Hvordan få kontakt med partneren din på et dypere nivå - ekspert hjelper

Styrken til ethvert forhold avhenger av dets grunnlag. Ved begynnelsen av mitt nåværende forhold, tenkte jeg at vi skulle treffe et isfjell veldig snart. Og i løpet av et par uker lurte jeg allerede på hvordan du kan få kontakt med partneren din på et dypere nivå. Du forstår, jeg tenker på meg selv som en filosof som liker å gruble over livet og kunst. Min partner er derimot en mann i verden, føtter godt plantet på bakken og tanker forankret i å leve. Det er det som skapte forskjeller mellom oss. Så vi måtte møte noen kamper helt fra begynnelsen.

Når det er sagt, lot vi ikke dette komme i veien for vårt forhold eller vår kjærlighet. Vi visste at vi ønsket å få dette til å fungere, og derfor satte vi oss inn for å koble oss på et dypere nivå. Jo mer jeg snakket med ham om tingene jeg elsker, jo mer fant jeg ut om hans jordnære personlighet, som er en slående kontrast til min. Men det fikk meg ikke til å elske ham mindre.

Faktisk begynte jeg å sette pris på hans måte å se på livet og forstå hvordan hjernen hans fungerer. Dette utdypet min beslutning om å ha en dypere forbindelse i forholdet. Denne oppdraget førte til at jeg innså at det kan være mange andre som vasser gjennom lignende farvann. La oss sammen ta en oppriktig titt på hvordan du kan få kontakt med partneren din på et dypere nivå, med innsikt fra å praktisere psykolog Nandita Rambhia (BA -psykologi), som spesialiserer seg på kompatibilitetsspørsmål, foreldreproblemer og utenomekteskapelig saken rådgivning.

Hva menes med å ha en dypere forbindelse i et forhold?

Innholdsfortegnelse

• Hva menes med å ha en dypere forbindelse i et forhold?
• Hvordan få kontakt med partneren din på et dypere nivå - 7 enkle trinn
  • 1. Kommunikasjon er nøkkelen
  • 2. Hvordan få kontakt med partneren din på et dypere nivå?Vær mer empatisk
  • 3. Begynn å dele hverandres sårbarheter
  • 4. Observer partneren din i deres element
  • 5. Hvordan få kontakt med partneren din på et dypere nivå? Stilte alltid åpne spørsmål
  • 6. Bygg vakre minner sammen
  • 7. Utforsk dine seksuelle sider sammen
• Hvordan hjelper det å ha en dyp forbindelse med partneren din forholdet ditt?
  • Nøkkelpekere

Det første jeg lærte i min sosiologiklasse er at mennesker er sosiale dyr. Så mye som jeg er enig i det punktet, tror jeg det er en ting som skiller oss fra dyr, og det er det faktum at vi er født med ikke-identiske måter å være og eksisterende. Noen gang lurt på hvorfor barn født av den samme livmoren, som ankommer samme jord, har så forskjellige personligheter og egenskaper? Den ene tingen som skiller oss fra dyr er at vi ikke er like like. Vi tar med våre egne idiosynkrasier og quirks til denne verden, noe som gjør det å bli forelsket i en annen person enda mer komplisert for å navigere.

Derfor blir det vanskelig å bli kjent med partneren din på et dypere nivå. Å ha en dypere forbindelse med noen betyr å forstå dem fullt ut, empati med dem og vite hvorfor de er slik de er, inkludert deres tidligere traumer, frykten, styrkene, deres svakheter og alt om dem inne og ut, mens de også gir dem deres personlige rom. En forbindelse som går utover andre menneskelige forbindelser. 

I følge Nandita vil "binding med din betydningsfulle andre definitivt bidra til å styrke forholdet ditt til partneren din, og det er flere aspekter ved det annet enn å bare være romantisk med dem eller ha det gøy sammen. Dette alene vil ikke svare på spørsmålet ditt om hvordan du kan få kontakt med partneren din på et dypere nivå. Prøv å binde deg med dem på flere nivåer. For eksempel kan du snakke med dem om arbeidsrelaterte problemer. Hvis du ikke har noen lignende hobbyer, så ta del i interessene deres og bygge en dypere forbindelse med kjæresten/kjæresten/partneren. Men det er noe du må jobbe konsekvent.”

Relatert lesing: 11 grunner til at du må date din polar motsatt

Hvordan få kontakt med partneren din på et dypere nivå - 7 enkle trinn

Bare fordi du og partneren din har kjent hverandre i lang tid, betyr ikke det at du noen gang kan slutte å lære nye ting om dem. Faktisk spiller det ingen rolle hvor lenge dere har vært sammen. Du vil alltid lese et nytt kapittel om dem, snu en ny side eller se dem i et nytt lys du aldri gjorde før. Kjærlighet kan være sånn, så forbered deg på å bli overrasket! Men det er ikke nødvendigvis en dårlig ting. Det er faktisk ikke en dårlig ting i det hele tatt. Spesielt når du ess kunsten å få kontakt med partneren din på et dypere nivå.

