Tarminstinkt hva det er, hvordan det fungerer og 30 tips for å følge og lytte til tarmen din

Hvis intuisjonen din forteller deg noe, er det på tide å lytte til tarmen din. Men hvordan kan du vite at du tar de riktige beslutningene? Dette er hvordan.

Vi har alle en tendens til å overanalysere. “Bør jeg ha sagt noe annet? Skal jeg ikke ha sagt noe i det hele tatt?”Vi har alle vært der. Med det har vi også en tendens til å ofte ombestemme oss og gå gjennom livet ubestemt. Men oftere enn ikke er vår første tanke den beste.

I forhold, på jobb, og i stort sett alle livsmuligheter, trenger vi tillit. Vi må stole på andre, men vi snakker ikke nok om å trenge å stole på oss selv.

For å ta beslutninger, oppnå mål og gå videre med livene våre, må vi stole på at beslutningene vi tar er de rette. Men det er mye lettere sagt og gjort; Med den vanlige tendensen til å overanalysere handlingene våre, er det vanskelig for mange mennesker å stole på seg selv. Spesielt hvis intuisjonen deres førte dem ned en uforutsett dårlig vei i fortiden.

Tok du feil å stole på tarmen din tidligere? Eller tar du feil med å ignorere det nå? Påvirket disse opplevelsene din magefølelse? Eller er tarmen din noe naturlig som skjer uavhengig av hva du har vært igjennom?

Her er tingen, å forstå hvordan du kan følge tarmen din instinktet er ikke bare noe noen få mennesker kan gjøre. Selv om du ikke vet hvordan du skal følge eller stole på tarminstinktene dine, kan du fremdeles lære.

Hva er tarmen din?

Fysisk og medisinsk er tarmen din gastrointestinale system. Det er dannet av en rekke organer som munnen, magen, galleblæren, bukspyttkjertelen og mer.

I hovedsak kobler tarmen din mye av kroppen din sammen. Og fordi tarmen din er involvert i så mye av det kroppen din gjør, når en ting går galt, kan tarmen din vanligvis fortelle deg.

Magefølelsen din fungerer på samme måte når det gjelder følelser. Tarmen din reagerer på ikke bare fysiske plager, men mentale og emosjonelle også. Dette er grunnen til at du får sommerfugler i magen når du er nervøs. Tarmen din reagerer på stress, frykt, nerver, lykke og mer.

Det er her uttrykket "stoler på tarmen din" kommer fra.

Når noe er galt eller riktig, vet tarmen din vanligvis før tankene dine til og med gjør det.

Du vet når du bare har en god følelse av noe eller noen? Du kan ikke være i stand til å beskrive det, men du vet bare?

Det er tarmen din. Det er en følelse uten rim eller fornuft og slags din interne visdom. Å trenge all informasjonen for å ta et valg er ikke noe det gjør. Det er din kroppslige intuisjon.

Dette er også det som advarer deg om røde flagg med potensielle partnere, skissete jobbtilbud og din beste venns nye beau.

Fra dette kan det virke åpenbart. Hvorfor ikke stole på tarmen din? Hvordan kan det gjøre deg feil? Det er naturlig. Det er bare en del av deg og ser ut til å være allvitende.

Fysiologien bak tarmfølelser

Mens mange mennesker avviser begrepet en magefølelse som bare en myte eller fantasi, er det et faktisk fysiologisk og nevrologisk grunnlag for intuisjon og magefølelser.

Det er mer enn 100 millioner nerveceller inne i veggene i fordøyelsessystemet ditt. De kalles det enteriske nervesystemet, eller ENS. Dette systemet spiller en avgjørende rolle i sinn-kroppsforbindelsen. Det er ansvarlig for fysiske funksjoner som å frigjøre enzymer som er nødvendige for fordøyelse og absorpsjon av næringsstoffer, og til og med svelging.

Det fungerer uavhengig av sentralnervesystemet, men det kommuniserer frem og tilbake med sentralnervesystemet. . ENS kobler de emosjonelle og kognitive delene av hjernen med tarmens funksjoner. Kommunikasjonen mellom de to kalles tarm-hjerneaksen.

