Ikke la partnerens seksuelle historie kjøre en kile mellom deg!

Noen ganger kan du bare ikke la være å tenke på partnerens seksuelle utnyttelser fra tidligere. Men du kan holde tankene i sjakk med disse tipsene. Av Eli Walton

De fleste har vært i et forhold før, og har litt seksuell historie eller tidligere partnere. Dette kan være vanskelig for folk å akseptere, spesielt når det er mer enn bare en person. Menn har ofte skjøre egoer og prøver å eie kvinner. Kvinner har ofte hang-ups om kroppene sine. Og begge kjønn bekymrer seg for at deres seksuelle ytelse kan etterlate noe å være ønsket.

Det er mye bagasje som dukker opp når du tenker på partnerens seksuelle fortid. Å takle det og lære å akseptere det kan være vanskelig, men det er ikke umulig. Du må lære å kommunisere åpent med partneren din. Du må respektere partneren din og prøve å ikke skamme dem. Og til slutt må du lære å akseptere at det som har skjedd, skjedde, og at fremtiden din sammen er viktigere enn det som er tidligere.

Jo mindre selvsikker du er, jo mer vil partnerens seksuelle fortid spise på deg. Du må komme over egoet ditt og akseptere at din betydningsfulle andre er med deg fordi han eller hun vil være sammen med deg. Når du kan gjøre dette, vil ikke bare forholdet ditt bli bedre, men det vil også selvtilliten din. Det er en total vinn-vinn, for deg og partneren din.

Kommunikasjon er nøkkelen

Som med omtrent alle andre aspekter ved å være i et forhold, er det å kunne kommunisere åpent og ærlig med partneren din den sikreste måten å overvinne ethvert problem. Hvis du er plaget av partnerens seksuelle fortid, er det første å gjøre å fortelle dem. Vær ærlig, men ikke angrip dem. Viktigst av alt, hold deg kjølig og samlet. Det verste du kan gjøre er å komme av som sjalu og nevrotisk.

Ingen tvil om at partneren din vil fortelle deg alle de store egenskapene om deg som de foretrekker fremfor eksen eller eksene. Du burde tro dem. Det at din betydningsfulle andre er med deg, betyr at de allerede har gått videre. Du må gjøre det samme.

Selvfølgelig er det mulig at partneren din er fornøyd med dem mer enn du gjør på soverommet. Forholdet deres endte sannsynligvis av grunner som ikke hadde noe med sex å gjøre. Men å bo ved det, og bare moping om det vil ikke endre noe. Hvis faktum, vil det bare gjøre vondt verre.

Nok en gang er kommunikasjon nøkkelen. Når du kan være åpen og ærlig med hverandre om sexlivet ditt, vil du begge oppdage at det umiddelbart forbedres. Ingen blir sendt til å være en fiasko på soverommet. Hvis du er åpen for konstruktiv kritikk og villig til å lære, kan du bli bedre og tilfredsstille partneren din. Gi det tid, snakk ting ut, og du vil snart tilfredsstille partneren din mer enn eksen noensinne kunne. Og ikke tenk på det som praksis eller en oppgave. Du bør glede deg over hvert minutt å bli kjent med kjæresten din og ønsker.

R.E.S.P.E.C.T.

Når partnerens tidligere seksuelle opplevelse veier på tankene dine, er en vanlig respons å angripe dem over det. Du må ikke gjøre dette. Å skamme din betydningsfulle andre for deres seksuelle fortid er omtrent den raskeste måten å avslutte forholdet ditt. I det minste vil det være ekstremt sårende mot dem.

Når noen ikke kan godta partnerens seksuelle fortid, er det en refleksjon over dem, ikke på partneren deres. Hvis du angriper partneren din over dette, er det ikke fordi de gjorde noe galt, men fordi dine egne usikkerheter hindrer deg i å godta dem for hvem de er. Det er også et tegn på umodenhet fra din side.

Menn er mer sannsynlig enn kvinner å gjøre dette, selv om kvinner gjør det også. Det er avgjørende å akseptere at din betydningsfulle andre er din partner, ikke din eiendom. Det de gjorde eller ikke gjorde seksuelt før du møttes, er ikke noe du har noen rett til å utsette dem for. Dette burde egentlig ikke være noe problem. Du må godta det og gå videre. Hvis du virkelig ikke kan komme over problemet, kan du finne noen hvis seksuelle fortid er mer akseptabel for deg.

Endre tingene du kan endre

Selvfølgelig trenger du ikke bare å rulle over og godta noe angående partnerens seksuelle fortid. Du kan ha legitime klager som du trenger å trene. Hvis din betydningsfulle annen nevner en eks ofte, eller sammenligner deg med eksen, har du all rett til å be om at de ikke gjør det. Hvis partneren din skyver det i ansiktet ditt, vil selvfølgelig deres seksuelle fortid komme til deg.

Som nevnt ovenfor, er en annen ting du kan endre din seksuelle ytelse. Det kan være et område der du ikke måler opptil en av partnerens tidligere elskere, og det kan ha tungt på tankene dine og egoet ditt. Men hvis du kan kommunisere åpent sammen, er det ingen grunn til at du ikke kan forbedre ytelsen din og sette eks-kjæresten helt ut av partnerens sinn.

Godta tingene du ikke kan endre

Når du har endret det du kan endre, må du bare godta de tingene du ikke kan. Fortiden er fortiden, og det er ingen måte du kan endre den. Hvis partneren din er noen du kjenner du vil være sammen med, trenger du bare å godta dem for hvem de er og for hva de har gjort før du kom med.

Alle kjenner følelsen, og det vil spise bort på deg hvis du lar den. Du må forstå at det bare er egoet ditt som kommer i veien. Partneren din forlot eksen og valgte å være sammen med deg. Han eller hun sammenligner deg ikke hele tiden med noen tidligere elskere, og det er ingen grunn til at du trenger å gjøre det heller. Å dvele ved det vil bare undergrave forholdet ditt og ødelegge selvtilliten din.

Dette gjelder spesielt for menn som ofte føler et slags eierskap over kvinner. Hvis din kultur eller tro dikterer at du må gifte deg med en jomfru, vel, så er det det du bør gjøre. I så fall, ikke dato noen som ikke er det. Men hvis du er en moderne gentleman, vil du akseptere at kvinner kan velge sin egen skjebne, og du vil respektere deres beslutninger. En mann med stilling og selvtillit vil aldri rive ned partneren sin eller seg selv over den uforanderlige fortiden.

Butch Up, Let Go

Å la partnerens seksuelle fortid hjemsøke deg er en sikker måte å ødelegge forholdet ditt. Følelsene av sjalusi, og muligens, utilstrekkelighet, er bare naturlige, og de fleste vil oppleve dette en gang i livet. Men du må la det gå. Kommuniser, arbeid for å forbedre dere sammen og godta at fortiden ikke kan endres. Etter dette vil du overvinne egoet ditt og sjalusien din og forholdet ditt vil blomstre.

Ikke la fortiden ødelegge det gode du har gått i nåtiden. Enten du velger å snakke om det, øve på nye trekk eller bare be partneren din om å slutte å snakke om eksen, kan du finne en måte å hindre partnerens seksuelle fortid fra å hjemsøke deg.