Jeg leste et veldig tankevekkende sitat en gang. Det går noe slikt, “Å elske noen i lang tid er å gå gjennom tusen begravelser av menneskene de pleide å være.”Hvor gripende! Mennesker, deres tenkning, deres liker og misliker, er alle dynamiske. Vi kan ikke merke noe i dette fartsfylte livet som konstant. Hvordan vi klarer å bygge et sterkt, urokkelig bånd til tross for all bagasje og usikkerhet i et forhold, er det som betyr noe.

For å mentalt få kontakt med partneren din, må du føle deg trygg og trygg i deres nærvær. Du må dele varme og en følelse av trøst som du ikke kan føle deg noe annet sted. Du kan ikke bygge et dypere forhold til kjæresten eller kjæresten din eller til og med ektefellen din hvis noen av dere stråler negativitet. Hvis du virkelig vil styrke forbindelsen din med SO, kan du gå gjennom de syv trinnene for hvordan du kan få kontakt med partneren din på et dypere nivå og prøve å bruke dem på forholdet ditt:

1. Kommunikasjon er nøkkelen

Hvordan får du kontakt med noen dypere innen kort tid? Jeg kan ikke understreke viktigheten av å kommunisere med partneren din nok, spesielt når dere to vil gjøre det raskt og på kort tid. Å kommunisere betyr ikke å lufte eller slippe ut dine ufiltrerte tanker og forventer at den andre personen skal være i orden med det. Det betyr å ha en samtale som inkluderer ytterste ærlighet. Og kommunikasjon betyr ikke bare å snakke, det betyr også å lytte.

Stort sett omfatter kommunikasjon de fem CS: klare, konsis, overbevisende, nysgjerrige og medfølende. Å kommunisere bare for å lytte til hva den andre personen sier, uten engasjement fra din side, vil ikke hjelpe deg når målet ditt er å lære å bygge en dypere forbindelse med partneren din. 

Still spørsmål og bestemme hvor godt du kjenner partneren din. Når forholdet vokser, er det viktig å være åpent for enhver form for diskusjon, argumenter og uenigheter. Å akseptere uenighetene dine vil hjelpe deg å bli kjent med partneren din på et dypere nivå. Å prøve å forstå hvor de kommer fra vil hjelpe deg med å bygge en dypere forbindelse med partneren din, ”sier Nandita. 

2. Hvordan få kontakt med partneren din på et dypere nivå?Vær mer empatisk

Jo mer vi lever i en boble, jo mindre empatiske er vi mot andre mennesker. Å være medfølende mot partneren din er svaret på hvordan du bygger en dypere forbindelse med partneren din. Forståelse er inngangsporten til kjærlighet og medfølelse hvis du virkelig vil få kontakt med en kvinne eller en mann. For å forstå partneren din fullstendig, må du vite forskjellen mellom empati og sympati.

Empati kan bringe deg nærmere partneren din, mens sympati kan fjerne eller motvirke din betydningsfulle annen. Sett deg selv i skoene når du prøver å bli kjent med partneren din på et dypere nivå. Å vise mangel på empati kan til slutt synke forholdet ditt. Nandita sier: "Koble til partneren din på et dypere nivå i stedet for å dele et overfladisk forhold til dem. Det er aspekter av livene våre som vi ikke deler med andre, men det er viktig å snakke med partneren din om dem.

“Dette kan omfatte ting som er ekstremt private for deg og litt ubehagelige som familiersaker, barndomstraumer, personlige usikkerheter eller psykiske helseproblemer. Hvis du vil få kontakt med partneren din på et dypere nivå, er det på tide å la vakten ned. Ikke avfeie følelsene sine når de bevisst begynner å åpne for deg. Forstå hvor de kommer fra og vurder deres ønsker og behov.”

Relatert lesing: 8 Strategier for konfliktløsning i forhold som nesten alltid fungerer

3. Begynn å dele hverandres sårbarheter

Sårbarhet er en persons vilje til å risikere sine følelser, følelser og svakheter ved å avsløre dem for en annen person. Det er blant de mange kritiske emosjonelle behovene i et forhold. Å dele dine dypeste tank.

På sårbarhet og åpning for partneren din, sier Nandita: “Vær sårbar. Det er en av de vakreste tingene fordi du kobler deg på et dypere nivå med dem. Del usikkerheten din og gjør det så fritt som mulig. Prøv å snakke om ting som har formet deg tidligere. Hvis du har noen traumer eller mentale blokker, kan du gjerne dele dem åpent med partneren din. Hvis du vil vite hvordan du kan få kontakt med partneren din på et dypere nivå, må du være ekte om følelsene dine og vise omsorg for partneren din.

