Hvordan takle minner om en tapt kjærlighet

(Navn endret på forespørsel)

Vi har alle hørt at kjærlighet gir mening til livet. Men innså du noen gang at kjærlighet gir mening til ting? Materiale, fysiske, håndgripelige ting - ganske antitesen til noe så flyktig og ineffektivt som kjærlighet. Likevel alle livene våre, vi samler og gaver ting til den emosjonelle verdien de har. Den berømte poeten og aktivisten Maya Angelou fortalte oss noe om kraften i menneskets følelse - “Jeg har lært at folk vil glemme det du sa, folk vil glemme hva du gjorde, men folk vil aldri glemme hvordan du fikk dem til å føle.”Kanskje dette også kan sies om ting. Vi glemmer kanskje deres formål, deres behov, men det er vanskelig å gi slipp på ting inngravert med følelser, utvekslet i kjærlighet, innkapslet i minnet.

Bryter opp med en jukser

Innholdsfortegnelse

• Bryter opp med en jukser
• Å slippe unna et voldelig forhold
• Å miste en kjær i hjel
• Takler tap og sorg
• Gå videre
• Kom over
• Gi slipp

Sachin hadde noen få slike ting. Da forloveden på 1 år og kjæresten for 3 forlot ham etter at han fanget henne juks, virket det som om han hadde igjen var ting. Påminnet ham, ertet ham, torturerte ham for en fortid han ønsket å slette og en fremtid ønsket han å slutte å drømme om. “På en eller annen måte brakte de meg komfort - i utgangspunktet så jeg på tingene hennes i huset mitt og trodde dette marerittet ville ta slutt. Jeg ville våkne opp med alt i orden og henne med meg.”Klær, bøker, tilfeldige utvalg av smykker/sminke/og andre eiendeler uforsiktig etterlatt av henne. Så kom gavene, bursdager, merkedager, spesielle anledninger eller til og med tilfeldige gaver som gjorde hver dag så spesiell. Og selvfølgelig minnene - hundrevis av dem - i tekster, bilder, videoer, alt i håndflaten hans.

Relatert lesing: De 7 stadiene av et samlivsbrudd

Å slippe unna et voldelig forhold

Ruchi fant seg også begravet under et slikt snøskred da hun endelig sa farvel til et 4-årig voldelig forhold. År med beklager-det-vil-ikke-jeg-igjen til jeg er beklager-det-happened-igjen uttrykt gjennom gaver, dikt, meldinger, blomster, de tørkede kronbladene hun reddet. Ting som var en sum av disse årene - håpet, smerten, kjærligheten. Alle ba henne kaste dem bort. Men hun kunne bare ikke bringe seg selv til det. “Ja, selv å se på dem brakte et gal rush av tårer i øynene mine. Jeg visste ikke en gang om tårene var fordi det var over eller fordi jeg fremdeles var forelsket.”

Relatert lesing: 15 tegn du fremdeles ikke er over eksen din

Å miste en kjær i hjel

Og hva med ting forbundet med en kjær tatt for tidlig? Arifs kone døde av kreft 5 år inn i bryllupet deres. Fire år med gift lykke, og 1 av løping fra det ene sykehuset til det neste, en levetid med tap. Å holde fast på alle små ting som tilhørte kona ble hans måte å takle sorgen hans. ”Jeg gikk til og med i den grad jeg kjempet med søsteren hennes da hun kom for å hjelpe meg med å rense huset. Jeg ville ikke la henne forkaste noe. Det virket en slik fornærmelse, at bare fordi hun var død, sluttet ting å holde noen verdi.”

