Hvordan være deg selv 26 trinn for å utro livet ditt og elske å være deg

Hvis du vil vite hvordan du skal være deg selv, er det ikke alltid lett for noen mennesker. Men når du lærer hvordan, er det det beste du noen gang vil gjøre for deg selv.

Folk sier alltid: “Å, du må bare vite hvordan du skal være deg selv.”Men egentlig, hva slags skitne råd er det? Bare vær deg selv!

De forteller deg ikke hvordan du skal være deg selv, de sier bare at du trenger å være deg selv. Vel, alle vet at ditt beste selv er når du er deg selv.

Dette er ikke rakettvitenskap, folk. Men å virkelig forstå hvordan du skal være deg selv er en helt annen ting. Selv om du er deg selv i noen situasjoner, er det vanskelig å kunne vise hvem du er.

Hvordan være deg selv - en guide til å bli forelsket i deg og rocke å være deg

I en gruppe mennesker, avhengig av hvem de er, kan noen ganger en person være veldig stille eller utadvendt. Mens de fleste vil fortelle deg å slappe av og bare være deg selv, er det noen ganger ikke så lett for noen å slappe av.

Når du spør noen hvordan det er at du skal være deg selv, har de vanligvis ikke noe svar fordi de ærlig talt ikke vet. Det er et spørsmål som virker lett å svare på, men når du virkelig undersøker det, er det vanskelig å komme med konstruktive tips.

Men hør, vi har svarene. Som tenkte å vite hvordan du kan være deg selv kan være så vanskelig?

1. Det som gjør at du ikke er deg selv?

Vet du hva som gjør at du ikke er deg selv? Er det grupper av mennesker? Folk du ikke kjenner? Du må finne triggerne som gjør deg ukomfortabel. Når du vet hva det er, kan du jobbe med å undersøke nøyaktig hvilke komponenter som gjør deg ukomfortabel.

Du må velge fra hverandre alt og virkelig begrense hva det er akkurat som gjør at du ikke er deg selv. Hva blokkerer deg?

2. Vet du virkelig hvem du er?

Men seriøst? Hvis du ikke kan være deg selv og du opplever problemer med å slappe av, kan det bare være at du faktisk ikke vet hvem du er.

Dette betyr at du må ta deg tid og prøve ting som du kanskje ikke har trodd var noe for deg. Å utforske deg selv er den eneste måten du blir kjent med deg selv. Så kom deg ut og tester vannet.

3. Ikke fokuser på andres meninger om deg

Dette er hva vi alle gjør, men det er ikke verdt det. La oss si at du gikk ut i et nytt antrekk, og i et par minutter er du bekymret for hva folk synes om det.

Deretter treffer det deg-du føler deg bra i det, du føler deg sexy, så hvorfor skal du bry deg? Og det var slutten på det.

Hvis du holder deg i et negativt tankesett, vil du sannsynligvis sitte i hjørnet hele natten, redd for å stå opp. Denne mentale torturen vi påfører oss selv har ingenting å gjøre med andre mennesker. Det hele er i hodene våre.

4. Du gjør ikke dette for å imponere andre

Du kan ikke prøve å imponere andre hvis du vil være deg selv. Det kommer ikke til å fungere, men egentlig er det ikke. Folk leser gjennom det som rispapir. Du må forstå at du ikke er på denne jorden for å imponere mennesker. Du trenger ikke bry deg om å imponere andre mennesker. Faktisk burde du ikke.

Du kan ubevisst ta tak i maktposisjonen basert på din evne til å være deg selv.

5. Prøv å være i øyeblikket

Mange ganger blir folk fast i hodet og tenker på hvordan de ser ut, hva de skal si, eller hva de skal gjøre. Men det spiller ingen rolle. Du ender opp med å miste det som skjer i øyeblikket og gå glipp av den opplevelsen ved å tenke for mye på andre og deres meninger.

I stedet, vær helt involvert for øyeblikket. Det hjelper deg ikke bare å slappe av, men bli mer selvbevisst om hva som skjer rundt deg. Er disse menneskene virkelig negative mot deg, eller er det hele i hodet ditt?

6. Vær oppmerksom på disse negative tankene

Du merker kanskje ikke engang de negative tankene som løper gjennom hodet. Men det er på tide at du ga oppmerksomhet og ble mer bevisst på hva som skjer i hodet ditt. Vær oppmerksom på hvordan du tenker.

