Hvordan å si sårende ting i et forhold påvirker det

Vi sier ofte sårende ting i et forhold under en kamp eller en uenighet. I øyeblikkets varme er det ikke for oss at vi kan skade hele forholdet ved å si harde ord. Vi tar ikke hensyn til hvordan partneren vår kan føle. Å si sårende ting til noen du er glad i kan forårsake varig harme.

Realisering treffer alltid senere, og når vi kjøler oss ned og begynner å forstå hvordan vi kan ha forårsaket partnerens smerter, er det for sent. Noen ganger kutter en enkel "beklager" bare ikke det. Det er nettopp derfor å forstå alvoret i hvor fornærmende ord kan skade et forhold er av største betydning.

Det følger det gamle ordtaket om “Forebygging er bedre enn kur.”Hvis du vet hvor dypt raseri kan kutte forholdet ditt i to, vil du ha en god grunn til å slutte å si mente ting ut av sinne. La oss forstå alvoret i skaden som harde ord kan forårsake alvor.

Hvordan å si sårende ting i et forhold påvirker det

Innholdsfortegnelse

• Hvordan å si sårende ting i et forhold påvirker det
  • 1. Det arr for forholdet og viser at du ikke bryr deg
  • 2. Partneren din mister respekt for deg
  • 3. Partneren din blir fjern
  • 4. Partneren din blir fiendtlig
  • 5. Hyppigheten av kampene dine øker
  • 6. Partneren din føler seg ikke elsket
  • 7. Harme siver inn i forholdet ditt
  • 8. Forholdet ditt blir giftig
  • 9. Dere begynner begge å lete etter kjærlighet andre steder
  • 10. Partneren din forlater deg
• Kan du ta tilbake sårende ord?
  • Nøkkelpekere
• Vanlige spørsmål

Når et forhold modnes, hakker vi ikke ordene våre. Selv om dette er bra ettersom vi har en tendens til å være mer åpne med våre partnere og kommunisere effektivt, kan det samme faktum også ta en stygg vending når vi har en tendens til å ta ting for gitt. Når ektefellen, kjæresten eller kjæresten din sier sårende ting når den er sint, har den langsiktige konsekvenser for styrken til båndet som holder deg sammen. I forfatteren Laurell K Hamiltons ord, “Det er sår som aldri vises på kroppen som er dypere og mer sårende enn noe som blør.”

Det stiller spørsmålet: Hvorfor sier vi sårende ting til de vi elsker? Kanskje vi blir for slappe og ender opp med å være ekkel i raseri. Når en mann sier sårende ting eller en kvinne vipper ut hos partneren sin, oftere enn ikke, er det å score et poeng, å ha en overtak i en kamp, ​​for å berende ens ego. Forhold er imidlertid ikke boksekamper, og selv der, blir det å treffe under beltet ansett som uakseptabelt.

Relatert lesing: Hvordan man skal takle en mann som tror han ikke gjør noe galt

Når du sier sårende ord til partneren din, begynner det å svekke grunnlaget for forholdet ditt. Du skader i utgangspunktet båndet ditt med verbale angrep. Å si mente ting i et forhold kan sakte drive deg og partneren din bort fra hverandre. Tap av interesse for forholdet kan være en vanlig bivirkning når du stadig ikke respekterer din betydningsfulle annen eller blir ikke respektert i et forhold. Slike emosjonelle overgrep har en måte å oppdra det stygge hodet når spenningen når sitt kokepunkt.

Det er sårende ting du aldri bør si til en partner. Dessuten kan et mønster av den ene partneren som surrer ut på den andre til en trigger for uenighet. Når partnere befinner seg i en lignende situasjon der sårende ord har blitt utvekslet i fortiden, kan spenningen mellom dem være følbar. For eksempel, hvis ektefellen din sier sårende ting når du er full, kan drikkevanene deres bli et stridsben i forholdet.

I andre tilfeller, hvis partneren din sier sårende ting når den er sint, kan du begynne å frykte deres sinne og begynne å gjemme ting for dem i et forsøk på å sørge for at de ikke mister kjølig. Selv om den feilaktige partneren beklager sine handlinger, får det ikke vondt til å forsvinne.

“Min partner bruker de verste fornærmelsene for å legge meg ned når vi krangler, og jeg kan ikke takle det. Jeg vet ikke hvordan jeg skal komme over sårende ord i et forhold.” - Personen som er i den mottakende enden av skjemmende kommentarer blir ofte slått med slike tanker. Giftige ord slår et slag på din selvtillit også.

