Hvor ofte kjemper par i et sunt forhold

I denne artikkelen

• Hvorfor kjemper par?
• Hvor ofte kjemper par i et sunt forhold
• Hvor mye kamp er for mye i et forhold
• Sunne kamper vs. usunne kamper
• Er for mange kamper og terapi tegn på et samlivsbrudd?
• Siste tanker

Det er så hyggelig å se par som har vært sammen i flere tiår og fremdeles går sterkt.

Noen vil tro at par som har vært sammen i årevis ikke kjemper og lever det beste livet, men det er ikke helt sant.

Selv parene som har vært sammen i fem tiår eller mer, har uenigheter.

Visste du at kamp i et forhold er sunt og kan hjelpe par å bli sterkere?

Hvor ofte kjemper par, og hvor ofte kjemper et sunt par?

Vi vil kunne svare på dette i denne artikkelen og til og med lære forskjellen mellom sunn kamp vs. usunn kamp.

Hvorfor kjemper par?

Det første vi vil vite er hvorfor krangler par?

Selv om du har vært sammen i lang tid og du tror du vet alt om partneren din, vil du fremdeles være uenig i noen ting.

Årsaken er ganske grunnleggende - du er to forskjellige individer.

Du vokste opp og opplevde livet annerledes, så når livet gir deg en situasjon, vil det være tider hvor dere ikke vil være enig med hverandre.

Disse forskjellene som vi har nevnt kan føre til argumenter. Husk at ingen tenker som den andre. Men det betyr ikke at du ikke elsker hverandre lenger.

Er det normalt å kjempe i et forhold, og statistisk sett, hvor ofte parer par?

Hyppigheten av kamper i forhold vil ikke avgjøre parets status.

Det er par som kjemper ofte, men som deretter gjør uenigheten til styrkene sine. Så er det de parene som prøver å unngå å kjempe, men avslutter forholdet etter hvert på grunn av deres forskjeller.

Hvor ofte kjemper par i et sunt forhold? Og når du tenker på å kjempe i forhold, hvor mye er for mye?

Sannheten er at det ikke er noe ideelt antall kamper eller hyppighet av argumenter som kvalifiserer et forhold som “sunt.”Snarere er det kvaliteten på kampene dine som gir deg en anelse om helsen til forholdet ditt.

Fortsatt forvirrende, er det ikke?

Sunne par er ikke nødvendigvis par som ikke kjemper; De er de hvis kamper er produktive, rettferdige og ferdige.

Friske par kjemper om ett spørsmål om gangen, søker løsninger, kjemper mot messe og avslutter kampen med en løsning eller enighet om å se på.

Relatert lesing: 3 grunner til at par virkelig kjemper

Hvor ofte kjemper par i et sunt forhold

Dere kjenner hverandre så godt, og dere føler deg trygg. Noen ganger kolliderer du imidlertid og er uenig.

En dag har du helt greit, og den neste, kan du ikke tåle å se partneren din, og det er greit.

Samfunnet får oss til å tro at det perfekte paret eller et sunt forhold ikke har uenigheter som en del av ligningen, men det er ikke sant i det hele tatt.

Nå som du vet at selv sunne forhold inkluderer kamper og misforståelser, er det normalt å ønske å vite hvor ofte par kjemper i et sunt forhold, ikke sant?

Det er annerledes for hvert par. Noen sunne forhold har kamper en eller to ganger i måneden.

Å vite hvor ofte par krangler vil hjelpe deg å vite om du er i et usunt forhold, men det som er viktigere er hvordan du takler disse argumentene.

Husk dette: I et sunt forhold er ikke nøkkelen hvor ofte par kjemper, men hvor godt de kjemper.

Hvor mye kamp er for mye i et forhold

Det er ikke hyppigheten av argumenter som er viktig; I stedet er det naturen til kampene som betyr noe.

Spesifikt, hvis du vil vite det, er det normalt at par krangler hver dag, så nei, det er ikke normalt og betyr allerede at du er i et usunt forhold.

Hvis du er i en situasjon som dette, vil det føles kvelende. Det vil føles som om du er fysisk sammen, men alt du gjør er å kjempe, og det føles utmattende.

Stressnivået vil allerede kompromittere din mentale, emosjonelle og til og med psykologiske helse.

Å vite hvor mye krangling er normalt i et forhold vil hjelpe deg å skille hvis du har sunne eller usunne argumenter med partneren din.

Å lære hvor ofte kjemper par er en ting, men å kjempe daglig eller annenhver dag viser at du er i et giftig eller usunt forhold.

Relatert lesing: Hvordan håndtere relasjonsargumenter: 18 effektive måter

Sunne kamper vs. usunne kamper

Visste du at sunne kamper vs. Det eksisterer usunne kamper?

Det er riktig, nå som du vet at selv sunne forhold har argumenter, er det på tide å vite hva sunne og usunne kamper betyr.