“Samtidig blir det viktig for deg å stole på partneren din. Bygge en dypere forbindelse med kjæresten eller kjæresten din ved å stole på dem fullstendig. Du kan til og med prøve noen tillitsøvelser for å forbedre forholdet for å styrke båndet ditt. Bare når du stoler på at partneren din vil være i stand til å dele dine sårbarheter. Når de er sårbare og deler sine innerste tanker eller historier fra fortiden, må du ikke være dømmende. Ikke komme med dømmende uttalelser ved å si at dette er dårlig, eller at dette ikke er riktig å føle. Bare godta det partneren din sier.”

Relatert lesing: 11 Forholdsargumenter som staver undergang for båndet ditt

4. Observer partneren din i deres element

For å bygge en dypere forbindelse med SO, må du observere dem. Se dem gjøre de tingene de brenner for. Til å begynne med syntes jeg det var rart hvordan partneren min så meg lese og skrive. Han ville bare stirre på meg mens jeg snudde sidene eller skrev bort på den bærbare datamaskinen min. I løpet av de første dagene av forholdet vårt, ville han umiddelbart snu blikket til et annet sted når han ville bli fanget og stirre på meg.

Når forholdet vårt ble utdypet, begynte han å gjøre det åpent. Nå flinker han ikke når jeg ser opp fra boken min og øynene våre møtes. Det får meg fremdeles til å rødme. Han la merke til at jeg rykker ansiktet mitt og påpekte at jeg blinker i alt når jeg leser eller skriver. Det er en så intim og subtil måte å ha en dypere forbindelse i et forhold.

Hvordan får du kontakt med noen dypere innen kort tid? Still deg selv disse viktige spørsmålene, og det er det som vil bringe deg nærmere dem. Hva er partnerens element? Fotball? Spiller et instrument? Bakervarer? Matlaging? Uansett hva det er, gå og se dem i aksjon, og du vil instinktivt vite hvordan du kan få kontakt med partneren din på et dypere nivå. Faktisk vil du begynne å føle deg nærmere dem fra akkurat det øyeblikket.

5. Hvordan få kontakt med partneren din på et dypere nivå? Stilte alltid åpne spørsmål

Å stille de riktige spørsmålene til rett tid kan hjelpe deg med å forstå partneren din bedre. Still spørsmål om å ha en hjerte-til-hjerte-samtale med din betydningsfulle annen. Jeg vet at vi alle er opptatt med våre respektive liv ... jobber, betaler regninger, tar vare på vår mentale helse og hva ikke. Ikke bruk disse ansvarene som unnskyldninger, i stedet prøv å jobbe rundt dem.

Det er veldig viktig å stille spørsmål og enda viktigere, ta tiden til å vise dem den slags interesse. Med tanke på hvor lite jeg kjente partneren min og hvor opptatt vi er i yrkeslivet, bestemte jeg meg for å ta initiativ til å stille åpne spørsmål. Jeg spør dem når vi kjører for å få dagligvarer eller når vi setter oss ned for å spise et måltid. Så intermitterende eller tilfeldig som det kan være, det er en innsats jeg alltid har lagt ned.

Å stille slike spørsmål hjalp meg å forstå hvorfor han tok ansvar for den gjenværende forelderen etter den andres bortgang. Jeg skjønte at jeg ikke er den eneste som kom inn i dette forholdet med mye personlig bagasje og sorg. “Skyv hverandre i riktig retning og hjelpe hverandre til å bli en bedre versjon av seg selv. Inspirere dem. Motivere dem. Still dumme og morsomme spørsmål. Still spørsmål som er vridd. Få dem til å tenke, og få deg selv til å tenke. Det er ditt enkle svar på hvordan du kan få kontakt med partneren din på et dypere nivå, sier Nandita.

Relatert lesing: 9 måter å takle en ikke -støttende ektemann

6. Bygg vakre minner sammen

“Prøv å le sammen mye. Vær teit. Gjør ting som vil bringe deg nærmere hverandre. Lag minner og vær dere selv. Dans sammen, se på film og trene sammen. Vær lykkelig på det rommet som bare er ditt og gjør det så verkbart som du kan, ”Nandita gir råd om hvordan du kan få kontakt med partneren din på et dypere nivå. På samme måte, hvis du lurer på hvordan du får kontakt med noen dypere innen kort tid, er det å lage nye minner vei, og det er absolutt viktig i alle forhold.

Selv når du er i et langdistanseforhold, kan du faktisk utdype et forhold over tekst og samtaler så lenge du tilbringer kvalitetstid med hverandre. Å elske partneren din dypt blir lettere når du har en bagasjerom full av minner. Minner som du kan se tilbake på og smile og savne dem når de ikke er i nærheten.

