Hoovering hva det er, hvordan narsissister bruker det og hvordan du kan unngå å falle for det

Narsissister har mange triks opp ermene. Hvis du lurer på hva som er hoovering, er det bare et av deres småspill. Unngå det for enhver pris!

En narsissist er ikke noen du vil være rundt. De vil bruke en rekke forskjellige taktikker for å manipulere og kontrollere deg. Du har sikkert hørt om Gaslighting som et av deres til-til-alternativer, men hva er hoovering? Vel, det er en annen strategi de bruker for å holde deg rett der de vil ha deg.

Hoovering er en teknikk som brukes av mennesker som enten er narsissister, grensepersonligheter, sosiopater eller noen annen type personlighetsforstyrrelse der andre mennesker på jorden ikke er noe mer enn et instrument eller et verktøy for å få det de vil ha.

Hva er hoovering?

Det kalles Hoovering fordi det er en situasjon der en person suger noen tilbake til et dysfunksjonelt forhold når offeret fant veien ut.

Noen som er offer for narsissistisk overgrep, opplever ofte symptomer som posttraumatisk stresssyndrom. De viser angst, depresjon, lav selvtillit, kognitiv dissonans og panikkanfall.

Når de endelig bryter seg bort og finner en ny normal utenfor overgriperen, prøver overgriperen å "suge" dem tilbake, derav Hoover. Nok en gang behandler overgriperen personen som skitt, så det er fornuftig på alle fronter.

Når en narsissist henter noen, er alle spill av. De bruker alle emosjonelle hot spot og sårbarhet for å få dem tilbake. Når de suger dem inn igjen, vil de ikke lenger ha dem. En fryktelig form for overgrep, hvis du kommer ut av et narsissistisk eller følelsesmessig voldelig forhold, er det viktig at du blokkerer all kommunikasjon for å stoppe fra å bli sugd inn igjen.

Hvorfor hoover narsissister?

En narsissist lever og dør av oppmerksomheten og tilbedelsen de får fra de rundt seg. Når de har noen, vil de ikke lenger ha dem. Men hvis du trekker deg bort og de frykter at de ikke kan sifon alle følelsene dine og lar deg være tørr, slår de på sjarmen for å få deg tilbake.

I tillegg viser narsissister ofte følgende egenskaper:

en. En oppblåst følelse av meg selv

b. Et ønske om å bli bedre enn alle andre, til det punktet hvor de vil bli venn med de som de identifiserer som hjelper dem til å se bedre

c. Et konstant behov for validering og anerkjennelse

d. Overdrive prestasjonene, talentene og alt de har gjort

e. Bruker og misbruker de rundt dem for å få det de vil ha

f. Dominere samtaler

g. Forventer at alle skal bøye seg til sin vilje og gi spesiell behandling

h. Må ha det beste av alt, e.g. den siste bilen, telefonen osv.

Jeg. Arroganse og bli sjalu lett

j. Ingen bekymring for andres følelser

En narsissist har en patologisk frykt for ikke å bli respektert, elsket eller en underbevisst tro at de er verdiløse. De bruker noen til å fylle sitt emosjonelle behov for å være viktig. De gjør det imidlertid skjult gjennom emosjonell manipulasjon.

Hoovering triks - de mest åpenbare måtene folk prøver å suge deg inn

En narsissist trenger mennesker som gir dem oppmerksomhet. Ikke bare en fan, men mange som de bruker for å få seg til å føle seg viktige og verdige. Når de er tom på innsiden, finner de kjærlighet og aksept fra andre for å overleve.

På samme måte som et rovdyr, velger de ofrene sine med omhu, vanligvis svært empatiske, lite på selvtillit, eller er avhengige av behovet for å bli elsket.

Hvis du endelig slipper et forhold som føltes voldelig, er du sannsynligvis forvirret og prøver å leges fra den emosjonelle uroen.

Hvis du har spørsmål om du tok den rette avgjørelsen, må du ikke gjette deg selv og la dem bensinlyser deg. Eller få deg til å føle deg som om du har gjort hele saken opp i hodet. Du vet hva de gjorde ikke var riktig. Du gjorde endelig pausen. Hold deg til den og klipp dem løs.