Forskere har trodd i lang tid at psykiske lidelser som angst og depresjon bidrar til gastrointestinale problemer som irritabelt tarmsyndrom, forstoppelse og diaré. Dette kan være sant, men det er nye bevis som antyder at det kan være omvendt. Tarm kan utløse store emosjonelle skift.

Med andre ord, irritasjon i mage -tarmkanalen kan sende signaler til sentralnervesystemet som forårsaker stemningsendringer. Og også, tarmsunt kan direkte påvirke følelser, motivasjon og annen kompleks kognitiv funksjon.

Kommunikasjon mellom ENS og CNS går begge veier. Våre reaksjoner på ting som skjer med oss ​​kan utløse interne svar som er ment å holde oss lykkelige.

Så det er viktig å forstå hvordan man skaper en sterk følelse av intuisjon. Når du gjør det, benytter du deg av det fulle potensialet i kroppens "andre hjerne" - tarmen din.

Hvordan føles et tarminstinkt som?

Selv om nesten alle mennesker i live har følt et tarminstinkt, har de kanskje ikke vært klar over det. I stedet kan de ignorere eller avvise det som irrelevant for situasjonen. Men her er hvordan et tarminstinkt kan føles som du kan gjenkjenne det i fremtiden.

1. En følelse av varme

Når du har det bra, føler du ikke en følelse av varme? Tenk på hvordan det føles å bli pakket inn i et teppe foran en peis på en kald vinterdag. Det er koselig og føles varmt og uklar. Det er en av måtene tarminstinktet ditt kan føle seg også på.

2. Evne til å puste lettere

Når folk er redde eller har et panikkanfall, akselererer pustehastigheten deres, og de begynner å hyperventilere.

Det er ikke en positiv fysisk reaksjon på noe. Så hvis du føler motsatt vei, så er det et godt tegn.

Tarminstinktet ditt får deg til å føle at du nettopp kom opp fra å holde pusten under vannet. Du kan puste lett, og du føler en lettelseesfølelse. Du har en følelse av ro. Kom over deg.

3. Skarp klarhet i hørsel eller syn

Mennesker læres bare å stole på sine fem sanser. Men noen mennesker tror at vi har en sjette sans som vi ikke bruker, og en del av den sjette sansen er tarmen din instinkt.

Så hvis plutselig en eller flere av de fem sansene dine øker, for eksempel hørselen eller visjonen din, er det sannsynligvis tarminstinktet ditt på jobben. Det prøver å få oppmerksomheten din på noen måte den kan.

Hva betyr det å lytte til tarmen din til og med?

Tenk på det. Når du er nervøs eller nølende med noe, får du sommerfugler i magen. Som noen vil kalle det, en nervøs mage.

Når noe føles galt, har tarmen din en måte å fortelle deg. Og når du føler deg rolig og komfortabel, får tarmen deg til å føle deg ok.

Og nei, det er kanskje ikke din bokstavelige tarm. Det er en blanding av hjernen din, sinnet, hjertet og underbevisstheten din.

Ting du kanskje ikke engang aktivt tenker på eller vurderer når du tar en beslutning, går inn i magefølelsen din. Det er fornuftig å stole på en del av deg som vet alt, selv når du ikke gjør det.

Hva er magefølelsen din der for?

Tarmen din er ikke der for å fortelle deg rett fra galt. Det er ikke et moralsk kompass, en livstrener eller en måte å tenke på. Det er der for å fortelle deg hva som vil gjøre deg lykkelig og hva som føles riktig for deg. Å lytte til tarmen din betyr ikke at du kan handle irrasjonelt eller ta plutselige beslutninger basert på noe mer enn en følelse i magen. .

Så nei, du kan ikke klandre juks på partneren din på magefølelsen. Det er ikke slik livet fungerer.

Det kan være det som hjelper deg å si ja til et ekteskapsforslag eller godta en invitasjon til middag, men det er ikke slutten alt. .

