Slik kan indiske foreldre takle når barna har fløyet reiret

Etter at han hadde trukket seg, gikk faren min i en urolig depresjon. Hele selvbildet og identiteten hans var bundet til arbeidet han gjorde de siste 58 årene, og plutselig var det hele borte. Han befant seg i hjembyen, og han hadde ingen anelse om hva han skulle gjøre med all fritiden. Også barna hans hadde fløyet reiret; for mye ensomhet og ikke mye å gjøre. Han var heldig som hadde en hengiven kone som passet på alle behovene hans - men han trengte likevel å okkupere de 8 timene om dagen - han savnet arbeidet. Han var for gammel til å hente jordbruk og for sjenert til å starte noe nytt. Så her er noen tips til hva som kan gjøres etter at barna har funnet sitt eget arbeid og forlatt komforten i hjemmene sine.

1. Kom til rette med livsendringer

Innholdsfortegnelse

• 1. Kom til rette med livsendringer
• 2. Lære nye ferdigheter
• 3. Gå grønn
• 4. Arbeid for å komme tilbake til samfunnet
• 5. Å finne deg selv - gå tilbake til tenåringen du en gang var
• 6. Gjenopplive kjærligheten eller finn en ny

For mange kvinner indikerer kroppene deres en klar endring gjennom begynnelsen av overgangsalderen. Å håndtere den endringen er i seg selv en enorm utfordring for noen. Sammen med dette begynner kroppen å vise tegn på slitasje, humørsvingninger og ensomhet treffer deg hardt. Nå som barna har forlatt hjemmefra eller på annen måte er engasjert i å starte sine egne familier, ser du ut til å ha for mye tid og for lite til å gjøre. Menn må også håndtere aldersrelaterte sykdommer eller forhold som svekker dem. Noen ganger, sammen med barna, ser det ut til at sex også har fløyet reiret.

2. Lære nye ferdigheter

Jeg har blitt bedt om å lære mange pensjonerte folk hvordan jeg kan meditere. Når man beroliger sinnet, tar nye ideer form og meningsfulle aktiviteter kommer frem. Jeg kjenner flere gamle par som melder seg på yoga- og Gita -klasser og holder satsang eller bhajans hjemme hos seg. Dette bringer likesinnede mennesker sammen og en følelse av oppfyllelse som et resultat. For ikke å snakke om den forfriskende sosiale kontakten den har med seg. Andre lærer å dyrke en liten kjøkkenhage eller lære å male, eller bli med i en musikkgruppe. Det vanligste er heklen, strikking eller quiltegrupper som du kan bli med. Selvfølgelig er Internett- og webkamera muligheter for å kunne kommunisere med barna dine, også en fin ferdighet å lære.

3. Gå grønn

Med bevisstheten om globale endringer i jordbruk og den vilkårlige bruken av plantevernmidler har mange valgt å bli grønt. Personer med til og med en liten lapp med landstøt til dyrking av frukt og grønnsaker ved hjelp av organiske metoder. Dette kan også bli en sekundær inntektskilde og få nærhet i samfunnet gjennom deling av produktene. Voksende blomster gir også mye glede og skjønnhet inn i livet ditt. Spa og Ayurveda, kan hjelpe med en sunn livsstil.

Les mer: Fra et tomt reir til et kjærlighetsnest
Les mer: Slik takler du det tomme reirsyndromet når barna dine forlater hjemmefra

4. Arbeid for å komme tilbake til samfunnet

Mange pensjonister jobber aktivt innen sosialt arbeidsområde. Dette kan være resirkulering av søppel, renslighet i lokaliteten, eller til og med regulere uautoriserte bygninger og konstruksjoner i ditt område. Hvis du er motivert nok, er det en flott måte å gi tilbake til samfunnet å opprettholde nabolagets parker eller offentlige toaletter. Jeg kjenner til en 87 år gammel statsborger, som stadig deltar på møter med de lokale organene og bidrar til ideer og politikk som vil være til nytte for samfunnet. I Bangalore Jayanagar er det mange eldre herrer, som samles i en park og stille diskuterer, deler vitser eller synger sammen.

5. Å finne deg selv - gå tilbake til tenåringen du en gang var

Igjen ser dette ut til å være en kvinne ting. Jeg kjenner mange kvinner som befinner seg okkupert. Jobber deltid for å tjene litt lommepenger og mange som starter sin egen virksomhet, lager og selger såper eller krydder eller åpner en liten butikk. Uansett hva de føler at de har gått glipp av de siste tiårene, ser det ut til at de vinker dem, og en ny energi overtar å gjøre for innhold og selvsikre eldste. Jeg vet om et par 60-åringer som ble med i en vestlig danseklasse, lærte å jive, vals og gjøre cha-cha. De gleder seg over fritiden mens de også holder seg i form. Dette har oppfordret mange hoteller til å ha en pensjonistkveld, når all retromusikken spilles og oldies har en eksplosjon dans gjennom natten.

6. Gjenopplive kjærligheten eller finn en ny

Hvis du har en eventyrlig bøyd sinn eller er ensom og trenger kameratskap, eller hvis du er enke og er klar til å blande deg, kan disse forumene hjelpe deg med å finne en venn. Enten det utvikler seg til en ny funnet kjærlighet eller ikke, er det verdt å prøve. Eller du kan jobbe med ditt nåværende forhold, støve spindelvevene, gjøre nye ting sammen og gjenopplive kjærligheten igjen. Uansett er det en vinn-vinn for alle berørte. Å være passende okkupert holder deg sunn, og har et anstendig utsikter til solnedgang eller sølvår uten å være en elendig belastning for familien din.