Håndtere separasjonsangst symptom tegn og risikofaktorer

I denne artikkelen

• Hva er en separasjonsangstlidelse
• Hva som forårsaker separasjonsangst?
• Når starter separasjonsangst?
• Hvordan håndtere separasjonsangstsymptomer
• Gjenkjenne angstsymptomene dine
• Støttegrupper
• Terapi
• Medisiner

Når vi hører begrepet separasjonsangst, snakker vi vanligvis om separasjonsangst hos barn eller noen ganger forbinder det med kjæledyr. Denne mentale tilstanden anses som et alvorlig problem hos barn. Det skyldes at når et barn ikke er i stand til å skille seg fra foreldrene, er det mest sannsynlig at han går glipp av viktige psykologiske utviklingsmuligheter. Slike barn vil sannsynligvis bli offer for andre angstproblemer senere i livet. Denne tilstanden påvirker ikke bare barna, men mange voksne er også utsatt for separasjonsangstproblemer.

Å forstå separasjonsangstsymptomer, En riktig diagnose er viktig for å skille mellom hva som er normalt og hva som kan betraktes som en lidelse. For eksempel er det greit for en 3-åring å vise uenighet og gråte hvis de er skilt fra foreldrene sine mens de drar til skolen. Slik separasjonsangst hos barn varer vanligvis i en kort tid.

På den annen side, hvis voksne er atskilt fra tilknytningsfiguren, kan de vise nød og agitasjon over lengre perioder. Utholdenheten av slike reaksjoner er bivirkningen av separasjonsangstlidelse eller kan klart betegnes som separasjonsangstsymptomer.

Hva er en separasjonsangstlidelse

Separasjonsangstsymptomer refererer til den mentale helsetilstanden som innebærer overdreven og intens angst og frykt for å bli skilt fra en kjær. Mennesker som lider av denne lidelsen føle ekstrem nød som forårsaker kaos og forstyrrelse i deres daglige liv. Dette kan føre til en samlet nedgang i daglig funksjon.

Forskningen forklarer også betydningen av tilknytningsfigur som,

Et mål for nærhetssøkende, fungerer som en "trygg havn" i tider med behov (i.e. Han/hun tilbyr pålitelig beskyttelse, komfort, støtte og lettelse), fungerer som en "sikker base" i trygt miljø (i.e. Å la personen delta i mål som ikke er tilknytning og aktivere andre atferdssystemer), og en tilknytningsfigurs reelle eller forventet forsvinning induserer "separasjonssnød" (i.e. Folk reagerer med alvorlig ubehag for faktiske eller potensielle uvelkomne separasjoner fra eller tap av et tilknytningsfigur.

Hva som forårsaker separasjonsangst?

Symptomer på separasjonsangstlidelse forekommer vanligvis Når det er en trussel pålagt et barn eller voksen angående tap av tilknytningstall. Noen av årsakene til separasjonsangst er:

• Miljøendring

Endring i huset og flytting til en ny by kan være årsakene til separasjonsangstlidelse. Separasjonsangst hos førskolebarn finner sted når barnet skiller seg fra foreldrene eller omsorgspersonene.

• Stressende situasjoner

Det kan være forskjellige stressende situasjoner som kan forårsake utvikling av separasjonsangstsymptomer, som skilsmisse, død av en kjær osv. Når barn vokser, kan du også observere separasjonsangst hos tenåringer når de har å gjøre med forholdsproblemer.

• Usikkerhet

Usikkerhet og mistillit til en person eller situasjon kan føre til separasjonsangstsymptomer. Det er fordi en emosjonell kvotient er involvert i tilknytningsfiguren.

Når starter separasjonsangst?

Voksne som lider av separasjonsangstlidelse i altfor Fokuser på velvære, sikkerhet og helse til barna, ektefellen eller betydelig annen, eller noen annen person som de har et sterkt tilknytning. Dette fokuset er ofte urovekkende og kan føre til forskjellige bivirkninger.

Et av separasjonsangstsymptomene for voksne er det De er altfor beskyttende for barna sine og viser angst for barneseparasjon. De sjekker stadig hvor sine kjære befinner seg og er redde for å være alene.

Videre føles voksne som lider av denne tilstanden fysisk smerte i tilfelle separasjon fra sine kjære. De kan også utvikle en annen alvorlig psykisk sykdom eller uenighet blant kjære hvis kriminalomsorg ikke blir tatt.

Separasjonsangst i småbarn er et vanlig syn å se. Separasjonsangstlidelse begynner vanligvis i barndommen, men konsekvensene kan også merkes i voksen alder. Denne mentale helsetilstanden påvirker kvinner mer enn menn. Det er mange fysiologiske, miljømessige og genetiske faktorer som bidrar til utvikling av denne lidelsen.

Det er flere behandlinger av tilgjengelige alternativer for separasjonsangstforstyrrelser som kan gjenopprette funksjon, lindre symptomer og hjelpe voksne til å danne sunne forhold til sine kjære.

Hvordan håndtere separasjonsangstsymptomer

Separasjonsangstlidelse har blitt anerkjent som et alvorlig psykisk helseproblem hos voksne bare nylig. Av denne grunn er det ikke mange spesifikt utformede behandlinger for denne lidelsen. Men det er noen få behandlinger som kan vise seg å være gunstige. Det første trinnet i behandlingen av denne lidelsen er å erkjenne at det er et problem og få medisinsk hjelp. Før du bekjemper angst for voksne, må du ha full bevissthet om disse angstsymptomene. Etter det kan du bruke følgende behandlinger.

Gjenkjenne angstsymptomene dine

Å behandle angstsymptomene dine kan bidra til å behandle angstlidelse. Mange mennesker som lider av angst for voksne separasjon har tvangstanker og viser atferd som ligner OCD. Noen mennesker har angstanfall når de blir alene. Å motvirke symptomene på andre angstbestillinger kan være veldig nyttige.

Støttegrupper

Støttegrupper kan også vise seg å være fordelaktig når det gjelder behandling av separasjonsangst. Slike grupper hjelper mennesker ved å gi ytterligere sosial støtte.

Terapi

Den samme terapien som hjelper barn med å håndtere separasjonsangst kan også vise seg å være gunstig for voksne. Personer som lider av angst for voksne separasjon kan dra nytte av kognitiv atferdsterapi. Systematisk desensibilisering kan også hjelpe da det lærer pasienter hvordan de kan være alene kan være bedre for mental helse.

Medisiner

Antidepressiva og avslapningsstrategier kan også hjelpe til med å behandle separasjonsangst.

Videoen nedenfor snakker om å gjenkjenne separasjonssymptomer på separasjon og hvordan man kan takle barn med separasjonsangst og spesielt tenåringer.

Konklusjon

Vi trenger mer forskning på dette feltet før det blir lett å anbefale behandlingen. Ovennevnte metoder hjelper til med å behandle separasjonsangstsymptomer. Det er også viktig å behandle andre stress- og angstproblemer, så vel som disse problemene, noe som kan forverre slike symptomer.