Tarmen din er der for deg å vende deg til i tider med behov, ikke for å svare på hvert livsspørsmål og ettertanke du har.

Og til slutt er ikke tarmen din din samvittighet, men den er der for deg å stole på å være lykkelig, å stole på når du ikke kan la være å lure på, og å lytte til når ting er uklart.

Stol på tarminstinktet ditt

Uttrykket "Stol på tarmen din" brukes ofte for å forhindre at folk overtar. Du kan si det til noen som er nervøse for å gifte seg, flytte til en ny by eller velge en college.

Tarminstinktet vårt er ment å lede oss ned på rett vei uten å måtte ty til overanalysering. Det skal hjelpe oss å ta vanskelige valg uten fordeler og ulemper.

Men hvis det er så pålitelig og pålitelig, hvorfor ender vi alle opp med å gjøre feil?

Vel, så nyttig som magefølelsen din er, den er ikke idiotsikker. Og selv når vi lytter til det, glemmer vi hva det forteller oss. Vi ignorerer tarmen vår. Tarmen vår er heller ikke fri for svai.

Tarmen vår er påvirket av våre tidligere erfaringer. Når du for eksempel har blitt lurt, for eksempel, kan tarmen din være i overdrive. Det kan ta en liten ting og overreagere det fordi det er på forsvaret.

Tarmen din blir skadet. Hvis du tar et valg og det ikke ordner seg, påvirkes tarmen din av det.

Og når du tar fremtidige beslutninger, vil tarmen din overkompensere. I stedet for å peke deg i riktig retning, vil det peke deg i mindre risikabelt retning, noe som kanskje ikke er riktig for deg.

Selv om tarmen din i utgangspunktet er habil, når du først har bodd litt, endres den. Det er en del av deg som endres av både din fysiske kropp og sinn. Så alt du har vært igjennom, har tarmen vært gjennom.

Som kan gjøre det bedre og verre å stole på tarmen din.

Skal du stole på tarmen din?

Husker du da du gikk på skolen og tok en test? Du vil markere svaret ditt, så gjett deg selv og endre det opprinnelige svaret.

Så uker senere fikk du resultatene dine, og det er det ene spørsmålet du tok feil. Hvis du bare holdt det opprinnelige svaret, ville du fått 100%.

Men tarmen din er ikke fri for endring, sur eller bitterhet. Tarmen din kan være full av frykt.

Så hvis du har blitt forrådt eller skadet, kan tarmen din advare deg om å beskytte deg selv i stedet for å ta en risiko som kan være alt du noen gang har ønsket deg. Du ser hvor å stole på tarmen din ikke er så enkel som den høres ut?

Dette er bare eksempler, men det skjer i livet hver dag.

Alt du går gjennom i livet gir deg mer visdom. Derfor kan det å stole på tarmen din hjelpe deg med å ta det riktige valget basert på tidligere utfall.

Hvor nøyaktige er tarmen din instinkter?

Det er ingen måte å vite nøyaktig hvor nøyaktige tarminstinktene dine er. Noen ganger er de veldig nøyaktige, og andre ganger, ikke så mye. Det avhenger egentlig bare av personen og situasjonen.

Instinkter er visstnok basert på kunnskapen du fikk fra erfaringene dine. For eksempel, hvis du har fått en ett-ord tekst tilbake fra din betydningsfulle annen, kan tarmen din fortelle deg at de er sint. Men hvis du tenkte på det logisk, kan det ikke være fornuftig fordi du ikke sa eller gjorde noe som ville ha fått dem til å være sint på deg.

Tarminstinkter er også basert på mønstre. Den menneskelige hjernen søker mønstre i alt. Når vi ser dem, lagrer vi dem i vårt langtidsminne. Så når vi har en lignende opplevelse, søker hjernen vår etter tilsvarende minner og gir oss riktig informasjon.

For eksempel, hvis du møter noen nye og du automatisk ikke liker dem uten logisk grunn, forteller tarmen din instinktet deg om ikke å stole på personen. Kanskje deres utseende eller handlinger minner deg om noen du møtte før du ikke virkelig liker. Hjernen og tarmen din forteller deg å være forsiktig med dem.

