan du si det mest dyptgripende, fornuftige noensinne som helt kan gjøre underverker for kjæresten din, men de lytter bare ikke. Hvorfor? Fordi depresjon ikke er logisk.

6. Det er ikke noe romantisk med depresjon

Så du har begynt å date noen som sier at de er deprimerte.

Oversettelsen din? Brudende depresjon får dem til å virke ultra-sexy, mystisk, plaget og romantisk.

Selve oversettelsen: De kommer til å gå gjennom en berg -og -dalbane av følelser og indre uro, og de vil sannsynligvis ikke la deg være en del av det. Depresjon er ikke en sexy fasit av kameratens sminke, det er bare vanskelig. Å date noen med depresjon betyr at det ikke alltid er romantisk.

7. Sex kommer til å bli en kom-og-gå-situasjon

Når kameraten din lider av den store D, er det siste de vil ønske seg D mellom beina. Når du har sex, vil du føle deg sexy, varm og selvsikker.

Vet du hva som ripper alle de erotiske følelsene vekk fra deg? Depresjon.

Vær tålmodig med kjæresten din til de kommer tilbake i sving av ting seksuelt, og holder alltid kommunikasjonslinjene åpne.

8. Kjæresten din gir tilbake

Ok, så å datere noen med depresjon høres ikke akkurat ut som et ideelt forhold, men det betyr ikke at partneren din kommer til å bli en elskløs zombie. Tvert imot, når du først har bevist deg for kameraten din, vil de være din lojale elsker for livet - eller noe sånt.

Poenget er, bare fordi du er sammen med noen som er klinisk deprimert, betyr ikke det at de ikke kommer til å bli følelsesmessig støttende til gjengjeld. De kan fremdeles være super sexy, elske, gi og ha den fantastiske evnen til å få deg til å le. Det betyr bare at de røffe stedene kommer litt raskere enn du trodde.

9. Vet når du skal kaste inn håndkleet

Bare fordi du er følelsesmessig investert som noens støttesystem, betyr ikke det at du * må * være hos dem. Vi sier ikke at du ikke vil føle deg skyldig hvis du går bort fra forholdet.

Men det er viktig at du ikke tar på deg mer enn du orker - og å vite når nok er nok.

Hvis du ofrer din egen lykke i jakten på andres, må du rulle den inn og huske at du er den eneste personen du garantert er sammen med livet. Så i noen tilfeller må din lykke og mentale stabilitet komme først.

Å date noen med depresjon er ikke lett

Depresjon er langt vanligere enn de fleste av oss er klar over. Hvem som helst kan utvikle depresjon på et tidspunkt i livet, men noen mennesker sliter med det på lang sikt.

Hvis du er sammen med noen med depresjon, må du være tålmodig og forståelse. Men samtidig må du sørge for at du ikke mister deg selv i arbeidet med å gjøre dem lykkelige. Den eneste personen som kan gjøre det er seg selv. 

Bunnlinjen? Det er ikke noe lett med å date noen med depresjon, men den uendelige kjærligheten de gir deg til gjengjeld for din tålmodighet og støtte er absolutt verdt. Men alt sagt og gjort, å fortsette å date dem er en beslutning du og du alene må ta.