Hvordan være avslappet på en date og selvsikkert som deg selv

Dating bringer opp mange nerver for folk flest! Å lære å være avslappet på en date kan imidlertid gjøre dating morsom for deg.

Dating og avslappende kan ikke være mer motsatt. Det høres rart ut til å bruke dem i samme setning fordi de så sjelden går hånd i hånd, men det er mulig å lære å bli avslappet på en date. Hver gang du drar ut på en date og føler deg nervøs, er det helt normalt. Hva annet er normalt? Når du sender inn vennene dine om datoen din om hvor nervøs du er, og de ber deg om å slappe av.

Men det som ikke er normalt, er faktisk avslappende når noen ber deg om å slappe av. Å føle seg avslappet på en date er som å føle seg avslappet på et jobbintervju. Det høres umulig ut. Enten du er sammen for moro skyld eller for å møte din person, vil du være på din beste oppførsel. Å være avslappet når du må være "på" er ikke lett.

Hvordan legger du den beste foten fremover mens du blir avslappet?

Når jeg er avslappet, bruker jeg svette uten BH og ser på Schitt's Creek mens du spiser uanstendige mengder ost. Det er ikke akkurat dato territorium. Så hvordan finner du mellomgrunnen og lærer å bli avslappet på en date?

Prøver å være avslappet på en date

Som sagt, det å føle seg avslappet på en date er som å føle seg avslappet på et jobbintervju. Selv når det er en jobb du ikke er spent på eller en date, føler du bare lunken og nervene tar over. Du tilbringer tid med noen nye, blir kjent med dem, og de blir kjent med deg. Selv med minst mulig sårbarhet, er det alltid en risiko for avvisning.

Du kan gå gjennom mange ting for å føle deg avslappet på en date, men likevel, du på en eller annen måte føler deg panikk når du gjør deg klar til å ta turen til restauranten og tungen bundet når du nærmer deg datoen.

Å prøve å være avslappet på en date kan inkludere å ta et skudd i baren før du møter datoen din, ta dypt pust i bilen, eller konsekvent minner deg selv om at dette bare er en kveld. Å være en som har vært på hennes rettferdige andel av datoer og var nervøs hele tiden, jeg kan fortelle deg at det ikke fungerer.

Dating, av natur, slapper ikke av deg. Alt om å gå på en date, enten den første eller ikke, er nervepirrende. Det er normalt å føle det motsatte av avslappet uansett hvor hardt du prøver å føle deg vel. Men du kan være avslappet på en date og føle deg komfortabel i din egen hud.

Det krever bare litt selvtillit, omforming av hvordan du tenker på datoer, og et ønske om å ha det gøy.

Hvordan være avslappet på en date

Da jeg var singel, ville til og med utsiktene til en date gjøre meg engstelig. Jeg ville tenke over hver dag frem til det. Jeg ville brukt timer på å velge et antrekk som var like søtt som det var behagelig. Da ville jeg lufte til venner om nervene mine og angre på det fordi det å snakke med dem bare fikk meg til å tenke på det enda mer.

Jeg vil vurdere å kansellere datoen flere ganger og vurdere å være en spinster bare slik at jeg ikke trenger å gå på flere datoer. Men etter mange år med det møtte jeg kjæresten min på en date og følte meg ærlig talt mer avslappet, selv på den aller første date. Hvordan gjorde jeg det?

Nr. 1 Hold deg opptatt før. Hvis du vet at du vil tenke over alle detaljer om datoen som fører frem til den, så ikke la deg selv. Hold deg opptatt fra når du planlegger datoen til det skjer.

La en venn få vite om det, men ikke dvel. Velg antrekket ditt på forhånd, og la det være på det til dagen for. Å bekymre deg for datoen er det som gjør at det føles så mye viktigere enn det er.

#2 Endre hvordan du tenker på datoer. Hvis du leter etter din ene sanne kjærlighet gjennom dating, kan det være vanskelig å slå av det ønsket. Du vil ikke kaste bort tiden din med noen du kjenner at du ikke vil like. Men du vil heller ikke gå på en første date og bekymre deg for hvilken skole du vil sende fremtidige barn til.

