Hvordan bringe lidenskap tilbake i et ekteskap 15 måter

Noe av det vanskeligste i verden er å fortsette å ha sinnblåsende sex når du er gift. Og det gjør at mange ektefeller vil lære å bringe lidenskap tilbake i et ekteskap.

Det er deprimerende at mange ekteskap er absolutt sexløse. I dagens sammenkoblede kultur trakk mange par dessverre opp til et lidenskapelig ekteskap.

Men ikke bekymre deg: dette trenger ikke å være skjebnen du nøyer deg med. Selv om det er vanskelig å ha sex med samme person i et tiår og fremdeles føle spenningen i nyheter, Du kan lære å elske på en mye dypere måte å føle seg mer oppfylt enn noen gang før.

15 måter å få lidenskap tilbake i ekteskapet

Å ha sex med samme person år etter år og utforske nye grenser for ekstase krever kunnskap. Det kommer ikke til å skje automatisk.

Hvordan du kan gjenkjenne kjærlighet? Du må gjøre noen viktige skift i hvordan du forholder deg til partneren din. Når du gjør det, vil du finne at sex kan være så varmt som og noen ganger til og med varmere enn din første gang.

Her er noen grunnleggende måter å lære å sette gnisten tilbake i ekteskapet ditt:

1. Møtes på nytt

Kjennskap er morderen av lidenskap. Mangel på fortrolighet er grunnen til at en natt står så mye seksuell ladning. Når du ikke vet noe om personen, er sex en spennende oppdagelse. Når du har sex med samme person, kan monotoni sette inn. Mysteriet kan avta.

For å motvirke denne naturlige bivirkningen av ekteskapet, gjør det motsatte. Når du vil lære å bringe lidenskap tilbake i et ekteskap, må du stå foran ektefellen din som om du aldri har møttes og ikke har noen historie.

Legg merke til noe nytt om dem du aldri har lagt merke til før. Se og kyss ektefellen din som om du gjør dette for første gang.

Det er vanligvis slik vi tror vi kjenner noen som gjør dem kjedelige. Gå utenfor forutsetningene dine, så blir du overrasket. Og overraskelse skaper oppdagelse.

2. Ikke drukne i det verdslige

De verdslige detaljene i livet ødelegger lidenskap. Når du er gift og driver en husholdning sammen, stabler de verdslige detaljene opp. Hele forholdet ditt kan bli en diskusjon om hvem som tar ut søpla, om barna gjorde leksene sine og når de skal ringe reparatøren.

Ikke la de uendelige detaljene i livet overta forholdet ditt. Lær å ha faste grenser rundt denne typen påvirkninger. Den intime tiden du tilbringer med kameraten din skal føles dampende og spennende.

Prøv å gå på en date minst en gang i uken der det verdslige er utenfor grensen. Angi en regel om at du ikke har lov til å snakke om “Business.”Du har bare lov til å snakke om dine drømmer, ønsker og herligheter, da det kan hjelpe deg med å adressere den tapte gnisten i forhold.

Du kan føle deg vanskelig med det første. Du kan sitte i stillhet og føle at du ikke har noe å si når du bryter et etablert mønster. Du blir tvunget til å finne ny grunn for relatert. Hold deg der til noe nytt bobler inn i din dynamikk-som kalles lidenskap og originalitet.

Prøv også: Er mitt forhold kjedelige quiz

3. Tabell subtile harme

Etter å ha vært sammen i årevis, er det bare naturlig for sårede følelser å akkumulere selv subtile. Disse kan sette deg på den defensive, begrense sensasjonen og ødelegge naturlig ønske over tid.

For å vite hvordan du skal reignite kjærlighet, må du slutte å holde nag. Så hvordan tillater du deg selv å føle deg så mye når hjertet ditt gjør vondt?

Fortsett å puste, oppretthold øyekontakt, mykner den fremre overflaten av kroppen, slapp av hjertet og la følelsene dine bevege seg fritt. Åpne kroppen din for partneren din, uansett hvor intens frykten din for å bli såret kan være.

Med dette skiftet vil du gå imot den naturlige dynamikken i ekteskapet. I stedet for å slå deg ned i kjennskap, kan du utforske mysteriet. I stedet for å la harme bygge en vegg mellom dere to, kan du holde deg frisk i hvert øyeblikk.

Ved å bruke disse praksisene oppdager par at sex ikke bare er varmt igjen, men det er varmere enn det noen gang kan være med en ny partner. Båndet for å dele liv skaper tillit. Kombiner den tilliten med omstendighet av lidenskap, og du har den evige kjærligheten som romantikkromaner er laget av.