Så nøyaktigheten av tarmen din avhenger av flere forskjellige faktorer. Din kunnskap, erfaring og situasjon spiller alle inn når tarmen instinktet er på jobb.

Hva skjer når du ikke hører på tarmen din

Har du noen gang våknet, og din første første følelse var å stoppe på en kaffebar og få en overbærende latte for å starte dagen?

Men du gjetter det valget fordi det er for mange kalorier, du kan være sent å jobbe, og du sparer penger? Så du lager bare kaffe hjemme.

Så når du kommer i bilen din, søler du kaffen overalt. Nå må du lage mer, bytte antrekk og rengjøre bilen, noe som gjør deg til og med senere. Hvis du bare gikk med magefølelsen din, kan du nippe til latte i fred på vei til jobb.

Det er risikoen du tar når du ignorerer magefølelsen; Du kan gå glipp av bedre opplevelser.

Når skal du høre på tarmen din

Du bør vanligvis lytte til tarmen din, men hvis du fremdeles ikke er sikker, her er noen situasjoner der det er spesielt nyttig:

1. På jobb

Du skriver kanskje en e -post eller sender inn noe til sjefen din, så du redigerer og skriver hele tiden på det du skrev for å sikre at det høres perfekt.

Men så sender du den, og det er tre skrivefeil som ikke ville vært der hvis du gikk med det du først skrev.

2. På mote

Hvor mange ganger har du prøvd på en haug med antrekk før du drar ut bare for å gå tilbake til den originale? En milliard? Det er fordi å lytte til tarmen din kanskje ikke er idiotsikker, men det vil sannsynligvis være det riktige valget.

Selv når du handler, kan du hente noe som trakk deg inn, noen få grunnleggende, noe trendy og noe kjedelig.

Men oftere enn ikke er varen du går bort med den du så og visste at du nettopp trengte. Takk, tarm!

3. Når du går ut

Overtenking når du daterer er nesten umulig å ikke gjøre. Men magefølelsen din har en tendens til å kjøre showet.

Du kan være ute på en date med noen som virker perfekt på papir, men når du er sammen med dem, føles noe bare ikke helt riktig.

Det er magefølelsen din som ringer og advarer deg. Noen mennesker kan være i stand til å pusse den følelsen til side som nerver eller frykt, men vanligvis vil den ta igjen deg.

Når du hører på tarmen din fra begynnelsen, vil du takke deg selv senere. Spesielt når du finner ut uker senere at personen ble gift og nylig arrestert for underslag.

4. Med store avgjørelser

Det er absolutt ingenting galt med å analysere, spesielt når det gjelder å ta en enorm beslutning. Skal du flytte over hele landet for en jobb? Skulle du fortelle din beste venn at du elsker dem?

Disse slags ting kommer med konsekvenser, helt sikkert. Og en del av å være voksen veier disse konsekvensene mot fordelene.

Men når noe var en magefølelse fra starten av, vil du sannsynligvis ende opp med å holde deg til det eller angre på at du ikke gjorde det.

Du må bare lytte.

Når du ikke skal lytte til tarmen din

Det er absolutt tider når det å lytte til tarmen din ikke er den beste avgjørelsen. Hvis du har en lojal kjæreste og magefølelsen din ber deg om å slå på servitøren din, kan det være lurt å ta et skritt tilbake og tenke nytt på det.

Og hvis magefølelsen din sier å stole på fyren på gatehjørnet og prøve å selge deg merket-ned billetter til Super Bowl, kan det være lurt å gjette deg selv der.

Hvordan lytte til tarmen din instinkt

Enten du tror du har det eller ikke, har du det. Kanskje du er mer analytisk, så du tror ikke du har intuisjon, men det gjør du.

Nå kan det være at du tror du ikke vet hvordan du skal følge instinktet ditt, og hvis det er tilfelle, er det på tide at du har koblet deg til det.