I stedet for å tenke på å date som et middel til slutt, tenk på det som en opplevelse. Faktisk ha det gøy i stedet for å fokusere på hvor ting går. I minst de tre første til fem datoene, ikke bekymre deg for fremtiden. Bare nyt opplevelsen din med denne personen.

#3 Årsak med deg selv. Hvis du handler om å være rasjonell, vil dette hjelpe deg. Når du er nervøs, er du ikke deg selv. Hvis du går på en date og føles nervøs, vil du sannsynligvis holde tilbake. Det betyr at frykten for avvisning er mye fordi datoen din ikke vil avvise deg, men denne nervøse versjonen av deg.

Dette betyr også at hvis du får en forbindelse, blir de heller ikke kjent med den virkelige du. Påminn deg selv om at du er på ditt beste når du er avslappet og vil date noen som liker selskapet ditt når du har det rolig.

#4 Gi deg selv tid. Før datoen, gi deg tid til å slappe av. Ta deg tid til å gjøre deg klar og nyt hvert trinn i rutinen din. Gjør det som får deg til å føle deg avslappet. Se på kjøringer av din favoritt sitcom, ta en tur, gå en joggetur *Så ta en dusj *. Lag en rutine før dato som hjelper deg å frigjøre nervene og gå inn i datoen og føles rolig.

#5 Det er ingen perfekt dato. Uansett hvor mange rom-comer du har sett, er det ikke noe som heter den perfekte datoen. Du kan ha noe planlagt eller forventet, men selv med de beste intensjoner, noen ganger fungerer ikke ting.

Hvis du forventer å møte din sjelevenn eller få fyrverkeri når du kysser, vil du sannsynligvis ikke bare bli skuffet på slutten av natten, men du vil også jobbe deg selv. Å bygge opp datoen før det til og med skjer vil stresse deg til ingen ende.

#6 Lag en påminnelse. Når datoen starter, vil noen av disse jittene visne. Du starter litt småting eller til og med småprat, og du føler deg allerede bedre. Dette er fantastisk, men noen ganger skjer det noe som reignitter den angsten.

Kanskje det er en vanskelig stillhet eller noen som er fartet; Uansett hva det er, kan den vanskeligheten være vanskelig å håndtere, spesielt for introverte eller de med sosial angst. Disse øyeblikkene kan være få og langt mellom, men hvis de oppstår, skaper du en påminnelse om å holde seg avslappet på en date.

Når du begynner å falle i frykten, klem på innsiden av håndleddet, ta en slurk vann, eller til og med unnskyld deg på do for å oppdatere. Vannet hjalp meg alltid. Jeg vil ta en slurk og minne meg selv på at dette er min vei tilbake til å være avslappet og rolig.

#7 Lytt. I stedet for å ha en historie på hånden for å fylle stillheten eller hindre deg i å tenke på, lytte aktivt. På datoer, spesielt første datoer, kan vi vanligvis ikke slappe av fordi vi stadig tenker på oss selv. Mens den andre personen snakker, er vi relatert til det de sier til oss.

Vi stiller dem til og med spørsmål om å virke interessert og ikke snakke for mye om oss selv. Når du lærer å være avslappet på en date, husk å lytte og faktisk ta hensyn.

Jeg har vært på mange datoer der jeg ikke kunne huske hvor mange søsken han sa han hadde, hvor han jobbet, eller egentlig noe han sa fordi jeg var bekymret for hva jeg sa, og gjorde meg mer nervøs.

#8 Se hva som skjer. Hvis du er en planlegger som meg, er dette vanskelig å gjøre. Hvis du virkelig liker datoen din eller til og med forventer, kan du projisere dine ønsker på datoen. Når det skjer, dater du en fantasi i stedet for den faktiske personen.

Dating handler ikke om å få en annen date eller møte din sjelevenn, det kan være morsomt. Se hva som skjer. Kanskje du ikke møter din ene sanne kjærlighet, men du møter en god venn, fremtidig kollega eller noen som kan introdusere deg for din ene sanne kjærlighet. Hvem vet?

Det kan virke hardt å fortelle deg å la det være opp til skjebnen. Fokuser på hva du kan kontrollere og gi slipp på det du ikke kan.