Hvordan det å spille det trygt kan skape emosjonell avstand i et forhold

Du vet sannsynligvis allerede av direkte erfaring hvor vanskelig det kan være til tider å føle at du er på samme side som partneren din, at personen du er sammen med i dag fremdeles er den samme personen du ble forelsket i. Relasjoner endres, og en av de vanskeligste delene er å holde den første gnisten i live i møte med tidenes gang.

Hvorfor falmer innledende lidenskaper?

Hvorfor er dette at vi føler at personen vi en gang var forelsket i nå virker mer som en fremmed eller en romkamerat?

En av de viktigste utfordringene er egosentrismen involvert. Vi går oss vill i våre egne verdener og holder ting inne når vi er mest redd for å bli såret. I begynnelsen kan vi risikere å være sårbar fordi det er mindre på spill. Men når et forhold har pågått i lang tid, blir det skummelt å rocke båten. Vi er mer avhengige av partnerens mening om oss, og vi står mer å tape hvis vi blir skadet, fordi det ikke er så lett å bare gå bort. Og så begynner vi å la ting gli, spille det trygt følelsesmessig og overlate til siden de uavklarte problemene som dukker opp fra tid til annen.

Men å ta emosjonelle risikoer er det som bringer oss nærmere, og litt frykt og sårbarhet er faktisk nødvendig for å holde liv i litt spenning. Å oppdage nyere og dypere aspekter av hverandre er det som gir et langsiktig forhold sin følelse av nyhet og lokk. Forbindelsen må skje på nytt mot en bakgrunn av sikkerhet og kjennskap.

La oss se på et par sammen.

Ta David og Kathryn. De er i midten av femtiårene, gift i rundt 25 år. Begge er travle ledere og tiden har skapt avstand mellom dem. David har ønsket å koble seg på nytt, men Kathryn fortsetter å skyve ham bort.

Her er Davids side av historien:

Jeg hater å si det, men på dette tidspunktet føles det som Kathryn og jeg er mer som romkamerater enn mann og kone. Selv om vi begge er så opptatt med karrieren vår, når jeg kommer hjem fra å reise eller til og med fra lange dager på kontoret, ser jeg frem til å se henne og jeg lengter etter en forbindelse. Jeg skulle ønske vi kunne gjøre noe morsomt sammen nå og da, og jeg bekymrer oss for at vi hver har blitt så involvert i våre egne separate interesser at vi virkelig har mistet oversikten over forholdet vårt og gjort det til en prioritet. Problemet er at Kathryn virker helt uinteressert i meg. Hver gang jeg henvender meg til henne eller ber henne om å gå ut og gjøre noe sosialt eller til og med bare moro mellom oss to, børster hun meg av. Det føles som om hun har denne veggen opp og noen ganger bekymrer jeg meg for at hun blir lei meg eller at hun bare ikke synes meg spennende lenger.

David er redd for å fortelle Kathryn hvordan han føler det. Han er redd for avvisning og han tror han allerede vet sannheten om Kathryns oppførsel- at hun har mistet interessen. Han er redd for at å bringe frykten ut i det fri vil bekrefte sin verste frykt for seg selv og ekteskapet; at han ikke lenger er den unge og spennende fyren han pleide å være, og at kona ikke lenger finner ham ønskelig. Det virker lettere å holde sine private tanker for seg selv, eller enda bedre, å bare unngå å spørre Kathryn lenger.

Kathryn har imidlertid sitt eget synspunkt; En som David ikke vet om fordi de to av dem ikke snakker det gjennom.

Kathryn sier:

David fortsetter å gå ut og sosialisere seg, men han skjønner ikke at jeg føler meg så ille med meg selv, det er vanskelig å gå ut som vi pleide å. Ærlig talt, jeg føler meg bare ikke bra med meg selv. Det er vanskelig nok å måtte finne ut hva jeg skal ha på meg morgenen når jeg går på jobb og føler meg dårlig med meg selv hele dagen ... når jeg kommer hjem om natten vil jeg bare være hjemme i komfortsonen min og ikke bekymre meg for å måtte få kledd ut og se alle klærne i skapet som ikke lenger passer. Min mor sa alltid at det aldri er bra å fortelle en mann at du ikke føler deg bra med hvordan du ser ut; du bare satte et stort smil i ansiktet ditt og later som du føler deg vakker. Men jeg føler meg ikke vakker i det hele tatt. Når jeg ser i speilet i disse dager, er alt jeg ser de ekstra kiloene og rynkene.

Kathryn er like redd for at det å snakke om hvordan hun føler om seg selv med David bare vil trekke oppmerksomheten til hennes mangler og bekrefte hennes negative følelser om kroppen hennes.

En utenforstående kan lett se hvor vanskelig det kan være for hver av disse partnerne å ikke ta ting personlig når begge er redde for å sette frykten på linjen og snakke om hva som skjer inne, men David og Kathryn er hver tapt i sin egen hoder at det ikke en gang forekommer dem at det kan være et annet perspektiv helt. Dette gjør det også vanskelig for dette paret å koble seg på nytt med hverandre og bekrefte deres ønske om et annet.

Ikke vær dette paret!

Du trenger ikke nødvendigvis en ekteskapsrådgiver (selv om det noen ganger kan hjelpe hvis du sitter fast!) for å løse denne typen impasse; Det handler om å bare ta en risiko og si det du vet er sant i ditt eget sinn. Det er greit å være redd, men talehandlingen er fremdeles viktig.

Det er naturlig å ta ting personlig når vi er mest sårbare, og enkle å gjøre antagelser og slå av som svar. Men hvis du ikke er villig til å ta en sjanse i ekteskapet ditt, vet du kanskje aldri hvilke muligheter for nærhet du går glipp av!

Er du klar til å begynne å snakke opp? Du kan være glad hvis du gjør det!