Å utsette en narsissist - hva du bør vite

Å takle tilstedeværelsen av en manipulerende person i livet ditt kan være vanskelig, og hvis du tenker å utsette en narsissist, er det naturlig å føle seg redd og overveldet. Du befinner deg i den mottakende enden av skylden for alt som går galt. Du blir smurt, manipulert og det tar hver unse av energien din for å overleve å være sammen med dem. På et tidspunkt vil du selvfølgelig kalle dem ut atferdstendenser som kvalifiserer som emosjonelle overgrep.

Vær advart, å utsette en narsissist er ikke lett. De vil bruke alle triks av manipulasjon de har mestret gjennom årene for å feste skylden på deg.

Så bevæpne deg med all informasjonen du trenger for å utsette og ydmyke offentlig en narsissist.

Relatert lesing: Hva som skiller et voldelig forhold fra et normalt

Som er narsissist?

Innholdsfortegnelse

• Som er narsissist?
•  Din guide til å avsløre en narsissist
  • 1. Vær oppmerksom på atferdstrekk
  • 2. Ring dem ut fra begynnelsen
  • 3. Ikke still opp toksisiteten
  • 4. Ikke fall for "jeg kan endre" fasaden
  • 5. Bruk fakta for å avsløre en narsissist
• Hvordan avsløre en narsissist i retten
• Måter å avsløre en narsissist på arbeidsplassen
• Hvordan har en narsissist en tendens til å reagere på å bli utsatt?
• Endelige tanker - du kan overleve å utsette en narsissist

Det er viktig å forstå hva som er egenskapene til en narsissist før du begynner å tenke på hvordan noen utsetter en narsissist. Det er fordi narsissisme ofte brukes som et generisk begrep for å beskrive alle som til og med er grenselinje selvtillit eller selvopptatt.

Vi ser en person legge ut for mange selfies på sosiale medier eller møte noen som liker å blåse sin egen trompet, og vi merker dem raskt en narsissist. Ofte er denne beskrivelsen feilaktig og akutt unøyaktig.

Det er grunnen til at du skal lykkes med å avsløre en narsissist, må du være klar over hvordan du kan identifisere en.

En ekte narsissist er en person som lider av narsissistisk personlighetsforstyrrelse (NPD) - en psykologisk tilstand preget av følgende atferdstrekk:

• En oppblåst følelse av meg selv
• Et tvangsmessig behov for oppmerksomhet
• En tendens til å trives med beundring
• Fullstendig mangel på empati
• Vanskeligheter med å opprettholde langsiktige eller initmatforhold
• En tro på å være overlegen andre
• Følelse av rettighet
• Å være sjalu på andres suksess
• Eller hele tiden føler at folk er sjalu på dem
• Fiksering med forestillinger om suksess, glans, skjønnhet og kraft

Som de fleste personlighetsforstyrrelser, kan ikke NPD karakteriseres som svart og hvitt. Det er vanligvis et bredt spekter av grått. Dette betyr at en narsissist kan vise alle eller bare noen av disse atferdstrekkene.

Relatert lesing: Hvordan takle en alfa -mann - 8 måter å seile jevnt

For å undersøke om du har en narsissist i livet ditt - enten som din partner eller en kollega, venn, søsken eller til og med en forelder - se etter følgende tegn:

• De er flinke til å hogge rampelyset og lage alt om seg selv
• Narsissister har et unødvendig behov for takknemlighet og trives med komplimenter
• De er veldig kritiske til deg.
• En narsissistisk gasslys du gjentatte ganger
• De misliker merking av forhold
• Er ikke i stand til å be om unnskyldning
• De får panikk ved tanken på å bli etterlatt

Hvis personen det gjelder sjekker er et flertall av disse boksene, kan du med sikkerhet hevde at de er narsissister. For å bryte deg fri fra grepet av deres manipulering av måter, må du nå jobbe rundt og avsløre dem.

 Din guide til å avsløre en narsissist

Spørsmålet 'Hvordan utsetter noen en narsissist?'er en relevant fordi du risikerer å komme over som den irrasjonelle eller vanvittige i prosessen. Derfor krever det å utsette en narsissist en strategisk, gjennomtenkt tilnærming. Her er noen tips for å hjelpe deg underveis:

1. Vær oppmerksom på atferdstrekk

Når et forhold er nytt og friskt, har vi en tendens til å overse mange røde flagg bare fordi vi ikke er klare til å akseptere at denne bryllupsreise -fasen ikke kommer til å føre til en lykkelig noensinne. Uansett hvor sterke følelser, må du alltid ta hensyn til den andre personens oppførsel.

