Ekspert viser ut 9 effekter av juks i et forhold

Vi har alle møtt de alvorlige effektene av juks i et forhold. Ingen er uvitende om konsekvensene en hendelse av utroskap inviterer. “Så hvorfor jukser noen tross alt?” - Det får deg til å lure på. Ulykke og misnøye med forholdet er de viktigste skyldige her. Noen ganger kan selv den forrådte personen ikke fullstendig forkaste sin rolle i historien. Feilkommunikasjon eller likegyldighet fra den ene partneren kan presse den andre mot å bringe en tredje person inn i ligningen.

Definisjonen av juks kan overraskende avvike fra ett par til et annet. Jeg har alltid trodd at å fantasere om noen andre enn kjæresten din er en svik handling. Men akkurat her om dagen sa min venn Em om partneren deres, “Hvorfor skulle jeg pirke nesen inn i fantasiene hennes? Det er ingen av virksomheten min.”Så ja, hele utroskapsbegrepet reiser i en grå sone.

Men en ting er tydelig for oss - juks er uakseptabel. Uansett hvilken form eller på hvilket stadium av forholdet det oppstår, kan utroskap knuse grunnlaget for et forhold. For å sikkerhetskopiere vårt synspunkt med en eksperts mening, hadde vi en diskusjon med psykolog Nandita Rambhia (MSC, Psychology), som spesialiserer seg i CBT, REBT og parets rådgivning. Les videre for å vite mer om effekten av juks i et forhold. 

For flere ekspertvideoer, vennligst abonner på YouTube -kanalen vår. Klikk her.

Påvirker juks et forhold? 

Innholdsfortegnelse

• Påvirker juks et forhold? 
• Effekter av juks på hjernen
  • 1. Med DAWAL -symptomer
  • 2. Post-traumatisk stresslidelse (PTSD)
  • 3. Hjertebreaks gjør vondt fysisk
  • 4. Juks påvirker menn og kvinner annerledes
• Ekspert viser ut 9 effekter av juks i et forhold
  • 1. Enorme smerter bærer ned den juksede partneren
  • 2. Trustfaktoren går ut av vinduet
  • 3. Uunngåelige kamper og opphetede argumenter brytes ut
  • 4. Jukset partner går gjennom lav selvtillit og selv skyld 
  • 5. Å bli lurt på påvirker deres fremtidige forhold
  • 6. Det kan gi opphav til 'hevn juks' 
  • 7. Juks påvirker også familielivet ditt
  • 8. Jukset partner kan fortsette å vente på at karma skal vise spillet sitt
  • 9. Du kommer sterkere ut som et par 
  • Nøkkelpekere
• Vanlige spørsmål

For å gi et kort svar, ja, det gjør det. De negative effektene av juks i et forhold viser seg som massiv hjertesorg og alvorlige tillitsproblemer. Kanskje avhenger smertenes intensitet av hvor langt partnerens affære gikk i form av hva som anses som juks. Enten det var et tilfelle av en emosjonell affære der de ble følelsesmessig knyttet til noen eller de sov med eksen - uansett, reaksjoner på juks er unektelig sterke. 

Nandita sier: “Den første kontra langsiktige effekten av juks i et forhold er ganske forskjellig fra hverandre. I et engasjert monogamt forhold vil de første reaksjonene av juks være at den andre personen vil føle seg ekstremt såret. Dette vil bli oversatt i form av tristhet, å være opprørt eller ekstrem sinne også.

”På lang sikt vil slike bivirkninger av juks i et engasjert forhold resultere i mer alvorlig selvtillit og angst. Ikke bare påvirker det nåtiden, men usikkerheten etter å ha blitt lurt påvirker også fremtidige forhold. Fordi de har opplevd et grunnleggende svik, vil en person synes det er vanskelig å stole på noen fremtidig partner lett. De vil ha vanskelig for å finne ut om partneren deres er ærlig og ærlighetens verdi kan gå seg vill i forholdet.”

