Hvordan du takler når partneren din er en kontrollfreak

Hvordan takle en kontrollerende ektemann? Hvis dette er et spørsmål som har vært på tankene dine, har du kommet til rett sted. Å kontrollere mennesker er vanskelig å håndtere generelt, men problemet blir mye mer spesifikt når mannen din vil overta livet ditt og er en absolutt kontrollfreak.

Hvordan i all verden takler du det når kjæresten din prøver å mikromanere deg? Det kan være utmattende og grenser blir ofte ødelagt når partneren din er en kontrollfreak. Når du elsker noen og ikke vil gi opp et forhold fordi de kontrollerer, må du også finne måter du kan sørge for at bitterheten ikke blir en tredjepart i forholdet ditt.

Tegn på at du har en kontrollerende ektemann

Innholdsfortegnelse

• Tegn på at du har en kontrollerende ektemann
• Hvorfor er mannen din en kontrollfreak?
• Hvordan takler du en bossy ektemann?
  • 1. Be ham stoppe
  • 2. Ikke miste troen hvis de blir defensive
  • 3. Sett klare grenser
  • 4. Empati med ham
  • 5. La ham få vite at du tror på familie og venner
  • 6. Ikke la ham leke med selvtilliten din
  • 7. Tilgi, men ikke glem

Hvis du tenker hvordan du skal takle en kontrollerende ektemann, så viser mannen din at mannen din viser tegn på kontroll tegn? Det er noen ektemenn som kan være besittende og til og med manipulerende til en viss grad, men de er ekstremt kjærlige og omsorgsfulle samtidig.

De kan bli lett sjalu, eller kaste raserianfall som et barn til tider, men de er egentlig ikke de skadelige slagene. Men hvis du virkelig føler at mannen din kontrollerer deg, bør du sjekke om han viser disse tegnene på kontroll. 

• Han holder deg borte fra dine venner og familie.
• Han senker selvtilliten din.
• Han tyr til emosjonell utpressing.
• Han stiller urimelige krav.
• Han bruker skyld som et verktøy.
• Han bruker kjærlighet og omsorg som et forhandlingspunkt.
• Han spionerer på deg.
• Han ber stadig om tilgivelse.

Hvis mannen din viser disse skiltene, har du et problem der, og du er helt berettiget til å mulling over spørsmålet: hvordan du skal takle en kontrollerende ektemann?

Relatert lesing: 12 tegn på en kontrollfreak Kan du identifisere deg med dem?

Hvorfor er mannen din en kontrollfreak?

Etter at du har identifisert tegnene som mannen din kontrollerer, vil du vite hvorfor han er sånn. Noen ganger blir folk kontrollerende på grunn av giftig foreldre. Mennesker som har kontrollert foreldre viser de samme atferdsmønstrene når de starter sine egne forhold, noen ganger uten engang å vite at de bærer bagasjen til en giftig barndom med dem.

Noen ganger overgrep som barn etterlater et dypt arr som gjør en person mistro. Å håndtere et dårlig samlivsbrudd eller en dårlig skilsmisse kan også føre til at en person blir for usikker på et forhold.  Hvis du vil komme til bunns i din manns kontrollerende oppførsel, kan det være en god idé å se en rådgiver.

Hvordan takler du en bossy ektemann?

Hvis du føler deg klaustrofobisk i ekteskapet ditt fordi mannen din alltid puster ned nakken og tar enhver beslutning for deg, så er det noen trinn du kan ta for å håndtere hans kontrollerende oppførsel. Det er vanskelig å takle når partneren din er en kontrollfreak.

Å håndtere en kontrollerende ektemann er ikke en enkel jobb, og du må virkelig være standhaftig i din beslutning for å legge foten ned og fikse ting. Du kan følge disse følgende tipsene for å være i en bedre posisjon.

1. Be ham stoppe

Ofte kontrollerer freaks ikke at de kontrollerer den andre personen til du påpeker det. De føler at deres tilsyn og råd er nødvendig og noen ganger vurderer denne oppførselen som en handling av kjærlighet og omsorg. Å peke på at deres kontrollerende oppførsel gjør deg ukomfortabel, vil ikke endre dem over natten, men det vil tvinge dem til å legge merke til deres oppførsel.

Grenser er vanskelige for kontrollfreaks å forstå.

De vil hjelpe, bry deg, være der for deg og kommer ikke alltid fra et sted hvor de bare prøver å komme seg. Selv om denne oppførselen kan være kvelende for mennesker med mindre understreket kontrollfreaks ikke vil innse at de faktisk overskrider sin rolle.

Dette trenger ikke å være en radikal konfrontasjon, verken en retort midt i en kamp. Å ha en rolig voksen samtale med partneren din er den beste måten å holde denne oppførselen i sjakk.

Relatert lesing: Hvordan komme ut av et kontrollerende forhold - 8 måter å bryte fri

2. Ikke miste troen hvis de blir defensive

Din kontroll-freak-partner har levd det meste av livet på en bestemt måte, og du kan ikke forvente at de skal endre seg over natten. Å forvente at de skal kunne ta dette som konstruktiv kritikk og ikke som et angrep er også vanskelig. Du ber dem om å endre og endre er vanskelig for oss mennesker.

