Varmt, varmt sex - Hvordan dukker du opp din seksuelle termostat

Enten det bare er en nedgang eller sexlivet ditt alltid har vært litt intetsigende, å skru opp varmen på soverommet er noe alle må prøve!

Sex trenger ikke å være kjedelig eller slitsom. Faktisk burde det være motsatt. Akkurat da jeg var i ferd med å starte dagen, så jeg utenfor vinduet og så naboen min, en kvinne i midten av 30-årene og vinket på meg. Jeg vinket tilbake, smilte og så gestikulerte hun for å møte meg på 15 minutter. Jeg lurte på hvorfor hun ville komme bort, men det var ikke første gang.

Da jeg fortsatte å tilberede kaffen min, så jeg mannen hennes forlate på jobb. Jeg antar at hun så ham av og ventet til bilen hans forsvant rundt hjørnet, før hun gikk mot huset mitt. Jeg ønsket henne velkommen og tilbød henne en kopp nybrygget kaffe, vi satte oss ned, og etter de vanlige hyggelige ting spurte hun meg: “Hvordan gjenoppretter jeg sexlivet mitt?”

Gjenopplive sexlivet ditt ved å kjenne deg selv

Mange mennesker tror at etter en viss alder blir sexlivet vårt foreldet og historisk, men det trenger ikke å være slik. Kanskje du lider av lav libido, stress, lagt til ansvar eller arbeidspress som kan ha tatt sin toll på sexlivet ditt. Eller kanskje du bare vil gjenopprette lidenskapen mellom deg og partneren din.

Denne artikkelen vil hjelpe deg med å søppel de trette, kjedelige vanene og legge til mer krydder til sexlivet ditt. Det er viktig å huske at et sunt sexliv vil kreve mye av deg og partneren din for å få det til å fungere. Både du og partneren din må ta ansvar for å skape og opprettholde et emosjonelt så vel som et fysisk miljø, der sex er et naturlig resultat av et kjærlig forhold.

Dette betyr helt klart at hvis du ikke føler deg bra med deg selv, eller hvis du ikke er følelsesmessig eller seksuelt komfortabel med partneren din, vil du ikke glede deg over god sex. Hvis dette er saken din, i stedet for å gjenopplive sexlivet ditt, kan det være lurt å ta litt tid til å oppdage sensualiteten din.

Forbedre sexlivet ditt med et positivt sensuelt miljø

Hvis du bor midt i å kjempe mot naboer, gråtende babyer, brølende maskiner, en 24/7 garasje, en flyplass og andre irriterende støyfylte omgivelser, kan du definitivt ta farvel med sexlivet ditt. Det er veldig viktig at du lever i et miljø som naturlig oppmuntrer dine seksuelle følelser til å blomstre.

#1 Eksternt miljø. Hvis du bor i hjertet av en by, eller i nærheten av en flyplass eller en jernbanestasjon, for eksempel, skal jeg ikke fortelle deg å selge huset ditt og se etter en annen langt borte. Men dette betyr også at du kanskje må bukke under for miljøstøyen.

Hvordan kan du unngå det uten at det går ut over dine nåværende levekår? Det er enkelt - sørg for at huset ditt er rent, lukter godt og ser bra ut, så når du kommer hjem igjen, vil du føle deg bra å være tilbake! Slik justerer du deg hvis du ikke har noe valg!

#2 Emosjonelt og psykologisk miljø. Bortsett fra ditt fysiske miljø, må til og med ditt emosjonelle miljø være positivt. Hvis du nylig har opplevd en emosjonell uro, er det best at du venter til stormen er klar. Kort sagt, du må være mentalt, fysisk og følelsesmessig glad for at sexlivet ditt kan flyte naturlig.

Hvis du oppnår dette, vil du føle deg trygg på deg selv, og du vil kunne uttrykke dine ønsker og behov med partneren din uten å nøle.

Identifisere dine seksuelle behov for god sex

Naboen min, som tålmodig lyttet, spurte meg brått: “Når er et godt tidspunkt å ha sex?”Det er ingen perfekt tid å ha sex, det er ikke en øvelse, et ritual eller et spill, for den saks skyld! Sex må være spennende. Det må være spennende og morsomt og behagelig.

Sex kan være sexy, men det betyr at du må ta noen risikoer. Før du tar disse risikoene, må du sørge for at du har identifisert dine seksuelle behov, slik at du kan se frem til et tilfredsstillende sexliv. Seksuelle behov faller inn under tre hovedkategorier, og de er:

#1 Følelsesmessige behov. Har du det bra med deg selv? Hvis dette er et ja, vær oppmerksom på at sinne, depresjon, angst, tristhet eller andre negative følelser kan forhindre deg i å komme i humør og nyte din seksuelle opplevelse.

