Har du ødelagt fuglesyndrom? Være empatisk med grenser

Vi ønsker alle å hjelpe andre mennesker, men når det begynner å påvirke deg, er det på tide å stoppe. Har du ødelagt fuglesyndrom?

Faller du alltid for de samme typene mennesker? Blir du sugd inn fordi de virker som om de trenger en hjelpende hånd bare for å finne det de virkelig ønsker er oppmerksomhet? Hvis du hele tiden prøver å fikse mennesker og stille opp med deres konstante angrep av feil, kan det hende du lider av noe som heter Broken Bird Syndrome.

Empati er noe å verne om. Hvis du møter en person med en stor mengde empati, vil de alltid ha ryggen, fordi de er følsomme, snille og forstår følelsene dine som ingen andre. Imidlertid, hvis du er personen med empati, kan du finne deg selv å falle for de samme triksene om og om igjen.

La oss være ærlige, det er utallige mennesker der ute i denne planeten vår som elsker oppmerksomhet. De ønsker det, og de gjør hva de kan for å sikre at søkelyset er på dem. Det meste av tiden betyr dette å være vertskap for det som bare kan beskrives som en personlig synd -fest, for å få alle til å synes synd på dem.

Problemet er at noen mennesker er så gode på dette, det er vanskelig å fortelle forfalskningene fra de ekte.

Hva er ødelagt fuglesyndrom?

Vi ønsker alle å hjelpe mennesker og spre litt lys og positivitet. Du har det bra også. Fokuser imidlertid din innsats på rett sted og hjelper ikke bare hver eneste person som kommer din vei. Grunnen? Ikke alle er ekte. Du kan ikke endre de som ikke vil eller ikke kan endre.

Hvis du vil hjelpe eller endre mennesker som er skadet eller ødelagt på noen måte, kan du trå nøye. Jeg prøver ikke å være negativ her, jeg hjelper deg ganske enkelt å se at det er en linje mellom å hjelpe noen som trenger det, og hele tiden oppsøke de som trenger å bli hjulpet, eller de som ser ut til å være skadet.

Du er ikke en bandaid, du ble ikke satt på denne jorden for å stadig fikse og passe på alle andre. En person ødelagt eller skadet trenger hjelp, ja, men de må også fikse seg selv. Du kan ikke fikse alle, faktisk, den eneste personen du kan fikse er deg selv.

Det skader deg fordi du tar oppmerksomheten bort fra deg selv og dine egne behov, ved å fremheve behovene og opprøret fra andre mennesker på en konstant basis. Det høres negativt ut, jeg vet, men du må få balansen riktig.

Jeg er alt for å hjelpe andre mennesker, være noens helligdom og deres lys i en tøff verden, men hvis den personen ikke hjelper seg selv og viser ingen tegn til å forsøke å redde sin egen fremtid, og ganske enkelt kommer med ting som er Feil for din oppmerksomhet, spør deg selv hva som bruker innsatsen din er.

Nå, bare fordi du vil hjelpe en eller to personer, betyr ikke det at du har ødelagt fuglesyndrom. Dette kan være et problem for deg hvis du hele tiden blir trukket til skadede mennesker. Ved å tillate deg å bli tiltrukket på denne måten, legger du deg fast i banen til potensiell hjertesorg. Ikke alle vil endre. Noen mennesker liker å bli skadet på sin egen måte.

Hvordan kan du stoppe deg selv å falle for de samme gamle triksene?

Hvis du vil unnslippe koblingene til ødelagt fuglesyndrom, må du innrømme at dette er et problem for deg. Se tilbake på livets opplevelser. Arbeid om du alltid blir tiltrukket eller trukket til de samme typene. Identifiser deretter om det ender på samme måte. Hvis det gjør det, er sjansen stor for at du lider av ødelagt fuglesyndrom.

Du må forstå hvorfor dette ikke er en god ting. Det kan være vanskelig for naturlig empatiske mennesker å forstå hvorfor ødelagt fuglesyndrom kan være en negativ egenskap. Helt i kjernen av det prøver du å hjelpe andre. Hvordan kan det være dårlig? Fordi du hjelper gale mennesker. Du hjelper de som ikke vil bli hjulpet eller løst.

Fokuser oppmerksomheten din på deg selv

Igjen, dette er vanskelig også. Du kan føle at det er egoistisk å passe deg selv. Det er ikke, det er en nødvendighet. Innse at hvis noen vil ha din hjelp, vil de be om det. Hvis de ikke gjør det, og du føler at de virkelig sliter, er det bare så mye du kan gjøre. De med ødelagt fuglesyndrom tar ofte ikke tak i ideen om at selvhjelp er like effektiv som hjelpen du får utenfra. Du skal bli møtt halvveis.

Det er ikke noe egoistisk med å sette deg selv først og unngå selskapet til de som drenerer deg for energien din. Du vet når du er rundt noen som dette. Det vil føles som om livet blir sugd ut av deg. Disse menneskene kalles ofte 'Energy Vampires' eller en 'Mood Hooverer.'De er spesielt skadelige for svært følsomme eller empatiske mennesker.

Ikke fikse folk som viser deg at de ikke vil bli løst. Ikke gi råd som helt klart ikke er nødvendig eller ønsket, og bare gi din støtte når du ser positive tegn på at de oppfordrer deg til å gjøre det.

Se utover problemet. Spør deg selv om denne personen virkelig er noen du vil være i nærheten, eller om du ganske enkelt er tiltrukket av skaden som stråler fra deres aura.

Søker de virkelig hjelp?

En god måte å identifisere om noen er ekte er å unngå å gi dem direkte råd om problemet sitt. I stedet, gi dem alternative alternativer, jeg.e. Endre samtalen mot noe mer positivt. Hvis dette ikke fungerer og de alltid snur det tilbake til sin medlidenhetsfest, antyder de at de kan trenge hjelp. Se hvordan det går ned. Hvis de avviser deg eller virker såret av din "mangel på interesse", er de noen som elsker oppmerksomheten.

Imidlertid, hvis de tar deg opp på tilbudet og rådene dine, kan du oppmuntre dem litt mer.

Lær å stole på instinktene dine og ikke bare anta at alle som virker skadet er ekte. Du ble ikke lagt på planeten for å hjelpe alle. Ja, vi bør alle hjelpe de som trenger det, selvfølgelig. Men hvis du hele tiden oppsøker de som drypper i negativitet, vil du finne deg selv fanget i den samme giftige syklusen resten av livet.

Unngå det for enhver pris! Dette er noen som vil dra deg ned og få deg til å føle at livet ditt er like negativt som deres. Hvis noen virkelig ønsker hjelp, vil de godta det over tid og vise tegn til oppmuntring. Hvis noen bare liker oppmerksomheten, vil syklusen fortsette.

Broken Bird Syndrome er det urokkelige ønsket om å fikse de som virker skadet eller urolig. Husk at du ikke kan fikse en annen person, du kan bare gi dem råd. Det er opp til dem å endre.