Fulletekster hvorfor vi gjør det og 18 triks for å unngå beruset sms av noen

Du våkner med en dunkende hodepine, sjekker telefonen din og - å nei! Du var full teksting igjen! Her er alt å vite slik at du ikke gjør dette igjen.

Hva i all verden gjorde vi før smarttelefoner og beruset teksting? Uten tvil opplevde vi gode forhold, gjorde ikke en rumpe av oss selv og laget ikke kolossale fjell ut av molehills.

Tilbake på dagen stoppet vi hverandre fra å ringe folk når de er full eller kom bak rattet på en bil. Nå, alt vi trenger å gjøre er å hente telefonene våre mens ingen ser på og full tekst.

Den beste kuren for en beruset tekst forblir forebygging. Hvis du vet at du er på vei ut for natten for å drikke, er det alltid best å avverge katastrofe ved å ta skritt for å stoppe deg selv fra å gjøre noe som kan komme tilbake for å bite deg i rumpa.

Psykologien bak beruset teksting

Hvorfor drukket folk til å begynne med? Og hvorfor er berusede tekster så åpenbart forskjellige fra edru tekster?

Vel, overraskelse overraskelse, det er alt å gjøre med alkoholen. Når vi drikker alkohol, eller mer spesifikt når vi blir helt slohed, endrer det måten vi tenker.

Primært påvirker å drikke alkohol de delene av hjernen som kontrollerer atferdsregulering *Ingen som drikker er sjokkert over det *. Det betyr at når du er edru, kan du veie fordeler og ulemper før du tar en beslutning, full, du kan bare kaste baller til veggen og gå for den!

Når du er edru, vil du aldri tenke å sende tekst til eksen din eller sjefen din, full, du kan være mindre nølende.

Det kan være årsaken til mye anger om morgenen, spesielt hvis beruset teksting var involvert i dine nattlige shenanigans.

Hvorfor drukket du tekst?

Nå som vi kjenner psykologien til beruset teksting, la oss dekke noen grunner til at det skjer. Fordi det er flere grunner til at vi strekker oss til telefonene våre når vi åpner en flaske, og de varierer mye.

Men hva er noen vanlige grunner til beruset teksting?

1. Underholdning

Å drikke er morsomt. Vet du hva annet som er morsomt? Full sms av noen som ikke er full.

Morgenen etter en natt ute kan du lese tilbake på teksthistorikken og tenke at den er kjedelig eller til og med litt vanskelig, men kvelden før hadde du deg og gruppen din i masker.

2. Booty Call

Vi trengte sannsynligvis ikke å fortelle deg dette, men å drikke og koble sammen kultur går hånd i hånd. Så hvis du sender tekst noen i løpet av en natt ute eller mottar en beruset tekst, kan intensjonen bak det ha vært for noen morsomme under-arkene som er morsomme.

3. Senkede hemminger = tillit

Vi har dekket hvordan Alkohol senker hemmingene dine, men vi har ikke dekket konsekvenser av denne. Kanskje du er utsatt for beruset teksting fordi du med den senkede hemmingen føler deg mer selvsikker og mindre ansvarlig for handlingene dine.

Du sier ting du kan føle deg for redd for å si når du er edru fordi hvordan kan noe gå galt når brennevinet strømmer og du har det gøy?

4. Senkede hemminger = hensynsløshet

Ah, den mindre sjarmerende bivirkningen av å ha senket hemninger.

Å ha ekstra selvtillit er ikke så ille, men å gjøre stumme feil fordi du ikke trodde at handlingene dine gjennom forårsaker mer anger om morgenen.

Du vet at samlivsbruddet med eksen din er god, at dere to skal skille måter og gå videre, men så sender du en beruset “Jeg savner deg Kort og komplisert situasjonship.

Har berusede tekster noen betydning?

“Fruete ord er edru tanker.”Du har uten tvil hørt den frasen på et tidspunkt og bekymret om det var sant.

Men det hele avhenger av grunnen til bak den berusede teksten, til å begynne med.

For eksempel, som vi dekket, hvis du drukket tekst noen til å underholde deg selv eller å sette opp en byttesamtale, mente du sannsynligvis ikke hvert ord du sa.

Mange av ordene var sannsynligvis ikke forståelige, til å begynne med, og det som kunne ha gitt mening, ble bare sagt å få gruppen din til å le eller å få noen i sengen din. Knapt troverdig.

Men hvis du vet innerst inne at du sendte en pinlig tekst til noen fordi du følte deg trygg på å endelig tilstå følelsene du har holdt på, så er det sannsynlig at i dette tilfellet speilet den berusede teksten din nøkterne tanker.