Relatert lesing: Hvorfor en juksperson viser ingen anger - 17 forbløffende grunner

Tro det eller ei, juks kaster de stygge effektene på partneren også. Hvis det var en impulsiv øyeblikkelig bortfall fra deres side, vil den skyldige samvittigheten sveve høy. De ville desperat se etter en måte å angre det som blir gjort på. Hjelpeløsheten kan dra dem inn i depresjon. Hvis partneren valgte å fortsette sine handlinger i det skjulte i ganske lang tid, fungerer skylden hvis de løy for begge parter i lang tid.  

Det hender ofte at svikeren blir defensiv og prøver å anklage partneren sin for alt som gikk galt mellom dem. Skyldspillet forverrer effekten av juks i et forhold. En seriell jukser, som er helt glemme de karmiske konsekvensene av juks, forsømmer den tragiske innvirkningen på partneren deres. 

Effekter av juks på hjernen

Husk at svimmel følelse av lykke som så ut til å oversvømme hele kroppen din da du ble forelsket? Du har hormonene dine å takke for det. Når en person blir forelsket, utskiller hjernen deres dopamin og oksytocin, nytelseshormonene. Dette endrer hjernekjemien, og du er høy på følelsen av kjærlighet. Folk hadde rett, kjærlighet er et stoff. Og når denne kjærligheten er borte, blir hjernen påvirket. Her er noen av tingene som hjernen din går gjennom:

1. Med DAWAL -symptomer

Siden kjærlighet er en cocktail av slike voldsomme hormoner, kan den føles ganske vanedannende. Og når du plutselig kutter tilførselen av et vanedannende stoff, opplever du tilbaketrekning. Dette er nøyaktig hva som skjer med en person når de finner ut om partnerens affære. Sekresjonen av kjærlighetshormonene stopper og de opplever alvorlige psykologiske effekter av juks i forholdet. I følge en studie går hjernen i tilbaketrekning. Du blir irritabel, deprimert, så vel som tåketehjernet og kan til og med ha selvmordstanker.

2. Post-traumatisk stresslidelse (PTSD)

Personer som har blitt lurt på visningssymptomer som ligner en person som lider av PTSD. Gjentakende mareritt, obsessive tanker om hendelsen og flashbacks er noen av de vanlige problemene som en person lider. Noen ganger blir de også hyperreaktiv for enhver opplevd trussel. I følge forskning fører alt dette til forstyrret søvn, så vel som spisemønstre som tar en toll på personens helse. Det er klart at juks påvirker en person på mange måter mental helse på mange måter.

3. Hjertebreaks gjør vondt fysisk

Så mye som vi ønsker å tro at konsekvensene av juks i et forhold bare er mentale traumer, men det er ikke hele bildet. Så mye så det er lidelse som kalles Broken Heart Syndrome. Studier antyder at ekstrem emosjonell smerte har en tendens til å manifestere seg fysisk. Florence Williams, en vitenskapsforfatter, i sin nye bok, Hjertesorg: en personlig og vitenskapelig reise, Undersøker måtene ekstreme emosjonelle smerter kan påvirke hjertet, fordøyelses- og immunforsvaret og mer.

4. Juks påvirker menn og kvinner annerledes

I følge en forskning påvirket de psykologiske effektene av juks i et forhold menn og kvinner annerledes. For menn var det seksuelle juksaspektet av en partners affære mer traumatiserende, mens kvinner var mer påvirket av emosjonelle forhold. Og dette er fastkablet siden tidenes morgen. Menn er redde for seksuell utroskap, fordi de trenger at barnet skal være sitt eget kjøtt og blod, mens kvinner er fastkablet for å pleie barna og de vil at en stabil partner skal oppdra barnet med.

Ekspert viser ut 9 effekter av juks i et forhold

De negative effektene av juks lar tre dører være åpne før deg. Enten slutter forholdet etter en tragisk fase av raseri og raseri, eller partnerne holder seg sammen med en uunngåelig fysisk, emosjonell og mental avstand mellom dem. Den tredje er den mest utfordrende og tidkrevende. Det krever mye krefter fra begge sider for å komme over denne uheldige hendelsen og gjenoppbygge forholdet etter juks. 