Hvis du merker at du vanligvis bare tenker negative tanker når du er i en gruppe mennesker, er det på tide å bytte tankene opp.

Nå er dette kanskje ikke så enkelt, men hvis menneskene du bruker tid med bidrar til disse negative tankene, må du fjerne deg selv fra dem for å begynne å få inn positivitet.

7. Tenk på hvordan det var da du var barn

Da du var barn, var du fri. Barn er essensen av egenkjærlighet og å være naturlige.

Gå tilbake i minnet ditt og tenk på hvordan du var da du var barn fordi det er den du er. Hvis du ikke lenger er den personen, må du se hva som fikk deg til å endre.

8. Følg tarmen din instinkt

I noen tilfeller kan det hende at du ikke kan opptre deg selv av en god grunn. Intuisjonen din kan fortelle deg at du ikke skal stole på situasjonen eller personen du snakker med.

Hvis du ikke føler at du kan åpne opp for noen eller føle behov for å handle på en annen måte, er det kroppen din som forteller deg at denne personen ikke er bra for deg. Lytt til instinktet ditt.

9. Godta deg som er

Hvis du vil være deg selv, må du vite dette og huske det - du er den du er. Du liker kanskje ikke ting om deg selv, men faktum er at det er den du er. Så erkjenner hva og hvem du er før noe.

Når du har gjort dette, vil enhver kritikk fra dine venner og familie være foreldet. Hvorfor? Fordi du er klar og du ikke bryr deg.

10. Lage mål for deg selv

Lage små og store mål for deg selv. Små mål kan være at du blir med i en klasse du alltid ønsket å ta som boksing. Ok, så det er gjort. Du går utenfor komfortsonen din og gjør ting som er nye, men lidenskapelige for deg.

Dine større mål kan være å skrive en bok innen neste år eller få en ny jobb i et helt annet felt. Disse målene må være basert på hva du virkelig vil og ikke hva vennene dine mener du bør gjøre.

11. Vet at du en gang var deg selv

Kanskje vennene dine sa noe som forandret deg, eller du gikk gjennom en traumatisk situasjon, men på et tidspunkt i livet ditt var du deg.

Du må huske at fordi det hjelper deg å jobbe mot å bli deg igjen. Sjelen din er ikke tapt. Det har nettopp blitt maskert for å forhindre at det gjør vondt. Men det er på tide å ta av masken.

12. Lær å elske kvalitetene dine

Vi endrer oss når vi vokser, og det er en naturlig del av livet. Kanskje du blir for hyper og i ansiktet ditt, men det er den du er. Du kan prøve å temme det, men i hovedsak er det inni deg. Så uansett hvilke egenskaper du har, godt eller dårlig, godta dem.

Du kan bruke tid på å jobbe med dine svake egenskaper, men først, godta at du har dem og at de er en del av deg. Vi har alle gode og dårlige egenskaper, vi er mennesker.

1. 3. Hvis du er omgitt av negative mennesker, kan du endre det

Hvis du er omgitt av venner som er ekstremt negative eller ikke -støttende, så kutt dem ut, fordi du aldri vil vite hvordan du skal være deg selv når vennene dine prøver å bryte deg med manipulasjon og negativitet.

Det spiller ingen rolle om de har vært livslange venner, de er ikke sanne venner. Hvis du vil være deg selv, må du kutte ut folk som gir deg følelsesmessig og mentalt ned. De stunt bare veksten din som person.

14. Omgi deg med mennesker som deler lignende interesser

Har du noen gang tenkt at du kanskje ikke kan slappe av rundt vennene dine fordi du faktisk ikke har noe til felles med dem, og at du har falske hele denne tiden?

Stol på oss, falske noe tar mer energi enn bare å være deg selv. Du må spille opp en helt annen person.

Prøv å omgi deg med mennesker som deler de samme interessene som deg. Når du gjør det, vil du legge merke til at du automatisk slapper av og liker selskapet deres. Du kobler til dem på et intimt nivå som er det du trenger i livet.

15. Vær sårbar

Når du er helt deg selv, vil du være sårbar. Å være sårbar er skummelt for mange mennesker fordi det er risikabelt og åpner deg for avvisning.

Men den eneste måten å være autentisk er å dele deg selv med andre mennesker. Det kan komme med mange belønninger også.

16. uttrykk deg selv

Ikke hold tilbake med det du tenker eller føler. Når du gjør det, undertrykker du deg selv og hvem du virkelig er.