4. uttrykke takknemlighet

Når du lærer å bringe lidenskap tilbake i et ekteskap, tenk på å bruke de to magiske ordene: takk.

Lidenskap har en vakker kobling med takknemlighet. Når partneren din uttrykker deres takknemlighet til deg, formidler den deres takknemlighet for deg. Det får deg til å føle deg verdsatt og sett, noe som igjen kan respektere forholdet ditt.

Forskning viser at å uttrykke ekte takknemlighet er en effektiv motet mot konflikter i et forhold. Du kan fikse et forhold som har mistet gnisten ved hjelp av takknemlighet, da den tvinger partneren din til å føle seg motivert til å investere mer energi og tid i forholdet.

Relatert lesing: 5 grunner til at å si takk vil forbedre forholdet ditt lykke

5. Selvpleie

Hvis du ikke elsker deg selv, er det vanskelig å forvente at partneren din gjør det.

Finn aktiviteter og planer som får deg til å føle deg bedre om deg selv og legge til livet ditt. Det er mye mer sannsynlig at du føler ønsket om å bli intim med partneren din og legge lidenskap til ekteskapet ditt hvis det har mistet gnisten.

Egenomsorgsaktiviteter hos enkeltpersoner og ekteskapelig tilfredshet går hånd i hånd, I henhold til studier. Ekteskapelig tilfredshet fører til egenomsorg og omvendt. Så gjør deg glad for å være en bedre partner for ektefellen din.

Ta deg tid til å gå for den pleieøkten, trene eller slappe av på et spa. Det vil hjelpe deg å reignitere flammen ved å gjøre deg ønskelig for ektefellen din og få deg til å føle deg trygg og sensuell i huden din.

6. Velkomsteksperimenter

Gift livet er et langsiktig engasjement, og det er derfor det krever Konstant evolusjon gjennom eksperimentering I alle områder av livet ditt.

Du kan lære å bringe lidenskap tilbake i et ekteskap ved å prøve nye ting seksuelt. Ved å endre ting i dette området, kan du skape spenning og mysterium som kan holde ting friskt for dere begge.

Du kan prøve rollespill, nye seksuelle stillinger, teknikker eller sensuell antrekk, for å varme opp ting.

Prøv også: Hva slags seksuell fantasi har jeg?

7. Forskning og lær

Prøver å lære å bringe lidenskapen tilbake i et ekteskap? Undersøk det nå.

Sex involverer kroppen og sinnet for folk flest. Noen ganger kan ekteskapet ditt lide av seksuelle problemer som du kanskje trenger noen medisinsk veiledning på. Så start å forske og lære om problemets natur og hvordan du kan takle det.

8. Øv intimitet

Å få gnisten tilbake i ekteskapet involverer ikke bare engasjement under sex, men også før og etter det. Ekteskapet skal pakkes med intime øyeblikk som får deg til å føle deg koblet til ektefellen din.

For å lære å bringe lidenskap tilbake i et ekteskap, oppmuntre til myke berøringer, håndholding, en kjærtegn av kinnet eller andre små gester av intimitet. Små berøringer hjelper deg å føle deg engasjert med ektefellen din hele dagen, ikke bare på soverommet.

Subtile gester kan også sette gnisten tilbake i ekteskapet ved å være subtile påminnelser om dine intime øyeblikk med ektefellen din. Disse kan fungere som sentralstimulerende midler som holder deg i samsvar med sexen du vil ha senere.

Relatert lesing: 20 kommunikasjonsspill for par å vokse nærmere

9. Prioritere sex

Det er utfordrende å lære å bringe lidenskapen tilbake i et ekteskap hvis du ikke gjør sex prioritert i forholdet ditt. Passionless Sex eller mangel på sex kan være virkeligheten i gifte livet hvis spesiell oppmerksomhet ikke blir gitt til den seksuelle dynamikken mellom deg og din ektefelle.

Kaos og press i hverdagen kan få deg til å se bort fra å ha sex med partneren din. Sett tid til side for å ha det gøy på soverommet med partneren din.

10. Emosjonell sårbarhet

En god seksuell opplevelse innebærer en kombinasjon av mental og fysisk stimulering. Og emosjonell sårbarhet er et godt skritt mot å lære å bringe lidenskap tilbake i et ekteskap.

Forskningsprofessor Brene Brown, i sin bok 'Diring STORLY', snakker om sårbarhet som en markør for mot og ikke en svakhet. Det kan inneholde negative følelser, men det er også døren til lykke, tilhørighet og seksuell tilfredshet.

Ved å dele dine sanne følelser med partneren din, kan du få dem til å føle deg nærmere deg. Det bygger tillit og tro på hverandre, noe som gjør den seksuelle opplevelsen mer lidenskapelig.