Jeg hører at tillitsproblemer er eksklusive for monogame forhold. Du tar ganske feil hvis du tror at etisk ikke-monogame mennesker ikke tåler de langsiktige problemene med juks i et forhold. Hvert par har sitt eget sett med grenser og krysser noen av dem som teller som juks. Så enkelt som det!

Eksperten vår sier: "I et ikke-monogamt forhold vil det fremdeles være områder der du stoler på at partneren din skal holde opp sin del av kjøpet. Så selv om paret er romantisk eller seksuelt ikke -monogamt, kan forskjellige typer juks oppstå i subtile former - som å lyve om hvor du befinner deg eller prøver å skjule et forhold som du vet at partneren din ikke vil godkjenne. Reaksjonen på juks ville være like dårlig som i et monogamt par-binding.” 

Hvis forholdet ditt går gjennom ethvert stadium av utroskap, kan det å forstå konsekvensene av juks i et forhold hjelpe deg med å takle det på en bedre måte.

Relatert lesing: 9 psykologiske effekter av å være den andre kvinnen

1. Enorme smerter bærer ned den juksede partneren

Forrige lørdag dro jeg til fetterens sted for å gi ham et overraskelsesbesøk på bursdagen hans. Men bordene snudde og jeg i stedet ble fanget av vakt og så ham midt i en enorm kamp med partneren hans. Senere betrodde Noah meg. Den dagen kom han hjem tidlig fra kontoret og fanget partneren sin som jukset ham i sitt eget hus. Selv om hun klarte å få mannen ut før han nådde, var lommeboken på salongbordet et sterkt bevis på hennes bedrag. 

I øyeblikk som disse kan du faktisk høre hjertet ditt bryte i stykker. Det er nesten umulig å holde tilbake tårene etter at noen ser partneren sin jukse foran øynene. Du kan bare forestille deg hvor vanskelig det vil være å reparere gapet som er skapt mellom elskere. Og selvfølgelig er fysisk intimitet utenfor bordet i lang, lang tid.  

2. Trustfaktoren går ut av vinduet

Det sier seg selv om virkningen av juks i et forhold tapper din tro på kjærlighet og i partneren din, selv om det er en one-night stand. Du kan ikke tro et eneste ord som kommer ut av munnen, uansett hvilken forklaring de tilbyr. Selv om partneren din angrer på deres handlinger og ønsker å gjøre endringer, vil du være skeptisk til å investere mer tid og energi i dette forholdet. 

I følge Nandita, “Det være seg emosjonelle saker eller seksuelle, vil det ikke være lett å stole på partneren din etter juks. Det kommer til å ta mye tid. Partneren som har jukset, må legge ned mye arbeid for å sørge for at partneren deres begynner å stole på dem igjen. Det kreves mye tålmodighet, kjærlighet og tilgivelse for å legge bort den siste hendelsen og begynne på nytt.”

3. Uunngåelige kamper og opphetede argumenter brytes ut

Ah! Dette er sannsynligvis det styggeste resultatet av emosjonelle forhold. Den forrådte partneren har en enorm belastning av sinne og harme i hjertet deres. Utbruddene kommer stadig etter et poeng, enten det er bevisst eller ikke. Det er ingen annen måte for partneren som jukset enn å møte skriking og gråt fra deres sårede partner, og hvis ting tar en stygg vending, brøting av ting rundt huset. 

Men her er en rettferdig advarsel. For himmelens skyld, vær så snill å ikke la situasjonen forringe seg til en tilstand av vold i hjemmet eller overgrep mot forholdet. Ingenting, jeg gjentar, ingenting rettferdiggjør misbruk, uavhengig av hvilken partner valgte å løfte hånden. Hvis du tror du ikke er klar til å håndtere situasjonen med et godt sinn, så forlater rommet. Ta en pause, roe nervene og kom tilbake for å ha en voksen samtale.  