En sunn kamp kan være forårsaket av dine individuelle forskjeller og kan lett løses ved kommunikasjon og unnskyldning.

Mens en usunn kamp kan være på grunn av noe smålig, men gradvis blir et stort tema bare for å bevise et poeng eller forårsake spenning. Det er der makt, negativitet og til tider til og med overgrep kan sees.

Sunne kamper kan gjøre forholdet ditt sterkere og usunne kamper skade forholdet.

“Så du sier at kampene kan bidra til et bedre forhold? Hvordan er det mulig? “

Et sunt argument vil hjelpe fordi du lærer mer om personen du valgte å elske.

Å ha sunne diskusjoner eller kamper vil hjelpe deg:

• Lytt til partneren din
• Snakk tankene og oppfatningen din
• Lær noe nytt om partnerens perspektiv
• kunne stå opp for det du tror på
• Lær hvordan du skal ha sunne diskusjoner
• Hjelp deg å møte halvveis og kompromiss
• hjelper paret å lære gjennom disse feilene
• Lær å verdsette partnerens innspill
• Lær at du i et forhold må samarbeide

En måte å bygge forholdet ditt er å kjempe sunt i et forhold.

Nå som det har blitt tydeligere, må vi også lære å skille mellom sunne og usunne kamper.

Vi ønsker ikke å tro at kampene er bra i forholdet ditt når problemene du har allerede er giftige.

Her er ti måter å skille mellom sunne og usunne kamper.

Relatert lesing: 6 kompromisser i et forhold som trengs for et sunt ekteskap

1. Sunne kamper lar hverandre snakke

Vi blir det-du er sint, og du vil bare si alt du vil si, men etter at du har gjort det, la partneren din ha samme mulighet til å lufte sinne og hva de vil si.

Ikke avbryt.

Bare gjør det hvis du trenger å avklare noe viktig, men gjør det høflig.

2. Friske par holder korte kontoer

En del av å lære å bekjempe rettferdig er forståelse for å holde korte kontoer med hverandre. Dette betyr at du enten tar opp noe riktig når det skjer (eller kort tid etter det) hvis det plager deg, eller du lar det gå.

Du holder ikke en løpeliste over alt partneren din gjør som forverrer deg og slipper det hele løs i et argument seks måneder senere.

Forskning viser at å praktisere tilgivelse og gi slipp på nag kan forbedre din mentale helse og velvære.

Å holde korte kontoer betyr også å bringe tidligere problemer som er løst inn i senere argumenter som ammunisjon. Det kan være vanskelig å gi slipp på harme og tidligere nag, men å kjempe rettferdig og holde forholdet ditt sunt, er det viktig å jobbe med harme.

3. Sunne kamper er ferdige kamper

En sentral måte å fortsette å kjempe i forholdet ditt sunt er å fullføre en kamp når det skjer. Dette betyr å jobbe problemet med en løsning slik at du kan gjenopprette harmoni.

Hvis du regelmessig kjemper om det samme problemet som ikke kan løses, er det et rødt flagg. Enten kjemper du ikke egentlig om det problemet og trenger å bore ned til kjernen, eller så har du en grunnleggende forskjell som kanskje ikke er forsonlig.

Etter at avtalen, kompromisset eller en annen løsning er nådd, er nøkkelen å gjenopprette harmoni ved å bekrefte forholdet. Gjør nødvendige reparasjonsforsøk og samtykker i at dette problemet ikke vil bli brakt opp i fremtidige kamper om ikke -relaterte saker.

Relatert lesing: Drømmer sammen: 3 viktige tips for å ha en lykkelig fremtid som par

4. Sunne kamper er aldri voldelige

Folk varierer om de skriker eller løfter stemmene i kamper, og det er ikke noe entall sunt mønster her.

Men sunne kamper er aldri voldelige eller fylt med trusselen om vold.

Å føle at du er truet eller fysisk utrygg i en kamp betyr at noe er galt.

Selv om den voldelige personen beklager etter og lover å aldri oppføre seg på den måten igjen, når en kamp har blitt voldelig, endrer den grunnleggende forholdet.

Du vil føle forskjellige følelser i en kamp, ​​men du skal aldri føle deg truet eller som om du vil true eller skade partneren din.

Sjekk ut denne videoen for å lære mer om tegnene på emosjonelle overgrep:

5. Sunne kamper blir aldri personlig

Det er greit å føle at noen ganger er du følelsesmessig såret, og du vil at partneren din skal vite det. Det vil være tider når du føler deg ikke elsket, og et sunt forhold vil overvinne det.

Det som ikke er sunt, er å være i et argument som blir til et personlig angrep i stedet for å kunne løse ting.

Hvis partneren din bruker uenigheten din for å angripe deg personlig ved å forbanne deg, skamme deg, fornuftig deg og begynne å anklage deg for sårende ting, er det et tegn på en usunn kamp.

6. Sunne kamper vil aldri være voldelige

Vær forsiktig og husk at all uenighet med partneren din aldri skal bli voldelig.

