Hvordan sosiale medier påvirker forholdene dine

Du har sikkert kommet over et av de Instagram-parene med de perfekte solkyssede fotografiene og sakkarinvlogger som gjør deg misunnelig på forholdet deres. “Hvordan reiser de alltid? Jeg vil dra dit med partneren min også!”Vi har alle trodd dette minst en gang. 

Selv om det kan skje ubevisst, har sosiale medieplattformer som Instagram og popkultur de promoterer, sammen med og filmer, en tendens til å påvirke forventningene til våre egne romantiske ligninger. Når du ser et par som alltid reiser med hverandre og tjener penger mens du gjør det, vil de ukentlige datoene med partneren din ikke virke like lokkende lenger. 

Hvordan påvirker sosiale medier forhold? Hvilke forventninger ender vi opp med å samsvare med? I denne artikkelen er psykoterapeut DR. Aman Bhonsle (pH.D., PGDTA), som spesialiserer seg på forholdsrådgivning og rasjonell følelsesmessig atferdsterapi, skriver om effekten av sosiale medier på forhold. 

Sosiale medier, og følelser 

Innholdsfortegnelse

• Sosiale medier, og følelser 
• Relasjoner om steroider: Hvordan sosiale medier hemmer forventningene våre
  • 1. Normalitet blir ødelagt
  • 2. Gresset ser fristende grønnere ut
  • 3. Tillit og sjalusiproblemer
  • 4. Forventningene blir utilgjengelige
  • Hvor dette forlater oss

Under min erfaring med å jobbe med reklame, innså jeg at det ikke er noe annet enn emballasjen til sterke følelser. De selger en idé eller et løfte til mennesker om at deres liv vil forbedre seg på en eller annen måte. Frykten for å gå glipp av det er det som er utnyttet. 

Tilsvarende innser du at sosiale medier egentlig bare er en reklameplattform. Det er en aggregering og et PR -verktøy først. Etter det er det et sosialt tilkoblingsverktøy. Sosial forbindelse er biproduktet til plattformen, ikke formålet.

Det er vanlig kunnskap at alt som er lagt ut på sosiale medier blir satt opp for ønsket effekt. Det er ikke en refleksjon av sannheten, bare en høyt opparbeidet versjon av den. Dette knytter igjen til forhold i forhold til forventningene vi utvikler. 

Relasjoner om steroider: Hvordan sosiale medier hemmer forventningene våre

Du ser kjendisparets Instagram -kontoer, med alle deres følgere, og de blir plutselig "forholdsmål". Reisevlogging -parene virker alltid lykkelige, og smiler bort alle sine problemer i verden. 

Det virker som om det er et nytt reisende par hver dag, og stirrer tilbake på deg mens du utforsker strendene i Hellas. Det samme paret ler alle problemene sine bort dagen etter, og uken etter det er de i Cancun, salig glemsk for humdrum vi ser ut til å gå gjennom. 

Vi vet alle at det virkelige liv ikke virkelig ser slik ut. Noen dager er du sliten, noen dager er du irritabel. Noen dager føler du deg ikke spesielt eventyrlystne eller romantiske. Men i filmene du ser på og sosiale medier -apper du hyppige, blir de dagene aldri dokumentert. 

Relasjoner på sosiale medier er i hovedsak forhold på steroider. En høydepunkt, lagt på en plate til ditt forbruk, er sterkt kuratert og modifisert for å bli mer velsmakende. La oss snakke litt mer om hvordan denne virkeligheten som er utformet til konsum kan ende opp med å skade din egen dynamikk. 

Relatert lesing: Sosiale medier og forhold: Har vi isolert oss for å finne selskap?

1. Normalitet blir ødelagt

Det er ingen tvil om at normalitet og verdslighet har blitt ødelagt gjennom årene. Du går på jobb, hun går på jobb, du møter og spiser sammen og slapper rundt. Sammenlignet med parene på telefonen din som tilbringer dagene i Mauritius eller Cappadocia, virker ikke dynamikken din den mest spennende.

Det vi imidlertid ikke forstår er at flertallet av livene våre blir brukt på å gjøre det verdslige. Jeg tror faktisk at noen av de enkleste aktivitetene, som å kjøpe dagligvarer, kan gjøres romantisk hvis du har en dyp interesse for partneren din.