Dette er alle taktikker for hoovering du må motstå. Husk at de ikke er forelsket i deg. De er forelsket i måten du fikk dem til å føle.

Kjærligheten de lover er ikke ekte. Hvis det var det, ville du ikke ha igjen til å begynne med.

Her er noen tegn på at hoovering skjer med deg.

1. De oppfører seg som forholdet aldri endte

En Hoovering -teknikk er å late som om du aldri har avsluttet forholdet. Å negere deg, å fortelle dem farvel, eller at du fortalte dem at det var over og ville ikke ha noe å gjøre med dem, er en taktikk for å få deg til å gjette hva som virkelig gikk.

En narsissist fungerer ofte som om du fremdeles er et par eller beste venner uansett hvor mange ganger du sier: "Det er over.”

2. De prøver å smigre deg med uventede gaver

Siden du er en besittelse for dem, for å få deg tilbake, synes de å gi deg en gave er måten å vinne deg over. Enten det er blomster, billetter til et arrangement med en invitasjon eller til og med påkostede smykker, gjør en narsissist det de kan for å vinne deg tilbake ved å kjøpe kjærligheten din.

Siden deres kjærlighet er basert på noe annet enn følelser, bruker de hvilken taktikk de kan for å suge deg tilbake.

3. De beklager, men det er hul og meningsløst

Det er ikke at de ikke er villige til å si beklager å vinne deg tilbake, det er at de ikke virkelig beklager. Siden de vet at en unnskyldning er det du sannsynligvis leter etter, har de ikke noe problem å si: "Jeg beklager" for deres oppførsel.

Vær forsiktig! Det betyr ikke at de virkelig eier opp til sine feil eller til og med føler anger. Det er bare et forsøk på å bruke sårbarhetene dine som en godmodig sjel for å vinne deg tilbake.

4. De manipulerer indirekte at du liker en dukkemester

Hvis de ikke kan komme til deg direkte fordi du enten blokkerte dem eller bare nekter å svare på dem i det hele tatt, har de ingen skam over å gå bak ryggen for å finne en vanlig venn eller omstendighet for å hekte deg. De vet om de bare kommer til deg, de kan hekte deg igjen.

Nøkkelen til å omgå manipulasjon er vanligvis å finne noen i hjertet ditt som betyr mest for deg.

Barn er alltid et godt mål, og det er de du stoler mest på. Går til menneskene som du stoler på for å be saken sin, de manipulerer deg til å ta dem tilbake.

Andre former for manipulasjon er tvang. Hvis du deler barn eller til og med kjæledyr med dem, har de ikke noe problem med å bruke dem som bonde i sitt spill med hoovering.

5. De finner grunner til å sende deg beskjed

Selv om du gjorde det klart at dere to er over, vil du fortsette å sende deg hverdagslige meldinger. Ting som "Fortell moren din Happy Birthday for Me" eller "Har du tatt fotoalbumet mitt?”Når du aldri har sett albumsamlingen deres.

Tilfeldigheten til meldingene holder deg på tærne. De avgrenser seg kontinuerlig inn i livet ditt og venter på åpningen når du bare gir etter og svarer tilbake.

6. Forteller deg hvor mye de elsker deg

Trickiness for denne manøvren er at de ikke er i stand til kjærlighet, men vet at kjærlighet er alt du ønsker. De slår på sjarmen og prøver å få deg til å se deres gode side, selv om det ikke eksisterer i virkeligheten.

En narsissist går veldig langt, til og med feiging kjærlighet til deg eller forteller deg ting som deg er deres “En og eneste sjelevenn.”Eller de“ elsket deg første gang de møtte deg.”Det hele er et anstrengelse å suge deg inn igjen.

7. Hvis ingen av de ovennevnte fungerer, vil de prøve å lage noe drama

Når du ikke lenger elsker en narsissist og kutter dem ut, og all deres innsats mislykkes, kan de gi den en siste grøftinnsats ved å lage drama. Enten det sprer løgner eller utgjør scenarier om hva du gjorde mot dem, vil hevn være deres siste innsats for å få deg til å gi etter og komme tilbake.