Ikke pensle tingene som plager deg under teppet. Den synkende følelsen i tarmen din som forteller deg at noe er av, er nesten alltid riktig. Så vær oppmerksom.

2. Ring dem ut fra begynnelsen

Når du er sikker på at personen viser visse usmakelige atferdstendenser, begynner du å ringe dem ut på den. Sett klare 10 må følge sunne forholdsgrenser for å sikre at du ikke blir utnyttet. Og viktigst av alt, slutte å lage unnskyldninger eller dekke opp sine narsissistiske tendenser.

Dette er et lite, men avgjørende skritt mot å utsette en narsissist. Når ting begynner å spiral ut av kontrollen deres og de ser at de ikke kan manipulere deg, får du en titt på hvordan det er å være en sårbar narsissist. Det er når det blir lettere å få frem sitt virkelige ansikt til verden.

3. Ikke still opp toksisiteten

Alle manipulasjonene og løgnene setter deg i den mottakende enden av kontinuerlig toksisitet. Dette er en form for emosjonelle overgrep som kan ta en toll på din mentale velvære. Så før du utsetter en narsissist, er det viktig å slutte å stille opp med deres giftige oppførsel og fokusere på å helbrede deg selv.

Ellers, når du handler etter intensjonen din om å avsløre dem, vil de utnytte dine svakheter og triggere og projisere du liker den sprø.

4. Ikke fall for "jeg kan endre" fasaden

Når du begynner å motstå en narsissists oppførsel, kommer de til å motvirke den med forsikring om å gjøre endringer. 'Jeg kan endre' er de eldste løgnmanipulatorene har brukt for å holde ofrene sine under tommelen. Ikke fall for denne fellen. Du vil bare utsette deg for mer toksisitet.
Narsissisme er en personlighetstrekk inngrodd i en persons stoff. De kan ikke overvinne det etter ren vilje av styrken. Det er heller ikke din jobb å gjøre en narsissist til en "god person"

Relatert lesing: Jeg visste ikke at jeg var i et følelsesmessig voldelig forhold

5. Bruk fakta for å avsløre en narsissist

Mens du legger grunnlaget for å avsløre en narsissist, kan du bevæpne deg med fakta som kan få frem sannheten om dem. Gjør deretter ditt endelige trekk ved å enten utsette en narsissist på sosiale medier eller i det virkelige liv. Eller begge. Ikke la sentimentalitet eller emosjonelle overturer svinge deg på dette tidspunktet.

Del fakta som skildrer deres narsissistiske oppførsel med mennesker integrert i ligningen din. På dette tidspunktet vil narsissisten gjøre alt i sin makt for å vri disse fakta og finne en vinkel som fungerer i deres favør.

Ting kan bli stygge, så vi trenger å utvikle en tykk hud for å utsette en narsissist. Ikke la presset komme til deg. Å forplikte deg til sannhetslinjen er din eneste vei ut fra denne ondskapsfulle traumet.

Hvordan avsløre en narsissist i retten

Å følge disse trinnene til en T blir enda viktigere hvis du søker juridisk bruk og vil vite hvordan du kan avsløre en narsissist i retten. På dette tidspunktet sier ikke at personen viser narsissistiske tendenser. Du trenger harde fakta og bevis for å støtte kravene dine og en rolig oppførsel for å sitte gjennom det som følger.

Narsissister har en spesiell forkjærlighet for å få folk til å smuldre til etterlevelse gjennom skremming. Så ikke adresser dem eller deres advokat direkte. Gjør saken din til dommeren/juryen.
Opprettholde tilstrekkelig avstand fra dem før du sier stykket ditt. Ikke delta i samtale utenfor rettssalen. Når du er inne, ikke ta øyekontakt. De vil gjøre alt de kan for å rasle deg.

Din rolige, frittliggende tilnærming kan avvæpne dem og la dem utløse. Dette er nøyaktig hva du trenger for å få dem til å spiral ut av kontroll, og sette deres villfarende tendenser for å se ut for at verden kan se.

Relatert lesing: 8 tegn på en manipulerende kone

Måter å avsløre en narsissist på arbeidsplassen

Personlige og profesjonelle forhold er markant forskjellig fra hverandre, og det er derfor dere trenger en distinkt tilnærming når du prøver å avsløre en narsissist på arbeidsplassen. For det, vær oppmerksom på deres modus operandi.