Neste gang du blir fristet til å takle et lavt slag for partneren din, husk at de kan tilgi deg, men de vil ikke glemme det. For mange av disse tilfellene kan gjøre forholdet ditt til en følelsesmessig voldelig. Så det er viktig å trå nøye og alltid være oppmerksom på hvor respektløshet i et forhold påvirker det. Her er 8 måter som å si ekle ting til noen du elsker påvirker et forhold.

1. Det arr for forholdet og viser at du ikke bryr deg

Muntlig å angripe partneren din kan være begynnelsen på et voldelig forhold. Partneren din er sjokkert over å høre de fornærmende ordene og med det faktum at du er villig til å spy gift og med vilje skade dem. Disse ordene vil ekko i ørene i lang tid, og de kan bli slitne eller føle seg frustrerte som et resultat.

Et mentalt arr fra hendelsen vil alltid forbli i partnerens sinn, og det er hvordan det å si betyr ting til noen du elsker forårsaker varig skade. Claudia, en student fra Wisconsin, sier: “Kjæresten min sier sårende ting når han er sint. Mener han det han sier når han er sint? Jeg er stadig bekymret for at ting kan eskalere. Hvis han kan være verbalt voldelig, hvem skal si at han ikke vil svinge på meg i raseri? Dessuten, hver gang han sier mener ting, chips bare bort den kjærligheten og kjærligheten jeg har til ham.”

2. Partneren din mister respekt for deg

Når du bruker giftige setninger i et forhold, begynner partneren din å føle at du ikke forstår og respekterer dem nok. På sin side begynner partneren din å miste respekten for deg. Hvis du sier: "Kjæresten min legger meg spøkefullt," får du hans sans for humor når tiden går? Nei, det gjør du ikke. Men du begynner å miste all respekt for ham, ikke sant?

Denne respekten erstattes av sinne og vondt. Partneren din kan til og med begynne å frykte deg i stedet for å respektere deg. Hvis du ikke respekterer partneren din, fortjener du heller ikke deres respekt. Husk at et verbalt voldelig forhold til og med kan bli en fysisk voldelig en med en kontrollerende partner.

“Mannen min sier mener ting om familien min når vi har et argument. Uansett problem for hånden, kan han ikke motstå å dra foreldrene mine gjennom skitten. Han forteller meg til og med at jeg ikke kan se foreldrene mine! Jeg begynner å motvirke ham for det. Mener han det han sier når han er sint? Jeg vet ikke, men det har absolutt påvirket helsen til forholdet vårt, sier Radhika, en Mumbai-basert advokat.

3. Partneren din blir fjern

Hvordan reagerer du på partnerens sinte utbrudd? Hvordan bygger du et kjærlig forhold til noen som leter etter grunner for å utslette din følelse av egenverd med ordene sine? En person som er i den mottakende enden av en verbal tirade, kan finne seg i å bryte med disse spørsmålene. Imidlertid kan de til slutt trette ut og gi opp.

Som Atticus, den mystiske dikteren, sier: “Ord vil skrape flere hjerter enn sverd.”Når en ektefelle sier sårende ting for deg, spiller den på tankene til den som er mottatt enden. Din gjentatte vane med å si mente ting i et forhold vil få dem til å føle seg overveldet. Du kan angre på handlingene dine senere og beklage, "Jeg sa sårende ting til kjæresten/kjæresten min, og jeg føler meg forferdelig", men dine skyldfølelser vil ikke få vondt til å forsvinne. Hvis bordene ble snudd og partneren din sier sårende ting når de er sinte, ville en enkel unnskyldning fikse alt? Usannsynlig, rett?

Etter hvert vil de ønske å distansere seg fra deg i noen tid fordi det ikke alltid er lett å finne ut hvordan du kan komme over sårende ord i et forhold. Giftige ord spyr negativitet, og hvis det er alt du trenger å gi, kan du ikke klandre partneren din for å trenge litt plass. Et giftig forhold kan være følelsesmessig utmattende og mentalt arrdannelse.

Relatert lesing: Hva er søvnskilsmisse og hvordan kan det redde et ekteskap?

4. Partneren din blir fiendtlig

“Mannen min sa sårende ting jeg ikke kan komme over, og nå begynner det å påvirke forholdet vårt. Hva burde jeg gjøre?”Mange lesere når ut til vårt rådgivere med slike problemer. Og forståelig nok. Hvis sårende ordutvekslinger er et mønster mellom romantiske partnere, kan de begynne å føle seg fiendtlige mot hverandre og vise passiv-aggressiv oppførsel i det minste.