Relatert lesing: 7 jukser ektefelle tekstmeldingskoder

4. Jukset partner går gjennom lav selvtillit og selv skyld 

En person som har gått gjennom de negative effektene av gjentatt utroskap vet godt hvordan det tar en toll på egenverdien. Etter den sjeleknusende konfrontasjonen med partneren hans, Noah (fetteren jeg nevnte tidligere) brøt absolutt sammen, “Det må være en eller annen grunn til at hun valgte denne fyren over meg. Var jeg ikke god nok for henne? Kanskje han er bedre i sengen. Kanskje han er smartere enn meg. Kanskje jeg var for opptatt på jobb de siste månedene. Hun følte seg tatt for gitt.”

Ser du hvordan resultatet av juks i et forhold kryper inn i hjernen din? Dette kan skje med alle som fanger partneren sin rødhendt. De ville bli altfor bevisste om utseendet og oppførselen rundt partneren sin, og ende opp med å skylde på seg for å jage partneren sin bort. Når disse usikkerhetene blir overveldende, kan en person til og med ende opp med selvmordstanker.

5. Å bli lurt på påvirker deres fremtidige forhold

Nandita opplyser oss om saken, “Det er ingen som benekter at det å bli lurt på påvirker fremtidige forhold. Den juksede personen går gjennom mye traumer psykologisk, og det fører på sin side til et tillitsspørsmål selv med fremtidige partnere. De blir ekstremt forsiktige, sjekker og dobbeltsjekker bare for å være sikker på om partneren deres lyver eller ikke. Noen ganger, på grunn av effekten av gjentatt utroskap, kan det hende at en person ikke vil komme inn i et engasjert forhold igjen.”

Jeg er sikker på at mange av leserne våre, som har gått gjennom uroen for å oppleve juks, kan forholde seg til at vi gjemmer oss i et skall som en reaksjon på juks. Vi lærer hvordan vi kan beskytte hjertene våre og ikke gjøre de samme feilene igjen. Langsiktige effekter av juks i et forhold fører til datingangst. Å sette deg ut der igjen, møte nye mennesker, drømme om en fremtid med noen - alt som kom så spontant tidligere virker som en skremmende jobb nå.

6. Det kan gi opphav til 'hevn juks' 

Hevn juks - høres det begrepet ukjent? La meg male et mentalt bilde for deg. Hannah hadde å gjøre med enorm smerte og angst etter at kjæresten lurte på henne med sin beste venn Claire. Dette raseriet som stormet inni henne, ønsket å straffe ham, og å skade ham så mye som han hadde skadet henne. Det var akkurat da tanken på hevnfusk dukket opp i hodet hennes. 

Det jukser i utgangspunktet at jukseren gir dem en smak av sin egen medisin. For å være ærlig, ville de negative effektene av juks som denne aldri gjøre noe godt for noen. Det vil bare forstørre komplikasjonene, og invitere flere tvister. Dessuten er skyldturen som en person lider etter hevnfolke, ganske enkelt uutholdelig. 

Relatert lesing: 20 myter og fakta om juks i et ekteskap

7. Juks påvirker også familielivet ditt

Juks påvirker mental helse som er sikkert, men det spiller også ødeleggelser i familielivet ditt. Si, du deltar på en familiemiddag rett etter at en episode av juks treffer forholdet ditt. Naturligvis vil det være spenning mellom deg og partneren din. Så subtil som den er, kan denne anstrengende situasjonen bli synlig for alle.

Enda verre er det at hvis sinnehåndtering ikke er en av dine sterke dresser, kan en ubehagelig kamp bryte ut midt på middagen. Det vil skape en vanskelig boble blant familiemedlemmene. Kanskje tidligere prøvde den skyldige partneren å be om unnskyldning for juks. Dessverre, etter i kveld, må de leve med mange dømmende stirrer som ser ned på dem. 