Finn en gjensidig hobby, gå på datoer, spis alle måltidene sammen hvis dere begge er hjemme og utdyp forholdet ditt til partneren din. I langdistanseforhold, bruk kraften i online rom for å koble seg sammen, få hverandre til å le og skape minner som du vil personlig ville. Jo sterkere du og partneren din er i hverandres tanker, jo sterkere vil dere begge føle deg som et par.

7. Utforsk dine seksuelle sider sammen

Nå er ting i ferd med å bli veldig morsomme, men la oss fortsatt fortsette å fokusere på det emosjonelle aspektet av det som hjelper deg å binde deg med partneren din på et dypere og til og med åndelig nivå. Når du tenker på å ha sex, vil du si at kanskje "intimitet" er det første som kommer til tankene dine? Fordi jeg alltid tenker på sex som et sted å føle seg virkelig sett, elsket og fri til å uttrykke seg fullt ut.

Mange par faller byttedyr for monoton sex i langsiktige forhold. Styr unna det ved å utvide og utforske hverandres seksuelle ønsker. Vær åpen og ærlig om dine behov. Hvis du spør hvordan du kan få kontakt med partneren din på et dypere nivå, kan du la deg utforske din og partnerens fantasier uten skam og overgi deg mer fullstendig til hverandres dypeste ønsker. Det vil hjelpe deg mentalt å få kontakt med partneren din og proaktivt legge til en dybde av opplevelse, i motsetning til noe du noen gang har følt.

Hvordan hjelper det å ha en dyp forbindelse med partneren din forholdet ditt?

Det er sikkert at det å ha en dypere, mer langvarig forbindelse med partneren din absolutt er bra for forholdet ditt. Men hvordan skjer det nøyaktig? Hvordan forbedres forholdet ditt etter det? Her er noen måter:

• Å være snillere under argumenter: Når du har mer empati og varme overfor partneren din, er det åpenbart at dumme forholdsargumenter ikke vil plage kjærlighetslivet ditt lenger. Når du ser partneren din for hvem de virkelig er og forstår vanene deres, vil du være mindre tilbøyelig til å ta den sinte ruten i argumenter og heller ta en mer konstruktiv tilnærming
• Det er en bedre forståelse av deres oppførsel: Nå som du er ferdig med læreplanen på partnerens tidligere traumer, relasjonshistorier osv., Du kan kanskje bare forstå reaksjonene og mestringsmekanismene deres bedre. Hvorfor er de så motvillige mot ideen om ekteskap? Kanskje fordi foreldrene ikke hadde en god en. Hvorfor nevner de aldri engang eksen? Kanskje fordi eksen deres skadet dem på en måte ingen har før
• Det er mindre rom for usikkerhet: Når du føler deg helt sårbar med noen og har det rolig når det gjelder å åpne for dem, føler du deg mer akseptert, elsket og ivaretatt. Dette går absolutt langt i å hjelpe deg med å kaste usikkerheten din rundt dem og forholdet
• Dere vil føle deg trukket mot hverandre: Ja, en dypere forbindelse kan vike for en magnetisk attraksjon. Når du begynner å jobbe med forholdet og bevisst prøve å utvikle og utdype det båndet, vil du også føle kjærlighet og tiltrekning i overflod
• Lære nye ting: Din individuelle vekst som person vil også bare bli drevet når du legger ned denne typen innsats i et forhold. Ikke bare vil du lære ting om partneren din, du vil også lære nye perspektiver og nye ting om verden, som bare vil hjelpe deg å vokse som person

Nøkkelpekere

• For å virkelig få kontakt med noen, trenger du ikke bare å åpne opp for dem, men også være veldig flink til å lytte
• Se dem i deres element mens de gjør sin favoritt ting, og du vil føle at du blir forelsket igjen, hver gang
• Åpne opp for hverandre seksuelt. Del dine ønsker og fantasier og gjør hele opplevelsen mer intim og åndelig
• Vær empatisk overfor deres behov, ønsker og følelser hvis du virkelig vil få kontakt med dem på et dypere nivå
• Å koble deg til noen dypt vil ikke bare gjøre deg snillere til dem, men også skape en intens attraksjon mellom dere to

Slutt aldri å være nysgjerrig på partneren din. Kommuniser for å koble sammen, relatere og forstå partnerens bekymring og glede. Livet er ikke alltid regnbuer og solskinn, når de har et problem, vær der for dem. Tilgivelse i forhold er viktig. Ikke hold noen nag for lenge, eller det vil svekke ditt engasjement for hverandre. Overvinne motganger og utfordringer sammen som et par og kommer sterkere ut enn noen gang. 

10 tegn på et sunt forhold

8 Strategier for konfliktløsning i forhold som nesten alltid fungerer

Er kjærlighet ekte? 10 fakta å vite om det er din sanne kjærlighet eller ikke