Relatert lesing: Slette minner og si farvel etter et samlivsbrudd

Takler tap og sorg

Psykoterapeut Gaurav Deka forklarer denne tilknytningen med seks viktige behov for menneskelig eksistens - sikkerhet, variasjon, vekst, betydning, bidrag og forbindelse. I et tvetydig og uforutsigbart liv hjelper behovet for sikkerhet oss å gjøre litt orden i kaos. Å holde på ting fra en slutt til et forhold som ikke var i vår kontroll, hjelper til med å beskytte det behovet. Det er en mestringsmekanisme, en der vi projiserer følelsene som er involvert til materielle ting. Han foreslår å stille deg selv to spørsmål: hvordan gjør det å holde på ting deg til å føle deg? Hvordan hjelper det deg? “Når du begynner å svare på disse, vil du komme nærmere nedleggelsen du søker.”

Så hva gjorde Sachin, Ruchi og Arif for å droppe denne fysiske og emosjonelle bagasjen?

Gå videre

"Jeg satte meg ned og delte tingene hennes," delte Sachin. “Det som tilhørte henne, sendte jeg tilbake gjennom en venn. Neste kom gavene - jeg spurte meg selv om jeg holdt dem fordi hun ga dem til meg, eller fordi jeg virkelig likte dem? Opprinnelig holdt jeg noen få og ga resten videre. Da innså jeg at det på en eller annen måte alltid vil være en påminnelse og at hun allerede hadde gått videre - så jeg trengte det også. Når det gjelder bilder, tekster osv., Vel, jeg satte dem på en harddisk. Det er fortsatt det eneste fysiske minnet fra det forholdet til meg. Jeg håper jeg en dag kan gi slipp på det også.”

Kom over

For Ruchi var det ikke dette metodisk. Mer, fordi hun ønsket å kunne møte den mannen en dag og kaste tingene i ansiktet hans. “Er det ikke alle knuste hjertets drøm?”Sa hun med et skikkelig smil.

“Jeg skjønte at jeg hadde latt meg bli en klisjé. Og alt for en mann som ikke fortjente meg. Det tok lang tid å komme dit - nesten 2 år etter at forholdet ble avsluttet. Opprinnelig kunne jeg ikke engang mønstre mot til å se på dem, holde dem. Først overvant jeg det. Jeg sa til meg selv - gråte hjertet ditt, Ruchi, men få det over med. Og det gjorde jeg. Inntil en dag fant jeg ut at jeg tømte hylla i skapet mitt i en stor jhola. Jeg hadde allerede sendt ham og fikset et møte. Han trodde nok at jeg skulle komme til å gråte i armene hans! I stedet satte jeg posen foran ham - disse tilhører deg, kanskje den nye kjæresten din kan lese dem. Han var forferdelig og ante ikke hvilken storm mitt rolige ansikt gjemte seg. Når jeg sa det, gikk jeg bort.”

Relatert lesing: 10 måter å takle hjertesorg

Gi slipp

Arif kjempet mot depresjon i over ett år etter at konas bortgang. I et meningsløst liv ga bare hennes tidligere eiendeler komfort. “Jeg ville bare holde dem og gråte - klærne hennes, håndklær, alt som hadde noen essens av henne. Da tiden gikk gikk det opp for meg - elsket jeg henne for hvem hun var eller hva hun hadde?”

“Det var så mye mer med henne enn hennes ting, og den virkelige fornærmelsen var å redusere livets verdi til eiendelene hennes. Det første trinnet var det vanskeligste. Jeg husker at det var langt ut på vinteren, og denne gamle kvinnen på et kryss i nærheten av huset mitt satt på fortauet. Dagen etter ga jeg henne en av Roshans gamle gensere. Jeg kom hjem og gråt som en baby - og måtte holde meg fra å ta den tilbake. Siden den gang har jeg gitt de fleste av tingene hennes bort. Jeg holder fortsatt på noen - men de er altfor spesielle for alle andre.”

Relatert lesing: Han er i fred, og kjærligheten hennes fortsetter

Hvis følelser er investeringen av kjærlighet, blir ting kanskje dens valuta. Det er lett å miste synet av førstnevnte når sistnevnte er rundt.

Slik påvirker bruddet ditt: en hundes synspunkt

4 Bryt opp tegn på at du kanskje ignorerer i forholdet ditt