Hvis du prøver å skjelne hvis du mottok en beruset tekst som inneholdt et visst sannhetsnivå, eller hvis den bare var full av ingenting, bruk et øyeblikk på å prøve å finne ut Hvorfor De sendte den teksten. Har de vist annen atferd som stemmer overens med det de sa? Hvis det kom ut av det blå, mente de sannsynligvis ikke det.

Triks for å stoppe deg selv fra beruset teksting

Noen ganger verre enn. Disse ni triksene er med på å forhindre dramaet med beruset teksting.

1. Finn din Jiminy Cricket

Hvem er Jiminy Cricket? Spør Pinocchio.

Du trenger en venn med din beste interesse av hjertet. De vil ikke fortelle deg hva du vil høre. De forteller deg definitivt hva du trenger å høre. Hvis du vet at dritt kan gå ned hvis du begynner å ta del i drinken, må du sørge for at du tildeler noen til å være din vaktvakt.

De trenger ikke å bruke merket av nøkternhet for kvelden. De trenger bare å vite at jobben deres er å beskytte deg mot deg selv. Vi har alle den vennen i livet vårt å stole på, henvender oss til dem for å få slutt på beruset teksting!

2. Blokkerer innringere

Forestill deg at du går ut, bare planlegger å ha det bra. Akkurat når du kommer inn i sporet ditt, bestemmer noen seg for å sprenge telefonen din med litt dritt melding ment å skade og fornedre deg. Sannsynligvis innser de at du er ute og koser deg og finner din frihet.

Hvis de føler seg truet av det faktum at du kan finne et eget liv, vil deres første instinkt være å distrahere deg fra din gode tid ved å sende deg en først for å få svar. Den beste måten å ta den av og nyte kvelden alene? Blokker alle samtaler fra dem.

På slutten av natten løser det alle problemene dine. Du er ikke opprørt over det faktum at de ikke sendte deg tekst på deg fordi du holder fast på troen på at de kan ha. Og det beste er at de ikke vil pisse deg av eller sette en bukke i din gode tid ved å dra deg inn i drama.

3. La det være hjemme

Ok, vi vet at dette høres sprøtt ut. Vi tar telefonene våre med oss ​​bokstavelig talt overalt hvor vi går.

Men forestill deg dette - du lir øynene dine åpne om morgenen for å finne hva? Ingenting. Jepp, du finner ut at telefonen din ikke er å finne. Du har ikke ødelagt noe. Eller sa noe dumt å enten få deg til å føle deg dum ved å avsløre for mye, eller ved å bli forbanna og si ting du ikke mener.

Ingen beruset teksting og du får våkne opp med en ren skifer, ingenting dårlig sa, ingenting oppnådd, ingenting tapt. Er det noen bedre morgen å våkne opp til?

4. Responser før type

Vi vet alle hvordan noen skudd og en sen kveld får oss til å vende oss til den mørke siden. Men hvis du vet hva du vil si og hvordan ting skal gå ned for å gjøre en lykkelig noensinne, selv etter en full full full fest, må du skrive en "det er greit vi fremdeles kul" eller til og med en "jeg 'm sorry ”tekst.

På den måten sender du noe i de små timene om natten uten dramaet. Når det er lite tankeprosess som skjer, trenger du ikke å tenke i det hele tatt. Alt du trenger å gjøre er å trykke på "Send" for en lykkelig morgen fremover.

5. Blokker nummeret ditt på andres telefon

Hvis du er sammen med personen som utgjør som den sannsynlige kandidaten for din berusede tekst, kan du ta telefonen på vei ut. Blokker deretter ditt eget nummer. Enkelt nok, uansett hva du sier til dem, skapte du en veisperring som hindrer den stygge eller motbydelige å komme deg gjennom. Det beste forsvaret mot dine berusede stygge tanker.

Du forhindrer feilaktig å sende dem en beruset tekst som skaper drama i flere uker etterpå. Som en personlig forsikring om din gode oppførsel, blokker bare din egen tull fra å komme dit den ikke hører hjemme.

6. Endre språket på telefonen før du drar ut for natten

Ok, denne kan være en strekning. Men Det kan bare fungere. Midt i å gjøre sitronskudd av andres ansikt og det som ligger i hjertet ditt blir stygt, plukk opp telefonen din og endre språkinnstillingen din til noe som gresk eller latin.

Uansett hva du sender, vil det høres ut som gobbledygook. Hvis kjæresten eller kjæresten din ikke fungerer for CIA, er du sannsynligvis god. De vil bare tro at du rumpe-dialed. Forhåpentligvis forhindrer nivået av ulemper deg at det du skriver bare betyr noe for noen som snakker kinesisk.