Nå bør du også ha litt av et filter slik at du ikke sier ting som vil skade andre mennesker. Men du burde fortsatt kunne uttrykke deg selv.

17. Undersøk dine verdier og tro

En del av å lære å være deg selv er å vite hva din tro og verdier er. Dette kan inkludere alt fra din religiøse/åndelige tro til dine politiske tilbøyeligheter. Når du vet hvor du står på alle disse viktige verdenssynene, kan du være autentisk mye lettere.

18. Hold deg til prinsippene dine

Når du har funnet ut dine verdier og tro, må du holde deg til dem. Ikke la andre mennesker lede deg på villspor.

Du bør holde deg til kjerneverdiene dine, for i ditt hjerte vet du at det er den rette tingen å gjøre for deg. Det er en stor del av å vite hvordan du skal være deg selv.

19. Ikke vær en folkemessig

Når du er så opptatt av å glede andre mennesker, kompromitterer du hvem du er. Du ender opp med å være en dørmatte og bli brukt og utnyttet nytte av. Og det er ikke det noen vil - absolutt ikke deg. Så sørg for at du behager deg selv - ikke andre mennesker.

20. Kjenn grensene dine

Når du er deg selv, kjenner du grensene dine. Du vet for eksempel hvor langt du vil ta romantikken på en første date.

Hvis du ikke vil gå forbi et første kyss, ikke gjør det. Selv om datoen din presser deg, må du stå fast i grensene dine slik at ingen går over deg.

21. Kjenn begrensningene dine

Vi har alle styrkene og svakhetene våre. Og noen ganger kan vi presse oss selv for langt. Så du må vite når du har fått nok.

Kanskje du har jobbet for hardt, og du er søvnmangel. Det er en av begrensningene dine. Du trenger søvn! Føler meg aldri dårlig ved å vite når du skal si “nok er nok.”

22. Tilgi deg selv

Ingen er perfekte, og vi gjør alle ting som vi skulle ønske vi ikke hadde gjort tidligere. Men som den berømte Maya Angelou sa: “Når du vet bedre, gjør du det bedre.”

Du gjorde det beste du visste hvordan du skulle gjøre den gangen. Så du må tilgi deg selv og gå videre. Og bare gjør det bedre i fremtiden.

23. Lære av dine feil

Når du har tilgitt deg selv for dine feil, må du undersøke hva de var og hva du kan lære av dem.

Se dine "feil" som læringsmuligheter - fordi det er det de virkelig er. Hvis du ikke gjorde noen feil, ville du ikke vite hvordan du gjør det riktig neste gang.

24. Slutt å være perfeksjonist

Det er ikke noe som heter perfeksjon. Du må fortelle deg selv om og om igjen til du endelig forstår det. Så hvis du er en perfeksjonist, jager du stadig en illusjon.

Det som er perfekt for deg er ikke perfekt for en annen person. Det som er perfekt for deg i dag, er kanskje ikke bra nok for deg i morgen. Når du bruker så mye tid på å prøve å være "perfekt", er du ikke selv. Så gi deg en pause og bare gjør ditt beste.

25. Ikke sammenlign deg med andre

Det er så enkelt å sammenligne livene våre med andres menneskers. Men det kommer alltid til å være noen som er penere, rikere, morsommere eller yngre.

Når du sammenligner deg selv, vil det bare få deg til å føle deg dårlig fordi du vanligvis sammenligner deg med folk du tror er "bedre" enn deg. Men det er ingen “bedre.”Hvis du må sammenligne, kan du se på menneskene som er mindre heldige enn deg og føler deg takknemlig for det du har.

26. Vær ærlig

Ærlighet er viktig hvis du vil vite hvordan du skal være deg selv. Og vi mener å være ærlige ikke bare med andre mennesker, men med deg selv også.

Ironisk nok er mange mennesker veldig flinke til å lyve for seg selv. Men hvis du vil være autentisk deg, må du ta av deg og se og snakke sannheten.

Å lære å være deg selv handler om å lære å akseptere hvem du er, og bli forelsket i hvem du er. Det handler om ikke å la noen andre få deg til å føle deg mindre, fordi de tenker eller gjør noe annerledes enn deg. Så lenge du husker det, vil du lære å være ditt autentiske jeg!

Nå som du har verktøyene som trengs, er det på tide at du utfører dem i praksis. Å vite hvordan du skal være deg selv er definitivt en utfordring, men hvis du vil være følelsesmessig og mentalt gratis, bare gjør det.