Eller verre, begynn å lete etter måter å komme tilbake på hverandre, fanget i en ondskapsfull syklus av hvem som kan skade hvem mer. Som et resultat vil partneren din begynne å se deg som noen som ikke forstår dem. De kan være fysisk til stede i forholdet, men kan ha sjekket ut mentalt og følelsesmessig.

Dette er på grunn av frustrasjonen som har samlet seg en god stund nå. Øynene deres som en gang så på deg med kjærlighet, vil nå se på deg med forvirring og vondt. Hvis kjæresten din sier sårende ting når den er sint, vil du føle deg opprørt i det øyeblikket han mister humøret fordi du vet hva som kommer.

På dette tidspunktet kan forholdet være utenfor poenget med å finne ut 'hva du skal gjøre når ektefellen din sier sårende ting' eller 'hvordan du skal takle partneren din som surrer ut på deg.'Den eneste måten å berge dette båndet på er med konkrete korrigerende tiltak fra partneren som har tyret til med vilje å skade den andre med ordene sine.

Relatert lesing: Hater din kone deg? 8 mulige årsaker og 6 tips for å håndtere det

5. Hyppigheten av kampene dine øker

Selv om du innser din feil og ber om tilgivelse, er det sjanser for at dette emnet blir et større spørsmål i fremtidige kamper. Partneren din kan ikke være i stand til å tilgi deg helt og vil også bringe den opp i andre kamper. Som et resultat vil du ha enda mer opphetede argumenter med partneren din. Og dermed vil syklusen med å si mente ting ut av sinne fortsette.

Som de sier: “Vær forsiktig med ordene dine. Når de er sagt, kan de bare bli tilgitt, ikke glemt.”Når en mann sier sårende ting til partneren sin,“ Min kjæreste eller mann sa sårende ting jeg ikke kan komme over ”er en naturlig og forventet reaksjon. På samme måte, hvis en kvinne er altfor kritisk til partneren sin eller ikke respekterer dem med ordene sine, kan alle disse potshots gi harme og negativitet.

Å praktisere tilgivelse i et forhold full av så mye negativitet og toksisitet er ikke lett. Hver kamp, ​​hvert argument, hver nye tirade av verbale overgrep eller sårende ord blir en handling for å plukke skorper av gamle sår, etterlater dem ømme og gjør vondt igjen. Det er slik å si betyr ting for noen du elsker øker hyppigheten av kamper.

6. Partneren din føler seg ikke elsket

Å si respektløse ting til partneren din i et forhold senker selvtilliten, og får dem til å føle seg sårbare og elskede. De kan begynne å føle at du oppfører deg på denne måten fordi du ikke elsker dem lenger. De kunne føle seg undervurdert og føle at du tar dem for gitt. De begynner å tvile på seg selv om du prøver å fortelle dem at du ikke mente det du sa.

Blant de mest sårende tingene å si til en kvinne (eller en mann) er angrep på utseendet eller deres kjernepersonlighetstrekk. Hvis du forteller partneren din at du hater måten de snakker med deg når de er spent på, eller at de irriterer deg nok til å garantere overgrep med sine små antics, kan de begynne å ha andre tanker om hvor mye du til og med elsker dem.

Når en ektefelle eller kjæreste eller kjæreste sier sårende ting når de er sint, forteller de i hovedsak sine betydningsfulle andre at de ikke blir verdsatt, respektert eller verdsatt i denne forbindelse. I den situasjonen er det bare et spørsmål om tid før de begynner å tvile på oppriktigheten av følelsene dine for dem.

Relatert lesing: De 9 rettferdige kampreglene for par | Av ekspert

7. Harme siver inn i forholdet ditt

Når du leter etter slemme ting å si til kjæresten din eller kjæresten din når du er sint eller midt i et opphetet argument, kan det ha en varig innvirkning som kan endre arten av forholdet ditt. Alle de sårende jibber og bevisst angriper hverandres sårbarheter og svakheter kan føre til at harme siver inn i forholdet ditt.

De mest sårende tingene å si til kjæresten din eller kjæresten din inkluderer angrep på deres evner. Det er mange forferdelige ting å si til noen som personen du elsker kan hengi seg til. Ikke bare knuser offerets selvtillit.

