Hvordan ikke være en drittsekk hva som gjør en, 41 tegn og hvordan du fikser deg selv

Bekymret for at du kan være en drittsekk? Lær hva det betyr for noen å være en drittsekk, hvordan det påvirker de rundt dem og måter å bryte livsstilen.

Hva er en drittsekk? I motsetning til andre ord på engelsk, har drittsekk ingen greske eller latinske røtter; Nei, det kommer ikke fra “Assholius Maximus”. En drittsekk kalles etter den styggeste delen av kroppen.

Ingen av oss liker drittsekker. De er på jobbene våre, i vennegruppene våre, og noen ganger til og med i familiene våre. De er irriterende, skjerpende og bare så vanskelig å være rundt at vi ikke kan la være å snakke om dem bak ryggen. Men hva om du var den som er egentlig drittsekk?

Hva betyr det å være en drittsekk?

Når du lærer hva det å være en drittsekk betyr, må du vite at rassholer ikke er en type oppførsel, men en karakterfeil. Handlingen i seg selv er ikke et drittsekk, men personen bak det er. Noen * er * en drittsekk.

Noen som er en drittsekk får deg til å føle deg avgitt, liten og ikke respektert. Det som skiller en drittsekk fra noen som er "mener", er at det å være en drittsekk ikke er en øyeblikkelig handling eller oppførsel. Det er en egenskap som noen har. Det er den de er.

En studie bak psykologien med å være en drittsekk ble utført av et team av forskere for å finne og beskrive likheter med drittsekk identifisert av deltakerne.

Fellestrekk blant drittsekker beskrevet av deltakerne var: aggresjon/antisosialitet, arroganse/selvsentrerthet/rettighet, ubetydelig/grenseovertredelse/passiv uhøflighet, manipulering/løgn/utnyttelse og uansvarlighet.

Det som gjør å identifisere en drittsekk så vanskelig til tider, er at fornærmelsen er avhengig av din selvoppfatning av drittsekk. Imidlertid tapper de alle sammen og fornedrer de rundt seg.

Hvorfor er noen menneskers drittsekker?

Skadet mennesker skadet mennesker. En av de vanligste grunnene til at noen er en drittsekk er fordi de har blitt skadet. Lei av dette vondt, de vil projisere smertene sine på andre mennesker. De tenker ved å legge sine egne negative følelser på andre, de kan føle seg bedre.

Dette er imidlertid ikke tilfelle. Hvis noe, forbedrer det å være en drittsekk bare noens indre negativitet ved å begrave det dypere i dem.

Negativitet er en beskyttende mekanisme designet for å holde oss trygge. Noen som er skeptiske og tror negativt mener at de er mindre sannsynlige å ende opp med vondt. Dette er imidlertid selvsabotasje. Negativ tenking ødelegger bare sjansen for potensiell lykke.

Hva gjør noen til en drittsekk

Mennesker som er drittsekker gir ikke noe dritt om noen andre, eller andres følelser, men sine egne. De sier hva de vil, gjør det de vil, og går over mennesker. Deres negativitet og egoisme er så dypt at de meste av tiden ikke en gang vet at de er en drittsekk.

Hvis du tror du er en drittsekk eller du kanskje kjenner noen som er, her er 25 vanlige drittsekkegenskaper for å lette mistanken din.

1. De sier hva de har lyst til å si, uten et filter.

2. De behandler alle som om de er mindre.

3. De tar det siste stykket av alt uten å spørre.

4. De erstatter ikke toalettpapiret. Neste person er på egen hånd.

5. De "låner" ting uten noen gang å ha tenkt å returnere dem.

6. De "glemmer" lommeboken.

7. De spøkelsesfolk bare fordi de kan.

8. De påpeker alles feil i offentligheten. Åpenbart å ignorere sine egne.

9. De pumler folk på fortauskanten ... de synes det er så morsomt å se på ansiktene deres.

10. De kjører i egen hastighet. De går som 20 mil under fartsgrensen fordi ingen kommer til å skynde dem!

11. De tømmer melk eller appelsinjuice -kartong og legger den tilbake.

12. De hevder at de ikke vil gå et sted ... og så tispe om ikke å bli invitert.

1. 3. De bruker sosiale medier som sin egen personlige stektfest.