Bare fordi de er påvirkere, betyr ikke det at de aldri vil lide av angst eller selvsikker tvil. Bare fordi du gjør det verdslige, betyr ikke det at du ikke finner glede i det. Bare fordi ingen var rundt for å høre det, betyr ikke det at treet som falt ikke ga en lyd.

2. Gresset ser fristende grønnere ut

Som mennesker prøver vi stadig å forbedre livene våre. For å gjøre det, må vi vurdere hva våre minimumsnivåer er. De nakne minimumsnivåene av lykke, nivåene av akademisk fremgang, sosial aksept eller å bli preparert og godt reist.

Når du ser på mennesker med forholdene sine på sosiale medier lever sine beste liv, blir de nakne minimumsstandardene stadig omdefinert og modifisert. Noen ganger blir de til og med til uoppnåelige benchmarks. Vi trenger noen vi kan sammenligne oss med, og dessverre ser de alltid glade parene som lever på telefonene våre ut til å være de perfekte kandidatene.

Uten å innse at reisen disse parene har tatt er helt annerledes enn dine, begynner du å dømme dere selv. Livet deres ser nå ut til å være høydepunktet av lykke, og ditt er underlagt granskning.

3. Tillit og sjalusiproblemer

“Hvorfor likte du innlegget hans?”“ Hvorfor har du flere bilder med denne personen enn du gjør med meg?”“ Hvem er denne nye personen som har begynt å kommentere alt du laster opp?”Stalking og Snoopy -oppførsel kan forårsake et problem gjennom sosiale medier. Imidlertid oppstår dette vanligvis når du vanligvis ikke har mye tro på partneren din.

La oss være tydelig, menneskelig mistanke har lenge vært et tidløst problem. Sosiale medier kan ikke klandres for det. Selv om det fremdeles kan fungere som det perfekte verktøyet for å besatte partneren din med obsessivt.

På 90 -tallet ville du ha måttet fysisk gå til leverandøren av mobiltelefontjenester og få telefonoppføringer. Nå som partneren din vet hvor du er, hvem du laster opp historier/bilder med, kan tillitsproblemene definitivt eskaleres, spesielt blant yngre mennesker.

4. Forventningene blir utilgjengelige

Når vi ser den beste delen av noens forhold, men ikke ser PR og reklamestrategiene som spiller bak dem, ser vi bare en enkelt ramme av hele bildet. Delen er polert med filtre og sminke, samt de perfekte vinklene, belysningen og antrekkene for å matche.

Unødvendig å si, den kokte representasjonen er ikke en nøyaktig skildring av livet. Du ser dem gjennom frostet glass, du kan se at det er noe som skjer inne, men egentlig ikke hva som skjer. Forventningene vi har fra vår virkelighet, som et resultat, blir uoppnåelige.

Relatert lesing: Ekspert foreslår 7 måter å hjelpe noen med tillitsproblemer på

Hvor dette forlater oss

Det er ingen overraskelse at de sosiale medieffektene på forhold kan ende opp med å bli skadelig. Det som imidlertid er viktig å forstå, er at de bare viser deg en høydepunkt i de spesielle øyeblikkene i livet. 

Uten det verdslige har spesialen ingen mening. De spesielle øyeblikkene gjør dermed de verdslige mer meningsfulle. Den ene kan ikke eksistere uten den andre. De eksotiske middagene, eksotiske reiseplasser, de solkyssede skuddene og perfekte bilder du ser er alle fragmenter av livet, ikke hele det. 

Det siste rådet mitt ville være å slutte å besette de grønnere beitemarkene på telefonskjermen og fokusere på det større bildet. Når du lar din mening bli svaiet av bildene du ser av påvirkere og kjendiser, begrenser du selve definisjonen av livet.

Ikke tro på alt du ser, mye av det blir filtrert, polert opp og gjort tilgjengelig for deg i bite-størrelse formater. Glem Cancuns og Cancodia's, setter pris på de mindre tingene i livet. Du vet aldri hvor mye du kan bli kjent med en person når du handler med dem. 

8 måter sosiale medier og skilsmisse er sammenkoblet

I stedet for å gjøre disse sosiale mediefeilene som et par, gjør dette ..

De virkelige historiene bak de glade innleggene i sosiale medier