Når du går fra å legge ned til Når du er sårbar, eliminerer du den giftige energien. Fortiden blir irrelevant og det nåværende øyeblikket blir ny igjen. Dette er den absolutte nøkkelen til å holde seg tiltrukket av partneren din.

Relatert lesing: Hvordan identifisere sårbar narsissist og takle dem

11. Prøv nye hobbyer

Noen ganger er lidenskapelig sex en del av ekteskapet på grunn av monotonien og mangelen på spenning. Å reignitere lidenskap i ekteskapet kan bli enkelt noen ganger hvis du prøver å gjøre noe nytt med ektefellen din.

Bli kvitt selvtilfredsheten i sexlivet ditt ved å prøve ut aktiviteter som verken du eller ektefellen din har prøvd før. Opplevelsen av Å gjøre noe nytt sammen kan gi frisk ny energi til sexlivet ditt.

Du kan prøve Ballroom Dancing, en eventyrsport, keramikk, bakervarer, trening eller andre ting som har potensial til å lade den seksuelle intimiteten mellom deg og ektefellen din. Å prøve nye ting sammen er en av de beste måtene å gjenopplive et ekteskap mens du har det gøy.

12. Kommunisere

Ikke nøl med. Ikke skjul. Bare si det.

Å kommunisere dine seksuelle behov, begrensninger og misnøye til ektefellen din kan hjelpe deg med å gjenopprette lidenskapen i ekteskapet ved å adressere den direkte.

Noen ganger kan partneren din ikke være klar over noe problem i sexlivet ditt, men det gjør ikke bekymringene dine ugyldige. Hvis du føler at det er et problem, kan du snakke om det med partneren din åpent.

Åpen kommunikasjon med ektefellen din kan hjelpe dem å forstå bekymringene dine bedre og jobbe mot en løsning med deg.

Husk at uvitenhet er lykke, men det kan gå på bekostning av ekteskapets helse.

Se denne videoen for å lære mer om å kommunisere på riktig måte i et ekteskap:

1. 3. Besøk en ekspert

Parterapi er en ofte underutnyttet ressurs som kan hjelpe deg gjennom problemet med

En terapeut kan bidra til å bringe spenning tilbake i et ekteskap av Å komme til årsaken til problemet og finne måter å løse det direkte.

Terapeuten kan gi deg en løsning og et velinformert perspektiv for å forbedre sexlivet ditt og det generelle forholdet. De kan se ting objektivt og påpeke detaljer som ikke er tydelig for deg og din ektefelle.

Relatert lesing: Hvordan finne den beste sexterapeut - ekspertoppdatering

14. Sceneendring

Noen ganger er alt det som trengs for å lære å bringe lidenskap tilbake i et ekteskap en positiv sceneendring.

Miljøet, den samme rutinen, etterfulgt av de samme to menneskene, kan ta all spenningen ut av en seksuell opplevelse. Du kan trykke på oppdateringsknappen på sexlivet ditt med ektefellen din ved å endre scenen litt.

Sceneskifte kan være så enkelt som å ha sex på andre steder enn soverommet ditt, dra på en pittoresk ferie for sex eller bestille et hotellrom for natten. Endringen i Omgivelser kan hjelpe deg å bryte ut av komfortsonen din.

15. Sette i gang

Hvis ekteskapet ditt mistet gnisten etter en tid hadde gått, kan det være fordi både du og ektefellen din har blitt selvtilfreds. Begge dere kan være nølende eller uinteressert på grunn av kjedsomhet, monotoni eller selvtilfredshet.

Hvorfor ikke lære å bringe lidenskap tilbake i et ekteskap ved å sette i gang sex med ektefellen din? Hvis du vanligvis ikke initierer sex, kan det være det spennende for ektefellen din for å se deg sette i gang ting.

Krydre sexlivet ditt ved å finne spennende måter å lede partneren din mot soverommet. Ikke vent til ektefellen din foreslår å ha sex.

Ta det første trinnet, og det kan bare være det som hjelper deg med å sette gnisten tilbake i ekteskapet ditt.

Prøv også: Er du flink til sex quiz

Konklusjon

Ekteskap kan handle om hverdagskamp, ​​og det kan få den seksuelle flammen sakte til å brenne ut. Men dette er ikke skjebnen til hvert ekteskap.

Ved å endre tilnærmingen ved å bruke tipsene som er nevnt her, kan du lære å reignite romantikk i ekteskapet ditt. Å gjeninnføre lidenskapen tilbake i ekteskapet ditt vil hjelpe forholdet ditt i det hele tatt.