Å gi slipp på harme i et forhold kan være noe av det vanskeligste et par har å kjempe med. Alt det gjennomsnittlige, ekle tingene du sier til partneren din eller de til deg sammensatte til anmassende emosjonell bagasje. Deretter, hver gang du finner deg selv fanget i en ny stave av uenighet, trenger du ikke bare å takle de nåværende problemene, men også vekten av denne bagasjen. Du kan lure på hvordan du kan komme over sårende ord i et forhold alt du vil, men det er en god sjanse for at ingen av dere vil kunne glemme smerten.

8. Forholdet ditt blir giftig

“Jeg sa sårende ting til kjæresten min.”“ Jeg surret ut på kjæresten min i sinne og sa noen betydelige ting.”Vekten av handlingene dine vil trykke på deg, du kan oppleve skyld og løfte om aldri å ty til slik oppførsel igjen. Likevel, når neste kamp skjer, finner du deg selv å gå ned i det samme kaninhullet med å kaste ekle ord og fornærmelser mot hverandre.

Hvis det ikke er sjekket innledningsvis, kan dette lett bli et mønster som kan gjøre dere begge til et giftig par. For å forstå hvordan du bryter dette mønsteret, må du først forstå hvorfor vi sier sårende ting når du er sint. Det er fordi det er den enkleste måten å lufte frustrasjonen og smerten din, og det er absolutt mye lettere enn å fokusere på problemene dine og jobbe med å løse dem.

Når du er klar over hvorfor det er at du ender opp med å velge de mest sårende tingene å si til kjæresten eller kjæresten din, kan du finne ut hvordan du kan stoppe den. Med mindre du gjør det, vil ingen av partneren være på samme side om en uenighet og bagasjen fra tidligere argumenter vil veie deg ned.

9. Dere begynner begge å lete etter kjærlighet andre steder

Det krever ett negativt å overskygge alle positive ting. Tilsvarende kan det å si at ting i et forhold kan overskygge alle månedene eller årene av kjærlighet mellom dere to. Dette er fordi de giftige ordene begynner å spille på tankene dine, og du begynner å tvile på forholdet ditt. For eksempel, hvis en partner unner seg de mest sårende tingene å si til en kvinne/mann, vil offeret begynne å tvile på hvor respektert de er i forholdet. De lurer på hvor mye kjærlighet partneren virkelig har til dem, og senere kan bli fascinert av en mulighet for en ny start andre steder.

Det er fordi kjærligheten begynner å visne bort og du ufrivillig begynner å søke kjærlighet andre steder. Dette betyr ikke å jukse på partneren din. Det betyr ganske enkelt at du begynner å sette pris på de gamle og nye frierene som alltid ser ut til å behandle deg bedre enn din egen ektefelle. Dette kan være begynnelsen på en emosjonell affære, som bare vil drive partneren din lenger bort fra deg.

Selv om juks og å ha en emosjonell affære er to forskjellige ting, stammer de begge fra et ødelagt forhold. Selvfølgelig kan hvert enkelt menneske håndtere denne situasjonen annerledes, men de fleste vil velge å kutte bånd med sin nåværende partner hvis de fornærmende ordene aldri ser ut til å stoppe.

Relatert lesing: 12 advarselsskilt på gasslys og 5 måter å takle det

10. Partneren din forlater deg

Det er en grense for alles utholdenhet. Konstant verbalt overgrep kan føre til fullstendig å skade et forhold til ord. Forfatter Gemma Troy uttrykker det kortfattet, “Ord vondt mer enn hendene gjør.”Det gjør vondt, enda mer, kommer fra noen du er glad i. Når en mann sier sårende ting til partneren sin gjentatte ganger eller en kvinne bruker ordene sine for å legge henne vesentlig andre, kjører hvert slag det offeret bort.

Partneren din viser kanskje ikke at de vil ha et ut av forholdet, men kanskje bare observerer deg lydløst. Når de innser at de ikke kan ta mer av din giftige oppførsel, vil de forlate deg, som til og med kan starte under plagget med å ta en "liten pust i bakken.”

Kan du ta tilbake sårende ord?

Folk begynner ofte å skade et forhold til ord uten engang å innse det. De føler seg til slutt dårlige og beklager partneren sin som da tilgir dem. Dette kan bli en ondskapsfull syklus når de begynner å ta partneren sin for gitt og si respektløse ting blir en vane. 

Det de ikke er klar over, er at hver slike hendelser arr på forholdet ytterligere. Når personen innser det, kan det ofte være for sent. Jada, det er overfladisk tilgivelse å prøve å gjenopprette normalitet, men gjør de harde ordene noen gang virkelig forlater offerets sinn? Av alle de forferdelige tingene å si til noen, er det helt sikkert noen få setninger som treffer en nerve og er etset inn i offerets sinn for alltid, selv om de kan få seg til å tro at tilgivelse er mulig.