Misbruk er ikke bare fysisk. Det er forskjellige typer overgrep, for eksempel verbale, mentale, fysiske og emosjonelle.

En person som ikke kan kjempe mot messe, kan ty til voldelig atferd.

Noen vil begynne å bensinlyser deg, mens noen vil frata deg rettighetene dine. Noen overgripere vil torturere deg med ord og til og med begynne å skade deg fysisk.

Husk at du ikke trenger å tolerere denne typen ondskapsfulle kamp!

7. Friske par kjemper når de ikke blir hørt

Visste du at par ønsker å opprettholde intimitet? Forskning viser at daglige opplevelser av intimitet bidrar betydelig mot forholdstilfredshet.

Alle av oss vil bli hørt, spesielt av våre partnere.

Derfor kjemper vi noen ganger med våre partnere. Vi vil la denne personen vite at vi vil bli hørt, og vi vil ha den intimiteten tilbake. Sjansen er at vi på grunn av den travle timeplanen og stressorene ikke kan opprettholde den intimiteten vi trenger.

Oftest forårsaker dette konflikt.

Det er en sjanse for paret å la hver enkelt vite hva de føler. Behandle det som et åpent forum der du kan utvikle en løsning sammen.

Relatert lesing: Hvor viktig er intimitet i et forhold

8. Friske par finner en løsning på problemene deres

Du lar partneren din få vite hva du ikke liker, og omvendt, så hva er det neste?

Målet med hver sunn kamp er å finne felles grunn eller en løsning.

Et sunt argument vil fokusere på problemet og hvordan dere begge kan møtes halvveis og bestemme seg for den mest passende løsningen.

Hvis det ikke er noen løsning på problemet, kan du i det minste snakke og forstå situasjonen bedre.

Til slutt får du mer erfaring, forståelse og respekt for hverandre.

9. Sunne kamper vil aldri omfatte trusler

Ingen vil oppleve trusler i forholdene sine, men dette vil være til stede i en usunn kamp.

Noen mennesker som ikke får overtaket under kamper, ty til trusler. Trusler kan være fysiske, emosjonelle og til og med økonomiske.

Folk kan true med å avslutte forholdet, arkivere for skilsmisse eller forlate barna sine, bare for å gjøre et poeng og vinne.

Husk at dette allerede er misbruk og ikke er et sunt argument.

10. Sunne kamper er rettferdige kamper

Kjempende messe kan være vanskelig når vi blir såret, sinte eller på annen måte rilt opp. Men for kampen for å bidra til et samlet sunt forhold, må det være rettferdig.

Hva er en rettferdig kamp?

En rettferdig kamp er en der dere begge fokuserer på problemet i stedet for å få opp alt som har gjort deg sint gjennom hele forholdet.

En rettferdig kamp unngår også navnekalling, personlige angrep, våpen av partnerens frykt eller tidligere traumer, eller på annen måte "treffe under beltet.”

Er for mange kamper og terapi tegn på et samlivsbrudd?

Å vite hvor ofte det er normalt å kjempe i et forhold, kan kanskje ikke føre til et sterkt partnerskap, men det betyr ikke at du skal miste håpet hvis du kjemper ofte.

Par som krangler mye innser ofte at de ikke er kompatible med hverandre og velger å avslutte forholdet.

Andre bestemmer seg for å kjempe for sin kjærlighet og familie, og søker ofte hjelp fra terapeuter.

”Vi kjemper ofte og søker terapi, men jeg vil vite, har vi fortsatt en sjanse?”

Svaret på dette er ja!

Det er en utmerket beslutning å søke hjelp fra fagpersoner. De er kunnskapsrike om disse situasjonene og utstyrt med verktøyene for å hjelpe deg og partneren din.

Så lenge dere to vil jobbe med forholdet, kan du endre det.

Siste tanker

Så selv om det kan være utfordrende å bestemme en generell folketelling for å svare på spørsmålet 'Hvor ofte kjemper par,' er det mye lettere å avgjøre hva en sunn kamp er kontra en giftig kamp.

Hyppigheten av hvor ofte par kjemper vil ikke bestemme helsen til forholdet ditt, men det kan hjelpe deg med å realisere poengene du skal jobbe med og avgjøre om du opplever sunne eller usunne kamper.

Til syvende og sist, hvordan du og partneren din løser konfliktene dine, vil avgjøre helsen til forholdet ditt.

Og hvis kampene dine er mer regelmessige, men sunne enn et par som kjemper sjeldnere - men kampene deres er giftige, er det kanskje på tide å erkjenne den sunne og lidenskapelige dynamikken i forholdet ditt i stedet for å angi deg selv om du kjemper for ofte.

Husk at kjærlighet bare er starten på forholdet ditt. Det tar tid og år å bli kjent med personen du velger å elske.

I disse årene er du uenig med hverandre - mye.

Hvordan du løser kampene dine, vil avgjøre om du går videre med et sunt forhold eller bor i en usunt.