8. Jukset partner kan fortsette å vente på at karma skal vise spillet sitt

Tror du på filosofien til karma? Da er jeg redd kjølvannet av juks i et engasjert forhold vil vare litt lenger. Fordi du kommer til å vente og holde et nag til du ser at partneren din får de karmiske konsekvensene av juks. 

Min kjære venn, hvordan vil du noen gang finne din del av freden hvis du ikke slipper andres smålig handling? Du må ta et valg om å komme over juksen og gå videre med ditt eget liv. For å utføre denne modne avgjørelsen, er det viktig å frigjøre tankene dine fra den giftige fortiden. Hvorfor skal du kaste bort tid på noe så immateriell som de karmiske konsekvensene av juks? Løsne låsen din når du ikke kan kontrollere den. 

Relatert lesing: Online saker omformer ideen om troskap i moderne ekteskap

9. Du kommer sterkere ut som et par 

Hvis flaks favoriserer deg og universet smiler over deg, kan du tross alt overvinne de overskyede dagene. Dette miraklet kan bare materialisere seg når begge partnere er enige om at dette forholdet betyr mer for dem enn en kort fase av dårlige valg. Vi innrømmer at det vil ta mye mot og styrke for å tilgi juksepartneren din. Men med ekte anger og kjærlige gester fra partneren din, kan du gå forbi dette sammen, hånd i hånd. 

På spørsmål om partnere kan komme over jukseepisoden, er vi absolutt enige med Nandita som hun sier: “Det avhenger av partnerne, da hvert forhold er unikt. Jeg kan ikke generalisere og si ja eller nei, men jeg kan definitivt si at det er mulig at partnere kommer sterkere ut etter en utroskapshendelse. Det avhenger av stadiet i forholdet, partnerens modenhet og hvor sterkt båndet deres er. Hvis de begge vil jobbe med forholdet ærlig, ja det er mulig. Men det vil definitivt ta lang tid.” 

Nøkkelpekere

• Utroskap påvirker en persons mentale helse så vel som deres familie
• Juks er ikke begrenset til monogame forhold og kan også oppstå i åpne forhold
• En affære er ikke en dødsdom for et forhold. Med kjærlighet og innsats kan du reparere skaden

Med det pakker vi opp diskusjonen om konsekvensene av juks i et forhold selv om det er en one-night stand. Jeg håper vår innsikt rydder ditt tåkete sinn. Og hvis det ikke er for sent ennå, kan du prøve å redde dette forholdet fra de uoppfordrede konsekvensene av utroskap. Det er knapt noe problem som ikke kan løses med jevn, meningsfull kommunikasjon. Gi den en virvel.

Denne artikkelen er oppdatert i desember 2022.

Vanlige spørsmål

Folk jukser i et forhold av mange årsaker - mangel på kjærlighet og kjærlighet, eller seksuell misnøye er to av dem. Kjedsomhet fra å bo hos samme partner, engasjement-fobi og fristende omstendigheter provoserer mange mennesker til å følge utroskapens vei også. 

Ja, hvis den juksede partneren ikke kan finne et sted i deres hjerte for å tilgi denne uetiske gjerningen, eller for svik nekter å ta noen ansvarlighet, kan komplikasjonene føre til et elendig oppbrudd. 

Noen ganger oppstår juks på grunn av en impulsiv beslutning som er påvirket av faktorer utenfra. Så snart personen kommer tilbake til sin virkelighet, begynner de å internalisere alvoret i handlingen. De vil sannsynligvis ta alle nødvendige skritt for å reparere forholdet og gjøre ting riktig igjen. Skjønt, det er veldig lave eller nesten ingen sjanser for karakterreformasjon for serielle juksere. 

Å takle depresjon etter å ha jukset noen - 7 ekspert tips

9 Psykologiske fakta om juks - Busting mytene

Dreams‌ ‌Amout‌ ‌cheating‌ ‌on‌ ‌Dy‌ ‌partner?‌ er det