Som et resultat kan du ikke virkelig ta tilbake de sårende ordene du sier til partneren din eller omvendt, siden minnet om en slik uttalelse alltid holder seg. Navnekall i et forhold, følelsesmessig utpressing av noen og respektløse kommentarer er alle bundet til å holde seg. Selv om du ikke kan gjøre alt i orden ved å "ta tilbake" de sårende ordene dine, går ikke alt håp tapt ennå.

Lagene med skade forårsaket av forferdelige ord er langt mer komplekse enn vi kan forestille oss, og det er grunnen til at de etterlater et merke. Imidlertid er konseptet med et "perfekt forhold" også en svindel, er det ikke? Sinne, vondt, smerte og sorg er en del av alle forhold, uansett hvor sunt det er. Selv om noen beklagelige ord kan ha blitt snakket, kan det fremdeles være noe rom for å snu ting ved å avslutte mønsteret av toksisitet og jobbe med en bedre fremtid som et par.

For det første må hver partner stille seg spørsmålet: Hvorfor sier vi sårende ting til de vi elsker? Deretter må grunnlaget for forholdet evalueres. Respekterer dere begge hverandre? Er det nok tillit, medfølelse, empati og kjærlighet i forholdet? Selv om det kan være vanskelig å møte tøffe fakta, spør deg selv og svar ærlig: virker det som om forholdet ditt har en bedre fremtid i vente?

Respekter hverandres grenser, respekter partneren din, stole på forholdet, praktisere effektiv kommunikasjon, og du vil kunne slutte å si sårende ting til noen du er glad i. Siden vi alle bare er menneskelige, er tilbakeslag også uunngåelige. Når det føles som om det blir for mye og du ikke finner en klar vei mot vekst, kan Bonobologys panel av erfarne terapeuter og forholdstrenere hjelpe.

Nøkkelpekere

• Å si respektløse ting til partneren din i et forhold kan forårsake dvelende harme, selvtillitsproblemer og etterlate et mentalt arr 
• Å være respektløs mot hverandre kan også øke hyppigheten av kamper et par har 
• Respektløshet kan også føre til at par splittes eller følelsesmessig sjekke ut av forholdet

Hver gang du lurer på hvordan du kan komme over sårende ord i et forhold, husk disse kloke ordene fra de ikoniske Julia Roberts, “Jeg skulle ønske jeg var en liten jente igjen fordi flådde knær er lettere å fikse enn et knust hjerte.”Så neste gang er du fristet til å kaste noen få fornærmelser mot partneren din, gjør en bevisst innsats for å holde deg selv. Ta pusten dypt, gå bort fra kampen hvis du trenger det, og deretter se på problemet når du er roligere og mer kontroll over følelsene dine.

Denne artikkelen ble oppdatert i januar 2023.

Vanlige spørsmål

Nei, det er ikke normalt å si sårende ting i et forhold. En eller to ganger under et argument, kan noe sårende gli ut ufrivillig. Du eller partneren din kan angre på det umiddelbart og be om tilgivelse. Men å si mente ting under alle slags argumenter er ikke normalt i det hele tatt.

Han sier sårende ting fordi han føler en følelse av makt når du blir opprørt. For etter all sannsynlighet har han hatt giftige foreldre som kastet sårende ord på hverandre. Kjæresten din sier sårende ting når den er sint fordi han ikke klarer å kontrollere sinne eller ordene hans.

Hvis mannen din er sarkastisk og sier sårende ting, blir det en veldig vanskelig situasjon for deg som kan presse deg inn i depresjon. Det beste du kan gjøre er å sone ut når han er sint og ikke lytte til et eneste ord han sier. Hvis han beklager senere, er det bra. Men hvis hans oppførsel fortsetter å plage deg, kan du vurdere å søke forholdsrådgivning.

Noen mennesker har for vane å si bitre ting når de er sinte, men da vil de fortelle deg at de ikke mente et ord av det. De vil be om unnskyldning og gjøre alt for å sikre at du ikke føler deg såret lenger. I så fall er det lett å tilgi noen som sa sårende ord. Men hvis dette blir et mønster, kan du ikke tilgi hver gang.

15 advarselsskilt du trenger en skilsmisse helt sikkert

Når sorg ødelegger et par tilknytning og intimitet

8 måter skyldforskyvning i forhold skader det