Som en toåring som stempler føttene, har de ikke noe problem med å gjøre livet ditt helvete for å få deg til å gi opp og bare komme tilbake for å få det til å stoppe.

8. De later som de virkelig trenger deg

Siden du er en gir sjel *, og det er grunnen til at de målrettet deg, til å begynne med *, later en narsissist som de trenger deg tilbake fordi de er i trøbbel.

Når du vet at du er den typen person som ikke kan trå til for å hjelpe noen som trenger dem, uavhengig av hvordan du føler om dem, gjør de hva de kan for å komme til deg, inkludert falske scenarier som en plutselig eller dramatisk sykdom for å lokke du tilbake.

For en narsissist er det ikke noe for vidtrekkende eller utenfor grensene for å få deg tilbake i deres tilbedelse nett. Enten skjult eller åpenlyst, gjør de noe i sin makt for å hoover og suge deg inn igjen, akkurat som et vakuum. Så de mate igjen av deg for å få seg til å føle seg oppfylt.

Hvordan unngå å falle for en hoovering narsissist igjen

Så hva kan du gjøre for å beskytte deg selv mot Hoovering?

1. Husk hvorfor du dro

Hele poenget med hoovering er å suge deg inn igjen ved å vise deg sin såkalte gode side. Spesielt narsissister vil bruke sjarmen sin for å tiltrekke deg og deretter slippe den når de tror de har fått deg dit de vil ha deg. Når de føler at du glir litt ut av koblingene deres, vil de slå sjarmen på en gang til. 

Husk hvorfor du dro. Det er vanskelig å gjøre, men trekk de smertefulle minnene om hvordan de behandlet deg i forkant av tankene dine og bruk dem for å hindre deg i å gå tilbake.

2. Omgi deg med støtte

Det er mulig at du ble isolert fra dine venner og familie under forholdet ditt til denne personen fordi det er det narsissistiske mennesker prøver å gjøre. Imidlertid vil de alltid være der for deg og vente på at du ber om deres hjelp. Nå er den tiden.

Omgi deg med mennesker som elsker og pleier deg og lener deg over dem i løpet av denne vanskelige tiden. La dem være din styrke, og du vil oppdage at din egen styrke kommer mye raskere tilbake.

3. Blokkerer all kontakt

Slett og blokker deres telefonnummer. Blokker dem fra alle former for sosiale medier. Ikke les noen meldinger fra folk du ikke kjenner, da det ikke er utenfor muligheten for dem å lage falske profiler å prøve å komme til deg.

Ikke svar på noen form for kontakt i det hele tatt - de vil lyve og gjøre hva de trenger å gjøre for å starte Hoovering -prosessen, men du må være immun mot det. Blokk, blokkering, blokkering!

4. Begynn å planlegge fremtiden din

Den beste måten å begynne å bygge selvtilliten din er å fokusere på deg selv. Begynn å planlegge fremtiden din. Hva vil du gjøre? Er det noe du alltid har ønsket å prøve, men ikke har kommet deg til ennå? Vil du endre håret? Uansett hva du vil gjøre, gå for det nå!

Du er fri. Livet ditt er ditt eget. Du kan lage enhver ny virkelighet du vil ha nå som du er fri fra clutchene i dette voldelige forholdet.

Du kan fremdeles ha dvelende følelser for dem, og når de prøver å nå ut, er det normalt å ha en tvinning av noe inni deg. Husk imidlertid de dårlige tider, ikke fokuser på noen gode tider fordi de ikke er noe mer enn et falskt minne eller en illusjon. 

Du gikk bort, og du var sterk. Nå må du være sterk litt lenger, for å unngå deres manipulerende hoovering -taktikk.

Uansett hvor vanskelig det er, hvis du ga opp og gikk videre, fortsett å bevege deg. Ikke kom innenfor sugområdet for deres hoovering.