I det profesjonelle riket har narsissister en tendens til å følge en "splittelse og erobre" -politikk. De koser seg til forskjellige grupper av mennesker, og får dem til å føle seg som om deres troskap blir sverget til dem. Bruk deretter denne nærheten for å skape en atmosfære av rivalisering. Dette passer deres konstante behov for oppmerksomhet og takknemlighet.

En annen viktig egenskap til en narsissist på en arbeidsplass er at de skurrer ansvar og alltid leter etter neste høst fyr for å feste skylden for deres inkompetanse på.

Å skape en atmosfære av åpenhet er den beste måten å avsløre en narsissist på arbeidsplassen og få slutt på deres giftige patologier. Nok en gang er fakta din største allierte i dette slaget. Så sørg for at du dokumenterer detaljer som forbannende samtaler, bevis på deres inkompetanse eller skjemmende måter.

Ikke la narsissisten få en piff av det. Ikke konfronter dem på egen hånd, selv om du har nok bevis mot dem. De vil snu hele situasjonen og få deg til å se ut som den dårlige, sprø eller paranoide personen. Husk at de har mange allierte for å sikkerhetskopiere dem.

Ta disse fakta ut foran en gruppe medarbeidere, helst i et formelt møte med eldre og underordnede tilstedeværende. På denne måten vil alle trianguleringstaktikkene deres gå rett ut av vinduet, og de har ingen steder å løpe for dekning.

Stag deg selv for noen gjørme og patologiske anslag når du utsetter en narsissist på arbeidsplassen. Forsikre deg om at du er forberedt på å se denne kampen til den logiske enden. Å gå ned denne veien tar mot. Men det vil være verdt det til slutt, og du vil gjøre din organisasjon og medarbeider en verden med god.

Relatert lesing: Hvorfor blir kvinner på i voldelige forhold?

Hvordan har en narsissist en tendens til å reagere på å bli utsatt?

Nå som du er forbi 'hvordan utsetter noen en narsissist?scenen, det er på tide å forberede deg på neste del av prosessen - det er den uunngåelige tilbakeslaget. For det må du vite hvordan en narsissist har en tendens til å reagere på å bli utsatt.

Du har frigjort deg fra alle følelsesmessige avhengigheter av narsissisten i livet ditt. De vil på sin side straffe deg for det. Dette er først og fremst fordi de er kontrollfreaks, ikke i stand til anger, omsorg, empati og følsomhet. Uavhengig av hvordan de har behandlet deg hele tiden, vil narsissisten ende opp med å føle seg urett og forrådt av dine handlinger.

For å komme tilbake til deg, vil de først forlate deg og deretter gjøre seg nødvendig.

Deres måte å avgjøre poengsummen er å koble deg inn så dypt at du ikke kan slippe fri fra deres giftige mønstre, selv om du forstår dem godt. Å frigjøre deg fra alle bånd, det være seg emosjonelle, økonomiske eller logistiske, er avgjørende for å sprette tilbake. Samtidig løser du menneskene i livet ditt, du tror deres versjon av sannheten over dine harde, kalde fakta. Slike mennesker er ikke verdt det uansett.

Når personen er klar over at de virkelig har mistet kraften til å manipulere deg eller skade deg på noen måte, vil de miste interessen for å ha deg rundt. Du vil virkelig ha frigjort deg fra koblingene deres.

Relatert lesing: 15 advarselsskilt du trenger en skilsmisse helt sikkert

Endelige tanker - du kan overleve å utsette en narsissist

Traumene med å utsette en narsissist kan virke mye mer overveldende enn å stille opp med en. Når du er sammen med dem, er det en ebb og flyt av disse giftige tendensene og overgrepet. Men når de først føler seg hjørnet, vil en narsissist gå til stor lengde for å få deg ned. Det kan være vanskelig å takle. Fortsett å minne deg selv på at denne fasen vil passere, og du vil komme ut av den for alltid.

Å utsette en narsissist skjer ikke over natten. Det tar tid, utholdenhet og tålmodighet. Hold ut.

10 tegn du giftet deg med feil person

13 ting å gjøre når mannen din ignorerer deg

Har mannen din sjekket ut følelsesmessig? 12 tegn på et sviktende ekteskap