7. Ikke drikk når du er opprørt, gå for å se den du elsker

Sannsynligvis det mest urealistiske og dumme forslaget, men vi må kaste det der ute. Kanskje hvis du opplever en vanskelig tid med din kjære og føler deg usikker på hvordan du skal kommunisere med dem, bør du ikke gå ut og drikke og drukket tekst dem om klagene dine.

Bruk i stedet tiden din på å gå til stedet for å gjøre noe for å diskutere og diskutere følelsene dine. Vi vet at dette vil være vanskelig, men det er den voksne tingen å gjøre.

8. Endre opp telefonnumre og kontaktinfo

Det er tider hvor du bare hører fra de menneskene som ikke er bra for deg eller er direkte giftige når en av dere drikker.

Hvis du skjuler disse kontaktene for det berusede jeget, har du vanskeligere for å finne hvem som trenger tekst for å komme i trøbbel. Hvis du er full nok, gir du sannsynligvis opp å finne kontaktnummeret før du får problemer, nei? Du må gjøre det du må gjøre.

9. Les den høyt første grupper konsensus er alltid en god ting

Uansett hvor mye du drikker, er noen edruelige enn deg. Hvis du vil forsikre deg om at du ikke sender noe virkelig dumt og ender opp med å sette forholdet ditt i fare, må du sørge for at du bruker tiden på å lese det til noen rundt deg.

Hvis du hører hva du planlegger å sende og gi noen muligheten til å fortelle deg at det er en dårlig idé, reduserer du sannsynligheten for å treffe Send.

Få en hysj til å falle over rommet og stjele søkelyset hvis du trenger det, bare sørg for at du trykker på Send, ta tak i gruppens konsensus for å vite at du ikke gjør noe virkelig skadelig uansett hvilke typer blowjob -skudd du la ned for kvelden.

Vi har alle opplevd det berusede øyeblikket der vi tror hva vi trenger å si er berettiget og vil bli mottatt på den måten vi mener det. Vi tror feilaktig at beruset teksting tjener formålet vi håper på, men det gjør det sjelden.

Hva du skal gjøre hvis du sliter med å kontrollere drikkingen din

Det er et vanskelig tema, men et vi må ta opp. Kanskje du sender for mange berusede tekster, og det ødelegger forholdet ditt til andre. Kanskje dette er ikke engang første gang du leser denne funksjonen.

Hvis uansett hva du gjør, kan du ikke kontrollere den berusede tekstingen, kanskje det ikke er den berusede teksting som er problemet.

Hvis du tror at drikkingen din har kommet ut av kontroll, er det ting du kan gjøre.

1. Kutte ned

Ta en titt på hva og hvor mye du drikker i løpet av en uke. Prøv å erstatte noen av de hardere alkoholer du vanligvis drikker med en mykere, mindre alkoholholdig drikke.

Hvis du finner deg i å mørke ut nesten hver gang du drikker, vil dette alternativet hjelpe deg å holde kontroll over handlingene dine.

2. Spise

Å drikke alkohol på tom mage skal være et automatisk nei-nei! Hvis det ikke er noe i magen for å suge opp alkoholen, blir du berusende og på vei lenger.

Spis et måltid før eller mens du drikker, og du vil merke en slik forbedring.

3. Unngå å henge med dårlige mennesker

Gode ​​venner vil aldri peertrykk deg eller tvinge deg til å gå utover dine grenser. Så hvis "vennene" du drikker med, har en tendens til å trykke på at du drikker mer enn det som er behagelig, grøft dem. De var aldri bra for deg å begynne med.

4. Unn deg hobbyer

Hvis du blir beruset er den eneste måten du vet hvordan du skal tilbringe helgene, kan du prøve å fylle tiden din med sunnere, mer produktive hobbyer.

Etter en overveldende arbeidsuke, er det lett å søke lettelse i en flaske. Men hvis du tar deg tid med noe annet, som å lese, male, gå en tur eller trene, vil du ikke bare få din drikkevaner under kontroll, men du vil føle deg så mye bedre fysisk og mentalt.

5. Søk hjelp

Å kontrollere alkoholinntaket ditt er ingen enkel bragd, spesielt hvis du er bekymret for at drikkingen din kan ha blitt til en avhengighet. Det er absolutt ingen skam å søke hjelp fra en rådgiver, terapeut eller AA -gruppe.

Faktisk krever det en sterk karakter å innrømme feilene sine og få hjelp av andre til å forbedre seg selv.

Før du sender ut en beruset tekst, selv med en god følelse og dum intensjon, må du sørge for at det du sender er det du mener. Du synes kanskje det er veldig morsomt eller søtt, men det er en slank sjanse for at mottakeren kan føle det på samme måte!