#2 Forholdsbehov. Føler du deg trygg med partneren din? Føler du deg elsket, respektert og ivaretatt? Du vil glede deg over din seksuelle opplevelse hvis du vet at partneren din aksepterer deg for hva og hvem du er, og at du ikke blir dømt av utseendet, typen eller ytelsen din. Derfor, hvis forholdet ditt har noen uavklarte problemer, er det best at du jobber med dem først før du fortsetter videre.

#3 Fysiske behov. Dette høres kanskje uvirkelig ut, men det er mennesker som trenger å føle seg avslappet og våkne for å delta fullt ut og glede seg over deres seksuelle opplevelse. Så er det de som foretrekker å være i et varmt, behagelig rom for å glede seg over opplevelsen.

Mens noen liker myk belysning og andre liker popmusikk, og noen ikke liker å bli forstyrret eller overhørt. Spørsmålet du bør stille er: "Oppgir det fysiske miljøet deg til å glede deg over som et par?”Eller mer direkte,“ er dette et sted jeg har i tankene å ha god sex?”

Sammenligne dine seksuelle behov med fortiden din

Når var siste gang du hadde god sex? Hvis du husker, ta et stykke papir og skriv ned to anledninger når du likte din seksuelle opplevelse grundig. Legg også merke til to anledninger der dine seksuelle opplevelser var skuffende. Nå kan du sammenligne de to opplevelsene og liste ned din:

#1 Følelsesmessige faktorer. Var du avslappet? Tenkte du på noe annet?

#2 Relasjonsfaktorer. Var det noe som skjedde i forholdet ditt som kan påvirke din seksuelle tilfredshet eller ytelse?

#3 Fysiske faktorer. Feil tid, feil sted, feil dag? Var det for mange distraksjoner?

Skriv hvordan du følte deg før, under og etter din seksuelle opplevelse, og når dette er fullført, bruk denne informasjonen til å bygge din personlige liste over seksuelle behov!

Etter å ha diskutert dette, spurte naboen min: “Du vet hvor slitne vi alle kommer fra jobb og husarbeid. Når han kommer tilbake, er han sliten og ikke interessert. Hvordan kan jeg endre det?”Vel, du kan alltid tilby å gi en massasje, men jeg vil overlate det til deg. Kanskje du bør legge til litt krydder til ditt sensuelle rom, og hvem vet, det kan bare arbeide sin magi!

Krysser opp ditt sensuelle rom

Se for deg at du bor i en liten leilighet som ikke er organisert, eller verre, du har ikke nok skap og klærne dine er stablet opp overalt. Hvordan får det deg til å føle deg? Gretten, ikke sant? Det er en kunst for alt, til og med å fjerne huset ditt, fordi det fysiske rommet ditt kan ha stor innvirkning på hvordan du føler deg.

Ikke bare det, til og med fargen på veggene, belysningen og ventilasjonen påvirker humøret ditt. Derfor, hvis du vil sikre en stor seksuell opplevelse, må du sørge for at hjemmet ditt er sensuelt og attraktivt for øyet. Dette betyr ikke at du skal gå ut og kjøpe dyre potter og vaser, bare hold det rent og lukte fint! Her er noen flere tips.

#1 Visuell appell. Myke lys anbefales absolutt, spesielt for de som vil smigre kroppene sine. Myk belysning slapper også av og beroliger humøret ditt. Når det gjelder farger, tenk på de som begeistrer deg. Kast de gamle arkene, og pisk ut den store røde eller leopardprint dyne for å få hjertene dine til å racing!

#2 Bruke lyder for å få deg i humør. Hvis dere begge liker musikk, og hvis musikk hjelper dere begge å bli intim, vel, ha noen på! Enten du foretrekker jazzy melodier, mye bass eller hardcore metall, anskaff deg en kopi av sexmusikken din og spiller den for å få dere begge i riktig humør.

#3 Sensuelle dufter. Gå inn i vanen med å bruke partnerens favorittparfyme, og kjøp en aromaterapi -brenner som vil diffuse den eksotiske lukten av essensielle oljer i huset ditt. Essensielle oljer som Jasmine og Lavender er kjent for å løfte humøret ditt og øke din seksuelle energi!

#4 Titillering av smaksløkene. Visste du at den eneste veien til en manns hjerte er gjennom magen? Mange seksuelt glade par hevder at det er en sterk sammenheng mellom mat og sex. Velg noen få smakssnittende snacks på en rolig natt, så ser du hvordan det fører til alle slags delte sensuelle gleder!

Uansett omstendighetene måtte være, er det ingen unnskyldning for å ha dårlig sex med en partner som elsker deg. Lag noen få små justeringer i tankesettet ditt og miljøet ditt for å sikre en bedre forbindelse med kjæresten din!