Men for å være ærlig, har du sannsynligvis fulgt instinktet ditt. Du visste bare ikke at du var det.

Det er lett å tenke over og råd fra andre å komme i veien for å følge din nordlige stjerne *tarminstinkt *, men bare du vet hva du trenger, så det er på tide å koble seg på nytt med din indre stemme.

Slik vet du når du skal stole på tarmen din og få den til å fungere for deg.

1. Sakte ting ned

Alle er opptatt i dag. Vi løper alle sammen med hundrevis av forskjellige tanker i hodene våre, og dette forårsaker en frakobling fra deg selv og tarmen Instinct.

Så hvis du vil koble deg til tarmen din, kan du bremse ting og tømme tankene dine. Få tid for deg selv å bare være sammen med deg selv.

2. Bli mer bevisst på kroppen din

Når tarminstinktet ditt prøver å fortelle deg noe, så vil du føle det. Men siden du ikke er koblet til tarmen din, blir disse følelsene ignorert.

Hvis du vil følge tarmen din, kan du lære å gjenkjenne kroppens sensasjoner. Hvis magen begynner å snu, er det når du vet at kroppen din prøver å fortelle deg noe.

3. Godta hva tarmen din forteller deg, selv om du ikke liker det

Folk liker ikke å følge tarmen sin instinkt fordi det ikke alltid går med det de vil. Men instinktet vårt handler ikke på følelser; Det forteller oss hva vi trenger å høre.

4. Fokuser på deg selv

Når du får beskjed om å stole på tarmen din, er det ofte for en situasjon om deg. Vil du godta en jobb over hele landet? Vil du gifte deg med noen? Men vil du bryte opp?

Ja, alle disse beslutningene påvirker andre mennesker, men når du vil stole på tarmen din og gjøre det riktig, bør du være din første prioritet.

Du vil ikke være i stand til å følge tarmen din instinktet hvis du følger andre menneskers tanker og meninger. For å følge tarmen din instinkt, må du fokusere på deg selv.

Hva gjør du Ønsker og behov? Se på deg selv og skift oppmerksomheten tilbake til deg.

5. Gå bort fra situasjonen.

Noen ganger kan det være vanskelig å følge intuisjonen din når du er i en intens situasjon. Men hvis du virkelig vil få kontakt med deg selv, ta et skritt ut av situasjonen og prøv å lytte til tarmen din.

Hva forteller det deg? Nå kan du ta en rasjonell beslutning.

6. Øv på ærlighet med deg selv

Hvis du vil følge tarmen din instinkt, trenger du å være ærlig med deg selv. Som vi allerede har diskutert, kan det hende du ikke alltid liker det tarmen din forteller deg.

Men å være ærlig med deg selv vil hjelpe deg å velge riktig vei. Stien er kanskje ikke lett i begynnelsen, men hvis noe ikke er riktig, vil tarmen gi deg det beste alternativet.

7. Journal dine følelser

Journalføring kan være en flott måte å koble seg tilbake med deg selv og hjelpe deg med å følge tarmen din instinkt. I en journal kan du skrive hva du føler, alle følelsene dine og frigjøre deg privat.

Hvis du sliter med å ta en beslutning, journalfører du hvordan du føler deg. Svaret vil komme til deg.

8. Slutt å bry deg om andres meninger

Vi lar oss bli påvirket av samfunnet, vår familie og våre venner. Vi ønsker å ta det valget som folk flest vil være fornøyde med. Hvis du er et folk behagelig, er oddsen også tarmen din.

Du vet hvilken beslutning foreldrene eller partneren din vil at du skal ta, og tarmen din kan lene seg mot det for å gjøre ting lettere for deg. Men i dette tilfellet blir tarmen din påvirket av andre, og det viser seg aldri bra.

Når det gjelder intuisjon, er den eneste personen du bør høre på deg selv. Så hvis du vil få kontakt med intuisjonen din, slutter du å lytte og følge andres meninger.

9. Gjør noe

Det er på tide at du handlet på disse følelsene. Ta kontakt med disse følelsene og stol på deg selv igjen.