14. De lukker ikke opp osten før de legger den tilbake i kjøleskapet.

15. De sender ikke ut noen tilbake. De er for opptatt for det tullet.

16. De må alltid en opp alle (som, alle sammen).

17. Når de støter på noen, tør de ikke si noen gang "beklager" eller "unnskyld meg.”

18. De setter alltid sine egne behov over andre - uansett hvem, de kom først.

19. De tar den siste kalde ølen.

20. De går aldri ned på personen som går ned på dem.

21. De sniker seg foran noen i heislinjen. De har det travelt, andre har tid til å vente, ikke sant?.

22. De vil tukte alle i livet sitt fordi de endelig har gått på diett ... så være en ekstra drittsekk og telle kaloriene sine for dem.

23. Når de går inn i et rom, vil de bare erkjenne sine besties, resten er uansett ubetydelige.

24. De spør hvor gamle noen er, og når de svarer, vil de si: “Ingen måte, du er mye eldre enn det.”

25. De vil be noen ut på en date og forvente at de skal betale for gleden av å være sammen med dem.

Hvis du forholder deg til noen av disse egenskapene, så overrask deg! Du kan være en drittsekk uten engang å vite det. Å være en drittsekk er ikke verdens ende fordi det er atferd og livsstilsendringer du kan gjøre for å bli bedre.

Hvordan ikke være en drittsekk

Hvis du vil oppleve den fredelige tankegangen de rundt deg ser ut til å glede deg over, er det noen få endringer du må gjøre for deg selv. Denne livsstilsendringen vil ikke skje over natten, men disse trinnene bør praktiseres daglig for å forbedre dine positive syn. Husk at du høster det du sår!

1. Innrømme at du er en rumpe

Det første trinnet mot forbedring er selvrefleksjon. Hvis du ikke vil være et drittsekk, må du først innrømme at du * er * et drittsekk.

2. Øv bevissthet i dine daglige handlinger

Etter at du har innrømmet at du er en drittsekk, er det på tide å se på hvordan du handler. Hvilke handlinger gjør du mot deg selv eller andre som gjør deg til et slikt drittsekk? Er du sint, opprørt, redd og hvorfor?

Når du identifiserer følelsene dine, vil du kunne tenke før du reagerer. Er personen du kommer til å være en drittsekk til virkelig ansvarlig for * dine * følelser? Hvorfor skal du være en drittsekk for dem?

Når du er klar over hvordan og hvorfor du reagerer slik du gjør, vil du kunne jobbe med å endre oppførselen din.

3. Øv takknemlighet

Den eneste måten å implementere positivitet i livsstilen din er å begynne å være positiv. Drittsekker har en tendens til å tenke negativt på verden rundt dem, så det er på tide å endre det.

Takknemlighet kommer i mange forskjellige former. Du kan ta et øyeblikk å sette pris på naturen, legge merke til skjønnhet i tingene rundt deg, si "takk" oftere, tilbring kvalitetstid med andre og fokusere på styrkene dine og positive egenskaper uten å legge ned andre.

Ved å praktisere takknemlighet, vil du føle deg mer koblet til andre, oppleve et mer optimistisk syn på verden og ha en generell bedre livskvalitet.

4. Innrømme at du ikke er perfekt

Ingen er perfekte. Vi har alle våre feil, våre gode trekk og våre dårlige egenskaper. Det er på tide at du innrømmer at du ikke er perfekt og er lettere for deg selv og de rundt deg.

Ikke forvent perfeksjon fra menneskene som omgir deg, og du vil finne deg selv å føle deg mye mindre negativ mot dem.

5. La passiv-aggressivitet drive bort

Du vet ordtaket: "Hvis du ikke har noe hyggelig å si, ikke si noe i det hele tatt.”Vel, det gjelder også passiv-aggresjon. Hvis noen gjør noe du ikke finner så morsomt, i stedet for å komme med en sidekommentar eller være passiv aggressiv, gjør ingenting.

Det er riktig, la det gå. Jo mer du trener ikke Å være passiv-aggressiv, jo raskere vil den forsvinne. Og det vil også dine negative tanker.

6. Slutt å skjule å være "alfa" -etiketten

Du er ikke en "alfa", du er bare en drittsekk. Det er virkelig ingen unnskyldning for din oppførsel, så slipp "alfa" -etiketten allerede. Denne etiketten muliggjør bare din oppførsel fordi den gir deg et skjold å gjemme deg bak. Og ingen faller for det bortsett fra deg.

7. Plasser deg selv i skoene til andre

Hvis du sliter med empati, kan du prøve å plassere deg i skoene til andre mennesker. Dette betyr å se ting fra andre menneskers perspektiv, og empati med dem.

Å gjøre det vil hjelpe deg å se at alle har kamp de har å gjøre med. Å anerkjenne andres opplevelse vil hjelpe deg å dømme andre mindre, og forstå verden rundt deg mer.