Den naturlige responsen på å bli kalt ut på å være en kontrollfreak er å bli defensiv og ting kan bli veldig stygt hvis du ender opp med å kjempe om dette.

Du må ikke miste tålmodigheten og ta agnet når de begynner å bli defensiv. Du kan ha denne samtalen over tid og påpeke ting på en normal måte i stedet for å bli sint. Å ikke kjempe og ta deg god tid med denne samtalen er avgjørende.

Relatert lesing: 5 tegn på emosjonelle overgrep Du bør passe på advarsterapeut

3. Sett klare grenser

Dette er et vanskelig, men nødvendig skritt som du må ta hvis du befinner deg i et forhold til en kontrollfreak. Å sette klare grenser vil også hjelpe deg og partneren din med å identifisere den kontrollerende atferden du blir så opprørt over.

Det er vanskelig for noen å kontrollere når du skyver tilbake og ber dem om å slutte å krysse en viss linje og lage en grense. Igjen trenger ikke dette komme ned til en kamp, ​​men kan fungere som et forebyggende tiltak.

For eksempel, hvis partneren din insisterer på å komme med kommentarer om arbeidet ditt og gir uønskede råd, kan du sette opp en grense der. Du snakker ikke om arbeid med mindre du vil ha hverandres råd. Ting som dette vil hjelpe deg å få et klart bilde av hverandres oppførsel.

4. Empati med ham

Jeg vet at dette kommer til å høres ubehagelig ut, spesielt når partnerens oppførsel irriterer deg og får deg til å føle deg kvalt, men du vil ha en enklere tid med å håndtere det hvis du prøver å empati med dem. De fleste kontrollfreaks fungerer av frykt.

De er redde for å bli forlatt, bli mishandlet og ta feil. Dette fører til at de er usikre, sjalu og manipulerende. Se for deg å gå gjennom denne typen frykt hele tiden.

Selv om dette absolutt ikke rettferdiggjør dem og pålegger deres kontroll over andre, er det ofte en mestringsmekanisme. Dette kan ikke stoppe oppførselen deres, men kan gi deg innsikt i hvorfor de gjør det de gjør.

Mennesker som er i forhold til kontrollfreaks blir ofte irritert fordi de ikke vet hvordan og hvorfor partnerne deres fortsetter å kontrollere dem og alt annet. Å prøve å finne ut om barndommen, mulige problemer som kan ha bidratt til usikkerheten deres kan være nyttige i å prøve å empati med dem. Kunnskap er makt og å kjenne partnerens usikkerhet kan hjelpe deg med å takle dette problemet fra et sted med kjærlighet og ikke frustrasjon.

5. La ham få vite at du tror på familie og venner

Hvordan takle en kontrollerende ektemann? La ham få vite at du bryr deg om familie og venner, og uansett hvor hardt han prøver å fortelle deg at du ikke trenger dem lenger siden du er sammen med ham, sørger du for at du ikke mister kontakten med dem.

Dette kan føre til gjentatte kamper og konstante problemer, men hvis du ikke ringer fra din stilling, vil du se at han gradvis vil slå av. Han ville slutte å fortelle deg hvordan han synes søskenbarnene dine er dumme og hvordan din besties stilfølelse er utålelig.

6. Ikke la ham leke med selvtilliten din

Din kontrollerende mann ville ikke gi slipp på en sjanse til å kritisere deg og kritikken hans kan være skumle. Når du forteller ham at du føler deg veldig såret av hans oppførsel, ville han fortelle deg: "Men det er slik jeg er.”

Gjør det klart for ham at du er villig til å ta konstruktiv kritikk, men dette prøver å leke med din selvtillit ved å kritisere deg og trekke deg ned ville ikke ta ham noe sted.

Se på speilet og fortell deg selv hvem du er, og du vil ikke la din bossete mann redusere deg til et bunt med nerver. Stå opp for deg selv, og du vil se at han ville innse at han ikke ville være i stand til å gjøre en bukke i selvtilliten din.

7. Tilgi, men ikke glem

Ektemenn som kontrollerer, sjefsy eller til og med voldelig følger dette mønsteret med å be om tilgivelse etter hver kamp, ​​eller hvert forsøk på å manipulere som kunne ha skadet deg.

De vil rikelig be om tilgivelse, og dette blir ofte en ondskapsfull syklus. Hvis han ber om tilgivelse, er det et godt tegn, og han kan ha ekte intensjoner om å gjøre ting riktig. Du burde tilgi, men ikke glem. Neste gang han unner seg samme type oppførsel, vil du kunne oppdage retningen den går raskt i og takle den på en bedre måte.

Å elske noen er lett når du forstår dem, og mens kontrollerende atferd ikke kan kondoneres, prøver du å endre den ved å ha kamper og sinte konfrontasjoner sjelden fungerer. Vi har gitt konstruktive svar på spørsmålet ditt: hvordan du skal takle din kontrollerende ektemann? Men i tilfelle du trenger profesjonell hjelp, kan du alltid komme i kontakt med våre rådgivere.