Gjør små trinn. Når du føler at intuisjonen din forteller deg noe, kan du prøve å lytte til det. Å gjøre små trinn er avgjørende for å stole på intuisjonen din.

10. Selvreflekter

Når du har fulgt tarmen din instinkt, kan du ta deg tid til å sette deg ned med deg selv. Tenk på hva som skjedde.

La tankene dine vandre og være åpen for hva som kommer til deg, enten det er tanker eller følelser. Dette er mindfulness, og det kan hjelpe deg med å utvikle din intuisjon.

11. Gi deg selv tid til å stole på instinktet ditt

Du begynner egentlig bare å la deg stole på deg selv. Hvor gal er det?

Du vil være redd og engstelig i begynnelsen, men etter å ha stoler på instinktet ditt et par ganger, vil du begynne å se at instinktet ditt er * vanligvis * riktig.

12. Det vil ikke alltid være riktig

Instinktet ditt kan være å fortelle deg en ting, men det er alltid en god idé å tenke på situasjonen rasjonelt før du tar en utslett avgjørelse. Det er hvis du kan.

Hvis det er en intens situasjon, kan du bare gå med det som føles riktig i det øyeblikket, og det er også greit.

1. 3. Slutt å tenke på hva-hvis

Hva-hvis er beslutningstakingens gifter. Dette er overtent på det verste.

Å tenke på alle mulige utfall basert på hva du gjør vil bare gjøre deg gal. Du kan tenke på en million og ett utfall, men det som vil skje vil være million og andre.

Hva-hvis overmann stoler på tarmen din. Din magefølelse er en innledende god eller dårlig følelse, men hvis du overtenker, vil du ikke kunne fortelle om du stoler på tarmen eller det overaktive sinnet ditt.

14. Ikke stol på tarmen din når du er desperat

Desperasjon fører til dårlig beslutningstaking. Når du stoler på tarmen din i en intens og tidfølsom situasjon, kan du ofte skylde på beslutningen din om tarmen din i stedet for deg selv.

Men tarmen din er en del av deg. Så selv om det blir sett på som denne gropen i magen som vil gi deg kloke svar, er det egentlig trollmannen fra Trollmannen fra oz.

Det tilbyr deg bare det du allerede har. I desperate tider, ikke fjern ansvaret og gå med tarmen. Gå med deg selv.

15. La tarmen din guide deg

Tarmen din kan gi deg et svar på en eller annen måte, men det er ikke lederen din. Du gjør deg opp et sinn.

Tarmen din skal være som en terapeut. De veileder deg og gir deg perspektiv, men forteller deg faktisk ikke hva du skal gjøre.

16. Start med å ta mindre beslutninger

Hvis du ikke er sikker på om du kan stole på tarmen din, er det bare å starte med små beslutninger som egentlig ikke betyr noe for mye. Det kan være hvor du skal gå på middag eller om du skal gå ut med en venn i kveld.

Når du starter med mindre beslutninger, vil du få mer tillit til tarmen din instinkter. Så når du stoler på deg selv mer, kan du gå videre til de større beslutningene om livsliv.

17. Test-kjør valgene dine

For å vite hvor godt tarminstinktet ditt fungerer for deg, er det viktig å teste valgene dine.

Du kan ikke bare tenke på dem - du må faktisk ta grep mot dem. Hvis du ikke gjør det, vil du ikke vite hvordan det blir. Og som et resultat vil du ikke lære å stole på tarmen din.

18. Prøv SNAP -skjønnstesten

Å prøve en snap -domstest er en flott måte å følge instinktene dine. For eksempel, hvis du har to jobbtilbud og du ikke vet hvilken du skal ta, snu en mynt. Hvis det er hoder, tar du jobb nr. 1. Hvis det er haler, tar du jobb nr. 2.

Nå trenger du faktisk ikke å følge med på mynten. Men å gjøre denne øvelsen vil tillate deg å vite umiddelbart hvordan du føler om den avgjørelsen.