8. Handle med medfølelse og vennlighet

Som vi sa før, er den eneste måten å implementere positivitet i livet ditt å begynne å være positiv. Vennlighet og medfølelse går langt. Ikke bare trenger du å handle med vennlighet og medfølelse overfor andre, men du må være snill og medfølende med deg selv også.

9. Øve på å være hensynsfull

Hver gang du samhandler med noen, bør du være hensynsfull til deres behov. Den enkleste måten å være hensynsfull mot mennesker på? Snakk mindre, og lytt mer.

Tenk på hvordan atferden din kan påvirke andre og veie om det er passende eller ikke. Når du øver på å være hensynsfull, vil ditt syn på hvordan du samhandler med andre endre seg drastisk.

10. Gjør 5 små ting

Gjør det til et mål for deg selv å gjøre 5 små handlinger av godhet og vurdering hver dag. Disse tingene trenger ikke å være storslåtte gester, de kan være små atferdsendringer. Øv deg aktivt med å holde deg ansvarlig for å endre handlingene dine.

11. Delta på sosiale ferdighetskurs

Hvis du har vanskelig for å samhandle med andre, kan en sosial ferdighetsklasse komme deg til gode. En sosial ferdighetsklasse lar deg samhandle med fremmede som ikke allerede kjenner deg, så du har ingenting å tape. Det lar deg også motta og jobbe med konstruktiv kritikk.

12. Ta vare på din mentale helse

Din mentale helse er alt. Det bestemmer måten du samhandler med andre, måten du sover, hvordan du oppfatter verden og hvordan du ser deg selv. Hvis du ikke tar vare på din mentale helse, vil du føle deg negativ. Det er ingen annen vei rundt det.

Å ha positiv mental helse skjer ikke naturlig, og det er ingen skam hvis du trenger hjelp til å ta vare på din mentale helse. Nå ut til en venn, en kjær eller en spesialist hvis du trenger støtte med din mentale helse.

1. 3. Unngå manipulerende atferd

Når du ikke kommer deg, la det være på det. Unngå å manipulere mennesker og situasjoner for å få de tingene du ønsker. Livet er ikke rettferdig noen ganger, men å manipulere andre vil ikke gjøre det bedre. Øv deg på å akseptere din nåværende situasjon, og du vil oppdage at du ikke trenger å manipulere andre.

14. Unngå å bruke alkohol eller andre stoffer

Hvis du føler deg negativ, vil det å drikke eller gjøre medisiner bare forbedre negativiteten din. Lær å kutte ut ethvert stoff fra livet ditt når du føler deg nede, redd eller sint.

Alkohol og andre stoffer er ikke sunne mestringsmekanismer og vil bare føre til forverring av rusmisbruk.

15. Komme med forespørsler, ikke krav

Tålmodighet er nøkkelen til en mer positiv livsstil. Når du kommer med forespørsler i stedet for krav, viser du tålmodighet og hensyn til andre. Slutt å kreve ting fra mennesker, og du vil se at din toleranse og forventninger fra andre vil forbedre seg drastisk.

16. Søke terapi

Å snakke med en profesjonell om problemene du står overfor er en flott måte å frigjøre oppbygde følelser og finne løsninger. Du kan se en terapeut om ethvert problem du har som du tror kan gjøre deg til en negativ person.

En terapeut har et objektivt syn på tingene i livet ditt, og kan hjelpe deg å bli den beste versjonen av deg selv du kan være.

Hvorfor du bør slutte å være en drittsekk

Som du sikkert allerede vet nå, gjør det ikke å være en drittsekk deg lykkelig. Du kan tro at du på en eller annen måte kommer tilbake til verden for dens grusomhet, men hva kommer dette til å oppnå virkelig? Å være en drittsekk gir deg ingenting annet enn negativitet. Jo mer du ikke godtar dette, jo dypere bygger det inni deg.

Når du slutter å være en drittsekk, vil verden rundt deg være mye mer utholdelig. Du vil naturlig nok kunne sette pris på tingene rundt deg, glede deg over tingene du gjør og ha en bedre livskvalitet. Å være positiv og oppegående er vanskelig å gjøre noen ganger, men det føles så mye bedre!

[Les: 34 kvaliteter av en god person og store fordeler ved å være et hyggelig menneske

Det krever arbeid å slutte å være en drittsekk når alt rundt deg virker negativt, men du kan gjøre det! Med litt tid og krefter kan du være mye lykkeligere - fordi du er fokusert på de riktige tingene.