Hvordan være komfortabel med deg selv en guide til å ikke gi en f*ck

Å lære å være komfortabel med deg selv kan være en lang prosess. Men det er utenfor det for din lykke. Slik slutter du å gi en faen.

Vi bryr oss alle for mye om hva andre mennesker synes om oss. Noen bryr seg mer enn andre. Men til en viss grad har vi alle andres meninger i bakhodet når vi gjør noe. Derfor er det ikke veldig enkelt å vite hvordan du kan være komfortabel med deg selv.

Vi sammenligner oss stadig med andre. Det er ingen måte å leve på. På et bestemt tidspunkt i livet ditt må du ta en titt på deg selv. Lever du livet du vil, eller pander du til hva andre mennesker forventer av deg? Hvis det er sistnevnte, må du virkelig slutte å gi en faen om hva de tror.

Hva skjer når du sammenligner deg med andre

Det største problemet mange mennesker møter med sin selvtillit er at de fortsetter å sammenligne seg med andre. Dette er et stort problem i dag, og det er bare vanskeligere på grunn av sosiale medier og samfunnets standarder for "skjønnhet.”

Når du sammenligner deg med noen andre, vil du aldri være komfortabel med den du er. Du vil alltid tro at du trenger å være en bestemt måte og leve på en bestemt måte. Du vil ikke være fornøyd med livet ditt, utseendet ditt eller til og med jobben din.

Å være komfortabel med hvem du er starter med tankesettet ditt

Før du kan lære å være komfortabel med deg selv, må du endre din måte å tenke på. Sjansen er stor for at du tenker negativt på deg selv og du bryr deg for mye om hva andre mennesker tror. Du må slutte å bry deg om det.

Hvorfor du bør slutte å bry deg om hva andre synes

#1 Det holder deg bare tilbake. Dette er den største grunnen til å slutte å gi en faen om hva andre synes. Du kommer aldri veldig langt i livet og prøver å glede alle. Faktisk vil det holde deg tilbake fra ditt fulle potensiale. Du har så mye å tilby, men ikke alle vil like det. Hvis du slutter å bry deg og bare fokusere på deg, vil du ha mye mer suksess.

#2 Omsorg vondt bare din selvtillit og selvtillit. Vil du føle deg skitne over deg selv? Nei! Jeg er sikker på at du vil vite hvordan du skal være komfortabel med deg selv, og det begynner med å ikke bry seg om hva andre synes. Hvis du alltid tenker på andres mening om deg, vil du aldri være trygg.

#3 Ingen andre kjenner livet og historien din. Så i utgangspunktet har de ikke noe sted å dømme. Ingen vet hva som skjer i livet ditt. De har absolutt ingen grunn til å ha noen mening om livet ditt. Så hvorfor bryr seg om hva de tror?

#4 De fleste du er bekymret for ikke bryr deg om din velvære. Hvis du alltid er bekymret for bildet ditt eller hvordan andre vil reagere på beslutningene dine, tenker du sannsynligvis ikke på menneskene som bryr seg om deg. Fordi disse menneskene aldri vil at du ofrer din lykke bare på grunn av dem.

#5 deres mening spiller ingen rolle. Helt sannelig er dette den gyldne billetten og hvorfor du aldri skal bry deg om hva andre mennesker tror. Med mindre de er noen i nærheten av deg som er bekymret for deg, betyr ikke deres mening. Alle har tanker og meninger om andre i dag, men de betyr ikke noe i det store tingenes ordning.

Hvordan være komfortabel med deg selv og begynne å elske den du er

Nr. 1 Slå av gjentatte tanker om hva andre synes. Dette vil ta litt tid å komme rett, men du må prøve. Hver gang du har en tanke som: "Men hva vil folk tenke hvis jeg ..." stopper deg selv og tenker positivt.

Du kan faktisk omskolere hjernen din på denne måten. Etter nok trening vil du slutte å gi en dritt om hva andre mennesker tenker helt.

#2 Slutt å avbilde hvordan andre vil reagere. I stedet, se hvordan du vil føle deg. Vil det gjøre deg glad for å gjøre det? Så gå for det. Dette er en tøff ting å gjøre hele tiden, men det er avgjørende hvis du vil vite hvordan du skal være komfortabel med deg selv.

Din mening er den eneste som betyr noe. Så neste gang du vil gjøre noe, spør deg selv om du vil være lykkelig. Bare deg. Hvis svaret er ja, gå for det.

#3 Angi standarder for deg selv. Sett standarder og forventninger for deg selv. Men bare for deg selv. Det å føle deg komfortabel med den du er, handler om å elske deg selv og være fornøyd med livet ditt. Hvis du oppfyller dine egne standarder, vil du alltid være lykkelig.

#4 Sammenlign deg selv med ditt tidligere selv. Den eneste personen du bør prøve å bli bedre enn det forrige selvet ditt. Hvis du virkelig vil være fornøyd med deg selv, er dette den eneste typen sammenligning du trenger å gjøre. Når du bare fokuserer på å være bedre enn du var i går, vil du lære å være komfortabel med deg selv.

#5 Fokuser på din egen helse og lykke. Dette er avgjørende for å være komfortabel med deg selv. Din helse og lykke skal komme først. Når du er klar over hva du trenger i livet for å være lykkelig og sunn, vil du være komfortabel med den du er.

#6 Omgi deg med positive mennesker. Bare folk som løfter deg opp og gjør deg lykkelig, bør få lov i livet ditt. Deres positive energi vil gni av deg. Hvis du omgir deg med mennesker som elsker deg, vil du forstå hvorfor du skal være fornøyd med den du er.

#7 Innse at det aldri kommer til å være noen som deg. Uansett hvor penere eller smartere noen andre er, vil de aldri være deg. Selv om noen er mer kreative eller bedre på noe du liker, er de fremdeles ikke deg.

Det vil aldri være en annen person som er den unike kombinasjonen du er. Hvis du innser at den ene tingen som gjør deg flott er at du er 100% unik, vil det hjelpe deg å lære å være komfortabel med deg selv.

#8 Gjør de tingene du elsker. Dette kan ikke virke som om det er relatert til å lære å være komfortabel med deg selv, men det er virkelig. Hobbyer er viktige. Å ha lidenskap er viktig. De tingene du elsker så mye er det som gjør deg til den du er. Å være fornøyd med deg selv har mye å gjøre med å kunne uttrykke deg gjennom lidenskapene dine.

#9 Ta vare på kroppen din. Jeg vet at dette kan virke litt overfladisk, men det er det ikke. Når du trener og spiser godt og tar vare på kroppen din, betaler den deg tilbake. Ikke bare vil du se bedre ut, du vil føle deg bedre. Når du begynner å innse hvor vakker og sterk du er, vil det hjelpe deg å lære å være komfortabel med deg selv.

#10 falske det til du lager det. Denne populære frasen er viden kjent av en grunn. Det fungerer. Hvis du ikke vet hvordan du skal være komfortabel med deg selv, later du som du er. Hvis du gjør dette lenge nok, har du omskolert tankene dine for å faktisk og virkelig være fornøyd med deg. Det kan ta litt tid, men det er verdt det.

Noe du trenger å lære i livet er hvordan du kan være komfortabel med deg selv. Du har bare dette livet. Ikke kast bort det å bry deg om hva andre tenker og føler seg ned om hvem du er.