Hvis du føler deg bra eller lettet, ber tarmen deg å gå for det. Hvis du føler deg ukomfortabel eller urolig over det, er det en dårlig beslutning for deg.

Å stole på denne typen rask erkjennelse kan tillate hjernen din å ta beslutninger uten å tenke på og bidra til å styrke din tillit til tarmen din. Ikke tillater hjernen din tid til å tenke på en beslutning - og bare føle om det - vil utgjøre hele forskjellen i verden.

Tarminstinkter du ikke bør ignorere

Hele verdens verdsetter logikk og rasjonalitet, så vi blir motløs fra å lytte til tarmen vår instinkter. I stedet lærte vi å tenke, tenke igjen og deretter tenke litt mer. Men overtenking kan få deg i trøbbel hvis du ikke er forsiktig.

Så her er noen tarminstinkter du bør aldri overse.

1. Noe føles galt i kroppen min

Du kjenner kroppen din bedre enn noen andre. Og dessverre overlater de fleste beslutningene til legene sine, men det er ikke alltid det beste å gjøre. De kjenner ikke kroppen din som du gjør.

Så så vanskelig som det kan være, lytt til deg selv. Selv om legen din forteller deg at du har det bra - men du ikke har det bra - gå til en annen og tredje mening.

Leger er ikke guder. De tar gale mye. Hvis du føler deg syk, kan du lære å lytte til tarmen din instinkt over legen din.

2. Jeg er i fare

Dyr har et instinkt når de vet at faren er nær. Og tro det eller ei, det gjør også mennesker. Men fordi vi har en større evne til kompleks tenking, er vi avhengige av logikken vår enn vår intuisjon.

Men hvis du føler at du er i fare, er det definitivt ikke tid til å tenke på ting. Det er på tide å fjerne deg selv fra situasjonen slik at du kan beskytte deg selv.

Ikke bekymre deg hvis det ikke virker logisk. Du vil ikke finne ut på den harde måten.

3. jeg vil hjelpe

Du har kanskje en venn eller en kjær som ser ut til å være helt fin på overflaten. Men tarminstinktet ditt forteller deg at noe ikke stemmer med dem. Det logiske sinnet ditt sier at de har det bra, men du er ikke så sikker.

Følg tarmen din instinkt og snakk med dem. Se om de trenger hjelp.

For alt du vet, kan de være selvmord, men har ikke noen andre å snakke med. Å hjelpe mennesker i nød er definitivt en tid der du ikke bør ignorere intuisjonen din.

4. Jeg vet hvordan jeg gjør dette

Vårt logiske sinn kan også snakke oss ut av å gjøre ting. Noe kan virke som om det er for stort av en oppgave, eller at du ikke er i stand til det. Men hvis tarmen din instinkt sier at du kan, kan du gjøre det!

Ikke la ditt logiske sinn få deg ned. Tarminstinktet ditt kjenner deg bedre enn din rasjonelle hjerne, så følg det i stedet.

5. Det var det!

Vi går alle gjennom livet og søker etter lykke. Vi ønsker å finne den perfekte partneren, den perfekte karrieren, det perfekte huset og mye mer. Så når du finner noe som føles helt riktig, så følg tarminstinktet ditt.

Det er mange mennesker som vil fortelle deg at de “visste” at ektefellen deres var “den ene” på deres første date. Det kan til og med ha skjedd da de la øynene opp for dem og ikke en gang hadde snakket med dem ennå. De fulgte intuisjonen deres, og det viste seg bra.

Lytt til tarmen din selv når du tror du ikke burde

Når det gjelder et college -valg, ta en ny jobb eller inngå et nytt forhold, kan du tenke at det er for flassig å lytte til tarmen din eller ikke praktisk. Og det kan være sant.

Det er alltid fordeler og ulemper og andre faktorer å ta hensyn til, men blant de praktiske, når du går med tarmen, har ting en tendens til å ordne seg.

Du bør lytte til tarmen din når den må høres. Følg disse tipsene for å vite når du skal lytte og ignorere det.